Namaste, bitch ♡
Хелфи лайфстайл/пилатес принцесс/веган френдли 🤟 Автор: @nbadmin22 Сотрудничество: t.me/namastebads Анонимка: http://t.me/anonaskbot?start=Wb_JVHHh106RLXB
Show more1 481
Subscribers
-224 hours
-177 days
-8030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Мой личный опыт аскез связан в основном с ограничениями в питании, периодически я практикую полный отказ от пищи от 1 до 5 дней, но этот опыт связан больше с желанием расти духовно, то есть цели, не связанные абсолютно никак с похудением/получением материальной выгоды/исполнением желаний.
Убедилась, что изменения действительно происходят не только на физическом, но и на сложном энергетическом уровне. Также приходят новые осознания, меняется мировосприятие. Соответственно в вашу жизнь приходит что-то новое.
А там уже на что хватит вашего потенциала) В общем исполнение желаний - приятный бонус аскезы, но не самоцель, конечно.
❤ 10🤷♀ 2🤔 1
Photo unavailableShow in Telegram
Сейчас модно брать аскезу на желания. То есть ограничение себя в чем-то ради получения (в основном) материальной выгоды.
Конечно, изначально практика аскезы была не об этом. Как я и написала выше это тренировка духа, силы воли. Отказ от мирского, освободится от привязок.
Но почему практика аскезы действительно может исполнять желания?
Дело в том, что это мощная практики про энергии. И практикуя аскезу, у вас высвобождается огромное количество энергии. На что вы направите эту энергию - уже другой вопрос.
Беря аскезу я рекомендую закрепить это письменно. Пишите: я, фио, беру аскезу на ... допустим отказ от курения (отказ должен быть действительно тяжёлым для вас), на срок такой-то, лучше от 21 дня. Моя цель/намерение: такие - то. В конце ставим сегодняшнюю дату и подпись.
После того как написали, можно ещё помедитировать.
❤ 17🔥 1
расскажите подробнее про аскезы, пожалуйста, в новом посте 🙏🤔
было бы интересно почитать про ваш опыт тоже))
🔥 9🤷♀ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Full moon party 🌚
Полнолуние наступает сегодня в 16:56 по мск, прекрасное время для воздержания, тренировки силы воли, можно взять аскезу.
Например, отказ от курения/алкоголя/животной пищи/матерных слов и так далее. Аскезу брать не менее, чем на 21 день.
За это время вы заложите фундамент для формирования нового образа жизни.
❤🔥 29🌚 1
Хочется простого человеческого - позаниматься йогой на берегу океана⚖️
❤ 31❤🔥 10
Photo unavailableShow in Telegram
Хочется простого человеческого - позаниматься йогой на берегу океана⚖️
00:09
Video unavailableShow in Telegram
Работаем над осанкой с помощью йоги. Пробуем повторить уштрасану/поза верблюда.👆
Польза асаны:
🪷раскрытие грудного отдела
🪷проработка мышц спины
🪷гибкость и подвижность позвоночника
🪷укрепление мышц пресса, бедер и ягодиц
🪷умение держать баланс
Сохрани и перешли своим сутулым друзьям 🤝
❤ 30
Photo unavailableShow in Telegram
Выходные + хорошая погода = знак, что пора наматывать тысячи шагов!
А чтобы не скучать и сделать прогулку более интересной помогут эти варианты:
🪷Взять наушники и тогда можно слушать: любимый плейлист/интересный подкаст/аудиокнигу/медитацию
🪷Позвать на прогулку кого-нибудь
🪷Идти новым маршрутом
🪷Зайти по дороге в прикольное место за джусом/кофе
🪷Подмечать вещи вокруг (красивое небо, зелёная трава, приятный воздух и тп)
Любите пешие прогулки?
❤️ - даа
🌚 - посижу дома
❤ 47🌚 4🔥 2