ФБУЗ МСЧ №9 ФМБА России | Дубна

🗓 График работы медико-санитарной части №9 в праздничные дни. 🟤20.02.2026 – учреждение работает в обычном режиме. 🟤21.02.2026 – прием врача-терапевта. Время приема с 9:00 до 14:00, кабинет № 100 (вход с торца поликлиники). Внимание! 22.02.2026 и 23.02.2026 – выходной день. Приёмный покой и стационар работают в круглосуточном режиме.

🚑 В ситуации, угрожающей жизни и здоровью, незамедлительно взывайте скорую помощь по номеру 112.

Берегите себя и своих близких! Желаем вам отличного праздничного настроения и крепкого здоровья!

Две отличные новости — два повода для гордости! 🥳 Дорогие пациенты и уважаемые коллеги! У нас — сразу две радостные вести, которыми мы спешим с вами поделиться. 1. Награда «Хорошее место — 2026» от Яндекс Карт! Это признание основано на ваших оценках и отзывах на платформе. Спасибо, что делитесь впечатлениями и помогаете нам становиться лучше! 2. Победа в номинации «Лучшие клиники Москвы» от сервиса «НаПоправку» Этот титул — результат голосования наших пациентов. Ваше доверие и активное участие сделали эту победу возможной. Что значат эти награды для нас? ❣️Это подтверждение, что мы движемся в правильном направлении. ❣️Это стимул не останавливаться на достигнутом и повышать качество услуг. ❣️Это благодарность каждому из вас за то, что выбираете нас и делитесь своим мнением. Мы искренне ценим ваше доверие. Для нас нет ничего важнее, чем здоровье наших пациентов — и мы делаем всё, чтобы оправдать вашу уверенность в нас. Вы можете поделиться впечатлениями о визите: оценить работу врачей, комфорт и внимание персонала. Нам важно ваше мнение! Для вашего удобства доступны несколько каналов обратной связи: ✅ Канал обратной связи ФБУЗ МСЧ №9 ФМБА России «Будьте здоровы!»: https://t.me/+XdIIjdk6weRmMjNi ✅ Яндекс.Карты: https://yandex.ru/maps/org/mediko_sanitarnaya_chast_9/203464522653?si=zwwbqea0p5ehg5d1kyw9uk8zhw ✅ Официальная страница "ВКонтакте" в разделе "Отзывы": vk.com/reviews-208888456 ✅ ПроДокторов: https://prodoctorov.ru/dubna/lpu/33537-msch-9-fmba/ ✅ НаПоправку: https://napopravku.ru/moskva/clinics/fbuz-msch-9-fmba-rossii/vrachi/ ✅ Через официальный сайт: msch9fmba.ru Оставляйте обратную связь на любой платформе — мы всё видим и читаем! Спасибо за то, что выбираете нас. Ваши отзывы помогают нам становиться лучше! ❤️

💪 Внутренний кодекс чести: помогать и спасать людей Курсант Уральского института ГПС МЧС России Артём Шестаков вырос в семье, где помощь, сострадание и взаимопомощь – неизменные ценности. Поэтому его жизненный принцип был и остаётся – спасать и помогать. Неудивительно, что молодой человек выбрал профессию спасателя. В 2023 году, участвуя в донорской акции Артём узнал о Федеральном регистре доноров костного мозга, оператором которого является ФМБА России. Он сдал кровь и вступил в регистр, понимая важность и значимость данной процедуры. К тому же у него был пример брата, регулярно сдававшего кровь. Через два года Артёму позвонили из Кировского НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России, сообщили, что нужна его помощь, как донора костного мозга.

Для меня никаких сомнений не было. Я слышал про мифы, касающиеся процедуры забора стволовых клеток. Но ко всему этому отношусь скептически. Что для меня действительно было важно – помочь. Я остро чувствовал ответственность перед незнакомым больным пациентом. От болезни никто не застрахован. И хорошо, что есть возможность протянуть руку помощи! – подчеркнул Артём.

