майская

Просто случайная подборка рилс про работу, которая ничего не имеет общего с реальностью 🫠

🥂 Сохраненка: ChatGPT для карьерного роста 🟢 Помощь в прохождении интервью. На любом языке. За рубежом используется методика STAR — про нее мне подсказал преподаватель английского. А вот подготовиться помог ChatGPT. Он подсказал, какие вопросы мне могут задать и помог составить ответы сразу на английском. За один вечер я собрала документ со шпаргалками, который мне очень помог с моим B1)). И да, можно его так и просить составлять текст с учетом уровня владения языком. 🟢 Получить повышение на работе. Вообще ChatGPT хороший бадди для репетиции любой ситуации и разработки плана. Он может притвориться кем угодно, позадавать вопросы и даже помочь с ответами. Попросите на вашу просьбу о повышении написать все возможные контраргументы и какими доводами их можно побить. Возможно, по итогу вам понадобится подготовить презентацию с результатами работы и планами. У меня сработало 🙂 🟢 Карьерный консультант. ChatGPT может помочь с написанием резюме и сопроводительных писем, подготовкой к интервью, а также советами по карьерному росту и развитию профессиональных навыков. Если хочется сменить сферу деятельности, можно рассказать о своих навыках и спросить, где еще их можно применить и чему еще нужно обучиться. 🟢 Заполнить LinkedIn. При помощи Чата я полностью оформила себе страничку на английском. Если учесть еще рекомендации от наших релокантов, которые трудоустроились за рубеж, то можно вообще сделать конфетку. 🟢 Деловая переписка с hr на английском. Правила переписки явно отличаются на зарубежном рынке труда. И когда владеешь языком не на уровне носителя, можно в тексте показаться грубым сухарем. Когда общалась с рекрутером, я просила ChatGPT написать формулировку, которую обычно используют в деловой переписке. Например, что ответить на «I hope you are well and having a great week» или «Looking forward to hearing from you». 💁‍♀️ mayskaya #chatgpt #ии #карьера

Хочу, чтобы мой блог состоял не только из полезных постов, но и из рекомендаций полезных людей. Канал «Движение вверх» вместе ведут продакт Ваня и проджект Олег. Они не только рассказывают про саморазвитие глазами ИТ-специалистов, но и делятся инструментами повышения личной и рабочей продуктивности и обозревают полезные фильмы и книги по теме. Ребята пишут про популярные тренды и инструменты оценки эффективности, например, SWOT, TEA и немакедонскую фалангу, а также про работу в огороде не забывают 🙂 Канал очень мотивирующий и терапевтичный, рекомендую подписаться. Один из моих любимых постов — про BANI-мир. Я как-то упустила из инфополя подобные концепции новой реальности, а вы? Реклама: Щербаков И.М ИНН: 771887969024 erid: 2VtzqwSCZAW

Начну с понедельника Эта фраза уже превратилась в иронию, но даты действительно нам помогают в изменениях. И чем больше, важнее и эмоционально нагруженнее событие, тем больше шансов. Понедельник, начало месяца, день рождения, новый год — даты старта, наиболее распространенные и знакомые нам. Но еще сильнее влияют перемены в жизни — переезд, смена работы, потеря близкого, свадьба или развод и так далее. Переезд очень хорошая возможность начать с чистого листа — ты полностью меняешь обстановку и избавляешься от старых триггеров. В старой среде по пятницам вы с друзьями шли в бар, в этом магазине ты всегда брал сладенькое после работы, а приходя домой за рабочим столом тянуло играть в комп, хотя каждый раз обещал себе начать проходить курс по 3D-моделированию. В новом месте начать формировать новые привычки и автоматические цепочки действий проще, чем менять старые. Вот ты завел друзей, которые в пятницу играют в настолки, в магазин идешь с заранее спланированным списком, а оказавшись за рабочим столом сначала проходишь курс, а потом награждаешь себя игрой. … Но жизненные события могут влиять и отрицательно. И это необязательно должно быть негативное событие. Так, если ты наладил дома режим сна, питания, спорт. Но вот случилась поездка на долгожданный отдых, и по возвращении ты как сломанные часы — никак не можешь заставить этот механизм работать как раньше. … Думаю, такое можно применять и к сотрудникам 🤔. Допустим, за последний квартал были лидеры списка эффективности и отстающие. Если в следующем обнулить все результаты (стереть всю инфу с публичного поля), то это создаст эффект чистого листа и даст возможность заново себя проявить, отбросив предыдущие неудачи. Это как с переходом в другую школу или при поступлении в универ. Думаю вы тоже удивлялись, когда ваш странноватый одноклассник, который привык быть тихоней, аутсайдером или на вторых ролях, становился уверенным, активным и общительным. Перед ним был чистый лист и возможность проявить свои лучшие качества в новом окружении. 💁‍♀️ mayskaya #самодрессировка #привычки

