Ленивый ускоритель 💵

Драконы, пни и немножко науки Вшивый о бане, а мы снова о мечтах. Знаете упражнение "представь себя через пять лет с исполнившейся мечтой"? То самое, где нужно закрыть глаза и вообразить, что будешь чувствовать и думать, когда получишь очень желанное. И тем самым его типа притягивать. Хорошее упражнение, местами даже имеет под собой некоторую научную основу, но есть нюанс. Нашему мозгу абсолютно до фени, случилось ли нечто в реальности или мы прожили это в фантазии. Дофаминчика от предвкушения он отсыпает едино — и когда мы перебираем у зеркала многочисленные "нечего надеть" перед реальным  свиданием, и когда всего лишь о нём мечтаем, лёжа под одеялом.  Даже хуже. В мечтах всё пренастолько идеально, что в животе заводятся не бабочки, а целые драконы. Так сладко грезить о ком-то прекрасном, надёжном и умном, от запаха тела которого подкашиваются ноги. А потом — хрясь! — мы очнулись над раковиной с тремя грязными тарелками, и надо вынести мусор, а то воняет, и времени, чёрт, час ночи, а вставать в шесть. И умный надёжный красавчик  не стоит под дверью с сотней красных пионов, а ходит где-то по свету, ничего о тебе не зная. Как же его найти?.. Да ну в пень, спать охота. Чтобы не было пней, упражнение это нужно делать по правилам. Как правильно представлять день, когда исполнилась мечта? Да как угодно! Важно, что и как мы будем делать потом. Ибо мозг, бесплатно вкусивший фантазийного дофамина, не будет так же бесплатно удерживать мотивацию "через пять лет в этот день я буду герой". Придётся нам хитрить. Но научно. Но хитрить. Через 10 дней вы можете узнать, как из любой, даже самой безумной, мечты выстроить реалистичный путь к её воплощению. С разными страховками, учитывающими возможные неудачи, мировой армагеддон и общую нестабильность. Причём так, чтобы не просто впустую загореться идеей и потухнуть, но — шагать к мечте твёрдо, плавно и без откатов. Это мы так говорим о новом курсе — "Альфа Центавра". О том, как из бесплотной пока мечты сваять осязаемое, зримое и крутое. Детали здесь: https://natashamarcovich.com/alpha_centauri?utm_source=tg_air Сейчас, когда в мире всё ещё творится чёрт знает что, нам всем нужен мешок вдохновения и охапка энергии. Нужны силы на то, чтобы просыпаться радостными и действовать, любить, дружить, делать деньги и создавать лучший мир вокруг себя. А что придаёт сил и вдохновения больше, чем дорога к своей мечте? Ваши Наташа и Ко

STOP DREAMING START DOING Мы вот о чём думаем. Прикольно мечтать о куче денег, восхождениях на эвересты и офигенных отношениях. Только бестолково. Ну прикиньте, что вы бы часы напролёт мечтали выпить кофе. Крепкого, с воздушной пеночкой и печенькой. Конечно, если вы в тайге, а из еды у вас только тушёнка и рис, кофе будет в цивилизации. А если вы дома, сидите в телефонке, и для чашечки удовольствия надо дойти до кухни и сварить этот самый кофе? Фигли мечтать, можно встать и сделать. И печеньку поискать. Уже звучит как план. Что-то мы с вами иногда погрязаем в мечтах, которые довольно легко воплотить. С кучей денег то же самое. Ведь если вы теряете работу, а через три недели очередной ипотечный платёж, вы не станете мечтать о его автопогашении. (Нет, конечно, было бы неплохо, чо уж себе врать, но ипотека обычно девочка не самостоятельная, ей нужен тот, кто её погасит.) Гадаем на кофе с пенкой и видим, как вы спешно ищете работу. Поднимаете на уши всех знакомых, пишете в соцсетях, скроллите вакансии и рассылаете резюме. Вуаля — через некоторое время вы при должности и выдыхаете — деньги есть. С отношениями аналогично. Представьте сами, что бы вы делали, если вам приспичили секс, брак или нежные обнимашки. Хотя можно и просто мечтать, некоторым везёт споткнуться о прекрасного партнёра по пути за кофе. Но шансов встретить своего человека всё же больше, если из мечты сделать задачу. Банально, наверное, да? Но по опыту: время от времени нам нужно себе напоминать, что лежачий мечтательный камень так и остаётся сухим. Ваши Кэпы Очевидности Наташа и целая команда мечты P.S.: На фото кружечка, которую купил наш маркетолог после прочтения поста. Уж больно хорошо в ней кофе заваривать, напоминая себе о главном)