Процедура донации стволовых клеток оказалась совершенно безопасной, подтвердив истинность распространённых заблуждений. Сегодня Артём делится своим позитивным опытом, стремясь привлечь внимание общественности к важности донорства костного мозга и разрушить существующие стереотипы. Сам же он испытывает огромное удовлетворение от осознания, что ему представилась возможность реально помочь человеку, находящемуся далеко от него, подарить шанс на выздоровление и полноценную жизнь. После окончания учебы Артём планирует продолжить службу в родном городе Сургуте. Но помимо профессиональной карьеры, он остаётся верен себе и продолжает следовать внутреннему кодексу чести: быть полезным, заботиться о ближних и нести свет надежды там, где он необходим больше всего. Особенно важно подчеркнуть значимость многолетнего сотрудничества ФМБА и МЧС России. Эти ведомства объединяет взаимодействие в рамках развития донорства крови и её компонентов, Федерального регистра доноров костного мозга. В службе работают настоящие герои нашего времени. Их ежедневный подвиг заключается в самоотверженности, готовности прийти на помощь каждому нуждающемуся человеку. Артём Шестаков – яркий тому пример. Чтобы вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга, подайте заявление через портал Госуслуг или позвоните в рекрутинговый центр, созданный на базе ФБУЗ МСЧ №9 ФМБА России, по телефону +7 (496) 213‑90‑12 🤳Горячая линия Федерального регистра доноров костного мозга: 8-800-550-29-77 (звонок по России бесплатный). Официальный сайт kmdonor.ru

🦷 Хотите сохранить здоровье зубов и уверенность в своей улыбке на долгие годы? В Международный день стоматолога особенно уместно задуматься о здоровье полости рта — и мы рады пригласить вас на очередную встречу из цикла «Я только спросить»📚 Это отличная возможность получить ответы на волнующие вопросы напрямую от профессионала и узнать, как беречь зубы грамотно и эффективно. 📅 12 февраля в 18:00 📍Актовый зал поликлиники МСЧ № 9, 4 этаж 👨‍⚕️ Встречу проведёт Ахмад Надер Ияд — врач‑стоматолог‑ортопед, специалист, который применяет современные методы диагностики и лечения. Его подход ориентирован на сохранение здоровья зубов и повышение качества жизни пациента. В формате живого диалога без сложных терминов обсудим самое важное: 💠 Ежедневная гигиена полости рта: что действительно необходимо, а что — всего лишь миф; 💠 Кариес и его осложнения: как вовремя заметить проблему и избежать серьёзного лечения; 💠 Отбеливание зубов — домашнее или профессиональное:  • какие методы безопасны;  • как добиться «голливудской» улыбки, не повреждая эмаль;  • чего категорически не стоит делать самостоятельно; 💠 Неочевидные симптомы (скрежет зубами во сне, шум в ушах): о каких стоматологических проблемах они могут сигнализировать; 💠 Когда идти к врачу, даже если пока ничего не болит. 💬 Формат встречи — живой диалог в дружелюбной атмосфере. Вы сможете задать любые вопросы и получить честные, профессиональные ответы. ➡️Продолжительность — 1 час. 📲 Для уточнения деталей звоните: +7 (496) 213‑90‑12 Не упустите шанс узнать всё о здоровье зубов из первых рук — от опытного специалиста! Встреча будет полезна каждому, кто ценит своё здоровье и хочет заботиться о нём грамотно.

