نُزهـة.♡゙
Open in Telegram
«فَكَم نُزهَةٍ فيكَ لِلناظِرينَ وَكَم راحَةٍ فيكَ لِلأَنفُسِ.» هُنا تستأنسُ وتجدُ نفسك هكذا، تأخذُ روحَك في نُزهة.♡゙
Show more394
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+730 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+17
in 0 channels
Get PRO
July '26
+10
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+19
in 1 channels
Get PRO
April '26
+30
in 1 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+14
in 1 channels
Get PRO
January '26
+10
in 1 channels
Get PRO
December '25
+10
in 3 channels
Get PRO
November '25
+19
in 1 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+18
in 0 channels
Get PRO
August '25
+11
in 1 channels
Get PRO
July '25
+18
in 0 channels
Get PRO
June '25
+28
in 2 channels
Get PRO
May '25
+19
in 1 channels
Get PRO
April '25
+17
in 0 channels
Get PRO
March '25
+16
in 1 channels
Get PRO
February '25
+19
in 0 channels
Get PRO
January '25
+26
in 2 channels
Get PRO
December '24
+43
in 1 channels
Get PRO
November '24
+38
in 1 channels
Get PRO
October '24
+48
in 2 channels
Get PRO
September '24
+29
in 2 channels
Get PRO
August '24
+45
in 3 channels
Get PRO
July '24
+47
in 4 channels
Get PRO
June '240
in 3 channels
Get PRO
May '240
in 2 channels
Get PRO
April '240
in 2 channels
Get PRO
March '240
in 6 channels
Get PRO
February '240
in 5 channels
Get PRO
January '24
+143
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
~
كأنّ بعضَ الأرواح خُلقت لتظلّ في مهبِّ
الانتظار؛ تركضُ خلف ما تهواه، حتى
تتعبَ كغيمةٍ أثقلها المطر، أو كورقةٍ طال
بها اتّباعُ الريح
تمنحُ أكثر مما ينبغي، وتظلُّ معلّقةً بين
الرجاءِ والوصول.
| 2 |  +1No text... | 33 |
| 3 | •°
الطير الذي حطَّ على رأسكَ ذات يوم
لم يكن يريد سماءً
بل رفيق
فكِّر في اللّحاق به
صادِقَ الشجرة التي بنىٰ عليها عُشّه
واقعدْ في الغابة
بلا سلاح،
ولا تفكير في غنيمة
حينذاك ستأتي الغزلان وتأكل راحة من يدك
وإنْ لم تأت،
تكون على الأقل ربِحتَ صفاء روحك.
وديع سعادة | 31 |
| 4 |  °•♡ | 30 |
| 5 | °°
ربما لم يكن أجدادنا أقل حزنًا منا،
لكنهم كانوا أقرب إلى الأشياء التي
تُهدّئ القلب: طريقٌ طويل، وجبلٌ
صامت، وسماءٌ واسعة، وجداول ماء،
ومزرعة حنونة، كانوا يعرفون بالفطرة
أن بعض الأسئلة لا تحتاج جوابًا،
بل تحتاج نزهة.
-سعيد كمال | 55 |
| 6 |  °•♡ | 51 |
| 7 | °°
ربما لم يكن أجدادنا أقل حزنًا منا،
لكنهم كانوا أقرب إلى الأشياء التي
تُهدّئ القلب: طريقٌ طويل، وجبلٌ
صامت، وسماءٌ واسعة، وجداول ماء،
ومزرعة حنونة، كانوا يعرفون بالفطرة
أن بعض الأسئلة لا تحتاج جوابًا،
بل تحتاج نزهة.
-سعيد كمال | 1 |
| 8 | قال إبراهيم الخواص رحمه الله:
«كنتُ كثير المشيِ إلى المقابر، فجلستُ يومًا فغلبتني عيناي فَنِمتُ، فسمعتُ قائلاً يقول: خُذوا سلسلةً فأدخلوها فِيهِ وأخرجوها من أسفله، وإذا الميت يقول: يا رب، ألَمْ أكن أصلِّي؟ ألَمْ أكن أقرأُ القرآن؟ ألَمْ أكُن أحجُّ البيتَ الحرام؟ وإذا بقائلٍ يقول: بلى، ولكنَّك إذا خلوتَ بالمعاصي لم تُراقِبْني». | 48 |
| 9 | لا تكن ضيفاً ثقيلاً على نفسك!
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
ليست كل مرة نقول فيها: «نحن آسفون جداً» دليلاً على التواضع. أحياناً تكون، من دون أن نشعر، طريقة نقلّل بها من أنفسنا حتى نظل مقبولين لدى الآخرين.
