Bano Wellness | سلامت و زیبایی
Open in Telegram
🌿 مرجع سلامت، زیبایی و آرامش بانوان 💚 نکات پوست، مو، تغذیه و تندرستی ✨ مطالب کوتاه، مفید و علمی هر روز 🍏 با بانو سالمتر و آگاهتر زندگی کنید
Show more1 743
Subscribers
No data24 hours
-127 days
-5730 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+5
in 1 channels
Get PRO
July '26
+16
in 0 channels
Get PRO
June '26
+13
in 0 channels
Get PRO
May '26
+21
in 0 channels
Get PRO
April '26
+58
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+68
in 0 channels
Get PRO
January '26
+56
in 0 channels
Get PRO
December '25
+37
in 0 channels
Get PRO
November '25
+79
in 0 channels
Get PRO
October '25
+290
in 0 channels
Get PRO
September '25
+180
in 0 channels
Get PRO
August '25
+319
in 0 channels
Get PRO
July '25
+699
in 0 channels
Get PRO
June '25
+57
in 0 channels
Get PRO
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+1
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+11
in 1 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '24
+28
in 0 channels
Get PRO
September '24
+44
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1 143
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 82 |
| 3 | 🌿 گاهی یک لحظه، یک تصمیم و یک مهارت میتواند زندگی یک انسان را نجات دهد! ❤️🩹
🚑 کمکهای اولیه را یاد بگیریم؛ برای روزی که شاید یک نفر به ما نیاز داشته باشد.
آکادمی طبی مهربان با هدف ارتقای مهارتهای صحی بانوان، دورهی ۱۰ روزه آموزش کمکهای اولیه را بهصورت کاملاً رایگان برگزار میکند.
در این دوره با مهارتهای مهم و کاربردی کمکهای اولیه آشنا شوید و بیاموزید در لحظات اضطراری چگونه سریع، درست و آگاهانه عمل کنید.
✨ ویژه بانوان | ۱۰ روز آموزش رایگان | سرتفیکیت رایگان
📅 شروع صنف: ۲۰ سنبله
⏰ زمان: ۴:۳۰ الی ۵:۳۰ بعد از ظهر
📍 آدرس: بین چهارراهی برهکی و کارته پروان، جوار پوهنتون رنا
📞 تماس و واتساپ: 0731515111
🤍 دانش کمکهای اولیه، فقط یک مهارت نیست؛ تواناییِ نجات یک زندگی است.
📌 اگر آمادهاید یک مهارت ارزشمند برای تمام عمر بیاموزید، همین امروز ثبتنام کنید!
#آکادمی_طبی_مهربان #کمکهای_اولیه #آموزش_رایگان #بانوان #مهارت_های_زندگی #کابلافغانستان | 106 |
| 4 |  برای بوی بد دهان 🌿🦷
برگ نعناع را امتحان کنید! 🌱
#بوی_بد_دهان #نعناع #سلامتی #بهداشت_دهان #WellnessTips | 125 |
| 5 |  No text... | 137 |
| 6 | https://t.me/boost/bano_healt | 141 |
| 7 |  https://www.facebook.com/share/1997NEnH4t/
دوستا صفحه
قصه های نا گفته
شاید قصه بعدی قصه خودت باشه را دنبال کن قصه های نیمه شب و لذت ببر به حمایت شما ضرورت دارم | 152 |
| 8 | بعضی رابطهها
به این دلیل شکست نمیخورند
که عشق کافی وجود نداشته...
بلکه چون دو نفر
هیچوقت یاد نگرفتهاند
چطور نیازهایشان را بیان کنند.
ما انتظار داریم دیگران ما را بفهمند،
در حالی که خودمان هم
گاهی نمیدانیم دقیقاً چه میخواهیم.
رابطه سالم،
فقط به عشق نیاز ندارد؛
به آگاهی، گفتگو
و بلوغ عاطفی هم نیاز دارد.
📕 دلبستگی
✍️ امیر لوین و ریچل هلر
مناسب افرادی که در روابط عاطفی خود با سوءتفاهم، وابستگی، فاصله عاطفی یا ترس از رها شدن مواجه هستند. | 155 |
| 9 | انسانها بیشتر از آنچه فکر میکنند
اسیر ترس از قضاوتاند...
برای همین،
خیلی از استعدادهایشان را پنهان میکنند،
خیلی از حرفهایشان را نمیزنند،
و خیلی از رؤیاهایشان را شروع نمیکنند.
اما واقعیت این است که
مردم بسیار کمتر از آنچه فکر میکنی
به تو فکر میکنند.
و زندگی،
بیش از آنکه با قضاوت دیگران محدود شود،
با ترس ما از آن قضاوت محدود میشود.
