xoxo, amalia

some summer dump ! ! 🌟📎

to be honest,после того,как я посмотрела этот сериал (энн с двумя н || энн из зеленых крыш) мой типаж из голубоглазых блондинов медленно перетек в зелеными/карими глазами! 🌟

https://vt.tiktok.com/ZSjAwRMUN/ мои самые любимые и родные !! люблю их всем сердцем ❤️ that's my ideal relationship 🙏🏼🙏🏼

почему всем парням нравится wolf cut 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

my evening routine is - игра на фортепиано,лунная соната 🙏🏼✨

📎 Советы по уходу за кожей :: 🌟Очищение :: Очищайте кожу дважды в день — утром и вечером. Используйте мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи (жирная, сухая, комбинированная). 🌟Тонизация :: После очищения используйте тоник, чтобы восстановить pH-баланс кожи и подготовить её к дальнейшим этапам ухода. 🌟Увлажнение :: Наносите увлажняющий крем каждый день, даже если у вас жирная кожа. Выбирайте средства, подходящие для вашего типа кожи 🌟Солнцезащита :: Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, даже в облачную погоду или если вы находитесь в помещении. Это поможет защитить кожу от повреждения UV-лучами. 🌟Пилинг Регулярно проводите пилинг (1-2 раза в неделю), чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Выбирайте мягкие эксфолианты, чтобы не повредить кожу. 🌟Питание Обратите внимание на свой рацион. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, орехов и воды. Это поможет вашей коже выглядеть здоровой. 🌟Гидратация Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи. 🌟Избегайте вредных привычек :: Курение и чрезмерное потребление алкоголя могут негативно сказаться на состоянии кожи. 🌟Сон :: Убедитесь, что вы получаете достаточное количество сна. Это важно для восстановления кожи. 🌟Консультация с дерматологом :: Если у вас есть серьезные проблемы с кожей, такие как акне или экзема, лучше обратиться к специалисту. Не забывайте, что каждый тип кожи уникален, поэтому важно подобрать индивидуальный уход ! ! 😆

✨✨✨✨✨✨ ✨✨ - два крупных помидора - листья шпината - сыр фета (у меня его не было и я заменила на сербскую брынзу) - три зубчика чеснока - креветки (около 5-10 штучек) - оливковое масло - соль и перец в духовку на 20 минут || 180 градусов > раздавить все до однородной массы > добавить макароны ваша паста готова , bon appetite ! ! ✨

маша пошла в туалет

реакций роднули!!

пять советов, которые помогут вам учиться на отлично: ✨❄️ расписание :: Организуйте свое время, выделяя определенные часы для учебы. Это поможет вам избежать прокрастинации и сосредоточиться на задачах. ✨❄️Используйте активные методы обучения :: Вместо простого чтения или записи лекций, применяйте активные методы, такие как создание концептуальных карт, обсуждение тем с одноклассниками и решение практических задач. ✨❄️Регулярно повторяйте материал :: Повторение — ключ к запоминанию. Периодически возвращайтесь к уже изученному материалу, чтобы закрепить знания. ✨❄️Создавайте комфортную учебную атмосферу :: Найдите тихое и удобное место для занятий, избавьтесь от отвлекающих факторов и организуйте рабочее пространство так, чтобы вам было комфортно учиться. ✨❄️Следите за своим здоровьем :: Не забывайте о важности сна, правильного питания и физической активности. Здоровый образ жизни способствует улучшению концентрации и памяти. следуя этим советам, вы сможете значительно повысить свою успеваемость и учиться более эффективно! 🧘🏻‍♀️

сделаю три поста в течении двух-трех дней !

голосуем !! до 30-50

GOOD MORNING EVERYONE ! 🪴✨🧦✨🧦✨✨✨✨✨ ✨ банан ✨ шпинат (необязательно) ✨ апельсин ✨ мята ✨ апельсиновый сок (как альтернатива - вода) ✨ 2-4 кубика льда данный смузи теперь мой самый любимый !! оцениваю его на 11/10 🧘🏻‍♀️

в них сладких снов

сильные магнитные бури убивают,сегодня утром разговаривая с лучшей подругой,я заснула 2 раза,в обед заснула 1 раз,вечером заснула еще 3 раза,и во время занятия заснула 2 раза, задача:найдите количество раз во время которых амалия чуть ли не спала

меня все достали,не пишите мне до понедельника 🌟

реакций роднули

🤩✨🧦✨🧦✨✨✨ ✨✨ детокс смузи для чистой кожи & снятие отеков 🤩 2 яблока 🤩 шпинат 🤩 мята 🤩 апельсин 🤩 манго 🤩 семена чиа 🤩 сибирская клетчатка 🤩 вода 🤩 лед оцениваю этот смузи на 10/10 !! с утра,чтобы снять отеки и пробудиться - самое то ✨✍🏻