U_RUN | бег Бутово и Коммунарка

29 августа День рождения любимых 5 вёрст в Бутово 🎉 Утро вышло шикарным: яркое, солнечное, шумное. 11 лет паркрану в Бутово — даже не верится, кажется, будто только вчера было 4-летие! В честь праздника трассу вели наши лучшие пейсеры 🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️на все темпы: 4:00 — Денис Казаков @dnk747 4:30 — Александр Воропаев @advoropaev 5:00 — Михаил Пукась @PuMi01 5:30 — Владимир Смирнов @VladimirSmirnov_21rus 6:00 — Константин Бочаров 6:30 — Екатерина Порошина @Eporosh 36,6 — Александр Середенко @seredenych U_run команда была в деле по полной: написали анонсы, украсили беседку, провели разминку, пейсили и поддерживали на трассе🤗 А еще от всего сообщества U_RUN — торт малина-манго, почти 5 кг вкуснейшего праздника 🎂 Надеемся, всем достался кусочек. Спасибо, что каждую субботу собираемся на самые душевные 5 км! 〰〰〰〰〰〰〰 U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

‼️ ТЕПЕРЬ ПО ВТОРНИКАМ ‼️ КРУАССАН_RUN — пробежка с вкусным финишем Что это: это 8 км в уверенном, но не гоночном темпе с вкусным финишем. Почему так называется? Название говорит само за себя: мы бежим, чтобы заслужить круассан или другую вкусняшку Атмосфера: бежим куда глаза глядят, болтаем о том о сём, иногда задаём темп бодрой музыкой Для кого: 🥐 для тех, кто уже бегает уверенно 5–7 км и хочет чуть больше! 🥐 для тех, кто считает, что закрытие углеводного окна — святое! Где и когда: 📍 Вторник, сбор в 19:45, легкая разминка, старт в 20:00 📍 Выход из метро «Бунинская аллея» (Южное Бутово) 📍 Ссылка на карту Темп и дистанция: 📏 ~8 км 🐢 Темп ~6:00 Что на финише: идём в пекарню. Круассан, кофе/чай, общение. Пейсер: прекрасная Елена (@geisha_forever18) «Мы бежим не от калорий, а к ним. С круассаном на финише каждый километр становится слаще!» 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️😄  U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

КЛУБНАЯ ДЛИТЕЛЬНАЯ 🌌 6 сентября, 09:00 🌌 08:50 сбор и разминка 🤩старт - гипермаркет ГЛОБУС // вход у ресторана 🤩вещи - в машину (договариваемся в чате) 🌳 ЛЕС: 🌌Темп 7:00+/ 2 часа 🌌 Пейсер - Татьяна @Tatyana_run_far 🌌Темп 7:00+ / 10 км 🌌 Пейсер - Максим @MaximPichugin 🛣 АСФАЛЬТ: 🌌Темп 6:00-6:30 / 2 часа 🌌 Пейсер - Константин @adin_c 🌌Темп 6:00-6:30 / 10 км 🌌 Пейсер - Сергей @Ivannort ➡️ ОТМЕЧАЕМСЯ ⬅️ 🗺 Место встречи: гипермаркет Глобус, ул А. Монаховой, 61стр1 / На карте 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄  U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка-Прокшино

Дайджест #U_week за 31.08–04.09.2026 🏃 КРУАССАН _RUN Какой номер пробежки — я не знаю, это пусть Саша скажет, но, кажется, она совпала не только с последним днём лета, но и с мужицким днём в Южном Бутово 🫶🏻💪 🎩 MUMI_RUN#62 Лучами солнца провожали лето! 🏃 Точка Ран 22 Последний летний день был отработан по полной 💪 🎭 URBAN #8 10+ театров, 8+ километров, 7 бегунов, 2 порции гренок на финише и 1 неповторимый маршрут по городским улицам. 👻 КОТТИПАЧКА #45 С таким крутейшим составом наша пробежка отбегана по всем беговым правилам! ☕ Кофейная среда #14 Первая осенняя кофейная среда прошла в чисто мужском составе и оказалась самой быстрой за всё время! ⚡️ 🍁 UTKA 22 Первая осенняя UTKA собрала 10 прекрасных бегунов, мы растём и я этому безумно рада🤌🏼 🏟️ СТАДИОН #8 Открыли осенний сезон тренировок на стадионе отличной погодой и жаркой круговой! ☕ COFFEE RUN Осеннее утро пятницы выдалось сказочным! 🍂✨