Сохраненка: как использовать ChatGPT для работы Собрала реальные кейсы, чтобы вдохновить вас на использование ChatGPT для рабочих задач и не только 🤖 🟢 Расшифровка встреч. Раньше я использовала телеграм-боты, они очень классные, дают расшифровку с тайм-кодами, краткий пересказ и даже могут посоветовать, что ответить. Вот ссылки: https://t.me/my_voice_messages_bot и https://t.me/JillWhite_voice_notes_bot. Последний дает бесплатных 20 минут в день, но мне этого мало, а подписка дороговата. Нашла альтернативы, тестировала только первый, гуд: https://riverside.fm/transcription, https://pisec.app/, https://teamlogs.ru/. 🟢Написание кейса для тестового задания на вакансию. В моем случае я запрашивала идеи, что можно включить в тестовое, и на основе этого подбирала реальные задачи. 🟢Вопросы для собеседования. Можно запросить рекомендации, как проверить тот или иной навык на собеседовании в зависимости от позиции. 🟢Написание резюме по кандидату (скриншот с примером результата в конце поста). После расшифровки записи закидываем в Чат, чтобы он указал красные флаги и сильные стороны и написал свое резюме по кандидату. Классно, как дополнительная опора при принятии решения, если остались сомнения. Или если вы прозевали все интервью) У ИИ не может быть плохого настроения или предвзятого отношения к кандидату. Главное, задать нужные вопросы на собеседовании и хорошо раскрыть соискателя. 🟢Помощь в составлении ответа клиенту. Некоторые мои сотрудники при желании используют ChatGPT для помощи в подборе нужных формулировок или при работе с негативом. 🟢Тестирование сотрудников. Из-за большого потока обновлений в продукте у команды был запрос на тестирование знаний для самопроверки. Придумали делать тесты с ChatGPT. Закидываем информацию, он составляет из этого вопросы и варианты ответов, из которых только один верный. Остается сделать только гугл-форму. 🟢Написание должностных инструкций. Закидываю тезисно функционал, Чат расписывает красиво и по пунктам, что не стыдно отправить в эйчар-отдел. 🟢Написание регламентов/инструкций/памяток. Например, о чем говорить на встрече-знакомстве тимлидам в службе поддержки. Или правила проведения 1-2-1 встреч. 🟢Идеи для названия должности. Мой директор иногда просит меня придумать название должности какого-нибудь нового специалиста в команде. Я закидываю в Чат предварительное название и функционал, перебираю вместе с ним варианты, корректирую и на 2-3 сообщении получаю несколько крутых вариантов, которые мы действительно используем. 🟢Составление системы грейдов. ChatGPT помог составить и распределить софт и хард скилы по грейдам. Я писала задачу, которую должен выполнять сотрудник, и просила составить список необходимых скилов для этого. Без ИИ я бы делала это в три раза дольше. 🟢Формула для расчета KPI. Нужна была формула для гугл-таблиц, которая бы считала процент выполнения цели по скорости ответа в зависимости от значения времени с определенным шагом 🤔 Мы с Чатом отлично справились, правда отдел компенсаций потом переделал формулу под себя, потому что отличные от установленных формул не положены) ChatGPT можно использовать во всем, что связано с текстом, цифрами или формулами. Составить план, набросать идей, черновик превратить в чистовик, заметку после встречи превратить в to-do лист, посчитать, проанализировать, подсказать формулу, составить таблицу в Excel. ИИ позволяет не придумывать то, что давно уже сделали до вас, и добавить легкости в рутину. Главное, составлять запрос настолько точно, насколько конкретным хочешь получить результат. Делитесь своими идеями 🙂 #chatgpt #ии

