Ленивый ускоритель 💵

Мы почти собачки, а вы как думали? :) Вы когда-нибудь делали перестановку? Необязательно масштабную, а просто мелкую, местечковую: ну там салфетнице найти новое место или тумбочку передвинуть на пару метров. Как долго вы привычно тянулись за салфеткой к прежнему месту? Сколько дней вы пытались взять книжку оттуда, где раньше стояла тумбочка, и с удивлением хватали пальцами пустоту? Или меняете смартфон, а у него кнопочка громкости на сантиметр ниже. Бесит, да? Надо снова привыкать, а мозг такой: да ну его в пень, давай поищем на прежнем месте, так ведь проще! Мозг — товарищ мегаленивый, он всё стремится превратить в автоматизм, чтобы не тратить силы на постоянную обработку новых сигналов. Прикиньте, как бы вам было, если бы каждое утро на кухне всё менялось местами: банка с кофе теперь под мойкой, ложечки переехали в микроволновку, хлеб лежит на стуле, а дверца холодильника открывается в другую сторону или снизу вверх… Там, где обычно на завтрак уходят двадцать просыпательных минут, приходилось бы думать над каждым действием, и вы бы бурлили эмоциями вместо блаженной расслабленности. Из кухни вы бы ушли раздражёнными и уже уставшими, и это только начало дня… Так вот, с фига ли мы, зная, что наш мозг не любит лишнего напряга, бесконечно требуем от него немедленной перестройки? Начал новый обучающий курс? Будь добр сразу впитывать 100% инфы, а иначе что ты за умный такой. Задумал небольшой перспективный бизнес? Ну-ка через месяц выложи результат в виде высоких продаж и популярности на весь инет. Решил ложиться не в три утра, а до полуночи? Прям сегодня чтоб ни косячка! Что значит “не получается”? Плохо стараешься. Забавно, что от маленьких детей мы такого не ждём. Никому не приходит в голову прицепиться к годовасу: сделал первый шаг — молодца, а теперь побежали! Мы терпеливо ждём, пока окрепнут крошечные ножки, пока мозг ребёнка обработает информацию о вертикальном положении, пока вестибулярный аппарат натренируется держать тело прямо и не заваливать его на пол. Но: чем старше этот малыш, тем больше мы отказываем ему в праве тренироваться маленькими шажочками. Учиться новому, временами подтормаживая и откатываясь назад и иногда опуская руки. Нормально сдаваться на время, плакать о неудаче и снова пытаться. Потому что “не получилось” не значит “не стоит и пробовать”. Если бы дети прекращали попытки ходить после первого-пятого падения, мы бы жили ползком. Любое новое требует времени. Чем меньше мы подгоняем себя пинками и чем больше осознаем, что именно происходит прямо сейчас, тем проще нам сделать следующий малюсенький шаг. И следующий. Одно небольшое усилие, которое мы делаем снова и снова, превращается в огромный пройденный путь. При чём тут собачки? Ну так они тоже обучаются не сразу. И лучше всего учатся не на страхе наказаний, а на постоянном поощрении любого мизерного успеха. Так вот мы — тоже такие собачки. Только без хозяев, которые давали бы нам команды и вкусно награждали за верные попытки выполнить. Придётся самим :) ЛавГав от Наташи и её преданной команды! ❤️🐶