❤️Итоги конкурса #язапомнюэтолето❤️ Друзья, сегодня последний день моей роли Директора Лета 2026, и я хочу представить вам победителей конкурса с открытками-квадратиками #язапомнюэтолето 🔆 Мы много бегали в разных уголках страны (и не только), мы были в отпусках, много путешествовали, собирались вместе, проводили это лето бок о бок❤️ И все это про конкурс #язапомнюэтолето Спасибо всем, кто поддержал идею и носил открытку везде с собой💘 Спасибо за смелость, и что помнили про U_RUN в важный для себя момент лета🫂 Наши судьи @sharapov_na, и @anuta_bobrova и @Vlavladid и конечно же, ваш Директор Лета очень кропотливо отбирали все ваши сделанные фото в квадратиках, я выбрала самых строгих и компетентных помощников, мы просмотрели каждое фото и готовы представить вам победителей 🥰 🏆Награждаются: Маша Казакова @maria_s_kazakova, номинация «В обнимку с открыткой» Таня Фархутдинова @Tatyana_run_far, номинация «Клубничка в шоколаде 18+» Маша Назарова @mashanear, номинация «За влажные фантазии лета» Люда Самуленкова @Lyudmila_Sam, номинация «За карьерно-интервальные достижения» Регина Геранина и Владимир Алексеев, номинация «Заднедворец нашего времени лета» несравненный @Skazhi, награда тебе🏆 И СПЕЦИАЛЬНАЯ номинация от Директора лета: Ваня Холмов - номинация «Машина-модель, суперзвезда лета 2026» Дорогой @IvanMcs, ты безоговорочная звёздочка этого лета, суперзвезда, ультратрейлраннер, просто МАШИНА, мое сердце не могло не выделить специальную номинацию тебе, мой дорогой! Поздравляю тебя и продолжай творить историю🥰 поздравляю! Всем спасибо за участие! 🫂 Обняла! 🎁Детали награждения будут объявлены дополнительно. U_RUN - беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

13 сентября в 17:00 собираемся в Северном Бутово играть в настолки🎲 🎂Вот уже в 20 раз мы соберемся вместе. Предлагаем отметить сие событие в гостях у ведущей @anuta_bobrova (адрес будет выслан в личку) В программе: 📍Новая игра 📍Конкурсы, вкусняшки и как всегда веселье Со своим приходить нужно🍻 ✅Отмечаемся здесь 💰Принимаются донаты с пометкой FUN на проведение вечера и на покупку новых игр😃

"На каждой пробежке, на каждом официальном старте я стараюсь отключать все мысли и чувства и остаюсь наедине с собой и бегом..." Вчера мы большой компанией встречали осень и провожали лето, а сегодня самое время познакомиться с Директором Лета поближе! Отключаем внешний шум и ныряем по ссылке ➖➖➖➖➖ 😄  U_RUN - беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

🍁#runforsun Встреча осени 2026🍁 🍂Дорогие друзья, милые Ю_Ранчики, мы с вами все вместе встретили солнечную осень🍂 Хочу поблагодарить каждого из вас за то, что проснулись и пришли встретить такую яркую, еще пока зеленую осень вместе🔆 Уверена, что каждый получил тот самый заряд энергии🪐 Долгожданные фото от нашего фотографа Михаила @Gumennyi_Mikhail по этой ссылке Ваши донаты отправляйте на карту Т банка нашему прекрасному бухгалтеру Екатерине💸+7 915 277 0701. Можно даже 100 ₽💖 ‼️5 сентября у нас итоги конкурса #язапомнюэтолето, в этом году будет специальная номинация от меня, Директора лета💛 Благодарю абсолютно каждого за то, что были вместе со мной все 92 дня лета и поддерживали меня💘 Все отзывы по #runforsun пишите в наш чат🥳 Мне будет очень приятно услышать каждого❤️ Ваш Директор Лета 2026💚 Регина Геранина✨ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄  U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