STOP DREAMING START DOING Мы вот о чём думаем. Прикольно мечтать о куче денег, восхождениях на эвересты и офигенных отношениях. Только бестолково. Ну прикиньте, что вы бы часы напролёт мечтали выпить кофе. Крепкого, с воздушной пеночкой и печенькой. Конечно, если вы в тайге, а из еды у вас только тушёнка и рис, кофе будет в цивилизации. А если вы дома, сидите в телефонке, и для чашечки удовольствия надо дойти до кухни и сварить этот самый кофе? Фигли мечтать, можно встать и сделать. И печеньку поискать. Уже звучит как план. Что-то мы с вами иногда погрязаем в мечтах, которые довольно легко воплотить. С кучей денег то же самое. Ведь если вы теряете работу, а через три недели очередной ипотечный платёж, вы не станете мечтать о его автопогашении. (Нет, конечно, было бы неплохо, чо уж себе врать, но ипотека обычно девочка не самостоятельная, ей нужен тот, кто её погасит.) Гадаем на кофе с пенкой и видим, как вы спешно ищете работу. Поднимаете на уши всех знакомых, пишете в соцсетях, скроллите вакансии и рассылаете резюме. Вуаля — через некоторое время вы при должности и выдыхаете — деньги есть. С отношениями аналогично. Представьте сами, что бы вы делали, если вам приспичили секс, брак или нежные обнимашки. Хотя можно и просто мечтать, некоторым везёт споткнуться о прекрасного партнёра по пути за кофе. Но шансов встретить своего человека всё же больше, если из мечты сделать задачу. Банально, наверное, да? Но по опыту: время от времени нам нужно себе напоминать, что лежачий мечтательный камень так и остаётся сухим. Ваши Кэпы Очевидности Наташа и целая команда мечты P.S.: На фото кружечка, которую купил наш маркетолог после прочтения поста. Уж больно хорошо в ней кофе заваривать будет)

Мечты должны оставаться мечтами Слышали такое? Пожалуй, если человек ни о чём не мечтает, ему живётся грустно. Там и до "ничего не хочу" пара квврталов. Но если мечты есть, то зачем оставлять их исключительно в голове? Почему нельзя исполнить одну, вторую, третью и завести новые? Как будто, исполняя мечту, ты её отвергаешь, бросаешь и предаёшь. Или изменяешь ей с другой. Или убиваешь бедняжку, превращая высокую и недостижимую фантазию в приземлённый и бездушный результат. Фигня какая-то, да? Мечты — это всего лишь потребности и желания, которые не удовлетворить прямвотщас. Многоходовочка. Ну там дача на юге Италии, или большая любовь, или в космос слетать, или открыть гипермаркет разноцветных гекконов. Есть, конечно, мечты, которые не сбудутся. В смысле, не смогут на сто процентов. Как мир во всём мире, счастье и осознанность каждому, искоренение зла, лжи и насилия. Такие мечты всегда будут маяком на горизонте, точкой света, до которой не доплыть. Но можно же просто грести. И помочь убрать насилие в трёх семьях, создать мир на одной улице и помочь стать осознаннее не 8 млрд человек, а восьми сотням. В общем, мы за то, чтобы давать мечтам жить не только в своей голове, но и в реальности. Осуществлять и исполнять. А потом сочинять новые. И снова — исполнять. Вы согласны? Или вам хочется и важно иметь недостижимую мечту, которая никогда-приникогда не сбудется?

Счастливое время до короны и войн Скажите, а где и когда вам хорошо? Уютно, безопасно, радостно, полезно. Где и когда вы полны желания: - действовать и создавать;  - бежать и танцевать; - разговаривать и слушать; - придумывать и творить; - радоваться и любить. Может, так вы чувствуете себя дома, с семьёй?  Или на работе, где азарт и где вы делаете то, что нравится?  Или когда встречаетесь с друзьями, рядом с которыми вам хочется жить и зажигать?  Или если идёте в поход?  Или если едете на фестиваль?  Или когда учитесь…  Мы так чувствуем себя прямо сейчас, в чате марафона "Птица Феникс". Здесь прямо хочется быть.  Мы здесь обмениваемся позитивной энергией.  Дышим энергией.  Плаваем в энергии. Не в той энергии, которая "дыши маточкой", и не в той, что заряжает смартфоны.  Или… наоборот, в обеих сразу. Тут нет войн, только мир.  В нашем марафоне наука не спорит, а дружит с эзотерикой, и никому из нас не нужно давиться несъедобным. Если ты кривишься от того, что нельзя пощупать, бери научное, опирайся на доказательное и исследованное. Создавай свои силы из того, что предлагает тебе наука. Пойми, как твои маленькие митохондрии, наши фабрики по выработке энергии, производят её из еды и воздуха.  Если ты адепт непознаваемого, но прожитого на личном опыте, обращайся к тому, что нельзя потрогать. Прокачивай и расширяй сознание, нащупывай личные внутренние источники энергии, медитируй и ищи предназначение.   Наша программа и наш чат — место самого настоящего мира. Здесь останавливаются межличностные и внутренние войны.  Тут прекращаются споры о том, чья точка зрения правильнее, потому что каждый берёт своё.  Даже если ты не делаешь задания марафона, одно лишь присутствие в нашем чате наполняет и лечит.  Как пишут участники: "Как будто всё вернулось. Счастливое время до короны, до войн — до всего этого кошмара.  Будто мы все ментально обнялись и создали тёплое озеро доброй энергии". Здесь мы не тратим силы, а их возвращаем. И, простите за пафос, нам кажется, что этим марафоном мы создали нечто очень большое и важное — некий предвестник хороших изменений. Впрочем, изменения уже есть — наше состояние удовольствия, глубокой радости, искренности, доверия и свободы.  Мы и наши участники — настоящие фениксы.  Приходите. У нас хорошо.  https://natashamarcovich.com/phoenix Наташа и команда "Воздуха", энергичные и  умиротворенные 😌