О кефире и волшебстве Вы знаете таких людей. Они говорят, например: “Нельзя не пить кефир”. Спрашиваешь, почему, а они молчат. Или переводят тему. Или начинают злиться и излагать ту же туманную мысль другими словами. “Кефир принят в обществе” или “Польза кефира очевидна”. Вам хочется продолжать диалог? Трудно общаться, если твой интерес к устройству психики другого человека натыкается на частокол его несгибаемых убеждений, которые ему ох как трудно объяснить. Чего не хватает этим людям, чтобы хотелось с ними говорить? Мы рискнём использовать потрёпанное слово. Осознанности им не хватает, друзья. Да чего уж, можно подумать, мы с вами всегда такие прям осознанные в моменте и в любой миг полностью себя замечающие. Хорошо, если в туалет идём в минуту, когда впервые захотелось, а не когда уже только бы добежать. А ведь если представить день осознанного человека, — ооо, сколько прекрасных выборов он мог бы сделать! Проснувшись, он бы услышал онемевшее тело и не потянулся бы за телефоном, а растянул бы руки, ноги, крылья и хвосты. Заметил бы жажду и до чашки кофе выпил бы большой стакан воды. Ощутил бы едва-едва дискомфортную несвежесть кожи и с удовольствием пошёл бы в душ, постоял бы под струями без спешки, наслаждаясь каждой каплей, стекающей по спине, груди и животу. С урчанием ел бы ровно столько, сколько ему нужно для приятной сытости, и того, что дало бы строительного материала клеткам тела и мозга. Легко и без покалываний вины отказывался бы набрать лишней работы, чужих поручений и не своей ответственности, зато с радостью бы взялся за то, что принесёт ему удовлетворение, гордость и деньги. В нужную минуту обнаружил бы вредные мысли о том, что у него что-то не получится, подступающую от них тревогу и выбрал бы приостановиться, подышать, вспомнить свой успешный опыт и дать мыслям свободно протечь мимо и слиться в мировое информационное море. Короче, волшебно бы жил этот человек, правда? Мы ведь тоже так умеем, только, конечно, не каждую минуту. Зато иногда в голове будто включается свет, и мы ясно и чётко слышим свои потребности и желания, видим свои опасения и ожидания и выбираем то, что делает нашу жизнь комфортнее, уютнее и свободнее. Так работает осознанность. И мы топили за неё и будем топить. Пусть даже она не похожа на кефир, пользу которого объяснить гораздо проще. Если её осознавать 😉 Наташа и команда, осознанно любящие и не любящие кефир

🔍 Идеального мэтча не существует! 🔍 Мы стартанули программу "Кайфовый дейтинг", и провели первый вебинар, И одна очень умная мысль на нем проскользнула. Вы когда-нибудь задумывались, почему идеального партнёра так трудно найти? Недавно я увидела гениальную картинку в интернете. На ней мужчина говорит женщине: “Дорогая, ты же понимаешь, что мы с тобой не совпадаем?” Она отвечает: “Да, дорогой, понимаю, но с другими мы ещё меньше совпадаем.” Эта мысль настолько точна! Именно поэтому я приглашаю вас на наш курс “Кайфовый дейтинг”. На наших вебинарах и в программе мы поможем вам понять, что идеального человека не существует. Но среди 7 миллиардов людей есть тот, кто подходит вам чуточку больше остальных. 💡 Почему это важно: • Идеальный партнёр — это не тот, кто идеален по всем параметрам, а тот, кто гармонирует с вашими внутренними ценностями. Каждый из нас уникален, и найти полностью совпадающего человека невозможно. Главное — найти того, кто разделяет ваши базовые ценности и жизненные ориентиры. • Не стоит ожидать от партнёра невозможного. Давайте не будем ждать, что кто-то свернёт горы ради нас или принесёт луну с неба. Единственное, чего нам нельзя предавать — это наши внутренние ценности. Всё остальное — компромисс и понимание. На курсе “Кайфовый дейтинг” вы научитесь определять свои истинные цели и желания, строить стратегию эффективного общения и знакомств, а также находить радость в процессах взаимодействия. Не ждите, что кто-то станет идеальным — будьте готовы к тому, что вы оба будете расти и меняться вместе. 🌟 Присоединяйтесь к программе “Кайфовый дейтинг” и найдите того, с кем будет радостно и интересно. 🌟 Регистрация по ссылке: https://natashamarcovich.com/course Еще успеваете присоединиться)) С любовью, Наташа и Команда “Кайфовый дейтинг” 💖 ✨ Ваше счастье ближе, чем вы думаете! ✨

Время для отношений Мы часто откладываем на потом поиски своего человека на сайте знакомств, опасаясь потратить слишком много времени на бессмысленные переписки и разочаровывающие свидания. Это действительно может произойти, если идти на поиски без правил, алгоритмов и лайфхаков. Мы предлагаем вам не тратить время зря и ускорить поиск нужных отношений. На курсе “Кайфовый дейтинг” мы с кураторами делаем всё возможное, чтобы вы не тратили ни одной минуты даром. Вы научитесь быстро определять неподходящих партнёров, заканчивать скучные беседы и оставаться в диалогах с теми, кто вызывает у вас интерес и радость. Однако есть одно “но”: если у вас нет времени на курс про отношения, то как вы хотите найти сами отношения? Другой человек требует времени, а вы ежедневно мечтаете о любви, понимании, близости и сексе, отдавая приоритет чему-то другому. Приглашаем вас изменить этот сценарий и начать тратить своё время на то, что сделает вашу жизнь прекрасной. Сколько времени занимает обучение? • 6 вебинара по 1,5 часа каждый, можно смотреть в записи. • 10–20 минут в будний день на выполнение задания. • Бессрочный доступ к вебинарам и заданиям после окончания курса. Даже если вы отстанете, вы сможете всё досмотреть и доделать в своём темпе. А если у вас отпуск во время программы? • Вы можете отложить вебинары на после отпуска и выполнять только задания (уверены, что 10–20 минут в день найдутся в любом путешествии). • Можно ничего не делать во время отпуска и спокойно вернуться к курсу после. В программе нет дедлайнов и угрозы вылететь. Ещё у вас будет куратор. Этот человек не даст вам слиться с программы, а поддержит и поможет, если вам станет трудно. Время вашей жизни бесценно. Пора развернуться себе навстречу и найти того, с кем будет радостно, удивительно и интересно. Регистрация на курс здесь: https://natashamarcovich.com/course

