Женская Сила🔥

🌍Я знаю как заработать в любой точке земного шара 👌🏼Я знаю как начать с полного нуля *даже в незнакомом городе Пиши мне: хочу на консультацию И мы вместе поймём с чего тебе начать твой старт😉 ⏳30 мин 💰free 💎max пользы 🔋max мотивации Самым быстрым и активным, будут скидки на обучение и бесплатный доступ к одному из уроков 💝

Девочки, дорогие, я остаюсь на несколько дней в Дубае🙏🏼 Занятий не будет 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Я решаю ещё несколько моментов и скоро отпишусь всем в личные сообщения и сделаю общий пост о своем возвращении по датам🙏🏼 Люблю вас! Целую и обнимаю вас❤️

«Моя девочка…»

Тренд: кружево Бельевой стиль, кокеткор и курс на женственность – минимум три причины возвращения кружева в ваш гардероб этой весной. Сейчас оно - самый модный способ подчеркнуть фигуру. Выбирайте что-то кроме кружевных колготок, которые были актуальны зимой. Например, это может быть платье, топ, брюки или юбка. Классика – белое и черное кружево, но также это может быть и кружево других оттенков: модных сегодня пастельных - лимонного, розового, персикового. Если думаете, что это очередной тренд-однодневка, это не так: судя про проходящей сейчас недели моды, кружево с ног до головы будет с нами, как минимум до конца 2024.

🎧 Музыка — это важная часть жизни любого человека… Настолько, что многие даже составляют плейлисты для уборки, готовки или утренней рутины. Но что влияет на наш выбор? Как музыка вообще влияет на наше эмоциональное состояние и почему долго выбирать «иу самую» песню — это вовсе не глупости. Вот какую информацию получилось найти 👇 Ряд исследований показал, что музыка может влиять на настроение, частоту сердечных сокращений, кровяное давление и даже на химические реакции в мозге. Например,было обнаружено, что прослушивание музыки может увеличить выделение дофамина 👏 Одно из исследований, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что у людей, которые слушали веселую музыку, значительно повышалось позитивное настроение по сравнению с теми, кто вообще не слушал музыку. 🙈 Аналогично, другое исследование, опубликованное в журнале PLoS ONE, показало, что прослушивание грустной музыки может вызывать у слушателей чувство печали То, как музыка влияет на наши эмоции, — тема сложная и объемная. 😵‍💫 Различные аспекты музыки, такие как темп, ключ и мелодия, могут влиять на нашу эмоциональную реакцию на то или иное музыкальное произведение.Так, быстрая, бодрая музыка часто ассоциируется с волнением и счастьем, а медленная, меланхоличная — с чувством грусти или ностальгии 🤓 Музыка в целом способна стимулировать различные участки мозга, связанные с эмоциями, памятью и языком. Исследования показали, что музыка может напрямую влиять на активность миндалины — области мозга, которая участвует в обработке таких эмоций, как страх, удовольствие и гнев А ещё музыка может активировать центры вознаграждения в мозге, которые отвечают за чувство удовольствия и мотивацию. Именно поэтому существует такая штука, как музыкальная терапия 🎶 В целом, связь между музыкой и состоянием человека — это очень интересно. 👀 Пишите в комментариях, если хотите второй пост на эту тему. Ну и делитесь любимыми треками, которые повышают настроение или мотивируют, конечно! 🤗

«Дай тебе Бог того, с кем не нужно казаться сильной» Алеся Русова

До сих пор натыкаюсь кое-где на уродливые установки, в которых людям продают мечту о том, что им ничего не надо с собой делать, потому что обязательно появятся другие люди, для которых счастье - полюбить все их истерики, всю их беспощадность при малейшем конфликте, и всю их дурь, уж простите... И вдобавок называют это принятием. Но принять - это не про то совсем, как стать созависимой жертвой при эмоционально распущенном человеке, который пытается легализовать свои ущербные способы добиваться желаемого, спекулируя на чужой готовности прощать, сглаживать, и называть милыми изюминками огромные булыжники токсичных недостатков. Принятие - про возможность быть терпимым к тем процессам, в которых любимый человек осознаёт свои отрицательные стороны и учится регулировать их, компенсировать, отрабатывать, и закрывать. Иными словами, он не паразитирует на любви, принуждая "любить его чёрненьким", и что-то делает со своими НЕ врождёнными недостатками. Если мы хотим быть принятыми, и если мы предпочитаем тотальному одиночеству взаимодействие с другим человеком, если хотим близости, если претендуем на любовь, то без изменений не обойтись, друзья мои... Темперамент, ритм, и "несущие стены" характера - величины постоянные, и тут уж, как говорится, что есть. Но вот точно не стоит вносить в этот список своё неумение вести диалог, своё пренебрежительное отношение к чужим ценностям, свои инфантильные способы решать проблемы истериками, свои заученные с детства реакции на критику, и свои излюбленные методы манипуляций... Принять нас с таким багажом - это не нас принять, на самом деле, а оказать медвежью услугу нашей распущенности. Так что, путей несколько. Первый - честный, но пассивный. Я ничего не хочу в себе менять, но и ничего не хочу от других людей. Мне с собой хорошо, а остальные как хотят. Мне никто не нужен. Второй - честный и взаимный. Я ничего не хочу в себе менять. Но я не люблю одиночество, и потому выбираю человека, для которого нормально то, что нормально для меня. И мы будем устраивать истерики, гонобить друг друга, тыкать носом, и манипулировать... Кто кого, но это будет наш мир, без жертв и тиранов. На равных. Третий путь - честный и здоровый. Я знаю свои недостатки, но не считаю, что мой близкий человек должен вывозить их только потому, что любит меня. И потому я учусь саморегуляции, учусь осознавать свои поступки, учусь качественному взаимообмену. И четвёртый путь - абсолютно НЕчестный, и абсолютно НЕзрелый. Я ничего не буду в себе менять, но я хочу любви, и потому буду настаивать на том, что "вот я такой(такая), и принимай меня таким(такой). Я буду обижаться, если мне укажут на трудности со мной. Я буду считать, что все сбежавшие от меня, не были меня достойны. Я буду деградировать, думая, что я никому не позволил меня поменять. И я буду ото всех требовать к себе того, чего никому не даю сам. Как видите, выбор всегда есть. Выбирайте. И несите ответственность за то, что выбрали. Просто есть смысл отказаться от мысли, что любовь всеядна. Да, это очень счастливая эмоция, и она не ищет идеальных. Но не ищет и тех, для кто близкий человек - это всего лишь молчаливая прислуга, согласная на всё ради отношений. Только так... Лиля Град