Вакансия админа! Ребята, среди выпускников РС и ЛП мы всеми силами ищем сердце команды — админа. Если ты любишь нас и наши проекты, если ты хочешь мощно и быстро развиваться — тебе к нам. Админ — это клей "Воздуха", тот, кто знает всю изнанку нашей работы, вовлечён во все процессы и без которого всё буквально пропадёт и рассыпется :) (Ну, не совсем, конечно, но нам без админа трудно.) Что тебе даст эта работа? РОСТ. Админ — стартовая позиция в нашей компании, с неё начинали почти все члены команды. Сейчас они крутые спецы каждый в своей сфере. ОБУЧЕНИЕ. Админу открыт доступ ко всем материалам "Воздуха". От бесплатных марафонов до флагманских продуктов за $4000+. КОНТЕКСТ ВЗРОСЛОСТИ. В нашей команде постоянный контекст ответственности, смелости, честности, радости и любви. В нашей команде ты без вариантов будешь личностно взрослеть. Экспоненциально. СТАЯ. Становясь частью команды "Воздуха", ты оказываешься не просто среди единомышленников. Ты попадаешь в стаю людей, горящих своим делом и своим продуктом, людей, которые каждый день делают мир чуточку лучше.  Тебе точно к нам, если: 1. Ты достаточно взрослый, целостный человек, любишь себя и людей. Часто думаешь о том, как сделать мир лучше, удобнее, красивее и взрослее. 2. Ты мыслишь категорией «Как я могу это сделать?» вместо «Это невозможно» или «Я не знаю/не умею». 3. Ты быстро интегрируешься в новое и не рушишься от постоянных перемен и хаоса. Чтобы попасть на собеседование, заполняй анкету: https://forms.gle/MwqgHcreLbZgP3KC8 Давай вместе менять мир ✌️

Пипец я скромна, конечно. Но я правда так умею 😂 Расскажу, как наладить и вам. Это не высшая математика, ей-богу. Ну, на крайняк, если не поможет — напишете нам заяву, вернём деньги обратно и слова не скажем. И даже не разлюбим 🙂 Но я прям обещаю — будете делать задания, эффект почувствуете уже через несколько дней. Даже просыпаться легче будет 🙂 Просите ссылку в комментах. Не в личке, там завал, я в море неделю была, ну! :)) Кстати, вы знаете, что энергия и удача связаны напрямую? Чем её больше, тем вы удачливее. Главное — энергию хорошего качества собирать, а не отходы эмоциональной жизнедеятельности :))