Почему у многих людей нет отношений? Потому ли, что они к ним не готовы, не умеют их строить или боятся близости? Совсем нет. Часто — потому что люди не знают, где их искать и как завязывать знакомства. Мы уже 24 года живём в новом веке, но зачастую по старинке надеемся на случайные знакомства. Только как им случиться, если каждый погружён в свои смартфоны, работу, мысли? Мы нечасто встречаемся друг с другом глазами на улице, в метро и магазинах, опасаемся абьюза и чужого психического нездоровья и стыдливо относимся к специальным местам для знакомства, мол, унизительно — искать партнёра, это же он должен меня искать, хотеть и вообще кошмар: всем же будет видно, что я хочу отношений". И слава богу, что всем будет видно! Представьте, что вы на вечеринке и вам нравится человек. Вы с большей вероятностью заведёте с ним флирт-беседу, если: а) знаете, что он в отношениях и не ищет романтики на стороне, б) знаете, что он свободен и открыт к новым знакомствам? Увы, на живых прохожих не написано, что они ищут/не ищут пару. А вот на тех, кто пришёл на сайт знакомств, считайте, висит табличка "Ищу отношений". Остаётся выяснить, чего именно хочет человек, и соотнести его желания со своими. Вуаля, ваши шансы на совместность резко вырастают. Поэтому мы считаем, что онлайн-знакомства — это полезно, правильно и современно. И нет ничегошеньки стыдного или унизительного в том, чтобы честно заявить: хочу отношений. Это же прекрасно! Отношения любого вида могут быть волшебством, любовью и радостью, даже одноразовые, честно-честно. А как вы относитесь к онлайн-знакомствам? Есть ли у вас опыт? Если вы хотите отношений и вам важно увеличить на них шансы, приходите на бесплатный мини-курс “Кайфовый дейтинг”. Со 2 по 5 июня будем убирать напряжение и страхи перед онлайн-знакомствами и к концу курса начнём относиться к ним с большей симпатией и лояльностью. Уже выложили привественные видео от Наташи и первое предзадание. А завтра в 18:00 Мск на первом вебинаре поговорим о ужасах, радостях и особенностях онлайн-дейтинга. Ждем и вас)) Ссылка: https://natashamarcovich.com/marathon?utm_source=tg_lazy

лето, привет! ☀️

А не поговорить ли нам про дейтинг? Весна же, самое время 🙂 Помню, 11 или типа того лет назад я первый раз открыла специальное приложение для таких дел. Я тогда зимовала в Таиланде. А уже летом жила в Испании с отличным испанским парнем. Пролетели 6 лет, и, поскольку я, видимо, все еще была в поиске себя, я влюбилась в учителя английского в Лондоне и рассталась с испанцем. Влюбилась я как-то безответно и бестолково — видно, у Вселенной была другая цель: развести меня наконец из хороших отношений. Из хороших же трудно так вот взять и уйти, когда хочется фееричных, правда? 🙂 В общем, я ушла и отправилась в дейтинг же апп. Год и три месяца встречалась с парнями, слушала себя, пыталась понять, чего я на самом деле хочу, пару раз безответно влюбилась, один раз чуть не вляпалась с нарциссом, нашла пару настоящих друзей и… сильно изменилась. Я здорово поняла парней. Но и себя тоже. Научилась красиво говорить "нет". И спокойно принимать "нет". Вычислила, как различать нормальных парней и мудаков. Научилась получать настоящий кайф от свиданок, невероятный процесс это может быть, други, веселый, теплый, интересный 🙂 Вылечила убитую с юности в России самооценку. Оказалось, что в других местах я привлекательная, нравлюсь мужчинам, и они прилагают усилия, чтобы нравиться мне. Что, бля? Так можно было? Поняла, что лучше одной, чем не со своим человеком. И встретила своего человека. По-настоящему своего, из тех, с которым даже если мы однажды таки расстанемся, мы все равно будем вместе навсегда, в другом качестве. Кармическая штука 🙂 В общем, я спец по дейтингу. Мегаспец, можно сказать. Я знаю, как понять и принять свои желания, находить партнера для любого вида отношений (не все же хотят под венец), а главное — успеть повеселиться по дороге! No драма, плиз 🙂 Это не так просто, конечно, но возможно. Со 2 по 5 июня проведу мини-курс «Кайфовый дейтинг». Бесплатно. В лайтовом режиме поговорим о том, как: - понять, кто же вам на самом деле нужен; - выбрать верную стратегию успешного поиска; - сделать переписку и свидания приятными и легкими; - обойти мудаков и выбирать приятных и подходящих вам партнеров. Регистрация тут

