જ 🦢 𝓛𝓪𝓷𝓪'𝓼𝓼 𝓓𝓲𝓪𝓻𝔂 ࣪ ⊹

😘😊😘 защититься и безопасно пережить жару ⭑  고 🎧 ꒰ ◞ ◟꒱ິ ❕ ◯⃘ 🍡 ໒ ꒱ 🎀 Сохранять прохладу в помещении – в жаркую погоду это поможет избежать негативного влияния на здоровье. Если нет кондиционера, то днем нужно закрывать окна, используя шторы или жалюзи. При этом лучше отказаться от использования электроприборов, которые могут нагреваться и излучать тепло. Ночью, когда опускается температура, можно проветривать помещение, чтобы охладить дом. 🪷 Держаться как можно дальше от жары – в самые жаркие часы дня необходимо избегать напряженной работы и не выходить на улицу. 💐 Держать тело прохладным – для этого можно регулярно принимать душ или ванночку. В жаркие дни нужно отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных тканей. 🌎 Пить достаточно воды – чистая вода является лучшим вариантом. Нельзя в жару злоупотреблять сладкими напитками, алкоголем, напитками с кофеином. . ᨒ ˑ 🍡 ( !! ) 🎀 . . 😴  ☆★ 🫂 — @lanaadiaryy

Девочки, кого интересует заработок по Украине, пишите мне в личные сообщения 🤍

Вот пример работы и цена за работу, неплохо ведь? 🔥🔥

‼️На сегодня горит место на курс‼️ Цена входа: 100 грн + скрин оплаты За час активной работы вы сможете заработать 200 грн и окупиться🔥

Выводы моих учениц с сайтов🔥 Выполняли задания на сайтах, сделали презентацию, перевод текста с помощью переводчика, письменные конспекты. #отзывы

🫂 — @lanaadiaryy

𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰 𝓶𝔂 𝓭𝓮𝓪𝓻😀 ˗`ˏ𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐-𝒅𝒐 𝒍𝒊𝒔𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒚:

─⟡─ׅ──꯭ׂ─꯭─ׅ─ׂ─✦─ׅ──꯭ׂ─꯭──ׅ─⟡─ׂ─ ➜ стакан воды натощак ➜ контрастный душ ➜ полезный завтрак ➜ съездить в ТЦ купить себе вещи ➜ пройти 12 000 шагов ➜ прогулка вечером ─⟡─ׅ──꯭ׂ─꯭─ׅ─ׂ─✦─ׅ──꯭ׂ─꯭──ׅ─⟡─ׂ─

🥰𝗔𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Я очаровываю людей своей красотой, харизмой и притягательностью.

─⟡─ׅ──꯭ׂ─꯭─ׅ─ׂ─✦─ׅ──꯭ׂ─꯭──ׅ─⟡─ׂ─ 🫂 — @lanaadiaryy