نعتذر عن طلب بسيط، وعن رأي مختلف، وعن أصواتنا حين نحاول التعبير عن أنفسنا. وأحيانا نعتذر لمجرد أننا أخذنا مساحة في حياة شخص آخر.
ومع الوقت، تبدأ عقولنا في اعتبار احتياجاتنا عبئاً، ووجودنا أمراً يحتاج إلى تبرير. شيئاً فشيئاً، تتراجع ثقتنا بأنفسنا، ويبهت حضورنا، وتصبح راحة الآخرين أهم من حقنا الطبيعي في أن نكون كما نحن.
علينا ألا نعتذر لأننا موجودون. نعتذر عندما نخطئ، نعم. أما إذا لم نفعل شيئاً يستحق الاعتذار، فلا ينبغي علينا ننكمش ولا أن نبرّر وجودنا. من حقنا أن نتكلم، وأن نطلب، وأن نأخذ مكاننا، من دون أن نقول: «نحن آسفون».
د. تيسير حسون | 78 |
| 10 |  °•♡ | 79 |
| 11 | الشخصيات في داخلي
يجرحون بعضهم بعضًا
يقتلون بعضهم بعضًا
ويدفنون بعضهم بعضًا في خرائب روحي
غير أني
مع كُلِّ شخصياتي هذه
أُحبُّكِ.♡ | 71 |
| 12 | حين يسبقنا الجسد إلى الموافقة :
هناك لحظة صغيرة تتكرر في حياتك أكثر مما تظن. يطلب منك أحدهم شيئاً. وقبل أن يصل تفكيرك إلى الكلمة، ينقبض جسدك قليلاً، تضيق أنفاسك، تتوتر معدتك، تشعر أن «لا» عالقة في حلقك كحجر، فتخرج بدلاً منها: «طبعاً… ما في مشكلة.»
تبدو من الخارج كريماً ومتعاوناً، لكن ما حدث في الداخل مختلف تماماً: أنت لم تختر «نعم»؛ شيء قديم منك اختارها.
ربما بدأت الحكاية في بيت كان الهدوء فيه هشّاً كزجاج، أو في علاقة كان الحب فيها يبدو مشروطاً بمدى طيبتك وتنازلك. تعلّمت مبكراً أن احتياجاتك قد تُزعج، وأن اعتراضك قد يجلب الغضب أو الانسحاب، وأن كونك «الطفل السهل والمطيع» يمنحك شيئاً ثميناً وهو السلام.
وهكذا يتعلم الطفل، من دون أن يعرف أنه يتعلم: لا تُثقل عليهم، لا تعترض، كن محبوباً تكن آمناً.
يكبر الطفل، ومعه يكبر الدرس.لهذا قد لا يكون إرضاء الآخرين مجرد طيبة، كما أن الكمالية ليست دائماً مجرد حب للإتقان. أحياناً تكون وراء الإثنين محاولة قديمة لتجنب الرفض.
أن تكون مثالياً كي لا يجدوا ما ينتقدونك عليه، وأن تكون موافقاً كي لا يجدوا ما يرفضونك بسببه. وفي العمق تختبئ الفكرة ذاتها: «إذا ظهرت كما أنا، فقد أخسر مكانتي عند الآخرين.»
لذلك تقول نعم وأنت متعب، وتعتذر قبل أن تطلب حقّاً طبيعيّاً. تقبل عملاً إضافيّاً وجدولك ممتلئ. تذهب إلى موعد لا تريده، لا لأنك راغب، بل لأنك لا تحتمل خيبة الآخر. تراقب نبرة صوته، مزاجه، صمته، وتبدأ بإصلاح ما لم تفسده أصلاً. تعرف كيف تجعل الآخرين مرتاحين، بينما تؤجل نفسك دائماً. ومع الوقت، لا يحدث الانفجار بالضرورة؛ يحدث شيء أهدأ وأخطر: يتراكم الاستياء.
تبدو شخصاً متعاوناً من الخارج، بينما تشعر في الداخل أنك محاصر في حياة وافقت عليها أكثر مما اخترتها.
ولهذا فإن معرفة الحدود لا تكفي دائماً. قد تعرف تماماً أن من حقك أن تقول «لا»، وقد تدرّب نفسك على الجملة أمام المرآة، لكن حين تأتي اللحظة الحقيقية، يسبقك الجسد إلى «نعم». ليس لأنك ضعيف، وليس لأنك لا تعرف ما تريد، بل لأن بعض الاستجابات أقدم من اللغة نفسها.