Узнай, нужно ли тебе учиться коучингу? Короткая версия: да. Шутим, сейчас взаправду. 0. Вы любите помогать людям? 0. Вам нравится постоянное саморазвитие? 0. Вы любите получать хорошие деньги и при этом свободно перемещаться по миру, не быть привязанным? 0. У вас есть подчиненные, вам важно расти и развиваться как руководителю? 0. У вас есть дети, к которым не всегда просто найти подход? 0. Вы хотите развить навыки коммуникации? 0. Вы коуч, хотите расти профессионально и быть мега-востребованным? Вы же ответили “да” хотя бы на один вопрос? Вам будет очень полезно обучение коучингу! Да, все еще выглядит как шутка, но это не она. Коучинг действительно на порядок улучшает и навыки и сам способ существовать. Помогает улучшить отношения со всеми, включая себя. Это совершенно удивительная профессия - добрая, интересная, увлекательная… Я не встречала еще коучей, которые не любят свое дело. У нее большой рынок и огромный потенциал, коучей огромное количество, но вот парадокс - очень хороших коучей сильно не хватает. Прямо дефицит. Вопроса два: 1. Как стать тем самым коучем, которых не хватает? 2. Как сделать так, чтобы об этом узнали люди и образовалась очередь? Так? Отвечаем: 1. Учиться с нами. Мы профи и это подтверждено стандартами ICF - вы сможете аккредитоваться и получить диплом этой, одной из самых серьезных международных коучинговых организаций. А также еще три - Open European Academy of Economics & Politics. Prague. MiniMBA (психологические аспекты коучинга и взаимодействия между людьми) - ICTA (диагностика) - Международная ассоциация коучей и тренеров - Академия Коучинга и Менторинга (менторинг) - профессиональная ассоциация персональных и бизнес-коучей И конечно же у нас масса своих авторских инструментов и куча замечательных специалистов, преподавателей и от 15 до 25 лет опыта работы в помогающих профессиях. Даже если у вас уже большой опыт - вы будете в восторге от открытий, осознаний, новых подходов и практик. 2. Учиться с нами. Мы наверно единственные, кто ничуть не хуже понимаем маркетинг, а уж как мы понимаем маркетинг для помогаторов - не передать сколько собак мы съели на этом. И в то же время мы помимаем и то, что вам будет хотеться заниматься не маркетингом а коучингом. Мы это учитываем и знаем как продвигать себя на рынке, но не превратиться в маркетолога. В общем. Приходите на бесплатник: За 5 дней вы поймете хочется ли вам, можеться ли, и если да, то увидеть путь к цели, построить план, приступить к реализации. Вот ссыпь. Вперед к мечте 🙂 https://theextracoaching.com/17 Ваша Наташа и команда Воздуха, чуть ли не вся состоящая из коучей.