🇷🇺Поздравление руководителя ФМБА России Вероники Игоревны Скворцовой с Днем российской науки Дорогие коллеги, друзья! Сердечно поздравляю всё научное сообщество с профессиональным праздником – Днём российской науки! Наука была и остаётся движущей силой развития человечества. Это воплощение творческой энергии и интеллектуального потенциала, определяющего вектор будущего. Именно непрерывный исследовательский поиск позволяет нам раздвигать горизонты познания, трансформируя смелые идеи в прорывные решения, которые обеспечивают нашему Отечеству технологический суверенитет и лидерство в стратегических областях. ФМБА России – инновационное агентство. Более 60% нашего функционала составляют научные исследования. С глубоким уважением и гордостью хочу отметить вклад научного коллектива Федерального медико-биологического агентства в решении приоритетных для страны задач. Только за последние три года наши ученые разработали: серию антибактерийных вакцин, первую рекомбинантную генно-инженерную противоаллергическую вакцину, персонализированные терапевтические пептидные и мРНК онковакцины, клеточные регенеративные продукты, радиофармацевтические препараты и многое другое. Отдельное направление – прорывные исследования в области нейротехнологий, разработка очувствленных протезов, позволяющих возвращать человеку утраченные функции и возможности. Среди ученых Агентства – 37 членов Российской академии наук, на которых равняется наше молодое поколение талантливых и целеустремленных ученых. За каждой новой разработкой стоят истинные энтузиасты и подвижники, чьё самоотверженное служение позволяет стремительно развивать нашу науку, укреплять медико-биологическую безопасность страны и здоровье нации. От всей души желаю российским ученым вдохновения и новых прорывных открытий на благо нашей Родины, на благо наших граждан. С праздником! 📱 Подписаться на канал 🔹 Мы в МАХ

🇷🇺 Игорь Калинин: «Здоровье работающих - основа устойчивого развития России» На площадке конгресса «СМАРТздрав» главный внештатный специалист по промышленной медицине ФМБА России, заместитель начальника по организационно-методической работе МСЧ N9, к.ф.н. Игорь Калинин представил комплексную систему управления здоровьем работающих, подчеркнув роль работодателя как ключевого проводника здоровьесберегающей культуры. 💬 В рамках сессии «Работодатель как драйвер культуры здоровья» Игорь Калинин отметил, что современная промышленная медицина становится стратегическим ресурсом национального развития, объединяя: 🔹ответственность бизнеса за создание безопасной и здоровой среды; 🔹научно-методическую базу для профилактики и ранней диагностики; 🔹цифровые инструменты мониторинга и персонализированной поддержки; 🔹социальную вовлеченность через корпоративные программы здоровья; 🔹государственно-частное партнерство в формировании отраслевых стандартов.

«Сохранение здоровья работающего населения — это не только медицинская, но и социально-экономическая задача. Работодатель сегодня становится драйвером изменений, создавая среду, где здоровье ценится, поддерживается и включается в систему корпоративных ценностей», - заявил Игорь Калинин.

В своем выступлении он детально представил комплексную систему ФМБА, которая уже сегодня внедряется на предприятиях стратегических отраслей и включает: ✅Скрининговые программы - регулярную диагностику профессиональных рисков; ✅ Корпоративные оздоровительные платформы - поддержку питания, активности и ментального здоровья; ✅ Отраслевые стандарты здоровья - разработанные совместно с РСПП и бизнес-сообществом; ✅ Цифровой мониторинг - аналитику здоровья коллективов в режиме реального времени; ✅ Систему мотивации - вовлечение сотрудников через корпоративную культуру и программы поощрения.

«Мы видим, как инвестиции в здоровье сотрудников напрямую влияют на производительность, снижение издержек и долгосрочную устойчивость компаний. Здоровый работник - это не только ответственность, но и конкурентное преимущество России», - подытожил Калинин.

Участники сессии обсудили успешные кейсы внедрения систем здоровьясбережения на предприятиях РЖД, СИБУРа, Металлоинвеста, ФосАгро, Росатома и Совкомбанка, подтвердив эффективность комплексного подхода. В дискуссии также приняли участие: 🔹Виктор Черепов — вице-президент РСПП, модератор сессии; 🔹Оксана Драпкина — директор НМИЦ ТПМ Минздрава, академик РАН; 🔹Наталья Косихина — сенатор РФ; 🔹Елена Фисенко — директор по медицине ОАО «РЖД»; 🔹Александр Гребенюк — руководитель функции медицинской безопасности «СИБУР»; 🔹Надия Имаметдинова — HR-директор «Совкомбанка»; 🔹Дмитрий Калюков — директор департамента по персоналу «Апатит»; 🔹Максим Кравченко — представитель «Металлоинвеста»; 🔹Алексей Осташ — руководитель рабочей группы РСПП по корпоративному питанию; 🔹Елена Михайлова — член научного совета ВЦИОМ.

