Sonya Kera
Open in Telegram
Я, Соня Кера - твоя полезная подружка🤍 Инст https://www.instagram.com/sonya_kera ВК https://vk.ru/sonyakera
Show more1 605
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-3030 days
Posts Archive
1 605
Я его принимаю уже вторую неделю, посоветовала мне этот Дренаж, моя знакомая Врач Эндокринолог (💡с которой, кстати, я регулярно консультируюсь, чтобы дать вам полезную рекомендацию)
🍷арт. ВБ.:#776158055
Принимать по 1 порции (5 грамм) в день во время еды, растворить порошок в 200 мл воды.
1 605
Чтобы не сойти с ума😂 мне просто необходима поддержка ✊
Сон по 7 часов не помогает, если внутри — сплошной стресс и тревога. Я нашла свой way out:
🔹 Магний Хелат = глубокий сон и спокойствие.
🔹 Ройбуш = уютный вечер без лишней бодрости.
🔹 Ньюрексан = быстрая помощь, когда накрывает.
Берегите свой ресурс девочки, он не бесконечный.
1 605
Сезон окрошки 🔥✊
У всех свои любимые заправки, но делаю исключительно:
Бутылка Тана и бутылка Айрана и добавляю горчицу, примерно столовую ложку 🔥
Обожаю этот вариант 🤍
1 605
А в перерыве готовлю😂
У сыночка :
Паста🍝 (макароны 🤫) с курицей терияки в сырном соусе 🇮🇹
1 605
Берберин - при регулярном применении арт.вб.: #757956711 ты быстро вернешь себе красоту и станешь стройнее.
1 605
+1
Сосиски из 90-х 🇺🇸
Кто это помнит?
Заказали для сьемки и обзора в блоге у мужа.
Баночка 2т.р.🤦🏼♀️🤷🏼♀️ по грамовке:
-общая масса с жидкостью 180гр
-сосики 60гр
Раньше были высокие баночки и целые Сосиски 😂сейчас половинки и без попок…
Вкус из детства, но 🤢 😂
Пишите свои воспоминания и впечатления про сосиски🤍
1 605
Берберин:
Арт:
757956711
https://www.wildberries.ru/catalog/757956711/detail.aspx?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_campaign=528512-id-bloger&utm_term=berberin&utm_content=sk_05_05
Хлорофилл:
Арт 552479726
https://www.wildberries.ru/catalog/552479726/detail.aspx?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_campaign=528512-id-bloger&utm_term=hlorofill&utm_content=sk_05_05
Инозитол:
Арт 726647666
https://www.wildberries.ru/catalog/726647666/detail.aspx?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_campaign=528512-id-bloger&utm_term=inositol&utm_content=sk_05_051 605
+4
🚫 Никаких пластырей и жвачек. Только ты и твоя воля!
Давайте честно🤝 Специальные таблетки, патчи, никотиновые жвачки, «методики» из интернета и бесконечные обещания «легкого бросания». Но почему тогда процент тех, кто возвращается к сигарете через месяц, так высок? 📉
Вся магия этих средств — лишь в попытке обмануть физическую зависимость (никотин). Но главная проблема всегда лежит в другой плоскости — в психологической привычке.
Сигарета — это ваш «собеседник» в стрессе, «награда» после работы и «пауза» в делах. Ни один пластырь не заменит вам этот эмоциональный ритуал. И когда наступает критический момент — сильный стресс или компания друзей — никакая химия не сработает, если внутри нет твердого решения.
Вспомогательные средства могут стать лишь «костылем», который поможет вам продержаться первые дни. Но идти вам придется самостоятельно.
Бросить курить — это не борьба с никотином. Это победа над собой.
#бросаемкурить #силаволи #здоровье #мотивация
1 605
С праздником дорогие🙏
Я наготовила всё сама и отвезла родственникам вкусняшки)
Съездила в церковь с семьей и можно отмечать)