Тема: Хотите стать коучем? Крутым. Для профессии или работы? Дадада, мы все знаем, что быть помогающим практиком сейчас весьма популярно. Об этом трубят налево и направо, этому обучают на каждом углу. И из каждой сторис на нас смотрит психолог или коуч. Этого так много, что порой кажется, что на этом рынке ногу некуда поставить, а вся эта толпа совершенно непрофессиональна, если не сказать хуже. Это и так и не так. Действительно на рынке много дилетантов и даже неэтичных проходимцев. Но также очень много хороших специалистов и порядочных людей. Просто они менее заметны, в силу того, что они больше и глубже занимаются клиентами, им некогда, и они этичны и тщательно выбирают что и как говорить в рекламе, соцсетях и тд. Они не хайповщики, они профи. Хотели бы стать таким спецом? Мне кажется, что только таким и хотели бы. И вы удивитесь сейчас. К таким очередь. Ну серьезно. Мы ищем таких спецов годами. И держимся за них, и даже радуемся когда они повышают цену - меньше конкуренция, да и приятно платить за хорошую работу. Держимся за жизненные перемены, которые пришли в жизнь с этим человеком. С деньгами у них полный порядок. И поэтому самое наверно важное - найти у кого учиться коучингу. У кого изначально задан стандарт и коучинга и обучения ему - ну просто высочайший. Возможно даже подтвержден международными дипломами, крутыми коллаборациями и тд. Кто не просто научит и покажет, но также расскажет про все подводные камни профессии, и научит работать с клиентами не на словах, а на деле. И заодно - как продвигать себя как коуча. Ну, как говориться, чтобы не было обидно за бесцельно прожитые годы и напрасно выкинутые деньги. И у меня есть что сказать на этот счет. В коллаборации с Алексом Олимским мы запускаем бесплатный 5-дневный практикум "The extra coaching", про то как стать коучем экстра класса, помогая другим и легко, в смысле без напряжения, зарабатывая от 2000$ в профессии. Подойдет новичкам, действующим коучам, и конечно предпринимателям, сетевикам и менторам. Вы сможете использовать коучинговые инструменты как для себя, так и для своих клиентов. Вэлком: https://theextracoaching.com/17 Пятидневный бесплатный ведет Алекс, я буду с ним в эфире в один из дней. Там же мы расскажем об основной программе с которой вы выйдете готовым и очень компетентным и интуитивным коучем. Я Наташа Маркович, буду в этой программе соведущей и буду давать занятия по гипнокоучингу. Но об этом чуть позже. Пока приходите на практикум. Подробная программа, даты и условия тут: https://theextracoaching.com/17 Стартуем уже сегодня! Ваша Наташа Маркович и насквозь прокрученная команда Воздуха.

Создаем поддерживающее окружение и кружимся, кружимся в дружеском вальсе Привет, наши веселые и жизнерадостные друзья! Давайте поговорим о том, как создать поддерживающее окружение и с чем его потом есть? Ведь что может быть лучше, чем обретать внутреннюю свободу в компании тех, кто понимает и поддерживает вас? Быть одному — это здорово, но когда у вас есть стая единомышленников, которые подпевают вашему внутреннему саундтреку, жизнь становится настоящим праздником! Вот семь шагов, которые вам в этом помогут. 🎯 Определите свои ценности и цели Сначала разберитесь, что для вас важно. Какие у вас мечты? Какие цели? Например, если вы хотите стать мастером по приготовлению авокадо-тостов, убедитесь, что у вас есть друзья, которые разделяют эту страсть. В противном случае, их попытки накормить вас жареными сосисками могут слегка напрягать. 🦂 Оцените текущее окружение Честно посмотрите на людей вокруг. Поддерживают ли они вас? Или каждый раз, когда вы говорите о своей мечте открыть студию йоги для ленивцев, они закатывают глаза? Возможно, пора освободиться от таких токсичных элементов и найти тех, кто поддержит вашу страсть к расслабляющему спорту. 🤓 Ищите единомышленников Найдите людей, которые разделяют ваши интересы. Например, если вы обожаете вязать мини-свитера для своих котов, вступите в клуб любителей вязания. Кто знает, возможно, там вы найдете друга, который вяжет носки для хомяков. 👐 Будьте открыты и честны Честность - лучший путь к прочным отношениям. Не бойтесь поделиться своими мыслями и переживаниями. Пример: "Ребята, я тут подумал, что жизнь слишком коротка, чтобы не есть пиццу каждый день". Сразу увидите, кто ваш настоящий друг. 💪 Предлагайте помощь и поддержку Будьте готовы поддержать своих друзей. Например, если ваш друг решил заняться бегом, предложите свою поддержку... на велосипеде, пока он бежит. Главное - участие! 👀 Учитесь принимать критику Критика может быть полезной. Например, если ваши друзья говорят, что ваша идея о превращении балкона в джунгли звучит как сценарий для нового эпизода "Джуманджи", прислушайтесь. Возможно, стоит начать с пары растений. 🍷 Наслаждайтесь процессом Создание поддерживающего окружения - это весело. Радуйтесь каждому новому знакомству, каждой искренней беседе. Например, если вы нашли человека, который тоже считает, что коты - это главные правители мира, поздравляю, вы нашли свою стаю! Так что, дорогие наши, внутренняя свобода начинается с осознания своих ценностей и целей, а продолжается в окружении людей, которые помогают вам быть лучшей версией себя. Создавайте свою стаю и пусть ваша жизнь заиграет яркими красками, как радужный единорог на фоне заката! С любовью, ваша стая на удаленке - команда "Воздух" #мастерская_жизни