Завершающие категории в рамках серии постов про оптимизацию расходов. Сегодня у меня больше вопросов, чем ответов 👌 💵 Еда. Здесь прекрасные новости. С 44 222 ₽ в месяц в КЗ я спустилась до 32 999 ₽. За счет чего: 1. Я начала меньше посещать рестораны, так как просто не с кем)) с 6 100 ₽ я сократила до 1 700 ₽. 2. Поскольку успехов с домашним питанием стало больше, я сократила расходы на доставку готовой еды из ресторанов — с 14 100 ₽ до 5 800 ₽ 3. А вот на продукты осталось почти столько же — 23 600 ₽ в КЗ против 24 900 ₽ в РФ. На алкоголь (что тоже у меня в категории еда)) я почти не тратила и не трачу, но это тоже может быть хорошим методом сократить здесь расходы, а еще и стать здоровее) 💵 Одежда. В прошлом году это категория номер один по тратам. Здесь сложнее, так как я уже хорошо сбросила вес и мне нужно обновлять гардероб. Плюс шопинг является позитивным подкреплением моего результата. Иначе для чего я стараюсь — я хочу выглядеть на 200%. С одной стороны, хорошо, что в доступе нет, например, Massimo Dutti, в который я ходила в КЗ как на работу, но с другой, представленный на РФ рынке массмаркет, типа Lime, замахнулся с ценами при своем качестве и сомнительных дизайнах. С другой стороны, где одеваться — мне реально непонятно. Мне очень нравится 12 storeez, но цены там идут вразрез с моей целью оптимизации. 💵 Спорт. Я покупаю курсы домашних видеотренировок в Sekta. Если появится что-то новое, я вряд ли смогу себе отказать, потому что они очень сбалансированные по нагрузке и кроме этого предлагают еще много полезной информации. Советую. Но с бассейном предстоит что-то придумать. Пока я начинала заниматься в группе, что стоило 400 ₽ за посещение за все про все — это просто шикарная цена. К сожалению, этот бассейн не будет работать до августа. А взрослые группы как-то непопулярно, и их просто нигде больше нет. … Сколько тратите на еду? … п.с Так хочется видеть побольше девушек в комментариях, чтобы мне мужчины не советовали лицо клубникой мазать вместо косметики… 💁‍♀️ mayskaya #личныефинансы #оптимизациярасходов #деньги