🎗4  февраля — Международный день борьбы с онкологическими заболеваниями: защитите своё здоровье уже сегодня Рак коварен — зачастую он развивается незаметно. Но у вас есть мощное оружие: профилактика и ранняя диагностика. Это не просто слова — это реальные инструменты, которые ежегодно спасают тысячи жизней. Почему важна профилактика? 🍒 Многие онкологические заболевания на ранних стадиях не дают явных симптомов. 🍒 Раннее выявление резко повышает шансы на успешное лечение. 🍒 Простые превентивные меры снижают риски на десятки процентов. 📝 Ваш план действий: 10 ключевых шагов 1️⃣ Регулярная диспансеризация - 18 – 39 лет: раз в 3  года. - От  40  лет: ежегодно. У нас вы можете пройти диспансеризацию каждый день — без очередей и в удобное для вас время. 2️⃣ Обследования для женщин - Маммография (с  40  лет) — каждые 2  года. - Мазок на онкоцитологию (18 – 64 года) — раз в 3  года. 3️⃣ Обследования для мужчин Раннее выявление рака простаты: исследование уровня простат -специфического антигена в крови в возрасте 45, 50, 55, 60 лет и в 64 года. 4️⃣ Базовые обследования для всех - Флюорография — ежегодно. - Колоректальный скрининг (после  40 лет). 5️⃣ Откажитесь от курения Каждый день без сигарет — это минус  70 % риска рака лёгких. 6️⃣ Защищайте кожу от ультрафиолета Используйте SPF 30+ и избегайте солнца с 10:00 до 16:00. 7️⃣ Здоровое питание: Сделайте ставку на свежие овощи и фрукты, рыбу и орехи,а так же продукты с высоким содержанием клетчатки. Минимизируйте жареное и обработанное мясо. 8️⃣ Физическая активность 30 минут движения в день — ваш минимальный норматив. 9️⃣ Контроль употребления алкоголя Чрезмерное потребление алкоголя увеличивает риск развития множества заболеваний. 1️⃣0️⃣ Вакцинация Вакцинация против ВПЧ (вирус папилломы человека) защищает от рака шейки матки и других видов рака. Вакцинация против гепатита B существенно снижает риск развития цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы. 1️⃣1️⃣ Уделите внимание здоровью полости рта Санация полости рта и профессиональная гигиена — простая и действенная мера снижения риска возникновения онкологических заболеваний полости рта.

Тревожные сигналы: не игнорируйте! Если в Вашей семье были случаи онкологических заболеваний, Вы - в группе риска! Обязательно сообщите лечащему врачу.

Срочно обратитесь к врачу, если заметили: 🟣потерю более 5 кг за месяц без причины; 🟣изменения родинок (цвет, форма, кровоточивость, зуд); 🟣кашель или осиплость голоса дольше 3 недель; 🟣необъяснимую усталость, не проходящую после отдыха; 🟣 новые уплотнения или образования на теле. Ваше здоровье — в ваших руках. Начните с малого: запишитесь на диспансеризацию уже сегодня. Берегите себя и своих близких! 👨‍👩‍👧

Запечённые яблоки с сухофруктами: десерт для донора 🍎 Планируете донацию и хотите поддержать организм? Попробуйте этот нежный и витаминный десерт от шеф‑повара Михаила Трухина (Санкт‑Петербург). Он легко усваивается и помогает сохранить бодрость.

Вам понадобятся: 1. Яблоки (зелёные) — 4 шт.; 2. Сухофрукты (изюм, курага, чернослив) — 200 г; 3. Мёд — 2 ст. л.; 4. Корица — ½ ч. л.; 5. Анис — 1–2 звёздочки; 6. Кардамон — 2 г.