Накамото и Биткоин: Как Изменить Мир, Оставаясь Ниндзей Привет, жители #бизнес_арена! Сегодня мы поговорим о загадочном Сатоши Накамото — человеке (или группе людей, кто знает?), который решил, что мир финансов слишком уж скучен и предсказуем. Вот он и ввел в игру биткоин — первую криптовалюту, которая дала старт целой цифровой революции. Что мы можем узнать о внутренней свободе от Накамото? 1. Будьте как ниндзя: Накамото знал, что анонимность — это свобода. Он создал биткоин и остался в тени. Это напоминает нам, что иногда лучше действовать тихо и не выставлять все напоказ. Примените это на следующем семейном ужине, когда тетя Оля начнет расспрашивать о вашей личной жизни) 2. Доверяй, но проверяй... остановимся на ключевом “доверяй”): После создания биткоина Накамото передал его управление сообществу. Он научил нас, что настоящий лидер умеет делегировать и верить в свою команду. Когда в ближайшее время вам захочется самому сделать почти все по проекту, вспомните о Накамото и дайте коллегам проявить себя. 3. Инновации превыше всего: Кто бы мог подумать, что виртуальные монеты станут реальностью? Накамото не боялся идти против системы, предлагая смелые и креативные решения. Пусть это напомнит вам то ли обновить наконец iOS, то ли приготовить пиццу с ананасами. Делайте что-то новое, не отставайте от технологий, экспериментируйте! 4. Не бойтесь быть первым: Когда Накамото создал биткоин, он был первопроходцем. Он напоминает нам, что быть первым — это круто, страшновато, но прям вах. 5. Коллаборация рулит: Несмотря на свою любовь к анонимности, Накамото сотрудничал с другими разработчиками. Это показывает, что даже самые закрытые натуры нуждаются в командной работе. Помните об этом, отправляясь на прогулку в лес в одиночестве. Да, это очень романтично - побродить одному по тропинкам, подумать о высоком, но знаете насколько веселее в походе с друзьями? Выводы? Понятные ) Сатоши Накамото, несомненно, показал, как мощно влияет на мир человек, который следует своим убеждениям и не боится исследовать новые горизонты. Когда мы освобождаемся от внешних ожиданий и даем волю своему внутреннему голосу, мы начинаем творить чудеса. Эта внутренняя свобода делает нас источником вдохновения и изменений не только для себя, но и для всех вокруг. Пусть каждый из нас найдет в себе смелость быть немного ниндзей в своей жизни — то есть мудрым и свободным! Гомэн насай (яп. “до свидания”) вам от неугомонной в расширении знаний команды “Воздух” #бизнес_арена

Чек-лист внутренней свободы: насколько вы зажаты внутри? Привет, мастера закрывания глаз на «а что люди подумают»! В нашей рубрике #внутренний_компас сегодня чек-лист, который поможет оценить уровень вашей внутренней свободы. Будьте честны в ответах, и вы узнаете, насколько свободно чувствуете себя в своей жизни! Вопросы для самопроверки: ❔Ты делаешь то, что хочешь, а не то, что от тебя ожидают? Да Нет ❔Ты можешь спокойно высказать своё мнение, даже если оно не совпадает с мнением большинства? Да Нет ❔Ты не чувствуешь себя виноватым за свои желания или выбор? Да Нет ❔Твои решения чаще основаны на твоих истинных желаниях, а не на страхе перед критикой? Да Нет ❔Ты можешь легко отказаться от чего-то, не боясь осуждения? Да Нет ❔Тебе удобно быть наедине с собой и ты не ищешь одобрения в социальных сетях? Да Нет ❔Ты выбираешь работу и хобби, которые по-настоящему нравятся, а не те, что обещают большую зарплату или повышают общественный статус? Да Нет ❔Ты чувствуешь, что живешь своей жизнью, а не сценарием, написанным кем-то другим? Да Нет ❔Ты можешь сказать «нет», не испытывая душевных терзаний? Да Нет ❔Ты радуешься каждому новому дню, а не чувствуешь, что повторяешь одно и то же? Да Нет Результаты: 0-3 "нет": Вы на пути к внутренней свободе! Вы умеете делать осознанный выбор и следовать своим желаниям. 4-7 "нет": Внимание, зона чужих ожиданий! Вы зачастую поддаетесь влиянию окружающих и рискуете упустить свои истинные стремления. 8-10 "нет": Тревога! Вы живете не своей жизнью. Вам важно начать прислушиваться к себе и делать выбор в пользу собственных желаний и потребностей. Проходите тестик и делитесь результатами! Обсудите, как вы можете отрастить свою внутреннюю свободу не предав давно отрощеный внутренний дзен ) Ваша пофигистичная на ваше же мнение (ну шууутим) команда «Воздуз» #внутренний_компас

