Валентина Оськина ❤️ твой личный коуч и психолог
Open in Telegram
| канал про психологию и коучинг | ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ЗА ДОНЕЙШН ✍️ @ValentinaOskina
Show more558
Subscribers
+224 hours
-47 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+28
in 0 channels
Get PRO
July '26
+34
in 0 channels
Get PRO
June '26
+22
in 0 channels
Get PRO
May '26
+28
in 0 channels
Get PRO
April '26
+33
in 0 channels
Get PRO
March '26
+21
in 0 channels
Get PRO
February '26
+34
in 0 channels
Get PRO
January '26
+38
in 2 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+17
in 0 channels
Get PRO
October '25
+24
in 0 channels
Get PRO
September '25
+28
in 0 channels
Get PRO
August '25
+60
in 0 channels
Get PRO
July '25
+63
in 0 channels
Get PRO
June '25
+58
in 1 channels
Get PRO
May '25
+66
in 0 channels
Get PRO
April '25
+384
in 0 channels
Get PRO
March '25
+130
in 0 channels
Get PRO
February '25
+27
in 1 channels
Get PRO
January '25
+52
in 0 channels
Get PRO
December '24
+30
in 0 channels
Get PRO
November '24
+30
in 0 channels
Get PRO
October '24
+324
in 4 channels
Get PRO
September '24
+156
in 1 channels
Get PRO
August '24
+298
in 1 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+97
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Иногда спокойная любовь кажется скучной
Если раньше любовь выглядела как:
качели,
исчезновения,
бурные примирения,
ревность,
неопределённость,
«любит — не любит»…
то спокойный человек может показаться:
скучным.
Нет адреналина.
Не нужно угадывать.
Никто не исчезает.
И мозг такой:
«А где ХИМИЯ?» 😂
Но иногда то, что мы называли химией, было тревогой.
✨ Здоровая близость не всегда вызывает бабочек.
Иногда она вызывает другое:
спокойствие.
И к нему тоже приходится привыкать.
| 2 |  +9No text... | 30 |
| 3 |  +9Про любовь 💔 | 31 |
| 4 |  А вам вообще хорошо рядом с этим человеком?
Очень часто главный вопрос в отношениях звучит:
«Он меня выберет?»
А где-то далеко остаётся другой:
«А Я ЕГО ВЫБИРАЮ?»
Мне хорошо рядом?
Меня слышат?
Мне спокойно?
Меня уважают?
Я могу быть собой?
Или вся моя энергия уходит на то, чтобы понравиться и не потерять?
🤍 Иногда мы настолько заняты страхом быть отвергнутыми, что забываем оценить самого человека.
Не только:
«Достаточно ли я хороша для него?»
Но и:
«Достаточно ли хорошо мне с ним?» | 51 |
| 5 |  +9No text... | 44 |
| 6 |  +9No text... | 42 |
| 7 |  +9Картинки про финансы 🫂🙏 у многих сложные отношения с финансами 😌 надиктовала в чат gpt свои мысли по финансам и попросила переделать в картинки , по-моему прикольно вышло | 43 |
| 8 | Voice message | 55 |
| 9 |  +9❤️❤️❤️ | 56 |
| 10 |  Иногда граница звучит очень просто
Мы часто думаем, что для отказа нужна железная причина.
Документы.
Доказательства.
Свидетели. 😂
Но иногда граница звучит так:
«Мне так не подходит».
И ВСЁ.
Без:
«потому что…»
«просто понимаешь…»
«я очень надеюсь, ты не обидишься…»
Ваш дискомфорт уже достаточная информация.
Вы не обязаны терпеть что-то до момента, пока оно станет объективно ужасным.
🌿 Иногда достаточно того, что вам плохо. | 60 |
| 11 |  Чужое молчание не обязано означать катастрофу
Он не отвечает два часа.
И мозг уже написал сценарий на Netflix. 😅
Он злится.
Он охладел.
Вы что-то сделали.
Он решил уйти.
СТОП.
Вы пока знаете только одно:
человек не ответил два часа.
Всё остальное — интерпретации.
✨ Тревога очень любит превращать отсутствие информации в плохую информацию.
Попробуйте иногда оставлять пустое место пустым.
Не заполнять его катастрофой.
Возможно, жизнь гораздо спокойнее, чем версия в вашей голове. | 65 |
| 12 |  🌿 Последний набор в клуб «Целостность»
До 18 сентября включительно можно присоединиться к клубу за 4 000 ₽ и получить доступ до конца года.
В стоимость входит:
— весь архив клуба: с октября прошлого года по сентябрь этого года
— новые материалы сентября
— октябрь
— ноябрь
— декабрь
— все практики, лекции и фильмы месяца
То есть вы получаете больше года материалов клуба + все финальные месяцы до завершения проекта.
❤️ Темы до конца года:
Сентябрь — Родители и сепарация
Октябрь — Деньги и право занимать своё место
Ноябрь — Проявленность
Декабрь — Жизнь после травмы: ценности, смыслы и будущее
В январе клуб закрывается.
