P.Marchukova🥋🤍

Team🥋

📍Г. Липецк Ул. механизаторов, д. 9 -"Центр образования реабилитации и оздоровления" Добро пожаловать! Если вы взрослый с инвалидностью по зрению, вы также можете начать занятия по Адаптивному дзюдо💪🥋 Уточнить информацию можно по контактным телефонам приведённым выше🤝 Занимайтесь спортом будьте здоровы!🙂

Чемпионат России по футболу слепых (В1) В этом году в Липецке. Посмотреть интересные кадры, почитать интервью и увидеть другие видео можно у нашего фотографа:https://t.me/Time_lapse6/203?single

Сбор✅ Следующая остановка "дом"😁

Старт сбора перед чемпионатом Европы 🥋✔️ Погода отличная, настроение тоже😁 Мы с Екатериной Александровной, как всегда на стиле и позитиве, после зарядки 🥋😄 Тренируйтесь, становитесь лучше, всем добра ❤️✊ 📍ФГБУ "Озеро круглое"

Омарова Амина-Чемпионка Мира, Серебряная призёрка Чемпионата Европы по дзюдо слепых 🥋 Мы давно это планировали и наконец создали. В этом видео, мы с Аминой пообщались на разные темы, постаралась задать ей самые интересные вопросы ✔️ Музыка: Александр Малинин Озвучка:Олег Греков Телеграм канал Амины Инстаграм Амины Инстаграм Тренера Амины Приятного просмотра 🤝✨

Думаю, каждый в детстве мечтал✨ Детство это наверное один из немногих периодов в нашей жизни, когда мы можем открыто говорить о своих мечтах, больших и маленьких. 🥹 С возрастом, нам мешает свободно мечтать и говорить о своих мечтах куча предрассудков и страхов. Но становясь старше, я всегда чётко осознавала, как важно иметь мечту, как важно стремиться к чему-то и не забывать те детские эмоции. В детстве я мечтала быть супер героем или водителем трамвая😊 Сейчас я занимаюсь дзюдо, а кимоно-мой супергеройский костюм🥋 (С трамваями, как понимаете не срослось😂) Мечтайте, а главное верьте, что ваши мечты могут превратиться в реальность🫂

Чемпионат России по самбо 🥇 Чебоксары📌 После реабилитации, длительного восстановления и "корректировки курса "- возвращаемся В целом впечатления хорошие😄 Спасибо организаторам, старшему тренеру сборной по самбо и начальнику национальной команды за отличный турнир 🤝 Следующая остановка Учебно-тренировочный сбор 🥋🤝😁

'Eurasian open championship Rgsa BJJ " Выходные прошли в соревновательном режиме🥋 Честно говоря, главное в этой поездке- встреча с друзьями и хорошая компания. Два серебра, как приятное дополнение к первому пункту. Приятно видеть прогресс, после перестроения тренировочного плана- партера стало больше, а соответственно и чувствовать себя в нём я стала комфортнее👌 И тем не менее, стойку всё равно люблю больше😁

Всем привет 👋 Сейчас раздумываю над дальнейшей судьбой этого канала, так как с телеграмом сейчас дела обстоят непонятно. Судя по статистике 📊, охваты не сильно упали, но план "б" думаю нужно поискать. Внизу оставлю опрос, в котором вы можете выразить своё мнение на этот счёт. P.s ребята, которые покупали у меня рекламу на май, всё будет сделано в любом случае👌

👋 Отличная новость! Замечательные стихи моего друга Миши, наконец-то ожили в трёх безумно вдохновляющих композициях. Послушать и проникнуться атмосферой можно по ссылке ниже. Всегда приятно продвигать, что-то действительно качественное🫂🤝 https://vk.ru/music?z=audio_playlist-2000249736_27249736&access_key=a1b0c7113fc210f98d

Каждый раз пересматривая моменты из этого видео, я осознаю, что спорт- это не просто хобби. Даже если ты занимаешься не профессионально. Спорт это то, что стоит фундамент твоей личности, прививает тебе упорство и дарит силы двигаться дальше. Дзюдо-поринесло в мою жизнь много положительных и не очень моментов, за которые я очень благодарна. И конечно же спорт подарил мне друзей, которые поддерживают меня в любой ситуации. Кстати о друзьях, с Алсу Радиковной вы все знакомы, буквально на днях, она стала первой на кубке Мира, тем самым доказав мои слова приведённые выше про стойкость характера и фундамент. Поздравить Алсу и почитать её впечатления можно здесь 👇👇👇 https://t.me/AlsuNasyrova01/479