Обретение внутренней свободы: как сбросить оковы предрассудков и танцевать румбу на осколках своих страхов Привет, мастера расстановки внутренних барьеров (ни хрена не границ)! Сегодня мы расскажем, как скинуть тяжелый груз прошлого негативного опыта, и не тянуть его за собой, как удобный, но трындец устаревший гардероб. Знаете, как слон, исполняющий па-де-де — кажется, это невозможно, но ведь в каждом из нас таится маленький Дамбо, готовый взлететь над рутиной и страхами! А не взлететь -- так приподняться. Погнали! Путь к внутренней свободе ✨ Осознание себя: Давайте начнем с того, что узнаем, кто мы и почему порой ведем себя странно. Записывайте все: от того, почему вы ругаетесь с микроволновкой, до того, как разговариваете с комнатными растениями. Это поможет понять, кто вы на самом деле и почему ваш кактус молчит в ответ. Принятие себя: Окей, вы узнали, что поете под душем, поете под душем фальшиво, еще и омлет готовить не умеете. Ничего страшного! Принятие своих несовершенств — это как носить носки в сандалиях и не стыдиться этого. Все мы уникальны, даже если наша уникальность заставляет других приподнимать бровь. Зато у вас и ножки не растерты, и пяточки не запачкались, и вообще настроение юного стильного хипстера приследует ) Освобождение от внутренних ограничений: Пора избавляться от страхов, например, пойти на рейв или страха танцевать на корпоративе. Начните с малого: танцуйте дома перед зеркалом в шортах и галстуке. Убеждения, что вы плохой танцор, скоро отступят. Практика осознанности: Практикуйте майндфулнесс, когда стоите в пробке или очереди в магазин. Это поможет не превратиться в кипяток от злости, а стать более собранным и спокойным. Вдыхайте, считая до пяти, выдыхайте, представляя, как ваше раздражение улетает вместе с дымом от шашлыка на соседнем балконе. Свобода выбора: Помните, что всегда есть выбор. Даже если это выбор между плохим и очень плохим кино на вечер. Выбирайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше, даже если это значит смотреть "Американский пирог" в десятый раз. Как внутренняя свобода меняет жизнь? Как только вы начнете практиковать эти простые шаги, вы заметите, как ваша жизнь начнет меняться. Вы будете меньше беспокоиться о мнении окружающих и больше наслаждаться моментом. Внутренняя свобода придает уверенность во всем, с ней можно носить странные шляпы, петь в душе даже в спортклубе и не бояться заказать десерт вместо основного блюда. Присоединяйтесь к нашему веселому пути к самопринятию и осознанности. Давайте вместе ржать над своими страхами, танцевать под любимые треки и просто наслаждаться жизнью без барьеров! А если бы вы поделились в комментах своими загонами, которые можно попробовать выжечь, тк они дурацкие и на самом деле никому кроме вас незаметны, было бы вообще славно. И вдохновляюще для тех, кто даже делиться стесняется ) Ваша свободная, пританцовывающая где ни попадя команда "Воздух" #без_барьеров