...Здрасьте. Мне 54, я психолог, тренер, предприниматель, яхтсмен, рейвер и человек, который умеет наполнять свою жизнь энергией. И ещё учусь на диджея и стендапера :)) Так, конечно, не всегда было, в детстве я из дома почти не выходила, сидела и читала книжки. Да и во взрослом возрасте были спады, например, несколько лет назад, как и многие из вас, я распалась на запчасти, легла под одеяло и пролежала там год. Потом разобралась с собой, собралась и зажила заново. Мне не стало всё равно на происходящее в мире, и я включена в повестку. Я не попала случайно в мир розовых единорогов — я из России, в которую мне не попасть, я живу в Израиле и также, как все, бегаю в убежища и теряю близких. И нет, я не родилась везучей, я перенесла за свою жизнь около 20 операций, рак и клиническую смерть, и пережила фантастические предательства, измены, потери, разочарования... как многие из вас. Я живу в реальности. Но я перестала сливать туда энергию, куда не надо. Вот ещё. Не дождутся. И наладила её приток. Я знаю, как сделать так, чтобы он всегда был больше, чем затраты. Что это значит для нас всех? Нууу, энергия — это, собственно, и есть жизнь. Нет энергии — нет вас. Мало энергии — вы не живёте, а выживаете, разница гигантская. Возможно, вы просыпаетесь вялым, успеваете мало, настроение г., любить людей невозможно, руки то и дело опускаются, и всякие «соберись, тряпка» делают только хуже. Это критично мало энергии. Возможно, у вас всё неплохо — семья, работа, дом, доход, даже путешествуете по миру иногда. Но ёлочные игрушки не радуют. Нет, это не депрессия, просто... Возможно, ты даже не знаешь, что просто. Просто... ну не о таком ты мечтал когда-то давно. Это просто мало энергии. Не критично. Но, как по мне, это даже хуже — нет стимула выбираться, всё же «нормально» и «не хуже, чем у других», хватит, чтобы дожить до старости. Родились, воспроизвелись, поработали, умерли. Иногда при этом даже и денег до чертиков, а толку, если нет восторга от своей же жизни? Восхищения ею. Возможно, вы очень активны, но всё время кажется, что могли бы достичь большего. Действий много, выхлопа мало. Энергия есть, но управлять ею вы не умеете. Хлещет из шланга хаотично, словно струя Адама, помните анекдот, когда бог отдал ему возможность писать стоя, и он весь райский сад обоссал? Други, ну так мы далеко не уйдём, долго не проживём, да ещё пропустим весь кайф от жизни 🙂 Приходите на курс «Птица Феникс», наладим поток, ровный, чёткий, прибывающий. Греющий сердце. Просто подумайте — деньги, отношения, здоровье, просто счастье — всё это воплощённая энергия. Вообще всё. То есть это самый главный курс на самую главную тему. По фантастически лояльной цене, там даже думать не о чем, да ещё с гарантией. 10 дней, 10 уроков, один вебинар (и он будет про любовь и её неразрывную связь с энергией). 10 дней, и у вас прилив энергии, вдохновения, радости, и простой подробный план, как выстроить ЭнергоЗОЖ. Чтобы получать её больше, чем сливать, и чтобы на балансе энергобухгалтерии всегда был плюс. Это поможет вам выйти на новый финансовый уровень, справляться с отношениями и просто любить людей, себя, целый мир. А это я. Вчера закончилась яхтенная регата, это гонки, соревнования. Днём я гонялась и как бешеная крутила лебёдки и тянула шкоты (верёвки на яхтенном). Вечером нонстопом танцевала на регатных вечеринках. А потом приходила в отель, втыкала наушники и танцевала ещё часок. Чтобы наконец умотаться и уснуть и просто для счастья :)) Сейчас я через Балканы еду в Монако и Францию (всё как-то оказалось по пути, и чего бы не погулять по странам), а потом в Венгрию на фестиваль Озора, танцеваааааать!!!! Целую неделю! Я танцую часами, могу делать это 6-7 часов почти без перерывов. На-су-ху-ю!!!! Никаких химии и алкоголя, я не ханжа, просто не люблю, мне и так отлично :)) Я не спортсмен и кроме танцев по субботам, яхтинга (2 раза в год) и сноубординга (лет 10 не ездила) ненавижу примерно все виды спорта и активности, включая йогу. Я просто живу энергетически здоровую жизнь. Это не так уж сложно.