Всероссийские соревнования по джиу-джитсу 📌г. Калуга 🥈 Уже не первый раз пробую свои силы в этом направлении борьбы. Что я поняла? Во-первых, дзюдо- универсальный вид спорта, имея его базой, ты можешь достаточно не плохо ориентироваться в других единоборствах. Во-вторых, над борьбой в партере нужно работать чаще😄 Как у вас проходят выходные?

г. Раменское "1 этап кубка России"🥋 В этот раз 🥇 Поездка получилась очень насыщенная, ощущение, как будто съездила к друзьям на выходные😁 Первые соревнования после длительного перерыва, по ощущениям прошли отлично ✅ Спасибо моим друзьям, за поддержку и атмосферу, а так же спасибо тренеру за терпение и внимание к мелочам, вы делаете меня лучше🫂

Включите, видео, закройте глаза и прислушайтесь к себе ✨ На этом канале я уже показывала вам строчки, которые написал мой товарищ- Мишаня. Этот отрывок из его предстоящей работы. В быстро меняющемся мире потребления, когда наш разум затуманен количеством смыслов, очень важно найти себя. В этом может помочь музыка, если она наполнена действительно глубокими мыслями Именно такие работы делает Миша. Совсем скоро у него выйдет альбом и вы сами сможете убедиться в этом Я всегда стараюсь продвигать работы своих товарищей, приятно, что каждый из них делает то, что мне откликается Заглядывайте на канал Мишани Несите свет и добро и оно обязательно вернётся и удвоится 🫂🫶 https://t.me/madrid_street

«Когда мир становится таким сложным, простой дар дружбы находится в руках каждого из нас» © Мария Шрайвер   

👋 Первый сбор нашей команды 🥋 в 2026 году Что хочется сказать: иногда сталкиваясь со сложностями мы теряем фокус и концентрируемся на том, как тяжело нам именно сейчас, в моменте, забывая о своей главной цели, о том, для чего вы всё это начинали. Легко потерять фокус и сдаться, под огромным давлением разных факторов, но когда ты знаешь, куда ты и идёшь и зачем, почему выбрал именно такой путь, тебе проще пробираться сквозь давление и преграды. Именно в таких ситуациях необходимо помнить: -кто вы -что вы делаете -и кто рядом с вами Держите в голове свою главную цель и не позволяете обстоятельствам вытеснять её из вашего разума и сердца 💪🥋🫂

👋 Так как этот канал посвящён прежде всего моей спортивной деятельности, то я думаю будет не лишним рассказывать вам об особенностях своего вида спорта🥋 С сегодняшнего дня и начнём ⬇️ Дзюдо-один из самых богатых видов единоборств, прежде из-за разнообразия техники, а также из-за своей глубокой философии. Одним из фундаментальных принципов дзюдо является философия "Кодавари" (こだわり). Кодавари - понятие японского перфекционизма, которое означает ответственный подход к своему делу, настойчивость и упорство, а также исключительное внимание к мелким деталям.  Каждый дзюдоист (иногда даже не зная этого) со временем постигает "кодавари".

Это происходит в тот момент, когда ты понимаешь, что достижение твоей цели состоит из десятков и сотен небольших действий, каждое из которых было заучено и доведено до автоматизма, все они соединяются и создают синхронную цепь, это самые простые действия, которые в конечном итоге создают твоё мастерство.

Есть дзюдоисты, которые имеют в арсенале всего несколько бросков, но владение ими отточено до идеала, это приводит к тому, что даже зная об этих бросках и готовясь к ним, соперники всё равно не могут им противостоять. Совершенствуйте своё мастерство, начиная с малого🥋

👋 Новый год -> новые цели и задачи -> много новой работы и тренировок 🥋 Первый ковёр в 2026 ✔️ Рассказывайте, кто уже тренировался в этом году и как ваши ощущения? ⤵️