حين يصبح الرفض، في خبرتك القديمة، مرتبطاً بفقدان الحب أو الغضب أو النبذ، يتعلم جسدك أن السلام أهم من الحقيقة، وأن رضا الآخر أكثر أماناً من التعبير عن نفسك.
وهنا لا يكون المطلوب أن تعاقب نفسك على قول «نعم». المطلوب أن تمنح نفسك خبرة جديدة:
أن تقول «لا» فلا يحدث شيء كارثي، أن يختلف معك أحد ولا يتركك، أن تغضب وأن يبقى الآخر، أن تكون محبوباً من دون أن تكون سهلاً دائماً.
عندها يتعلم الجسد شيئاً لم يتعلمه في وقت مبكر: يمكنني أن أختلف، وأبقى آمناً. يمكنني أن أرفض، وأبقى محبوباً، يمكنني أن أكون أنا، ولا أخسر العالم. وربما عندها فقط، تصبح كلمة «لا» أقل قسوة، لا تحتاج إلى شجاعة خارقة لقولها؛ تصبح ببساطة، متاحة. | 103 |
| 13 | ~
اللهم يا ولي نعمتي ويا ملاذي عند
كربتي اجعل ما أخافهُ و أحذره بردًا
وسلامًا عليّ كما جعلت النار بردًا وسلامًا
على إبراهيم، اللهم إني أسألك الهدى
والتّقى والعفاف والغنى،
ربِّ اغفرلي وارحمني واهدني واجبرني
وعافني وارزقني. | 90 |
| 14 |  +1No text... | 103 |
| 15 | الحمدُ لله الذي كتبَ على نفسِه الرحمة.. | 108 |
| 16 | ~
أعيديني، يا أمي، إلى دفءِ البدايات الأولى، إلى ذلك الركن الآمن الذي كنتُ أختبئ فيه من العالم بين ذراعيك. دعيني هناك، ولا تدعيني أكبر أكثر؛ فقد أثقلتني الأيام بما لم أكن أعرفه، وأرهقتني الحياة بما لم أتهيأ له.
أعيديني إلى زمنٍ لم أكن أعرف فيه معنى الوحدة، ولا كيف يمكن للقلب أن ينكسر على يد من يحب. أعيديني إلى تلك البراءة التي كانت تنام مطمئنةً دون خوف، وتستيقظ دون أن تحمل في صدرها هذا القدر من التعب
أودّ لو أُسند رأسي إلى قلبك، وأغفو قليلًا من ضجيج هذا العالم، من الخيبات التي تراكمت في روحي، ومن الطرق التي أضعتُ فيها نفسي ولم أعد أعرف إلى أين أمضي.
أريد أن أترك كل شيء خلفي، وأن أعود طفلًا لا يشغله الغد، ولا تؤرقه الخسارات، طفلًا يكتفي بأن يختبئ بين ذراعي أمه، ويشعر أن العالم كلّه ما دام في حضنها بخير. | 158 |
| 17 | ~
أتأمّل لون الفجر وهو يتسرّب وديعًا إلى أطراف السماء، فتلامس روحي نسمةٌ باردة كأنّها جاءت من عالمٍ أكثر صفاءً. ويخيّم على الكون سكونٌ عميق يهدّئ اضطراب القلب، حتى ليخيّل إليّ أنّ الطمأنينة قد اتخذت من هذه الساعة موطنًا لها. وكم أتمنّى لو أنّني أنتمي إلى هذا الوقت النبيل من الحياة؛ أن أغدو نسمةً عابرة أو سكينةً هادئة، وأظلّ على هذه الحال ما امتدّ بي العمر.♡ | 139 |
| 18 | جلست إلى فنجان قهوتها، تُقلّب بنظرها سكون المساء، بينما كانت الشمعة أمامها تُلقي على الأشياء مسحةً من التأمّل.
لم يكن في المكان ما يلفت النظر؛ فنجانٌ دافئ، ولهبٌ صغير، وصمتٌ طويل..
غير أنّ بعض الصمت أبلغ من الكلام، وبعض السكون يُخفي وراءه من الحكايات ما لا تتّسع له الصفحات. | 140 |
| 19 |  •♡ | 127 |
| 20 | ﴿فَقُلۡتُ ٱسۡتَغۡفِرُوا۟ رَبَّكُمۡ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارࣰا﴾
استغفر الله العظيم وأتوب إليه
استغفر الله العظيم وأتوب إليه
استغفر الله العظيم وأتوب إليه | 120 |