Короче. Это была самая долбанутая регата моей жизни. Команда была просто жара-жарень - всю неделю мы не просто гонялись - мы орали, ревели, ржали, пели, ругались как бешеные собаки, мирились, спасали жизни, удивлялись, злились, радовались, ликовали, снова орали, ревели, ржали.... Короче прожили целую масштабную жизнь, совершенно непохожую на всю остальную жизнь. Словно нам ее бонусом закинули. Просрали все, что можно. Вчера первые обогнули буй, на финиш пришли последние. Как так то!?!? Накануне вышли, снова шли первые, гонку отменили из-за форс-мажора. Генакер (парус красивый треугольный) вверх ногами подняли!!!! Я такой ебанины еще не видала, я просто от ржача чуть в воду не упала. Хорошо заранее его подняли посмотреть, в гонке было бы не до смеха. И вот такие косячины беспрерывно, причем что со стороны внешнего мира, решившего, что испытаний от жизни нам было недостаточно, что мы сами неплохо справились, дебилушки. У меня был первый опыт социализации после получения своего диагноза. И сразу с толпой разнокалиберных людей, 100% из которых сильные, успешные, со своими оригинальнымы эго и мнением примерно всё. И на лодке, с нее не выйдешь :)) Уфффф, ребята. Это прямо отдельного поста заслуживает. Напишу. Ноооо, а счастлива до ушей! Меня конечно таращит - не зря мы курс про энергию затеяли - я стояла на стакселе (это второй парус, на носу), целый день бешено крутила лебёдки и тянула шкоты, вечером нонстоп танцевала на регатных вечеринках, а потом приходила домой и... втыкала наушники и еще танцевала 😂 Голая или в пижаме, у зеркала, пока наконец не упаду в кровать обессиленная, просто завелась так, что не могу остановится. Вот правда, сто раз уже проверяла, запустишь энергию и она прямо хлещет - успевай регулируй поток и направляй в мирные дела. Вопрос только как ее запустить. Ну как, на курсе «Птица Феникс» конечно. Он весь про энергию. Я просто поверить не могу, что два года назад я из под одеяла не могла выбраться, помните депресняк какой накрывал из-за воблы и всего этого бардака? Жить не могла, не было сил. Воблы никуда не делись, а даже добавились. Неопределённость еще подросла и достигла космических высот. Все это заполировалось всеобщим мировым безумием и личными расколбасами и факапами. И знаете, я вообще не игнорирую реальность. Но я вернула себе себя - живую, активную, радостную. Счастливую 🙂 И вам помогу. Кому вернуть себя сильного. Кому наладить постоянный приток энергии. Кому сделать его сильным и ровным. Я не про эзотерику. А про силы встать утром радостным, силы делать дела, дружить, любить, гулять... Ничего из этого толком невозможно без энергии. Не, ну можно конечно заставить себя. И что потом? Лечь и сдохнуть от выгорания и того, что не осталось ни грамма радости? Замечали как сложно любить людей, себя и мир когда не выспался, например, сил нет, еле ноги тащишь? Это сильно связано - энергия, сердце и любовь. Напрямую. Расскажу как, почему и что с этим делать. Но жить без этого нельзя конечно. Не жизнь, а ёрзанье какое-то будет. Выживание сплошное. Энергия это жизнь. Нет энергии - нет денег, отношений, любви, самой жизни, разве не так? Не игнорируйте этот факт. Покрутите его в голове. Ну и просите ссылку на курс. Будем налаживать энергобухгалтерию. Сводить энергетический дебет с кредитом. Чтобы никогда не было энергодефицита. Всех люблю 🙂 Это мы. И мои цели на каждый день, это у нас правило в команде :)) Ссылку на «Птицу Феникс» в комментах :)

Оу, что мы придумали! Вам понравится (это не факт) Пройдите марафон "Птица Феникс" бесплатно! Где ещё можно за 10 дней разгрести психические завалы и восстановить силы, да ещё и без денег? У нас вот можно. Конечно, для этого мы попросим вас немного нам помочь. Запостите свою личную реферальную ссылку на марафон в любых соцсетях. Под замком, под двумя или пятью замками — неважно. Главное — чтобы по этой ссылке на марафон зарегались 2 человека. И вуаля: вы идёте бесплатно. Как получить ссылку? Без смс, но с элементарной регистрацией: Все тут: https://courses.natashamarcovich.com/bring_a_friend Ссылка придёт вам на почту. Вводите имейл внимательно. А если не хотите идти бесплатно через реферальную программу, купить марафон можно всего за 29 евро (2700 рублей). https://natashamarcovich.com/phoenix

Сказка про одну взрослую девочку… Расколдовываемся тут

“Ничего не успеваю! Куда мне больше?!” “А у меня уже восемнадцать курсов, и мне совершенно некогда их проходить!” “Голову распирает от напряжения, но так всего хочется…” Кажется, пещерным людям жилось попроще. Конечно, в разы поменьше, зато у них была одна задача — выжить. Нужно было всего лишь наохотить и насобирать еды, укрыться в пещере и разжечь огонь. Несчастным нам приходится куда как тяжелее. Только накормиться и согреться больше не считается доблестью. Нам подавай комфорт, деньжищи, статус, саморазвитие, а ещё уважение людей как минимум из числа Данбара. И вот мы набираем курсов, тренингов, марафонов и мастер-классов, чтобы развиваться ЕЩЁ БЫСТРЕЕ,  ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ,  ЕЩЁ КРУЧЕ.  “Па-ма-ги-те! Мне некогда спать, есть, отдыхать и жить”. Прямо сейчас проведите стремительную диагностику. Мысленно посчитайте, сколько обучающих курсов, программ и тренингов вы: - купили и даже не открыли; - купили и начали, но бросили на полпути; - прошли почти до конца; - завершили. А ещё можете посчитать (но у вас не получится), сколько статей, книг, вебинаров, подкастов и прочего бесплатного ждёт дня, когда у вас появится время их прочесть, посмотреть и послушать. Знаете секрет? (Знаете, но вам неприятно его признавать.) Это время не появится. На самом деле вам не нужно 90% из того, что вы когда-то оплатили. Часть из этих 90% не нужна именно сейчас, потому что не пришло её время. Вы знаете, что эти тренинги вам полезны, но вот сегодня, на этой неделе и в этом месяце вы ещё не готовы их пройти. Другая часть из этих 90% вообще не ваша. Она могла бы быть вам полезной, будь вы другим человеком. Увы… Оставшиеся 10% — то, что вы действительно выбираете. Вы голосуете за это временем и силами. Работа, дети, хобби, животные, чтение, кино — подставьте сюда то, чем наполнены ваши дни. Мы зовём вас не на очередную программу, которая плюхнется в пыльную кучу непройденных курсов. Мы приглашаем вас на курс, на котором вы осознаете, что ваше, а что нет. На что не своё и ненужное вы сливаете килотонны энергии. Сначала мы выясним, какие эмоции и блокировки привели вас к “нет ни сил, ни времени”.  А затем разгребём завалы нахватанного, чтобы ваши силы и время не уходили на то, что вам сейчас не подходит.  В вашей жизни останется многое, но больше всего — того, что наполняет вас энергией.  Гоу за силами! https://natashamarcovich.com/phoenix?utm_source=tg_air Наташа и команда

