ПАША ПАНИН

🎙Поговорим о зависимостях: иллюзия контроля и её цена Мы часто уверены, что можно остановиться в любой момент. Но зависимости почти никогда не начинаются резко Они встраиваются в жизнь человека через рутину, среду, стресс и оправдания. И со временем перестают быть фоном, начинают влиять на мышление, решения и поведение: даже у осознанных и успешных людей В этом выпуске: — врач-психиатр-нарколог объясняет, как формируются зависимости, и что помогает избавиться от них — почему иллюзия контроля — самый опасный этап — как среда и контекст оправдывает опасные формы проявления — и почему признание проблемы пугает сильнее её последствий 🫶Смотреть на YouTube канале

Сегодня ночью проходил Межконтинентальный кубок по футболу между ПСЖ - Фламенго За ПСЖ играет наш вратарь Сафонов и, казалось, вратарю сложно выделиться в рамках матча, но дело дошло до послематчевых пенальти, где он отразил четыре пенальти подряд и стал первым вратарем в истории в турнирах ФИФА, кто сделал это. Горд за нашего слоняру 😈

Просто напоминание что у канала есть чат 💬 https://t.me/roichat

Кто бы попробовал ? 🐟

Какой же кайф так добираться до офиса Ранее ловил себя на мысли, что сильно обленился: - если куда-то ехать, то на машине - если не на машине, то на такси Если так подумать, то все время перемещаешься из помещения в помещения. Так вот если брать период ДО: - в среднем ходил по 3-4к шагов. Вроде говорят, что это плохо для организма. Сейчас: - получается около 11-12к шагов в день. Во многом, помогает еще и мой пес, тк добавились еще прогулки с утра и вечером Если убрать популизм про здоровый образ жизни, а просто сказать про состояние, то: - стал намного лучше себя чувствовать. Как ментально, так и физически. Поправился сон. Еще это повлияло на дисциплину, тк появилась привычка просто гулять. Это помогает разобраться в текущий проблемах, просто порассуждать, да и просто сменить фокус во время прогулки

Немного бэков с сегодняшних съемок

новое хобби появилось - нейронки. вот из одной фотки сделал такие видосы. можно в инст заливать) озвучка правда странная генерится часто, но это можно поправлять. тут промт чисто на коленке был сделан

Хотелось устроить новогодний розыгрыш, но пришлось отдать последние деньги Эвику за молчание)

Мы уже живем в параллельной реальности

Сегодня в Москве выступал 2Chainz. Это прикольно. Не самый топ us репа, но где-то рядом. Но меня забавляет больше другое. Как Big Baby Tape и Джиган, один уж точно хедлайнер ru репа, стоят смирно на подтанцовке. Выглядит так, будто они не выпустили ни единого трека и увидели кумира, коим 2Chainz уж точно не является. Еще не понравилось, что вечер заявлялся как приезд 2Chainz в Москву, создавался ажиотаж, а он исполнил 3 трека и ушел. То есть это даже не клаб шоу, а хер пойми что. Это не понравилось, но, несмотря на это, прикольно увидеть вживую исполнителя, которого слушал еще в 2017 с альбомом Pretty Girls Like Trap Music

Поднимаем щиты за драконов 🛡️

Увидел у @CryptoBot новую фишку с оплатой обычных покупок сразу с кошелька. Кто-то уже тестил?

Жду предложения)

Давайте уже всем чатом соберем мне лук, который зайдет админу паблика

Последний соло-лук Панина я разбирал аж четыре месяца назад. Что же изменилось за это время? 🤔 Во-первых, Пашка, похоже, так и не сменил свои штанишки. Во-вторых, вкусовые улучшения тоже пока обходят его стороной. Хотя брюки со свитшотом сочетаются реально неплохо — тут согласен. Но вот агли-шузы от Mihara Yasuhiro вообще не вписались в общий ретро-вайб. Ну ничего, за старание зачтём. И будем надеяться, что через следующие четыре месяца он всё же подберёт подходящую пару обуви. 🤞 🎚️ подписаться на Копоть

Все это здесь. Приятно удивлен всем: сервисом, трассами. По уровню ничем не хуже, чем места, куда все привыкли ездить.