Продолжаю оптимизировать расходы, сразу к делу. 💵 Косметика. Девушки, и возможно некоторые мужчины, поймут, что здесь очень сложно остановиться и сказать себе «нет, эта баночка стоит слишком дорого». Я зачем работаю? Чтобы на себе любимой экономить?? Мой средний расход в месяц в КЗ составлял 10 000 ₽ на косметику, из которых 70% это трата на уходовую, а 30% на декоративную косметику. При условии, что покупала и покупаю только необходимое, чем пользуюсь. И моя полка с парфюмом очень скромная. В этом году в РФ я уже вижу положительную динамику — это 8 400 ₽ в месяц. Целью такой не задавалась, оно само. Расходы могут вырасти, так как некоторые средства в РФ стоят дороже. Как минимум полюбившийся мне Dr.Ceuracle в 2-4 раза дороже. Но за что себя могу похвалить — в прошлом месяце вместо моего любимого геля для душа за ~1 500, купила Dove) Моет не хуже, но нет запаха роскоши 💧 💵 Забота о себе. Что я уже сделала — вместо полуторачасового сеанса начала выбирать 1 ч 15 мин, что дешевле на 400 ₽, а значит уже экономлю в месяц 1 600 ₽. Эффекта столько же, поскольку теперь хожу для поддержания формы, стала в целом активнее, занимаюсь спортом, делаю растяжки. Мой массажист сказал, что параллельно арендует в коворкинге кабинет, где его услуги стоят дешевле — я могу воспользоваться этим вариантом и уже экономить около 1 000 за сеанс. Но сделаю ли это — пока не знаю. 💵 Хобби. Я начала ходить в гончарную мастерскую, 4 занятия — 7 600 ₽. Позже думала придумать другие офлайн-хобби, типа рисования. Ничем не заниматься или придумать себе домашнее хобби не будет выполнять цели такого занятия, где я выхожу из дома, общаюсь с людьми и отдыхаю душой. Нашла несколько вариантов, где 4 занятия стоят 6 000 ₽, а разовые на 200-300 ₽ дешевле. Но, как и везде, надо проверять на деле, не снижается ли при этом качество услуги. п.с На фото, кстати, мои изделия — держатель для благовоний, для свечи и стаканчик для канцелярии. Пока без финального обжига 🙏 💁‍♀️ mayskaya #личныефинансы #оптимизациярасходов #деньги

Тратить меньше = жить хуже Хорошая новость в том, что мы находимся на том уровне расходования средств, на котором находится наш доход. То есть тратить больше, чем есть, не получится, если не влезаешь в кредиты, либо делаешь это с умом. Значит если я себе установлю лимит на траты, я смогу придерживаться новой нормы. Но тратить меньше = начать жить хуже. А соглашаться снижать уровень жизни никому в здравом уме не захочется 💳 Но правда ли это значит жить хуже? Чаще всего радость от покупки длится недолго. И нельзя сказать, что все покупки были верным решением, а не эмоциональным импульсивным порывом. А где-то можно найти ту же вещь или услугу, но за более низкий прайс, надо только задаться такой целью. Поэтому хочу проверить, можно ли сохранить качество жизни, оптимизировав некоторые расходы. … 💵 Подписки. В 2023 году в среднем я тратила 3 887 в месяц. В этом — 4 809. Может показаться, что я начала тратить больше. На самом деле я многие подписки перевела на годовые форматы (что выгоднее), которые пришлись на начало этого года. По итогам 2024 ожидаю среднемесячное сокращение трат. Годовую подписку на Яндекс я оплатила в начале года за счет новогоднего подарка от работодателя. Планирую также купить годовую на Telegram Premium и останутся только четыре ежемесячные, где нет годовых тарифов. С июня все-таки отказываюсь от Youtube Premium, которому я очень радовалась месяц, что он появился в КЗ (мой эпл айди привязан к КЗ) — преимущество фонового прослушивания для меня не соизмеримо 700 ₽. 💵 Такси. Начать пользоваться общественным транспортом в большинстве случаев означает снизить качество жизни. В Москве мне нравилось пользоваться наземным транспортом, там я не сталкивалась с негативными факторами. Но не везде так. Что в Уфе, что в Астане проблемы с нехваткой общественного транспорта. Толпа людей, капли пота с чьих-то подмышек (возможно и с твоих), трущиеся об тебя мужики, водитель, который думает, что везет дрова. Это кошмар. Поэтому везде я передвигаюсь только на такси. В 2023 средний ежемесячный расход 6 721 ₽ , в 2024 — 7 726 ₽. Похоже, в КЗ было дешевле. Здесь есть решение только на теплое время года. Я начала больше ходить пешком вместо использования такси. Как минимум до массажа и обратно, что уже экономит 1 200 ₽ в месяц. ... С владением автомобилем похожая история, как и с жильем. Все ли сравнивают, что выгоднее — обслуживание своего и бензин или регулярное использование такси 🤔 💁‍♀️ mayskaya #личныефинансы #оптимизациярасходов #деньги