Сказка про взрослую девочку Как-то поутру одна взрослая девочка обнаружила себя не в ресурсе. А также без сил, с упавшими руками и поникшей. Ей даже не хотелось выковыривать себя из кровати. Но надо было поднять в садик сына, дать лекарство коту, накрасить лицо, которое перестало ей нравиться уже много месяцев назад, и вовремя явиться на работу. Девочка повздыхала целых восемь секунд, а потом сжала кулаки, зубы и булки и ринулась делать дела. Прошло сорок семь дней. От неразжимания зубов у девочки болела челюсть. Ягодичные мышцы были так зажаты, что девочке было жёстко сидеть даже на мягком диване. Пальцы на руках скрючились, как у ведьмы, и уже не могли расправиться, чтобы показать трепыхание птичьих крыльев. Скорее, птичка корячилась в судорогах. “Если расслаблюсь, всё пойдёт прахом”, — упрямо шипела девочка по семнадцать часов в сутки, и только полчаса перед самым сном, склубочившись под одеялом, почему-то тихонько плакала. Однажды в эти предсонные полчаса взрослая девочка почувствовала себя совсем не взрослой, а будто ей восемь лет и снова надо идти в дурацкую школу, где обязательно надо вести себя прилично и хорошо, откуда надо приносить только пятёрки. И когда девочка почувствовала себя на восемь, она перестала плакать и начала горюче рыдать. Она ощущала гигантскую, размером с Годзиллу, усталость. Размазывая по подушке сопли, она думала о том, как ей хочется… Просто. Лежать. С книжкой. Чтобы никто ничего от неё не хотел. Чтобы вокруг была тишина. Чтобы хотя бы пару часов можно было не думать. Просто лежать. Девочка довсхлипывала, включила ночник, сходила за чистой наволочкой. Легла. Посмотрела на свои пальцы — они двигались почти как нормальные, будто ведьму расколдовали. А ещё она больше не чувствовала себя восьмилетней. Пусть она девочка (бросьте в неё камень, если докажете обратное), но всё-таки взрослая. А значит, она сама решает, как ей жить и что делать. И если у неё нет двух часов на просточтениекнижки, она для начала найдёт пятнадцать минут. Ша, дети, я делаю вам хорошую маму. Долго ли, коротко ли, скоро сказка пишется, да не скоро дело делается. В жизни девочки стало немного меньше “надо” и намного больше “хочу”. Пришлось ей и снашивать железные башмаки, и рубить головы внутренним драконам, и идти путём осознанности по дороге из жёлтого ламината. Она всё ещё в процессе, и ей всё больше нравятся малюсенькие шаги, из которых сплетается огро-о-омная дорога. А вот если бы волшебник в любого цвета вертолёте рассказал девочке, что необязательно одиноко рыдать в подушку. Что не нужно превращать в камень челюсти, пальцы и попу. Что можно ухватить за лапы Птицу Феникс и взлететь высоко-высоко, где сотни таких же взрослых — девочек и мальчиков — смотрят на свою жизнь с самой большой высоты. И видят, отчётливо и ясно видят, куда утекают их силы и откуда черпать энергию. Появись такой волшебник — девочке было бы намного легче. А зачем напрягаться на десять, если можно на три точно с таким же эффектом? Айда за энергией! https://clck.ru/3BvBAE Немножко волшебники, Наташа и целая команда

