НИИИС имени А.Н. Лодыгина

💡🎓Безопасный свет для школьников.

Качество освещенности рабочего места школьника напрямую связано с его здоровьем, влияет на степень утомляемости учащегося и на его способность воспринимать и запоминать приток новой информации. Недостаток света заставляет напрягать глаза, а чрезмерная яркость или мерцание приводят к усталости и головной боли. Чтобы ребёнок занимался без риска испортить зрение, его рабочее место должно быть хорошо освещено.

Основные параметры безопасного света: ✨Уровень освещённости (люкс/лк). На рабочей поверхности (парте) в норма составляет 300–500 лк. Для кабинетов черчения и рисования, где требуется работа с мелкими деталями, норма выше — 500 лк. ✨Цветовая температура(Кельвины/К) Это характеристика оттенка света, для учебных помещений оптимален нейтральный белый свет. Такой свет не искажает цвета и не вызывает сонливости, в отличие от тёплого, не искажает цвета и не нарушает циркадные ритмы. Допустимый диапазон — 3500–4500 К. ✨Коэффициент пульсации. Пульсация света (мерцание) не воспринимается глазом, но влияет на биоэлектрическую активность мозга, вызывая быструю утомляемость, головные боли и снижая концентрацию. Коэффициент пульсации должен быть не более 10%, при использовании светодиодных светильников норма строже — не более 5% ✨Индекс цветопередачи (Ra) Этот параметр показывает, насколько естественно источник света передаёт цвета. Для обычных учебных классов достаточно Ra ≥ 80. Для кабинетов, где важна точная цветопередача (ИЗО, черчение, биология), рекомендуется Ra ≥ 90. ✨Показатель дискомфорта (UGR) UGR оценивает дискомфортную блескость — слепящее действие ярких источников света, его значение не должно превышать 19. 📌Нормы — это минимум. На практике часто закладывают запас 15–20% на случай, если со временем световой поток светодиодов уменьшится. При выборе настольных ламп для дома учитывайте те же параметры: нейтральный свет, отсутствие мерцания и бликов.