EVERYDAY ACTIVITY

🪷 Бьюти ошибка — самостоятельно удалять кутикулу 🪷Есть риск повредить матрикс — ростковую зону ногтя. Тогда он будет расти неровно. Кроме того, можно занести инфекцию. 🪷Самым лучшим вариантом в домашних условиях будет размягчить кутикулу и аккуратно отодвинуть ее с помощью апельсиновой палочки.

Доброе утро, красотка 🪷 Задание на сегодня для тебя: 🪷Послушать подкаст 🪷 Прогуляйся по городу в наушниках с любимыми песнями 🪷 Запланируй поход в театр/музей на эти выходные Удачного дня 🪷

Амбиверт Тип личности между экстравертом и интровертом. 🪷 Чувствует себя комфортно в окружении людей, но также нуждается в уединении 🪷 Устаёт, как от длительного общения с людьми, так и от предывания с самим собой 🪷 Небольшой разговор с незнакомцем не пугает, но быстро становится скучным

Доброе утро, красотка 🪷 Задание для тебя: пройти тест для самопознания. 🪷Этот опросник пригодится, чтобы составить свой психологический портрет. Ты сможешь узнать тип личности, доминирующие черты характера, стиль общения, склонность к рискам, уровень самооценки и тд.

Доброе утро, дорогая 🪷 Задание для тебя: 🪷Проведи большую часть дня оффлайн. Отключись от соцсетей, смартфона и ноутбука. Отправься на прогулку с друзьями, возьмись за прочтение любимой книги или навести родственников и тд.

Как мы делаем себя меньше? 🪷сутулимся 🪷пытаемся заполнить паузы, развлекать людей 🪷стараемся занимать как можно меньше места 🪷постоянно извиняемся 🪷экономим на себе, даже если можем себе финансово позволить не экономить 🪷суетимся, чтобы не занимать чьё-то время

🪷Молочные продукты вредят коже? 🪷Действительно, есть исследования, которые подтверждают связь молочных продуктов и акне. 🪷Если у тебя есть предрасположенность к появлению прыщей, то они могут появиться из-за употребления молочных продуктов в том числе, но это будет не единственная причина.

🪷🪷🪷🪷🪷 рутина 🪷переоденься в уютную пижаму 🪷завари вкусный чай или приготовь какао 🪷составь план на завтра 🪷сделай вечернюю гимнастику 🪷проведи процедуры по уходу за лицом и телом 🪷побудь в тишине наедине с собой 🪷включи расслабляющий плейлист 🪷

Не реагируй на намёки 🪷Когда человеку нужна помощь, он скажет тебе прямо. Если он говорит: "В холодильнике ничего не осталось, всё пытаюсь найти деньги...", не вызывайся одолжить ему какую-то сумму. 🪷Намеки побуждают человека тратить немалые интеллектуальные усилия, на разгадку ребусов, а затем в том же русле отвечать

Здоровый эгоизм 🪷 🪷Способность человека действовать в своих интересах и добиваться результатов, не нарушая при чужих прав и не заставляя окружающих страдать Нездоровый эгоизм 🪷 🪷Человек не воспринимает чужую точку зрения, ради своих интересов готов «идти по головам», не заботясь о жизни и благополучии даже самых близких

Доброе утро, дорогая 🪷 Задание на сегодня: 🪷Не избегай размышлений о вещах, которые мешают тебе жить. Признай, что проблема существует, и помни о том, что никто не идеален. 🪷Запиши 🪷 недостатков, над которыми стоит поработать. Подумай о том, почему они мешают тебе и как можно исправить ситуацию.

🪷 Самое страшное - это обернуться назад и понять, что ничего не изменилось. В этой игре под названием «жизнь» нет периода стагнации. Или ты развиваешься или деградируешь. И прямо сейчас ты принимаешь это решение 🪷

Твёрдый шампунь 🪷Визуально очень похож на мыло и изготавливается по той же технологии - путем омыления масел щелочью. 🪷Помимо натуральных масел, может содержать массу "полезностей" - от соков трав и глины до экстрактов и эфирных масел. О таких говорят: "100% органики".

Доброе утро, дорогая 🪷 Начни вести дневник благодарности 🪷Можно вести самостоятельно дневник, а можно купить уже готовых, например ежедневник «6 минут» 🪷Каждый вечер вспомни весь свой день, что и кого ты можешь поблагодарить? 🪷Так ты начинаешь видеть во всем позитивные моменты и они начнут притягиваться к тебе все больше!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для твоего вечера ⚪️Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013) ⚪️Мой мальчик (2002) ⚪️Госпожа Америка (2015)

🪷 Солнце, а разве ты не знаешь, что всё делается к лучшему? Надо идти дальше и не тащить с собой чемоданы, набитые прошлым. Рук не хватит и выдохнешься на полпути. Отпусти прошлое 🪷

Бьюти рутина: скраб для тела🪷 🪷Поверхность кожи постоянно обновляется. Ороговевшие клетки отшелушиваются, а на их месте появляются «молодые». С возрастом эти естественные процессы замедляются — именно в это время в бьюти-игру и вступает скраб. 🪷Он убирает задержавшиеся ороговевшие клетки, благодаря чему поверхность становится гладкой и шелковистой.

Доброе утро, дорогая 🪷 Задание на сегодня для тебя: работа над речью 🪷Постарайся исключить мат из речи 🪷Замени простые слова на вводные конструкции («ну» на «следовательно», «вот» – «далее»). 🪷Можно попросить друзей останавливать тебя каждый раз, когда в беседе ты используешь слово-паразит. Избавиться от нежелательных слов будет проще.

🪷 Tы coздaнa caмoй пpeкpacнoй вepcиeй тeбя для тeбя. Для имeннo этoй жизни. Co вceм, чтo ecть в тeбe пpямo здecь и ceйчac. Tы пpeкpacнa. Увидь этo. Пoзвoль миpy yвидeть этo. Pacкpывaйcя 🪷

Доброе утро, дорогая 🪷 Задание на сегодня для тебя: подведи итоги октября 🪷Какие цели были не достигнуты, почему? 🪷Какое самое яркое событие произошло в этом месяце? 🪷Какой совет ты можешь дать себе на будущее? 🪷От чего необходимо избавиться или отпустить?