За 1,5 суток и чистых 17 часов записала с ассистенткой курс «Птица Феникс». Про жизненную силу, энергию и то как этим управлять. Ну так уж чем-чем а с энергией у меня отличные взаимоотношения. Она то меня и вытаскивает из всяких жоп. ⠀ За это время в наших жизнях произошло столько событий и приключений, что хватило бы на пару лет нормального нормотипика (моя ассистентка сдвгшница и всегда была, я старательно окружаю себя этими людьми 😂🙈) ⠀ Целую жизнь прожили - писали, смеялись, ругались, мирились, играли, танцевали, блевали, умирали, ели (в основном тряпочную пиццу), искали вещи, теряли вещи, ломали вещи, дарили, меняли, снова теряли, падали, вставали, встречали, провожали, и все время что-то искали, потерянное ранее. Единственное чего мы особо не делали- это сон :)) ⠀ В общем качали энергию вагонами, порвали три баяна. Записали. Готовы делиться. Курс на 10 дней, стоит символически. Копать глубоко, но если все наладить по описанной схеме, то у вас всегда будет достаточно энергии чтобы утром радостно вставать, днем с энтузиазмом делать дела, вечером легко засыпать. ⠀ Да, я знаю как это сделать. А вы думаете откуда у меня столько ее, с неба упало что ли? Я как и все живу на этой планете, как и всех меня пробивает бедами и травмами так, что дыры в поле размером с небольшую планетку. Как и все лежу иногда лицом вниз в луже слез. ⠀ Ппосто я знаю как восстанавливаться, возрождаться и как делать так, чтобы силы возвращались сполна. А с энергией нам и все по плечу, и настроение хорошее, и людей любить приятно. ⠀ Друзья всегда звали меня фениксом, кстати 🙂 ⠀ В общем кому? Просите ссыль и погнали 🙂 ⠀ #птицаФеникс

Как отравиться и противояднуться Мы травим себя, сами того не видя. И нет, речь не о сахаре или городском воздухе. Мы говорим о мыслях, которые разъедают сознание. О тех убеждениях, которыми мы пропитаны с самого детства и которые нам незаметны. Представьте, что вы выросли в крошечном посёлке на тысячу человек. Все люди в нём — друг другу родственники, кумовья, крёстные или, на худой конец, друзья-приятели. Каждый шаг каждого — как в шоу “За стеклом”. Какое убеждение будет вшито в ваш мозг? Что-то вроде “что скажут люди” или “живи с оглядкой”. Сможете ли вы с таким постулатом создать популярный блог? Заниматься любой публичной деятельностью или хотя бы просто работать с людьми? Пока вы уверены, что мнение всех людей критично для вашего благополучия, вы будете репетировать каждое движение и продумывать любое слово. И бояться — вы точно будете бояться кого-то расстроить, разозлить или разочаровать. Сколько энергии вам понадобится, чтобы преодолеть силу убеждения “что подумает сосед Василий”? И когда вы её отправите на борьбу с чужим мнением, вы будете похожи не на сочную июльскую морковь, а на вялый октябрьский шпинат. Чтобы вывести вас с селом друг из друга, вам нужно менять убеждение, что всем есть до вас дело. Потому что в замкнутой группе из тыщи персон это так, а в разношёрстном обществе на три-пять миллионов человек и тем более в мировом комьюнити на восемь с лишним миллиардов — иначе. Если вам хорошо в своём селе и достаточно уютного домика в городке из трёх улиц, то к чёрту изменения! А если недостаточно, если вам охота большего масштаба, большей свободы, раздвинутых границ и бесконечных возможностей — придётся (не)много поработать. Чтобы ваша энергия подпитывала мечты, задумки и цели, а не позапрошлогодний компост из гнилых установок, нужно сесть перед компостом, засучить рукава и разобрать протухшую кучу. Именно этим мы займёмся в первый день курса “Птица Феникс". А что в остальные дни? 10 дней — 10 уроков — 10 заданий, и из выжатого цитруса вы превратитесь в крепкий ресурсный поток. Начинаем 22 июля. 👉 Если вас достало травиться испорченными мыслями. 👉 Если вы хотите сил и вдохновения, а не апатии и бессилия. 👉 Если вы перерыли все углы в поисках энергии, а она всё не находится… Пойдёмте вместе выискивать антидоты. На курс: https://natashamarcovich.com/phoenix Сидящие перед своими компостами Наташа и команда “Воздуха”

