Пекинский Целитель

🫠Китайские секреты легкости пищеварения 1️⃣Корень имбиря Согревает желудок, улучшает пищеварение, снимает тошноту и спазмы. Добавляйте имбирь в  чай, супы, блюда из овощей. 2️⃣Плоды боярышника Стимулируют выработку желудочного сока, улучшают переваривание жирной пищи,  помогают при вздутии.  Чай из боярышника  –  вкусный и  полезный напиток. 3⃣Корень солодки Обладает противовоспалительным действием, снимает изжогу,  успокаивает слизистую  желудка. Солодку часто  добавляют в травяные сборы. 4⃣Семена лотоса Укрепляют селезёнку, улучшают аппетит, помогают при диарее. Семена лотоса можно добавлять в йогурты.

🫠Как тайцзицюань помогает в самообороне? 1️⃣Развитие чувствительности и реакции: Практика тайцзицюань обостряет чувства, учит предугадывать движения противника и мгновенно реагировать. 2️⃣Контроль центра: Работа с центром тяжести и балансом позволяет легко уходить от атак и перенаправлять силу противника. 3⃣Использование силы противника: Вместо прямого противостояния, тайцзицюань использует энергию атаки противника, перенаправляя ее и выводя его из равновесия. 4⃣Эффективные техники: Тайцзицюань включает в себя удары, блоки, броски, захваты, которые применяются плавно, но с большой силой.

🫠Зачем нужен массаж лица 1️⃣Улучшение кровообращения: Кожа получает больше кислорода и питательных веществ, становится более упругой и сияющей. 2️⃣Снятие мышечного напряжения: Массаж расслабляет мышцы лица и головы, помогает избавиться от стресса и усталости. 3⃣Уменьшение морщин и отеков: Массаж стимулирует лимфодренаж, выводит токсины и излишки жидкости, что делает лицо более подтянутым и свежим. 4⃣Улучшение зрения и концентрации: Массаж в области висков и лба снимает напряжение с глаз, улучшает приток крови к головному мозгу.

🫠В чем польза стояния на гвоздях 1️⃣Стимуляция рефлекторных точек: Гвозди воздействуют на акупунктурные точки, активизируя энергетические каналы и улучшая кровообращение. 2️⃣Выброс эндорфинов: Организм, справляясь со стрессом, вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, вызывающие чувство эйфории и снижающие болевые ощущения. 3⃣Тренировка силы воли: Преодолевая дискомфорт, мы учимся контролировать свои эмоции, укрепляем силу духа и повышаем стрессоустойчивость.

Больная печень? Все лечится, даже самые запущенные заболевания! Любую болезнь, начиная от рака и заканчивая спидом, уже давно лечат, вопрос только в нужной сумме. ХВАТИТ! Я доктор с 20-летним стажем, веду свой канал, чтобы ваша жизнь была легче и без болезней. Такого вы нигде не видели: — Постоянная мигрень, а вы знаете, что это приносит пользу? [Объяснение] — Алкоголь вредит здоровью. Кто придумал эти сказки? [Польза алкоголя] — Почему овощи могут повредить вашу поджелудочную? [5 объяснений от ученых] Сохраняйте канал, нажав на кнопку. Доживете до 100 лет 👇

🫠Как правильно подготовиться к путешествию 1️⃣ Энергия Ци За несколько недель до поездки начните ежедневно заниматься цигун или тай-чи, чтобы укрепить свой Ци (жизненную энергию). Употребляйте корень женьшеня, астрагал и гочи. Приготовьтесь к смене часовых поясов. 2️⃣Подготовка к адаптации Начните постепенно регулировать свой режим сна за несколько дней до поездки. Попробуйте акупунктуру или массаж Туйна, чтобы помочь вашему телу адаптироваться к перелету. 3⃣Защита от болезней Принимайте травы, укрепляющие иммунитет, такие как эхинацея, астрагал и корень солодки. Возьмите с собой антисептик для рук и регулярно мойте руки.

🫠Травяной ополаскиватель для роста и густоты волос Ингредиенты: – 1 горсть листьев крапивы – 1 горсть листьев розмарина – 1 горсть листьев шалфея – 4 стакана воды Приготовление: – Заварите травы в кипятке в течение 10 минут. – Охладите и процедите отвар. – После мытья шампунем ополосните волосы отваром и оставьте на несколько минут. – Тщательно смойте.

🫠Натуральные стимуляторы в китайской медицине 1️⃣Астрагал Укрепляет иммунную систему, повышает энергетический уровень, защищает от стресса. Лучший вариант употребления - чай с астрагалом. 2️⃣Годжи Богаты антиоксидантами, повышают выносливость, улучшают зрение. Ягоды годжи можно есть в чистом виде и добавлять в каши и йогурты. 3⃣L-Теанин Это активный компонент зеленого чая.Тонизирует,  улучшает концентрацию  внимания, ускоряет метаболизм. Принимают обычно в капсулах.

🫠Чем вредны гаджеты 1️⃣Избыток Ян: Гаджеты излучают электромагнитную энергию, которая считается Ян по своей природе. ➡ Чрезмерное воздействие Ян может привести к перевозбуждению нервной системы, нарушению сна, головным болям, раздражительности. 2️⃣Ослабление Ци Постоянное использование гаджетов отвлекает нас от реального мира, нарушает течение Ци, жизненной энергии, в организме. ➡Это может привести к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти, хронической усталости. 3⃣Влияние на глаза: Яркий свет экранов гаджетов напрягает глаза, истощает энергию печени. ➡ Это может привести к ухудшению зрения, головной боли, раздражительности.

🫠Что учитывать при подборе рациона 1️⃣Конституция Горячая конституция: Склонность к жару, покраснениям, запорам. Предпочтительны охлаждающие продукты: огурцы, арбуз, зеленый чай. Холодная конституция: мерзлявость, бледность, слабость пищеварения. Рекомендуются согревающие продукты: имбирь, чеснок, корица. 2️⃣Сезонность: Лето: утоляйте жажду фруктами и овощами, богатыми водой. Осень: укрепляйте иммунитет продуктами, богатыми витамином С и антиоксидантами. Зима: согревайтесь блюдами из корнеплодов, бобовых, мяса. Весна: помогите организму обновиться с помощью зелени, проростков, легких супов.