Советы и важные замечания: 🔴Выбирайте зелёные сорта яблок — они лучше держат форму при запекании и придают десерту приятную кислинку. 🔴 Для украшения блюда можно использовать орехи. Их также полезно съесть после донации: они богаты полезными жирами и белком. Подробный рецепт смотрите в наших карточках! 🧑‍🍳 Все рецепты проекта доступны на сайте Службы крови в разделе «Здоровое питание донора» и по хэштегу #ЗавтраНаДонацию в соцсетях.

Проект создан на основе материалов Станции переливания крови ФМБА России в г. Екатеринбург.

🏥 Как прикрепиться к МСЧ №9 ФМБА России? Прикрепление открывает доступ к полному объёму медицинской помощи по ОМС в нашей поликлинике. Когда можно сменить прикрепление: 💠при смене места жительства или пребывания; 💠при закрытии прежней медорганизации; 💠по личному желанию — один раз в год. Что потребуется: ✔ паспорт; ✔полис ОМС (зарегистрирован в Московской области); ✔СНИЛС. Важные моменты: 💠Полис должен быть оформлен в Московской области. Если у вас полис другого региона, обратитесь в страховую организацию для переоформления. 💠Онлайн-заявка на сайте — предварительная. Прикрепление завершится после подписания документа в регистратуре. 👩‍⚕ Остались вопросы? Обратитесь в регистратуру, напишите нам в личные сообщения или позвоните по номеру: +7 (496) 213-90-12

❄️ Зимняя аллергия: невидимые враги в уютном доме Когда за окном мороз и закрытые окна становятся нормой, мы часто списываем чихание и заложенность носа на сезонную простуду. Но знаете ли вы, что именно в отопительный сезон ваш дом может превратиться в идеальную среду для аллергических реакций? Низкая влажность в одних комнатах, повышенная сырость в других, отсутствие свежего воздуха — всё это активизирует невидимых провокаторов, о которых стоит знать каждому. Что скрывается в стенах нашего дома? 🔬 Плесневые споры — опасный враг Споры плесени Cladosporium и Alternaria, которые процветают в сырых помещениях, — это не просто неприятность. Они являются значимым триггером не только аллергического ринита, но и астмы. Особенно коварно то, что реакция может быть круглогодичной, резко усиливаясь в условиях повышенной влажности зимой. 🕷️Пылевые клещи — микроскопические соседи Вопреки распространённому мнению, опасны не сами клещи, а их фекальные частицы. В зимние месяцы их концентрация резко возрастает из-за того, что мы редко проветриваем постельные принадлежности на морозе (который для клещей смертелен) и закрываем окна на глухо. 🧴 Химические враги под маской уюта Отдушки, консерванты, освежители воздуха и лаки — всё это может стать причиной контактного дерматита и даже респираторных симптомов. Зимой кожа становится более проницаемой и чувствительной, а летучие органические соединения из аэрозолей раздражают слизистые дыхательных путей, усугубляя проявления аллергии. С чего начать борьбу? Контроль над зимней аллергией — это не таблетка в первую очередь, а понимание окружающей вас среды. Начните с инспекции дома: проверьте уровень влажности, обеспечьте регулярное проветривание, постирайте постельное белье в горячей воде и просушите его на морозе. Если же симптомы (длительный насморк без температуры, зуд в носу и глазах, сухой ночной кашель) не исчезают, это повод обратиться к аллергологу для точной диагностики и назначения лечения.