Посчитала траты и расстроилась Оказалось, мне надо больше денег) Я захотела посчитать, сколько я могу начать откладывать на путешествие. И чтобы это сделать, в своей финтабличке провернула то, что ранее не приходило в голову. Я посчитала свои прогнозируемые доходы до конца года и прописала траты на основе уже известных данных за 5 месяцев в России, сколько мне примерно требуется на каждую категорию. Сюрприз-сюрприз, я вообще ничего не могу откладывать на путешествие ☕️. Я выхожу в ноль. … Да, эти траты на широкую ногу, когда я ни в чем себе не отказываю (в разумных пределах). То есть, например, хожу в бассейн с тренером раз в неделю, имею творческое хобби типа лепки из глины, посещаю массаж раз в неделю, ежемесячно трачу на шопинг, покупаю себе неплохую уходовую косметику. Благо, подвинуться есть где. Конечно, кроме того, что я буду думать о том, в какую еще корзину разместить яйца (возобновить фриланс к текущей занятости), я помедитировала над тем, как и в каких категориях я могу сократить расходы. Идей получилось много, поэтому поделю на несколько частей, чтобы мы могли обстоятельно все обсудить и обменяться опытом. Считать деньги мы любим, особенно чужие 🥂, поэтому ожидаю полезных дискуссий. Буду стараться говорить с цифрами и сравнивать расходы в этом году, когда я нахожусь в России, с 2023 годом, который я провела в Казахстане. ... Траты для дома. Просчиталась, но где?) Я рассчитывала, что переезжая в РФ я не трачусь на аренду, а значит буду откладывать эти же деньги. Но штука в том, что на обустройство дома я уже потратила 200 000 ₽ за 5 месяцев, что равно тем же 40 000 в месяц на аренду, которые уходили в КЗ. Сэкономила! 🤡 Решила что все, в принципе, уюта мне уже хватает, буду тратить не более 3 000 ₽ в месяц только на необходимые бытовые предметы. Если сравнивать с тратами на эту категорию в КЗ — там я всего за год потратила 76 000 ₽. Очевидно, в своем жилье и хочется, и нужно тратить больше, чем в арендном. Вот и думай) 💁‍♀️ mayskaya #деньги

Привычки — благо Выходила сегодня из душа и задумалась, что я ведь ежедневно, вытираясь полотенцем, делаю ровно одни и те же движения в определенном порядке, даже не обращая внимания. Вот сначала накидываю его на спину, потом краем полотенца вытираю левую руку, потом правую, потом грудь, живот, спину, перехожу к ногам… Ну вы поняли. Это доведенная до автоматизма привычка, благодаря которой не приходится при каждом обычном действии тратить много энергии на обдумывание шага. … И радостная новость в том, что любое нужное и полезное нам действие тоже можно превратить в вытирание полотенцем. ✍️ Для этого нужно: 1. Обеспечить себя всем необходимым — вода, мыльно-рыльное, полотенце. 2. Придумать триггер, предыдущее действие — вытираюсь после душа. 3. Порядок действий — накидываю полотенце на спину, вытираю левую руку, потом правую. 4. Неоднократное повторение до автоматизма — ежедневный душ. 💪 Так у меня с тренировками, по тем же пунктам: 1. Есть все необходимое — спортивная форма, кроссовки, коврик, сохраненные видеотренировки — всегда в одном месте и в легком доступе. 2. Триггер — делаю утреннюю тренировку сразу, как проснусь и заправлю кровать, до завтрака. Основную тренировку — во время обеда или после работы. 3. Порядок действий — надеваю форму, расстилаю коврик. 4. Повторения — занимаюсь ежедневно, за некоторыми исключениями. Плохая новость в том, что если бросить мыться на год, то надо будет вспоминать, как включать кран, где лежит шампунь и как вытираться полотенцем ;) Если говорить прямо — привычка остается привычкой до тех пор, пока имеет регулярность. Это на всю жизнь. #самодрессировка #привычки 💁‍♀️ mayskaya