Когда работа превращается в хаос: путь к балансу и настоящему отдыху. У некоторых отпуск и работа различаются только тем, с какого устройства они сидят в интернете. Хаха, горько смеётся половина Наташиной команды. В будни работаешь, развивая рабочий блог в инсте, в выхи скроллишь личную инсталенту. А через два месяца голова — как кубик Рубика, и не понимаешь, куда крутить грани, чтобы хоть немного упорядочить хаос. Вообще, конечно, нормально время от времени обнаруживать себя в аццком перегрузе и абсолютной несознанке. - "Как я вообще тут оказался, такой дико уставший и не понимающий, как сбалансировать работу и отдых?" С этого вопроса начинается работа осознавания. Чаще всего, впилившись лбом в тупик, мы отчаянно вопим “Что теперь делать?!”. Вот только невозможно начертить план выхода из жопы, если мы не вдупляем, как оказались в этом месте. Не с закрытыми же глазами мы сюда шли, правда? Вот, например, ты утром проснулась и тут же включила телефон. Инстаграмчик, фейсбучек, тележенька… Пока завтракала и ехала работать, зависала в тележеньке, фейсбучеке, инстаграмчике. Работала, допустим, в Автокаде, а в обед куда пошла? Ну, не считая кафешки. А вечером, придя домой и упав в кресло, что открыла? (Ну, не считая бутылки сухого вина.) Или, допустим, встала ты в пять, сделала разминку, полезно позавтракала, сходила на часовую тренировку в зал. В девять села за работу, суперпродуктивно отпахала, помчалась за ребёнком, сходила с ним на развивашки, по пути домой закупилась на рынке органическим фермерским. Дома приготовила на всех мегаужин, в процессе послушала подкаст о личном бренде, легла спать строго в десять, выспалась, встала в пять… Неважно, как именно ты проводила дни и недели. Чему посвящала время. Важно, что в какой-то момент ты обнаружила себя в тупике. Поняла, что тебе трудно, устало и хочется плакать. Или скучно, привычно и предсказуемо на годы вперёд. В этот самый момент ты можешь усилием воли пытаться стать другой. Со среды начать меньше или больше листать инсту, чаще или реже гулять в одиночестве, горячее или холоднее делать воду в утреннем душе, сильнее или слабее лупить по клавиатуре своей жизни. Но, пока ты честно не посмотришь, что и как ты делала, чтобы тебе стало трудно, скучно, устало, привычно или слезливо, ты не сможешь открыть новую дверь. Зато ты в силах остановиться. Побыть в растерянности и бессилии. Позлиться и поплакать. А когда расслабишься от гнева и слёз, когда обмякнешь — начать ревизию своих сил. Обнимаем каждого из вас, кто мечется в своих тупиках и истово ищет выход. Мы с вами. Мы тоже местами застряли и очень хотим выбраться. И мы уже начинаем задавать себе вопрос, как мы тут очутились. А потом мы будем искать ту свою энергию, которую задавили привычным способом жить. Давайте вместе, а? Так легче и немного веселее. Отчасти растерянные Наташа и команда

Мы не предатели! Вы, может, думаете, что мы переобулись в воздухе: два года писали о деньгах, бизнесе и финансовых потолках и внезапно переключились на какую-то там осознанность. А вот и нет! (А вот и да.) Камон. Как зарабатывать деньги, не понимая, кто ты, зачем ты и в чём твоя сила? Как запускать в космос бизнес-проекты, если ты всё ещё обижен на маму и не доверяешь даже себе? О каком говорить доходе и прорыве, если вся твоя энергия сливается на беспокойство, что о тебе подумают? Вообще мы всегда были про осознанность. С самого начального начала мы строили любые программы с опорой на то, чтобы чувствовать, замечать и слышать. Себя. Ни на день мы не предавали главного: если я не знаю себя, я не знаю жизни. Если ты всё время то в воспоминаниях, то в мечтах — кто тогда находится в отношениях, учится, работает, гуляет по лесу и покупает вот тот, пожалуйста, пирожок? Если ты не замечаешь, как дышишь, ешь, сморкаешься и сидишь на стульчаке, то кто это делает? Если твои мысли носят тебя, как сухую деревяшку, то вышвыривая на берег реальности, то утягивая в открытые фантазии… где тогда ты? Если вечером ты не помнишь, как прошёл день, потому что не чувствовал свои чувства, а жил в напряжении… в чём смысл? Да, мы любим и ценим деньги. Мы фанаты хороших заработков. Мы обожаем комфорт и возможность не думать о том, сколько стоит еда, которую мы хотим. А ещё мы до дрожи любим тот кайф, который даёт осознанность. Честно видеть себя и свои желания. Честно признавать, что я многого не могу. Честно чувствовать всё, не пытаясь уйти от грусти, задавить злость или вычеркнуть зависть. Честно выбирать своё, даже если разочаруется мама и осудит отец. Когда ты ощущаешь и замечаешь, как от случайной мелодии поднимаются на руках волоски и мурашки бегут по плечам — ты живёшь в этом самом моменте. Это наслаждение. Когда ты наблюдаешь за течением мыслей и ни одна тебя не сносит — ты можешь выбирать, какую делать маяком, а какие отправить в туманную даль. Это свобода. Когда ты позволяешь любому чувству быть, принимаешь его — оно проходит, а ты учишься не проваливаться ни в страх, ни в тревогу, ни в стыд. Это жизнь. Честность, ясность и встреча с собой — те опоры, которые помогают нам делать бизнесы, зарабатывать отличные деньги и чувствовать себя живыми. Вы с нами? Наташа и команда