Информация подготовлена экспертами канала «Школа здоровья: Профилактика 2.0» Центра общественного здоровья и медицинской профилактики ФМБА России

📝«Умная палата» — всё, что нужно знать о своём организме, за 10 минут Устали ходить по врачам, сдавать анализы, ждать результатов? «Умная палата» закрывает все вопросы о здоровье за один сеанс. Современная диагностика, которая работает просто и быстро. Одна процедура даёт ответы на главные вопросы: 💡 Состав тела — жир, мышцы, вода. Реальная картина, а не цифра на весах. 💡 Сердце и сосуды — состояние сердечно-сосудистой системы. 💡 Стресс и усталость — насколько вы выгорели на самом деле. 💡 Позвоночник— нагрузка, микроциркуляция, риски боли в спине. Рекомендации по питанию и образу жизни с учётом ваших данных. Почему люди выбирают её: ✅ 128 параметров за 10 минут — нет очередей, нет ожидания; ✅ Результаты сразу на почту — смотрите, когда удобно; ✅ Без боли и подготовки — просто лягте и расслабьтесь; ✅ Отслеживайте изменения — видите прогресс со временем. 💰 Стоимость: 4890 руб. 🎁 Сертификат в подарок — для себя или близких. Запишитесь сегодня: +7 (496) 213-90-12 Узнайте, что говорит ваше тело.

📝«Умная палата» — всё, что нужно знать о своём организме, за 10 минут Устали ходить по врачам, сдавать анализы, ждать результатов? «Умная палата» закрывает все вопросы о здоровье за один сеанс. Современная диагностика, которая работает просто и быстро. Одна процедура даёт ответы на главные вопросы: 💡 Состав тела — жир, мышцы, вода. Реальная картина, а не цифра на весах. 💡 Сердце и сосуды — состояние сердечно-сосудистой системы. 💡 Стресс и усталость — насколько вы выгорели на самом деле. 💡 Позвоночник— нагрузка, микроциркуляция, риски боли в спине. Рекомендации по питанию и образу жизни с учётом ваших данных. Почему люди выбирают её: ✅ 128 параметров за 10 минут — нет очередей, нет ожидания; ✅ Результаты сразу на почту — смотрите, когда удобно; ✅ Без боли и подготовки — просто лягте и расслабьтесь; ✅ Отслеживайте изменения — видите прогресс со временем. 💰 Стоимость: 4890 руб. 🎁 Сертификат в подарок — для себя или близких. Запишитесь сегодня: +7 (496) 213-90-12 Узнайте, что говорит ваше тело.

Внимание, важная информация! Продолжаются звонки от мошенников, которые представляются сотрудниками нашей поликлиники, называют настоящие фамилии врачей и просят сообщить паспортные данные, СНИЛС или коды из SMS. ⚠️ Мы НИКОГДА не запрашиваем личные данные по телефону! Наши сотрудники могут позвонить только, чтобы: ➡️ сообщить об отмене или переносе приёма; ➡️ сказать о готовности направления или результатов; ➡️ уведомить о поступлении лекарств. 📞 Если звонок вызывает сомнения — не называйте никаких данных, сразу кладите трубку и перезвоните в регистратуру по официальному номеру! Все контакты и ссылки на официальные порталы — на сайте: msch9fmba.ru/kontakty Предупредите близких, особенно пожилых родственников!

🦷 Почему важно регулярно делать профессиональную чистку зубов? Даже при самой тщательной домашней гигиене со временем на зубах образуется налёт и камень. Они становятся причиной кариеса, воспаления дёсен и неприятного запаха. 💡 Профессиональная чистка — это не просто косметическая процедура, а забота о здоровье! Она помогает сохранить крепкие зубы, предотвратить болезни дёсен и надолго сохранить сияющую улыбку. Что даёт профессиональная чистка: ◾️ Полное удаление зубного камня и налёта. ◾️ Осветление эмали на 1–2 тона без вреда. ◾️ Профилактика кариеса, гингивита и пародонтита. ◾️ Долговременная свежесть дыхания. Как проходит процедура: 1️⃣ Осмотр и оценка состояния полости рта. 2️⃣ Удаление отложений ультразвуком. 3️⃣ Чистка методом Air Flow с использованием мягкого содового порошка. 4️⃣ Полировка и нанесение укрепляющего фтор-геля.

📆 Рекомендуем проходить профессиональную чистку 1–2 раза в год.