И мне важно завершить его не через исчезновение или резкий обрыв, а так, как мы учимся делать это в терапии: признать пройденный путь, забрать свой опыт и правильно поставить точку.
После закрытия полный архив клуба можно будет получить только отдельным пакетом — 15 000 ₽ + индивидуальная сессия со мной.
🔥 Сейчас стоимость — 4 000 ₽.
Оплатить по этой цене можно до 18 сентября включительно.
Ссылка на оплату:
👉https://payform.ru/6scuC4y/
Вопросы @ValentinaOskina
После оплаты вы сразу сможете присоединиться к клубу и начать смотреть материалы в своём темпе. ❤️ | 57 |
| 13 |  Вы не обязаны быть понятной всем
«А вдруг они не поймут?»
«Что обо мне подумают?»
«Надо объяснить нормально…»
Иногда мы тратим огромное количество сил, чтобы сделать свои решения удобными для окружающих.
Но правда такая:
вас всё равно кто-нибудь не поймёт.
Даже если вы всё объясните идеально. 😌
Ваше решение не становится неправильным только потому, что кому-то оно не нравится.
Вы можете уйти.
Отказаться.
Передумать.
Выбрать другое.
И не защищать диссертацию на тему:
«Почему я имею на это право». | 66 |
| 14 |  Можно любить человека и не выбирать отношения с ним
Одна из самых сложных взрослых мыслей:
любовь и совместимость — не одно и то же.
Можно очень любить человека.
И при этом понимать:
рядом больно,
небезопасно,
нет уважения,
разные ценности,
разные планы.
Любовь не всегда означает:
«мы должны быть вместе».
Иногда любовь есть.
А отношений быть не должно. 🌿
И это не делает ваши чувства ненастоящими.
Это просто означает, что вы принимаете решение не только чувствами, но и реальностью. | 90 |
| 15 | Вда.pdf | 80 |
| 16 |  Не все отношения нужно спасать
Иногда нас учат:
«Над отношениями надо работать».
Да.
Но не любые отношения нужно сохранять любой ценой.
Если «работать над отношениями» означает:
постоянно терпеть,
объяснять очевидное,
просить уважения,
догонять,
спасать,
прощать одно и то же —
возможно, вы уже не строите отношения.
Вы их тащите.
🤍 Иногда конец отношений — не поражение.
Иногда это момент, когда вы перестаёте предавать себя ради их сохранения. | 89 |
| 17 |  Близость начинается там, где заканчивается идеальность
Если вам кажется, что для любви нужно быть:
всегда красивой,
лёгкой,
спокойной,
сексуальной,
интересной,
никогда не требовать,
никогда не злиться…
это не близость.
Это СОБЕСЕДОВАНИЕ. 😅
Настоящая близость начинается там, где появляется:
«мне страшно»,
«я ревную»,
«мне неприятно»,
«я скучаю»,
«я злюсь»,
«мне нужна поддержка».
🤍 Любят не идеального человека.
Любят живого.
А живой человек иногда неудобный, растерянный, уставший и совсем не «лучшая версия себя». | 86 |
| 18 |  Вы имеете право передумать
Вы согласились.
А потом поняли:
не хочу.
И тут начинается:
«Но я же обещала».
«Некрасиво отказываться».
«Что обо мне подумают?»
«Надо терпеть». 🙃
Нет.
Согласие — это не пожизненный контракт.
Вы можете получить новую информацию.
Почувствовать себя иначе.
Понять, что вам не подходит.
✨ Передумать — не значит быть ненадёжной.
Иногда это значит наконец услышать себя.
Ваше:
«Я думала, что хочу, но сейчас понимаю, что нет»
— достаточная причина. | 99 |
| 19 |  Иногда вы скучаете не по человеку
После расставания легко подумать:
«Я хочу именно его обратно».
Но иногда мы скучаем не по человеку.
А по тому:
как чувствовали себя рядом,
какими были тогда,
по надежде,
по планам,
по ощущению «у меня кто-то есть».
И это очень разные вещи. 🌿
Можно скучать — и всё равно понимать, что отношения вам не подходили.
Можно любить воспоминание — и не хотеть возвращаться в реальность.
Можно тосковать — и не делать из тоски знак судьбы.
Иногда прошлое хочется вернуть не потому, что там было хорошо.
А потому что настоящее пока непривычно пустое. | 101 |
| 20 |  Иногда самое взрослое — перестать добиваться взаимности
Мы можем очень долго убеждать себя:
«Ещё немного — и он поймёт».
«Если я буду мягче…»
«Если дам больше любви…»
«Если не буду давить…»
Но взаимность нельзя выпросить.
Нельзя правильно себя повести и заставить человека выбрать вас.
🌿 Иногда самое болезненное и одновременно взрослое решение:
ПЕРЕСТАТЬ ДОКАЗЫВАТЬ СВОЮ ЦЕННОСТЬ ТОМУ, КТО ВАС НЕ ВЫБИРАЕТ.
Не потому что вы проиграли.
А потому что вы наконец выбрали себя. | 102 |
