Орех сознания

Детокс Мы каждый день имеем дело с огромным количеством информации, уведомлений и так далее. Мы просто не успеваем все обработать. Мозгу надо давать передышку. Больше гуляй, найди полезные хобби, проведи время с близкими. Главное — не «отдыхай» в телефоне Орех сознания

Вознаграждение Замечал, что после большой проделанной работы ты начинаешь выгорать. И это сказывается на твоих следующих результатах.

Попробуй просто порадовать себя чем-то после такой работы. Это может быть что угодно: от кроссовок до двух дней беззаботного отдыха

Это поможет тебе не бросить дело в самый важный момент и сохранить мотивацию до конца Орех сознания

Один-одинешенек Нет ничего бесконечного, и одиночество не исключение. Ограничь себя от соц.сетей и новостей, они только ухудшают ситуацию. Что-то важное ты и так узнаешь. Взгляни на ситуацию с другой стороны. Тебе не нужно тратить время на общение и т.д. Значит, используй его с пользой.

Начни учить язык, запишись в зал или пройди курсы. Есть столько вещей, которые позволят забыть об одиночестве

Ну и не совершай глупых ошибок. Не ругай себя за одиночество, в нем нет ничего такого Орех сознания

Все в голове Я не сомневаюсь, что ты обладатель сильного ума. Ты способен на многое и запросто решишь проблемы, с которыми сталкиваешься.

Ты контролируешь свой разум и, следовательно, себя. Но контролировать внешние обстоятельства ты не способен

И когда ты начинаешь понимать эту простую истину, сразу становится легче. Ты избавляешься от ненужных переживаний и тревоги. И в тебе появляется невероятная сила, которая ведет тебя к успеху Орех сознания

Пофигизм Начну с того, что пофигизм и безответственность — это две разные вещи. Первое — разбирать проблемы без лишних переживаний, а второе — просто бежать от проблем.

Наслаждайся жизнью на все 120 процентов, не создавая проблем на ровном месте

У каждой проблемы есть своя срочность и важность. Значит, решай срочные дела, а не срочные делегируй Орех сознания

Это было давно Чтобы отпустить прошлое нужно полностью их прожить. Не убирай их в дальний угол, а выплесни их.

Не становись жертвой. Не пытайся обвинить людей, мир и прошлое. Ты сам по себе, и вся ответственность на тебе

Попытайся понять, что заставляет тебя держаться за прошлое. Может быть, зона комфорта? Или страх перед будущим? Лучше сфокусируйся на сегодня или завтра. И никогда не вороши былое Орех сознания

Отстаивай свое мнение Говори просто и коротко. Не нагромождай предложения, используй понятные слова и избегай двусмысленности.

Забудь про «но». Люди забывают все, что шло до части «но» и не слушают то, что идет после

Используй вводные конструкции, чтобы сохранять логику и структуру твоего повествования. И не забывай про факты и примеры Орех сознания

Главный соперник в отражении Кто твой конкурент? Может быть, твой коллега или знакомый? Нет. Твой главный конкурент — это ты сам. Не важно, чего добились другие, главное, как изменился ты. Сравнивай себя только с собой вчерашним. Работа над собой и победа каждый день – вот, что должно тебя волновать. Таким образом, ты существенно увеличиваешь свои шансы на успех Орех сознания

Развиваем харизму Быть харизматичным — это в первую очередь быть собой. Вся харизма строится исключительно на этом.

Будь неповторимым оригиналом, а не дешевой копией. Перестань парадировать «авторитетов»

90% людей вокруг лишь высасывают энергию, не возвращая ничего взамен. Тебе нужно быть источником позитива. Он выделит тебя на фоне серых будней Орех сознания

Как нужно критиковать? Помни, что критиковать нужно только то, что можно изменить. Замечания о том, что уже сделано, не улучшат ситуацию, а только испортят отношения с человеком. Пользуйся техникой«похвала — критика — похвала». Тогда критика будет воспринята безболезненно. Но помни, что к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

Поэтому подстраивайся под собеседника и находи как преподнести критику ему

И помни, критикуя, опирайся на реальные факты или свой жизненный опыт Орех сознания