❗️ После процедуры в течение 2 часов избегайте пищи, кофе и вина, чтобы сохранить эффект отбеливания. 💬 Профчистка — это простая инвестиция в здоровую и уверенную улыбку! 📞 Записаться на приём: Колл-центр — +7 (496) 213‑90‑12 Стоматологическое отделение — +7 (496) 214‑56‑74 🌐 На сайте: msch9fmba.ru

🎶 В нашем стационаре прошёл тёплый концерт для пациентов и медицинских работников. Воспитанники Детской школы искусств «Рапсодия» подарили радость и праздничное настроение, исполнив рождественские песни и любимые мелодии. В зале царили улыбки, аплодисменты и искренняя благодарность 💛 В завершение все вместе спели рождественскую песню — светлый и трогательный финал музыкального праздника ✨ Благодарим юных артистов и педагогов за добрые эмоции и атмосферу настоящего чуда! 🌟

97 лет — это повод для праздника! 🎂 Совсем недавно мы в паллиативном отделении праздновали день рождения Нины Павловны. Ей исполнилось 97 лет — это большой юбилей! Госпитализация — не причина отменять радость. Сотрудники отделения и представители администрации города Дубны пришли поздравить нашу пациентку, вручили подарки, пожелали ей здоровья и счастья. Для нас в первую очередь — люди и их благополучие. Каждый пациент приходит к нам с собственной историей, семьей, опытом длиною в жизнь. Поэтому мы делаем всё, чтобы здесь было тепло и уютно, чтобы каждый ощущал заботу и внимание. Нина Павловна уже не в первый раз встречает свой день рождения вместе с нами. Мы рады быть рядом с ней в этот день. Присоединяйтесь и вы — поздравьте Нину Павловну! Напишите ей тёплые слова в комментариях. Она может и не прочитает сама, но мы обязательно всё ей передадим. Пусть она почувствует, что её помнят и любят. ❤️ С днём рождения, Нина Павловна! ❤️

Центр крови ФМБА России приглашает на донацию крови 🥳 Приглашаем всех желающих принять участие в донации крови. Дата и время проведения: 🔴 Суббота, 24 января, с 8:30 до 12:00 🔴Суббота, 31 января, с 8:30 до 12:00 📍Адрес: г. Москва, ул. Щукинская, 6, корп. 2 Необходимые документы: 🪵 Паспорт; 🪵 СНИЛС. 😉Подготовка к донации: Рекомендуется обеспечить полноценный отдых и соблюдать сбалансированное питание перед процедурой. ❤️Определение вида донации: Решение о виде донации принимает врач-трансфузиолог на основании результатов медицинского обследования донора и анализа текущих потребностей медицинских организаций в компонентах крови. Донорство крови — это важный вклад в сохранение здоровья нации. Ваше участие помогает спасать жизни людей, нуждающихся в гемотрансфузионной поддержке.

❤️Дорогие доноры, приглашаем вас на донацию крови в субботу 24 и 31 января. Приглашаем всех доноров на ДОНАЦИЮ КРОВИ с 8:30 до 12:00. 😴Помните про отдых и диету перед донацией. 📝При посещении Центра крови вам понадобятся паспорт и СНИЛС. 📍Обращаем внимание, что решение о виде донации принимает врач-трансфузиолог на основании результатов медицинскогообследования донора и анализа запасов компонентов крови для обеспечения потребностей медицинских организаций. 😇Ваше участие помогает спасать жизни ежедневно! 🩸Вместе по капле мы делаем большое дело!🩸 💕Всегда рады вам в Центре крови! 🗓По адресу: г.Москва, Щукинская 6к2 #ЦентрКровиФМБАРоссии #ФМБА #донорство 💙Мы в ВК ✅Мы в ОК 💜 Мы в МАКС 🩷Подписывайтесь на наш канал