ТВОЙ ГЛАВНЫЙ U_RUN ТРЕКЕР 💜 И личная «доска почета» 🤭 Знакомьтесь: лимитированная фиолетовая сумочка ☺️Почему она особенная? На ней три зоны на липучках, а к ним прилагается целая коллекция из 6 уникальных патчей, каждый из которых посвящен нашим пробежкам. 🏅 Как заполучить патч? Прими участие на праздничной пробежке, так как каждый патч - это память о событии, и "заработать" его можно только на этой пробежке. А еще можно получить за ваш вклад в развитие нашего сообщества. ☝🏻 Важные нюансы Патчи нельзя купить На обычной пробежке не выдаются Повторно одинаковые или вместо не выдаются Без наличия трофи-сумочки не вручаются. 💰 Стоимость сумочки: 1290 ₽ Патчи вручаются бесплатно Оплата Кате В. на Тбанк +7 915 277 0701 Забирать у меня, @tatyana_run_far Дополнить образ может фиолетовый бафф 💰 Стоимость: 500 ₽ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄  U_RUN - беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

☀️#RUNFORSUN☀️ 🌟Наша любимая пробежка на рассвете в первый день осени! 🍂 🪐Пробежимся вокруг Черневского пруда и по району Южное Бутово, встретим вместе красивый рассвет, сделаем яркие фотографии, чтобы эта осень была для всех нас особенной✨ ✨ Итак, осенний #runforsun 🗓 Дата: 1.09.26 📍Точка встречи: выход из метро Бунинская аллея ⏰ Сбор: 05:15 🪄Старт: 05:20 Бежим в лёгком темпе, дистанция ~5 км 🏁 Ведущая пробежки - Директор лета @reginageranina 🩷 Отмечайтесь в опросе 💝 ☕️ На финише чай и вкусняшки (не стесняйтесь прихватить и свои угощения) И презенты каждому лично от Директора Лета🫶🏼 «Побежали на встречу рассвету вместе»🌇 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄  U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка-Прокшино

☀️#RUNFORSUN☀️ 🌟Наша любимая пробежка на рассвете в первый день осени! 🍂 🪐Пробежимся вокруг Черневского пруда и по району Южное Бутово, встретим вместе красивый рассвет, сделаем яркие фотографии, чтобы эта осень была для всех нас особенной✨ ✨ Итак, осенний #runforsun 🗓 Дата: 1.09.26 📍Точка встречи: выход из метро Бунинская аллея ⏰ Сбор: 05:15 🪄Старт: 05:20 Бежим в лёгком темпе, дистанция ~5 км 🏁 Ведущая пробежки - Директор лета @reginageranina 🩷 Отмечайтесь в опросе 💝 ☕️ На финише чай и вкусняшки (не стесняйтесь прихватить и свои угощения) И презенты каждому лично от Директора Лета🫶🏼 «Побежали на встречу рассвету вместе»🌇 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄  U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка-Прокшино

Привет всем, кому не нужно завтра в школу! И тем, кто пойдет, тоже привет! Идея книжной встречи для U_KIDS долго витала в воздухе и наконец получила шанс воплотиться. Ждем детей на второй неделе сентября, обсуждение пройдет в формате свободного разговора. Все подробности чуть позже в ветке U_KIDS. Взрослых приглашаем на обсуждение 18 сентября в 19:45. Записаться на встречу, отправив донат в U_BANK, можно уже сейчас. Регистрацию на оставшиеся места откроем в ветке U_READ 15 сентября в 12:00. В сентябре читаем и обсуждаем «Денискины рассказы» Виктора Драгунского и «Подлинную жизнь Дениса Кораблева» того самого Дениски Дениса Драгунского.

Вопросы для подготовки: 1. Что вы знаете о Денисе Драгунском? А о Викторе Драгунском? 2. Какой из Денискиных рассказов ваш любимый и почему? 3. Вы читаете современную детскую литературу? Почему? 4. Какие эмоции у вас вызвало чтение воспоминаний Дениса Драгунского? 5. О чем «Подлинная жизнь Дениса Кораблева»? 6. Интересно было читать о жизни чужой семьи? Почему? 7. Мемуары, автобиографическая проза, автофикшн могут быть правдивыми? А должны? Как вы относитесь к этому жанру литературы? 8. Что вам понравилось в «Подлинной жизни Дениса Кораблева», а что нет? 9. Автор имеет право рассказывать в своих книгах о близких и друзьях? 10. Прочитаете вторую часть?