Наши денежные ритуалы или в погоне за баблом все средства хороши Привет, искатели удачи и покорители финансовых вершин! Сегодня мы откроем вам завесу тайны над нашими эффективными, мы прям в это верим, но порой безумными денежными ритуалами. Ведь кто сказал, что деньги любят тишину и порядок? Наша команда "Воздух" уверена, что веселье и креатив — это ключ к финансовому процветанию! Поехали? 1⃣ Завтрак из "золотых" мюсли. Наш smm-менеджер, Диана, начинает почти каждый день с мюсли, но не простых, а с символическим золотым сиропом. Если не мюсли - яйцо в смятку в золотой подставочке (и на блдечке с золотой каемочкой, без шуток!) Мы верим, что маленький золотой акцент на утро настраивает нас на приток денег. 2⃣ Ритуал "чистых счетов". Каждое утро, прежде чем начать работу, часть команды проводит 15 минут, просматривая все открытые счета и операции. Чистота и порядок в финансах притягивают новые доходы и крупные сделки. 3⃣ Медитация на деньги. Да, мы медитируем, представляя, как деньги идут к нам, точнее, осыпают, как осенняя листва. Это не магия, это визуализация цели, которую все крупные успешные персоны рекомендуют практиковать. 4⃣ Заставка на телефоне с картинкой любимой валюты или своей большой финансовой цели (например, крутой тачки). Мы верим в силу визуализации не только в медитации, но и в повседневной жизни. Каждый раз, взглянув на телефон, мы напоминаем себе о своих финансовых мечтах и стимулируем мозг работать на их достижение. Показать наши заставочки? У Наташи прям нарядная ) 5⃣ Денежные мемы дня. Вместо утренних мотивационных цитат у нас денежные мемы. Смех не только продлевает жизнь, но и разгоняет стресс, а без стресса, как известно, деньги текут рекой! Мы тю-тю? Нет! Это просто дополнительное внимание и уважение к деньгам, которое обязано быть взаимным ) Мы мечтаем, планируем, привлекаем. А вы? Расскажите нам в комментариях про свои ритуальчики, пожалуйста. Ну или хоть цифру поставьте, какой готовы забрать себе. С любовью и предвкушением новых финансовых вершин, ваша команда "Воздух". 🚀💸 #воздух_за_кулисами

Как играючи команда "Воздуха" управляет такой серьезной штукой, как финансы Приветствуем вас, уважаемые стратеги финансового мира! Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир нашего финансового управления. Казалось бы, члены команды "Воздуха" разбросана по миру и по большому счету должны интересоваться только своими гонорарами/зарплатами на персональных счетах. Но нет ) Уверены, что добавляя немного игры и много прозрачности, мы способствуем росту самомотивации, а также росту ресурса, из которого можно ее продолжать подкармливать ) ‼НАШИ ПРИНЦИПЫ‼ Прозрачность и открытый диалог 1. Культура открытости: Все члены нашей команды знают, откуда приходят деньги и даже куда они уходят. Это создает доверие и делает каждого сотрудника полноправным участником финансового процесса. 2. Еженедельные финансовые собрания: Через видеоконференции мы проводим обсуждения текущего положения дел, планируем бюджеты и разбираемся с финансовыми вызовами. Это наши регулярные финансовые семинары, где каждый может высказать свои предложения и замечания. Лучше предложения ) Игровые элементы в управлении финансами 1. Геймификация финансовых задач: Кто сказал, что финансы должны быть скучными? Мы вводим элементы игры в наш финансовый менеджмент. Например, у нас есть конкурс на лучшую идею по сокращению расходов, где победитель получает бонус. 2. Визуализация целей: Каждый член команды устанавливает и визуализирует свои финансовые цели (например, через обои на рабочем столе). Это помогает не только поддерживать мотивацию, но и делает цели более осязаемыми. Инновации и технологии 1. Использование финтех решений: и тут главное не то, какими технологиями мы пользуемся сейчас, а то, насколько мы следим за всем новеньким и удобненьким, чтобы меньше копаться в рутине ) 2. Автоматизация отчетности: Мы автоматизировали процесс сбора и анализа финансовых данных, что сокращает время на подготовку отчетов и уменьшает вероятность ошибок. Командная работа и поддержка 1. Финансовые мозговые штурмы: Когда цель преподнесена начальством - это просто цель, когда она сформулирована командой - это уже не просто общая цель, а челлендж, в котором все играют за всех. Мы регулярно устраиваем творческие встречи, на которых ищем нестандартные пути решения финансовых вопросов и ответ на вечный вопрос “может хватит задирать планку”? Но он риторический, ей Богу ) Но это и способствует командной работе, и вдохновляет на новые идеи. 2. Коллективные решения по крупным расходам: Большие финансовые решения принимаются коллективно. Это не только укрепляет доверие внутри команды, но и позволяет учитывать мнения всех сторон. Скажите, нескучно и как-то человечно? Так что смотрите на наш подход к управлению финансами, который базируется на прозрачности, инновациях и практически игровой динамике, что делает этот процесс не только эффективным, но и захватывающим. И помните, в финансах, как и в жизни, важно сохранять оптимизм и чувство юмора! С дорогим приветом дорогим подписчикам, ваш "Воздух" #мастерская_жизни #воздух_за_кулисами