💉Карбокситерапия в Дубне: верните телу легкость, молодость и свободу движений В ФБУЗ МСЧ № 9 ФМБА России появилась карбокситерапия — уникальная процедура, которая мягко и эффективно восстанавливает здоровье без таблеток и операций. Всего несколько минут — и боль отступает, кожа преображается, ткани начинают дышать полной грудью. Одна процедура — множество решений для вашего здоровья: 🤩 Для спины и суставов — остеохондроз, артроз, артрит, мигрень и невралгии уходят на 50-80% уже после первых сеансов. 🤩 Для восстановления — после травм и операций заживление ускоряется на 20-30%, отёки спадают, подвижность возвращается. 🤩 Для красоты кожи — целлюлит выравнивается, морщины разглаживаются, исчезают тёмные круги и купероз. 🤩 Для лёгкости в ногах — тяжесть, отёки и холодные конечности остаются в прошлом. Почему пациенты выбирают именно карбокситерапию: ✅ Эффект ощущается сразу — облегчение приходит уже после первого сеанса; ✅ Без боли и восстановления — газ подогревают, иглы почти незаметны; ✅ Подходит взрослым любого возраста; ✅ Всего 15 минут — и вы снова в ритме своей жизни. Наши пациенты уже оценили результат! Они вернулись восстановили здоровье, избавились от хронической боли, улучшили внешний вид кожи и вернули уверенность в себе. Как это работает: медицинский углекислый газ мягко расширяет сосуды, насыщает ткани кислородом, снимает воспаление. Организм сам запускает процессы исцеления. Первый шаг — консультация физиотерапевта. Специалист оценит ваше состояние, исключит противопоказания и составит индивидуальную программу лечения. Запишитесь сегодня — и уже завтра почувствуйте, как возвращается радость движения! ❔ Все вопросы можно задать по телефону: +7 (496) 213-90-12 Карбокситерапия творит чудеса при правильном подходе, но требует предварительной консультации. Узнайте, подходит ли она именно вам! Имеются противопоказания. Обязательная консультация специалиста.

❄️Крещенские морозы и ледяная вода: как погружение влияет на сердце и легкие? 🌡️В преддверии праздника Крещения тысячи людей по всей стране готовятся к купанию в проруби. В этом году во многих регионах России ожидаются настоящие «крещенские морозы», что делает этот процесс еще более экстремальным. Считается, что ледяная купель укрепляет дух и тело. Однако специалисты НИИ пульмонологии ФМБА России предупреждают: без системной подготовки погружение в прорубь может нанести организму вред. ❓Что происходит с организмом в проруби? В первые секунды при контакте с ледяной водой сосуды на поверхности кожи резко сужаются – так организм защищает жизненно важные органы от потери тепла. Спустя пару минут запускается мощный механизм терморегуляции, вызывающий прилив энергии. Но важно понимать: для неподготовленного человека это прежде всего большой стресс. 💬Польза против риска: мнение экспертов В чем польза (для подготовленных): ✅Холод активирует дыхательный центр. Дыхание становится глубже и чаще, что улучшает вентиляцию легких ✅Резкое сужение и последующее расширение сосудов - гидротерапия - повышает их эластичность и стимулирует кровообращение. Это может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний ✅Регулярное закаливание повышает уровень иммуноглобулина A, который защищает нас от инфекций В чем опасность (особенно для новичков): ❌Резкий перепад температур вызывает скачок артериального давления и тахикардию. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может спровоцировать сбой ритма ❌Холодная вода может вызвать спазм дыхательных путей. Для людей с астмой или хроническим бронхитом это крайне опасно ❌У неподготовленного человека кратковременное купание может вызвать не «закалку», а обострение скрытых хронических процессов. Простая простуда после проруби может быстро перерасти в тяжелую пневмонию ❗️Важно помнить: Организм получает пользу от холода только при регулярных тренировках. Специалисты ФМБА России рекомендуют: 🔵Если вы не закалялись заранее, воздержитесь от полного погружения, особенно с головой 🔵Категорически нельзя окунаться при наличии хронических заболеваний сердца, легких или признаках простуды 🔵Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом Берегите свое здоровье и подходите к традициям осознанно!