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Твоя читающая Вселенная 😄  U_RUN

Воскресная длительная 23.08 стала заключительной этим летом🫶👋 Солнечная погода, прекрасная компания — всё, как мы любим💜 🛣Асфальт Темп 5:30 /2 часа Быстрый асфальт отбегал по темпу 5:40, с остановками на фотки по 6:00. Всё чётко!😊 Темп 6:00+/2часа Приятно удивила новыми маршрутами. Бегали до Воскресенских шишек. По пути сделали фото со слоном. Черпали вдохновение у стареньких и знакомились с новенькими. Темп 7:30+ /10 км Отбегали в комфортном темпе, где каждый смог побыть немного пейсером! Проведали «Мальдивы», обсудили сидящих в метро мужчин и насладились рассказами наших одноклубников. 🌲Лес Темп 6:30+/2 часа Забежали на родник 💦, убежали от змеи 🐍, пробежали через Хогвартский за грибочками, избежав всех строек. А ещё была встреча друзей и дебютный трейл, да ещё какой! Темп 6:30+/10 км Очень душевно побегали в лесной прохладе под прекрасную музыку. Болтали о том о сём, и конечно же, о Достоевском! Немного заплутали, но к Глобусу вернулись и на завтрак успели😎 🔆1 сентября всех ждём на #runforsun. Подробности ТУТ🔆 〰〰〰〰〰〰〰 😄  U_RUN - беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

🐱😘😉😝😊😀 😍😀🙃 Идеальная пробежка для новичков и тех, кто хочет настроиться на рабочую беговую неделю. ⏰ Старт: 19.45 по понедельникам 📍 Маршрут: 5 км под любимую музыку 🎯 Темп: 7:30 - 8:00 — "И пусть весь мир подождёт..." 🏋‍♂🤸‍♂ После пробежки делаем ОФП или СБУ (чередуются каждую неделю) 🤩Точка сбора: Спортплощадка у храма Дмитрия Донского Остались вопросы пиши @MartaKautz ➡️Отмечайтесь здесь⬅️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😄U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

📌 Отмечайся 📌 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🟣 КОММУНАРКА ПН 19:45 Mumi run Площадь Туве Янссон ВТ 19:45 Коттипачка Смотровая Конторского пруда СР 07:00 Кофейная Варочная , улица Александры Монаховой, 91, корп. 1 СР 19:45 Лесная ул. Куприна 1 к. 2 ЧТ 19:45 Стадион Школа, Липовый Парк 5а ЧТ 19:45 Utka run м. Прокшино. Кафе «Дринкит» ПТ 07:00 Coffee run Скандинавский бул.12 бесплатный фильтр-кофе в Surf coffee на финише 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🟣 СЕВЕРНОЕ БУТОВО ПН 19:45 Tochka run Спорт площадка, на пересечении ул. Глушко и Б. Дм. Донского СР 19:45 КачПарад Спорт площадка, Бульвар Дмитрия Донского, 2мкр. Северного Бутово СР 20:45 Трудная ул. Знаменские садки, 1а ЧТ 19:45 Vetka run старт от м.Б Дм.Донского (вых. #9) / 20:00 — старт от м. Лесопарковая 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️   🟣 ЮЖНОЕ БУТОВО ПН 19:45 Круассан run Выход из м. Бунинская аллея 🟣 ГОРОДСКИЕ ПРОБЕЖКИ ВТ 19:30 URBAN Старт в сентябре 📍 бар LET'S ROCK , (ул. Кузнецкий Мост, 4/3с1, метро «Театральная») 📍 Ссылка на карту 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄 U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

▶️ СЕНТЯБРЬ В U_RUN #savethedate Сентябрь 1 / вт - #runforsun 5-6 - U_TRIP_Yelets 13 / вс - настолки дома 17 / чт - № 10 СТАДИОН 18 / пт - U_READ 19/сб - U_CHECK 20-27 - U_TRIP_Kazakhstan 21 / пн - № 25 Точка Ран 22 / вт - № 50 Коттипачка 23 / ср - № 25 Трудная 24 / чт - № 25 Утка 27 / вск - ММ и афтапати Встретил незнакомое событие? Задавай вопрос в комментариях - расскажем 😉 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ На фото - наш крутой U_календарь, который можно приобрести и всегда иметь под рукой важные даты 🖼 Календарь можно приобрести вместе с другими важными клубными приятностями:

