сложный вопрос🤍психология

15 подписчиков добиваем и выкладываем пост)🤩

нет подписки=нет новых постов!!

https://t.me/aoifjcjskwkd закиньте сюда подписочку!! не пожалеете ☺️🪐

Недавно в тик токе увидела видео с подписью:

когда в детстве в мультике опять начали петь сахарные песни в сотый раз, а РЯДОМ СО МНОЙ ЕЩЕ МАМА:🌸👉

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Все в комментариях начали задаваться вопросом, почему на таком моменте становится стыдно, а ответов не было, я решила попытаться разобраться🌸🌸🌸

🌟

я не профессиональный психолог и объясняю это явление, ориентируясь на

свой

опыт и знания

🌟

🟣Все зависит от уровня 🌸🌸🌸🌸🌸, и, разумеется, такое явление существует только у людей с высоким уровнем. 🍃Социальные 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

В обществе нам часто внушают, что откровенное выражение эмоций или пения в публичных местах может быть неприемлемым или странным.Это социальные ожидания и стереотипы, которые создают давление на нас и могут вызывать стыд.

🌧️

😞

🌸Самооценка и страх 🌸🌸🌸🌸🌸🌸другими:

Часто у людей с высоким уровнем стыда есть негативная самооценка. Они боятся, что другие люди будут их судить или оценивать, осуждать за их выражение эмоций или навыки.

😞

‼️В этом нет ничего постыдного, хотя бы потому что это поете не вы‼️ 🎀Можем рассказать подробнее про то, как избавиться от чувства стыда🎀 Позже выложу пост как бороться с последним пунктом💋

🧸ребят, может быть у вас есть идеи, какие темы разобрать, можно книги/фильмы🐚❤️🦋

пишите в коммы🙏

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 серьезных 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 —это особый видчеловеческой деятельности, направленный на выбор лучшей из имеющихся альтернатив. 💋Как человек принимает решения? Мы 🎀 ситуацию 🎀ищем причину проблемы 🎀формулируем и придумываем варианты ее решения -«То есть.. принятие решений- это часть решения сложных проблем?» -«🌸🌸, всё верно, Мы выбираем факторы, которые будем считать значимыми, а какие — нет, расставляем приоритеты, строим планы.» 💣Но не всё так сказочно.. В жизни человек может принимать неверные решения, вслед за которыми грядут большие неприятности.😇😾🔫 Знакомо ли вам следующее: 🐈момент принятия решения, вот вы уже выбрали, вы чувствуете что то, что вы выбираете является верным решением, тем что вам нужно, но спустя время вы понимаете что последствия от этого решения не самые лучшие.. Как бы смешно или странно это не показалось сейчас, но в вашей голове должна вспомниться фраза:

Мы все люди, и это означает, что мы не застрахованы от плохих решений время от времени

Это 🍐так и есть(если конечно вы не убили человека или проиграли свой дом в казино). Всё же, исправить содеянное мы не сможем, но зато мы способны 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 влияние, которое это оказывает на нас. 🐚ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?🐚 Для начала вам стоит 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ваши эмоции, их подавление ни к чему хорошему не приведет. 🟣🟣🟣

Первый шаг - выяснить, что произошло и как вы при этом себя чувствуете

- говорит психолог доктор Саль Райхбах 🌹💣🌹ИГНОРИРОВАНИЕ ОСТАВИТ РАНУ 🐚НЕ ДАЙТЕ НЕВЕРНОМУ РЕШЕНИЮ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸вас

Мы должны решить прямо в момент ошибки, что мы будем

учиться

на ней

🙏

🍐говорит Тристан Гутнер(тренер по жизни и бизнесу) Если мы перестанем давать негативное значение ошибке, мы можем использовать ее в качестве полезных данных для принятия решений 🐚🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸САМОГО СЕБЯ Не будьте слишком жестоки к себе после плохого решения.

«Самый важный шаг - это простить себя

🍐говорит психиатр Дион Метцгер. 🐚ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕУДАЧУ ВАШЕГО ПЛОХОГО РЕШЕНИЯ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ДЛЯ БУДУЩЕГО УСПЕХА

«Ошибки необходимы для успеха

После совершенного решения/действия вы должны извлечь банальный 🌸🌸🌸🌸

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 или почему в компании мы едим больше, чем дома Наш мозг может поддаться искушению, когда соблазняются окружающие. Когда мы всего лишь воображаем себе, чего желают другие люди, мы перенимаем их желания, а их аппетит возбуждает наш аппетит. 🌸🌸🌸

Поэтому в компании мы едим больше, чем в одиночку, игроки поднимают ставки, когда кто-то срывает куш, и мы тратим больше, когда ходим по магазинам с друзьями.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 серьезных 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 —это особый видчеловеческой деятельности, направленный на выбор лучшей из имеющихся альтернатив. 💋Как человек принимает решения?💋 Мы 🎀анализируем ситуацию 🎀ищем причину проблемы 🎀формулируем и придумываем варианты ее решения 💣Но не всё так сказочно.. В жизни человек может принимать неверные решения, вслед за которыми грядут большие неприятности.😇😾🔫 Знакомо ли вам следующее: 🐈момент принятия решения, вот вы уже выбрали, вы чувствуете что то, что вы выбираете является верным решением, тем что вам нужно, но спустя время вы понимаете что последствия от этого решения не самые лучшие.. Как бы смешно или странно это не показалось сейчас, но в вашей голове должна вспомниться фраза:

Мы все люди, и это означает, что мы не застрахованы от плохих решений время от времени

Это 🍐так и есть(если конечно вы не убили человека или проиграли свой дом в казино). Всё же, исправить содеянное мы не сможем, но зато мы способны 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 влияние, которое это оказывает на нас. 🐚ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?🐚 а это мы вам расскажем, если будет много реакций💋🎀🐑

💋Что происходит с психикой,когда переживаний слишком много?💋 😭Продолжительный 🌸🌸🌸🌸🌸 может привести к изменениям Например, в поведении человека, качестве сна и способствовать развитию многих заболеваний. 🐱Отсроченные 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 могут повлиять на ваше здоровье Многие начинают употреблять слишком много алкоголя или курить, чтобы уменьшить стресс. «Это также указывает на некоторое внутреннее бессознательное напряжение.

Например, одной из причин внезапных головных болей является неспособность человека выпустить эмоции — говорить или плакать. «Со временем могут возникнуть следующие последствия: психические и физические расстройства — утомляемость, апатия, безразличие, беспокойство и депрессия, психосоматические нарушения и физическое здоровья, такие как снижение иммунитета и нарушение пищеварения….

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸 🌸 Организм людей, которые постоянно подвергаются воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. 🔴а немного позже мы разберем, что такое стресс и как с ним бороться🐀