Влияние программы эго на восприятие и внимание в повседневной жизни, хорошо видно из отрывка данного видео. Программа эго - это совокупность установок, убеждений и паттернов мышления, которые формируются в результате воспитания, наблюдения, общения и жизненного опыта. Программа играет ключевую роль в формировании нашего восприятия и реакций на окружающий мир. Но, иногда программа эго может стать сильным барьером, мешающим нам видеть красоту и глубину жизни вокруг себя. Программа часто преобладает в нашем сознании, влияя на наше восприятие и реакции на окружающий мир. Она «заставляет» нас сосредотачиваться на своих собственных «проблемах» в кавычках, отвлекая наше внимание от прекрасного и важного вокруг нас. Это может проявляться в форме постоянных мыслей о себе, своих желаниях, страхах, удовлетворении потребительских нужд и амбициях, которые могут закрывать доступ к более глубоким аспектам жизни. «Неправильное» эго может ограничивать наше восприятие, «заставляя» нас видеть мир сквозь призму своих собственных порой ложных - убеждений и ограничений. Мы можем упускать из виду красоту природы, глубину человеческих отношений и важность моментов просто потому, что наше внимание захвачено нашими собственными переживаниями и мыслями. Преодоление ложной программы требует осознания своих установок и паттернов мышления, и полной готовности к изменениям и росту. Любая ложная или здравая, программа - «эго» на самом деле может оказывать огромное влияние на наше восприятие и внимание в повседневной жизни, ограничивая или наоборот расширяя нашу способность видеть красоту и глубину мира вокруг нас. Однако осознание этого влияния и усилия по преодолению программы эго - могут помочь нам расширить свои границы восприятия и наполнить жизнь глубокими и значимыми моментами. А видишь ли ты красоту вокруг ?

Я никогда не зарабатывала на танцах мало Я преподаю 3 года (танцую уже 7 лет) лет и уже в первые 3 месяца зарабатывала на танцах ~100к в месяц (неплохо для города в котором я начала с полного нуля, без базы клиентов и связей 😁). Сейчас я масштабирую свои проекты, и хочу нести знания и навыки тем, кто тоже хочет заниматься любимым делом Как так вышло? Я всегда мыслила предпринимательски: ✔️ Работала на себя, не завися от найма Когда я начала преподавать экзот, я занималась им полгода (❗️да так можно) и сразу начала работать на себя (и так можно). Выбирать расписание которое удобно мне, не отдавая студиям большую часть дохода (и так тоже можно). ✔️ Тестировала разные форматы Перепробовала все возможные продукты в офлайне и онлайне, от тематических мастер-классов, до платных марафонов ✔️ Использовала разные методы привлечения клиентов Это позволяло мне не сидеть без клиентов в «не сезон» ✔️ Набиралась фишек в преподавании Как выстроить авторитет и получить лояльных учеников, которые будут ходить на занятия годами. ✔️ Постоянно покупала обучения И в танцевальной сфере и по продвижению. Помню, когда зарабатывала ~50к в месяц, купила курс за 90к 😁 Казалось бы, причем тут танцы? Но сколько раз мне это окупилось я даже не сосчитаю К чему я все это веду ⤵️ За последний год я четко поняла, что умение хорошо зарабатывать на преподавании, не какая-то моя «везучесть», а четкая система, через которую на моем наставничестве можно доказать, что твое хобби - не просто хобби, а любимое дело, которое может хорошо оплачиваться. Поэтому, если вам говорят, что преподавание не может быть основной работой и вообще «хватит ерундой заниматься, найти нормальную работу» - забейте и продолжайте развиваться! В нише танцев и спорта так много денег и удовольствия, что ни с одной работой не сравнится. Главное что надо: иметь цель, исходя из этого стратегию и инструменты для её реализации ☺️ Признавайтесь, сталкивались с «а в старости что будешь делать? Тоже 🍑 крутить?» 😅⤵️