📕 شجاعت آسیبپذیر بودن
✍️ برنه براون
مناسب افرادی که از دیده شدن، صحبت کردن، تولید محتوا، تغییر مسیر شغلی یا ابراز وجود میترسند. | 134 |
| 10 | https://t.me/CloudFarmWalletBot/cloud?startapp=5374120747
Join Cloud Farm & earn free USDT! ☁️ | 137 |
| 11 | سلام صبح همه بخیر
در باره چی پوست بانم عزیزان ؟ | 147 |
| 12 |  ✨ کدام رایحه اسپری داو را بیشتر دوست داری؟ 🌸
برای انتخاب بهتر، رایحه مناسب خودت را پیدا کن! 💕
برای معلومات کوتاه و مفید، کانال یوتیوب Short Information را سبسکرایب کن. ❤️
#اسپری_داو #رایحه_داو #مراقبت_بدن #بهداشت_شخصی #ShortInformation #WellnessTips
📲 تلگرام: https://t.me/bano_healt
https://youtube.com/shorts/cz09wB11WL4?si=PjZSrg1L1LqoZbao | 161 |
| 13 |  No text... | 126 |
| 14 |  ✨ ماسک آبرسان عمیق و طبیعی برای پوست 🥒💚
اگر پوستت خشک، کدر یا خسته به نظر میرسد، این ماسک خانگی را امتحان کن! 🌿
🥒 نصف خیار تازه
🥛 ۱ قاشق غذایی ماست
🌿 ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئهورا
🍯 ۱ قاشق چایخوری عسل
همه مواد را خوب مخلوط کرده، روی پوست تمیز بزنید و حدود ۱۰–۱۵ دقیقه بگذارید، سپس با آب ولرم بشویید. ✨
💧 این ترکیب میتواند به مرطوب و نرم شدن پوست کمک کند و حس تازگی به پوست بدهد.
⚠️ اگر پوست حساس دارید، ابتدا مقدار کمی از ماسک را روی بخش کوچکی از پوست تست کنید.
📌 برای دیدن معلومات کوتاه و مفید درباره زیبایی و سلامتی، کانال Short Information را دنبال و سبسکرایب کنید. ❤️
https://youtube.com/@short_info-b1g?si=uJDdJq22UNqB-QaN
#ShortInformation #Shorts #WellnessTips #ماسک_صورت #ماسک_آبرسان #آبرسانی_پوست #مراقبت_از_پوست #پوست_خشک #زیبایی #سلامتی #خیار #آلوئه_ورا #عسل #ماست #Skincare #BeautyTips #NaturalSkincare #YouTubeShorts | 132 |
| 15 |  No text... | 131 |
| 16 |  🌙✨ میلاد پربرکت حضرت محمد مصطفی ﷺ ✨🌙
میلاد پیامبر رحمت، حضرت محمد مصطفی ﷺ، یادآور تولد بزرگترین الگوی اخلاق، مهربانی، صبر و انسانیت است. 🤍
بیایید در این ایام، سیره و اخلاق نبی کریم ﷺ را بیشتر بیاموزیم؛ به دیگران محبت کنیم، دروغ و کینه را کنار بگذاریم و با درود و سلام بر آن حضرت ﷺ دلهای خود را نورانی سازیم. 🌹
اللهم صلِّ وسلم وبارک على سیدنا محمد ﷺ 🤲🏻
🌸 میلاد النبی ﷺ مبارک باد 🌸
#میلاد_النبی #حضرت_محمد #محمد_مصطفی #پیامبر_اسلام #سیره_نبوی #درود_و_سلام #ربیع_الاول #اسلام #یا_رسول_الله #ShortInformation #WellnessTips | 128 |
| 17 | هیچچیز رو به زور نگه ندار؛ نه گفتگو، نه دوستی و نه عشق.
چیزی که برای موندنش باید مدام بجنگی و مجبورش کنی، ارزش این همه تقلا رو نداره.
هرچی میخواد جریان داشته باشه، بذار جاری بمونه؛ هرچی هم قراره فرو بریزه، بذار فرو بریزه.
بعضی وقتها پذیرفتنِ چیزی که هست، آرامش بیشتری از جنگیدن برای چیزی داره که دیگه نیست. | 133 |
| 18 |  No text... | 146 |
| 19 |  No text... | 156 |
| 20 | ❗️💡میدونستی اصلا گاهی لازمه بیبرنامه باشیم؟
روانشناسی به ما میگه ذهن ما همیشه به هدف، برنامه و بهرهوری نیاز نداره.
❌بهخاطر زندگی شغلی پرفشار این روزها، مغز ما عادت کرده دائما یک برنامهریزی فشرده روزانه رو دنبال کنه.
گاهی وقتی دست از برنامهریزی میکشیم و اجازه میدیم ذهن آزادانه پرسه بزنه، فرصت بیشتری برای خیالپردازی، پردازش تجربهها و شکلگیری ایدههای تازه پیدا میکنیم.⭐️
پس امروز، لازم نیست برای تکتک ساعتهاش برنامه داشته باشی، یکم بیبرنامه بچرخ🙂 | 145 |
