что-то на ресурсном
Иронично. Со смыслом. С любовью 🤍 Креативный хэд с черным поясом по выгоранию 💫 Пытаюсь в work-life-balance и успевать жить жизнь ⭐️ Ресурсные мелочи, тру лайф и даже собаки 🕊️ Создаю бизнес https://umemory.ru 💞 Для связи @Sergaanna / IG: asergaa
Show more320Subscribers
-124 hours
-37 days
-3630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Хочется сегодня поделиться с вами исцеляющей фразой, которая перевернула мой мир 🩵
✨ Дорогие, а что если все получится? ✨
Вот так просто. Мы же так привыкли думать, что что-то не получится. Пойдет не так. Но представьте вместо негативного сценария другой. Позитивный и теплый.
Ведь, а что если все действительно получится?
❤ 5🕊 8
Дорогие, пока у меня выживалити с брифами, проектами и лекциями и чуть не пропустила важный день!
День гречки 😂
Обожаю гречку во всех её проявлениях. На кокосовом молоке. С грибами. С сливочным маслом и крупной солью. С трюфельным маслом.
Недавно просила Алису сгенерировать рецепт с гречкой. Получилась гречневая карбонара. Свежо и вкусно.
❤️- гречка в моих венах
🙉 - не валютно
❤ 11🥰 3
Когда-то я со своей почты регистрировалась на родительское собрание Гоши (младший брат) и теперь меня каждый месяц приглашают на олимпиады, кружки и прочее 🤣
Но, какая же ностальгия, олимпиада Русский Медвежонок, Лисенок и Тотальный Диктант 🩵
Теперь меня приглашают на брифинги, штормы и защиты…
С понедельником, дорогие. Пусть неделька с ретроградным Меркурием пройдут сглаживая углы 🫶🏻🤣
❤🔥 7❤ 5
Мне кажется, что я могу вечно смотреть на три вещи:
Поступление денег на карту, чистую квартиру и очередное айфоновское видео, которое телефон сгенерировал, добавив дурацкую музыку и назвав «сквозь года» 🤣
Ваши варианты в комментарии:
😁 6❤ 5🙉 3
Сегодня весь день была в предвкушении очень интересного и нового для меня опыта — слушаю дипломные работы ребят с курса Wordshop ✨
🟢Самые продуктивные 3 часа. Посмотрели с другими членами жюри 28 работ 🤪
🟠Помечаю себе топовых ребят, кого возьму себе в команду и буду с КД растить 🚀
🔥 10❤ 4⚡ 2
Elementaree или элементарное для загруженной недели ❤️
Прошла неделя, как тестируем сервис ужинов за 15 минут.
Представьте, вам не нужно думать, что приготовить или чем удивить себя и домашних. За вас уже подумали, нарезали, доставили. Все в уютных пакетах, красочное и сочное меню. Для визуалов - идеально.
Почему вообще сервис появился в нашей жизни? Потому что мы скатились в однообразие «без души». А хотелось новенького: от соусов к блюдам до быстроты приготовления. И все-таки ужин для нас про процесс и про возможность обсудить день за вкусными блюдами.
В комментариях поделюсь, что заказали на эту неделю. Однозначно лайк 🔥
🔥 7❤ 4
Вчера домазала сыворотку, которая помогала на рабочих встречах выглядеть вполне сносно 😅
Как будем выкручиваться теперь и зарабатывать сияющие лицо? Ведь ретинол мне нельзя, пилинги тоже. Питание? Сон?
Вдохновляющие проекты!
В пятницу буду сидеть в жюри креативной школы Wordshop и оценивать работы выпускников.
Для меня это однозначно новый экспириенс, позволяющий глазам сиять 🩵
Дорогие, поделюсь потом опытом, расскажу про детали и нюансы
❤ 8🔥 5
На прошлой неделе случился социальный бум 🌀
Не иначе. Ведь как по-другому объяснить кол-во активностей.
✔️В понедельник ходили с мамой на Богомолова. Очень громко смеялись, но под конец режим взял свое и в 9 вечера меня потянулось в сон.
✔️В среду провожали подругу в Хачапури и вино. Не уверена, что человек вообще способен столько съесть, но мы доказали обратное.
✔️Пятница — открытие выставки Art Russia, на которой мне захотелось больше зарабатывать, чтобы скупить всё. В ГУМ отсутствовало клубничное мороженое. Преступление.
✔️В субботу нетипичная для меня стрижка, уход, еврейская еда и коллажи с подругой
✔️Воскресенье полулежачее и в машине сидячее, ведь мы ездили в родителям
Я закончилась, с активностью завязываем, социальные ресурсы восполнены 😁 ❤️
У меня был перманентный отпуск от постинга и я врываюсь пусть даже в физически слабом состоянии.
На какую тему хотите посты? У меня много и уходовых новостей, и рабочих, и отпускных, и книжных 🎥
❤ 12🥰 3
В эти выходные проживали непростые ситуации вместе с близкими в комфортной среде с успокаивающими ритуалами 💓
☕️Ездили к моей маме с братьями, куда привезли медовик из Караваевых
☕️Умиротворенно болтали с мамой и девушкой брата под чай с лимоном
☕️Устроили сеанс ароматерапии маслами DoTerra
☕️Легли спать до 00 и не читали новостей
Семья для меня место силы и ресурса. Стараюсь себя сейчас чуть больше тормошить, чтобы вернуться в ритм с постами и работой.
Дорогие, вы как? 🩵
🥰 7❤ 3🕊 3
Сейчас, как никогда, очень важно быть поближе к близким. Не читать новости, не смотреть жутких видео. Абстрагируйтесь.
От стресса спасают объятия, ритуалы и любые форматы отвлечения (но без дофаминовых ям в виде скролинга и алкоголя).
Мне очень жаль все семьи, кто пострадал в этом ужасном теракте. Желаю всем нам сил и спокойствия 🖤
Обнимаю
что-то на ресурсном
Переключение во время стресса 🐦 Дорогие, при сильном стрессе или эмоциях люблю и практикую упражнение, которое позволяет сместить фокус. Давайте сделаем вместе. Сядьте ровно, сделайте вдох-выдох и найдите минимум 5 предметов одного цвета в комнате. После того, как нашли, побудьте немного в этом состоянии. Рассмотрите детали вокруг вас. Посмотрите на свои руки. Дышите. Заварите себе чай, позаботьтесь о себе. ‼️ Но не забудьте, что стрессу нужен завершающий цикл (спорт, прогулка, подойдет любая активность). Берегите себя 🧡 #ресурсноереко #ресурсныйритуал
❤ 5🕊 3❤🔥 1💔 1