Смысл | Состояние || Савелий Барнаев

«У меня совсем нет энергии, каждый день будто просыпаюсь уже в минусе, ничего не хочется, ни на что нет сил.» Знакомо? Ставь 👍 на пост) Давайте назовем это состояние упадок, ну, чтобы в рамках этого текста корректнее понимать друг друга. Обычно, в таких ситуациях люди стремятся поднимать уровень своей энергии и это не всегда правильно, вот почему: Упадок энергии всегда чем-то вызван и если не узнать эту причину, то упадок будет расти пропорционально увеличению энергии. Например, был упадок на 10 единиц (чего-либо), вы искусственно подняли энергию на 15 единиц, вышли в +5, но через время у вас останется минус 25 единиц (10+15) То есть, падаем мы всегда соразмерно высоте. Поэтому первое, что я рекомендую делать в таких ситуациях (и делаю сам) - взять пару дней выходных, на них желательно вообще ничего не делать. Просто есть, спать, смотреть кино. Это позволит выправить самую базовую причину упадка. Если такой возможности нет, то стоит перейти в «автономный» режим, будто делать все на автомате и однозначно стоит перестать бороться с упадком или как-то его исправлять. Просто несколько дней жить в рутине и на полном автомате, по-максимум снизить энергетическую нагрузку в деятельности. Например: отказаться от соц. сетей, от лишних разговоров, лишних действий и т.п. Дальше следует начать выявлять причину, почему конкретно образовалось это состояние. Для себя я выделяю несколько ключевых причин, которые встречаются в 90% случаев. Как вы думаете, какие это причины? Пишите свои варианты в комментариях, после чего опубликую свой опыт и видение, что с этим делать)