переходник Память | Mind Update

Чаще покупайте себе сладости Шоколад и другие разнообразные десерты благотворно влияют на хорошее настроение, то есть они работают практически как легкие антидепрессанты. Помимо этого темный шоколад еще и активизирует работу головного мозга, а значит и нашей памяти. Все дело в глюкозе: она стимулирует отдел мозга, отвечающий за память. Впрочем, не следует слишком увлекаться сладостями, иначе вернув себе твердую память, есть риск приобрести вместе с ней и парочку лишних килограммов, которые вам, мы уверены, совершенно ни к чему. Так что, идеальным решением проблемы станет несколько кусочков горького шоколада (без большого содержания сахара) за утренней чашечкой кофе. Память | Mind Update

Не избегайте трудностей Умственная нагрузка — это тоже стресс. Но стресс полезный и необходимый. Мозг дан человеку для решения практических задач. Если ваша жизнь слишком комфортна и размеренна мозг начинает потихоньку деградировать. Поэтому никогда не стоит пугаться трудностей, их нужно воспринимать как вызов. Дали сложный проект на работе? Отличный способ прокачать свои профессиональные навыки. Мы даже рекомендуем вам пойти дальше и начать создавать себе маленькие трудности самостоятельно. Можно, например, поехать в незнакомый город и попытаться сориентироваться в нем без помощи карты. Или проявить инициативу на работе и вызваться организовать корпоративное мероприятие. Память | Mind Update

Во избежании нежелательной рекламы, администрацией было принято решение перейти на тип канала «частный». Ссылка может меняться, поэтому официальный адрес остается https://t.me/+wueOJ5GZ1DU0OWIy