Календарь + баф + стикерпак + брелок // 1900 руб

Пишите в личку @tatyana_run_far 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄  U_RUN - беговое комьюнити Бутово Коммунарка

Дайджест #U_week за 24.08–28.08.2026 🤍 ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ БЕЛЫЙ #61 Светло на Туве было. 🥐 КРУАССАН_РАН Собрались большой компанией и отлично провели время. 🏃 ТОЧКА РАН #21 На 21-й пробежке Точки ран решили пробежать маршрут в обратную сторону. 🐈‍⬛ ПРОБЕЖКА #44 Сегодня на пробежке были парни что надо! 🏛️ URBAN x RUTS Культурная пробежка-экскурсия удалась на славу. ☕ Кофейная среда #13 Кофе по средам — островок стабильности в нашем непредсказуемом мире! ⚡ Трудная 20 Отбегана в расширенном составе и сознании! 🦋 ЛЕСНАЯ В СРЕДУ Нам не холодно — мы согрелись бегом! ☀️ VETKA #82 Последняя летняя VETKA пробежка — 2026. 🦆 UTKA_RUN #21 21-й спортивный вечер четверга прошёл в уютной небольшой компании. 🏟️ СТАДИОН #7 Стадионная тренировка прошла, как обычно, с размахом! ☕ COFFEE RUN Пятничные 8 км в сонном темпе, под разговоры о предстоящем марафоне и горных забегах.

ТОВАРИЩИ! ВНИМАНИЕ! СМОТРИТЕ КТО ВЕДЁТ КОЛОННУ! В этот праздничный день за право называться образцовыми физкультурниками на 5 верст Бутово вас поведут наши ударники бегового труда, темпа и дисциплины! Встречайте Темп 4:00🏃‍♂️‍➡️ Денис Казаков @dnk747 Темп 4:30🏃‍♂️‍➡️ Александр Воропаев @advoropaev Темп 5:00🏃‍♂️‍➡️ Михаил Пукась @PuMi01 Темп 5:30🏃‍♂️‍➡️ Владимир Смирнов @VladimirSmirnov_21rus Темп 6:00🏃‍♂️‍➡️ Константин Бочаров Темп 6:30🏃‍♂️‍➡️ Екатерина Порошина @Eporosh Темп 36,6🏃‍♂️‍➡️ Александр Середенко @seredenych ТОВАРИЩИ! ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ТЕМП! ВСТАВАЙТЕ В БЕГОВЫЕ РЯДЫ! Каждый пейсер из беговой артели U_RUN — это гарантия, что вы не собьётесь и придёте к финишу с гордо поднятой головой! 〰〰〰〰〰〰〰 Общее клубное фото после финиша в 9:45 😉 〰〰〰〰〰〰〰 МИР! ТРУД! АВГУСТ! ВСТРЕЧАЕМ 11-ЛЕТИЕ БЕГОВЫХ РУБЕЖЕЙ 5 ВЁРСТ БУТОВО! 〰〰〰〰〰〰〰 U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка

КЛУБНАЯ ДЛИТЕЛЬНАЯ 🌌 30 августа, 09:00 🌌 08:50 сбор и разминка 🤩старт - гипермаркет ГЛОБУС // вход у ресторана 🤩вещи - в машину (договариваемся в чате) 🌳 ЛЕС: 🌌Темп 5:30-6:00/ 2 часа 🌌 Пейсер - Андрей @Sinoptic1980 🌌Темп 6:30-7:30/ 2 часа 🌌 Пейсер - Юлия @Juli_Shi_13 🌌Темп 6:30-7:00 / 10 км 🌌 Пейсер - Регина @reginageranina 🛣 АСФАЛЬТ: 🌌Темп 5:30-6:00 / 2 часа 🌌 Пейсер - Владимир @Ziegell 🌌Темп 6:00-6:30 / 2 часа 🌌 Пейсер - Рустам @Rustamato 🌌Темп 7:30+ / 10 км 🌌 Пейсер - Елена @snitchln ➡️ ОТМЕЧАЕМСЯ ⬅️ 🗺 Место встречи: гипермаркет Глобус, ул А. Монаховой, 61стр1 / На карте 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄  U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка-Прокшино