диетки / похудение

#диета Запрос:: здравствуйте, нужна супер быстрая эффективная диета.omad, tomad, разницы нет . можно голод. приём пиши на 200-600 кк активность в день разная , 5-7 к шагов в день+ тренировки.хочу примерно -10-15 кг. фон любой Сделала #Дашенька

Всем приветик! ✨Я Люба, и мне 15 лет. Занимаюсь плаваньем и обожаю рисовать и читать✨ Этот ТГ канал - история моего пути восстановления от анорексии и возвращения в спорт. Уже сейчас я начала заниматься лёгкой атлетикой и ходить в спортзал. За лето в планах стать качком 😉 ❤️ Я хочу делиться с советами, мотивировать вас и показывать свой рационе Давайте вместе стремиться к здоровью и яркой жизни, ведь в здоровом теле - здоровый дух 🌚 Мои параметры 🌚

max 43/146 min 29/156 nou 39/157

#Диетка Запросик: >>1.- вход в диету ( 1000-600кк) 5-6 дней 2.- 600-800кк 7 дней ( -3,5kg) 3.- разгон ов с 600 по 1300 за 12 дней без набора помогите пожалуйста 🙏 нужно срочно похудеть к летним лагерям иначе будет плохо<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Сделайте диету пожалуйста на первом фоне неделю,и на втором неделю,с калоражем 500-700кк+по одной питьевой на неделе Ещё скока ± скинуть можно при ов 1000<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Здравствуйте, можно пожалуйста диету где-то на 2-2.5 месяца, фон любой, но тёмненький 😅 157/62, возраст 19. Ов~1300 Написать до, после. Только калории. Активность минимальная. И сверху сколько можно на ней сбросить P.s сбросить хотелось как минимум 10<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Здравствуйте, сделайте пожалуйста диету на 18 дней -12 кг, можно omad, tmad, hd.🙏🙏🙏 Фон на ваш выбор🌷 Активность: 3-8 тыс. шагов+ ежедневные тренировки. Ов: ± 1400<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>✧Здравствуйте✧ Можете сделать диету на -18кг на 2месяца. Колораж до 1100 Обменка - 1,300 55/162 Голод, питька , дни с приемами определенных продуктов приветствуется кроме шока. И ещё добавьте пожалуйста день Читмилла в месяц. Заранее благодарю ♡<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Здравствуйте, сделайте пожалуйста диету на 7 дней на -8кг ов 1100 калораж до 300 и 1 день голода<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>умоляюю, можно диету на -3-4кг. где-то на 7-10 дней активность высокая (около 15-20к шагов за день) ов ~1000 параметры 49/160 БЕЗ ГОЛОДА<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Умоляю диету на этом фоне ов 1100 нужна диета - 6-7 кг за неделю с выходом 🙏🙏😭😭😭😭 активность от 2 до 6 тысяч шагов без голода🙏 53/162<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Можно пожалуйста диету на 12 дней. Ов 1400, хочу скинуть 5 кг Калораж не очень разный , не меньше 900 ккал, если не реально столько скинуть то добавте шаги , я дополнительно хожу в спортзал два раза в неделю 1 час. сделайте дни в разброс Без доп дней Спасибо заранее 🙏🏼🙏🏼<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Можно пожалуйста диету на 12 дней. Ов 1400, хочу скинуть 5 кг Калораж не очень разный , не меньше 900 ккал, если не реально столько скинуть то добавте шаги , я дополнительно хожу в спортзал два раза в неделю 1 час. сделайте дни в разброс Без доп дней Спасибо заранее 🙏🏼🙏🏼<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Здравствуйте! Нужна диета на -3кг длительностью 7-10 дней. Два года была в ремиссии, что-то как-то сдалась, поэтому ов около 1800, ай гесс. Желательно только калории, но можно вставить пару питьевых без ограничений. Заранее спасибо!<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Как же мне хочется жить в триасе мезозоййской эры господи. Я бы тусила с плезиозаврами, бегала по папоротниковому полю с велоцирапторами, плакала с плакодонтами. Возможно я бы умерла от заражения крови или меня бы сожрали мои кореша. Но как бы это было потрясно.... Диету на месяц от 2000 до 100 ккаллорий пожалуйста....<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>доброго времени суток! очень нужна диета -6/5 кг за неделю (или чуть больше) устала комплексовать🙏🙏<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Здравствуйте, можете сделать пожалуйста диету на -7кг Ов 1500± Рост 150,вес 48 Любой срок Делаю тренировки или хожу 8-10к шагов каждый день Не меньше 800-900кк Заранее спасибо 🫶🏻<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>Здравствуйте можно диетку на -10 на калораж 250-550 без дринк шоко и так дале<< Сделала #Лория

#Диетка Запросик: >>привет,можно диету на 7-10 дней -7 кг обменка 1400+-,активность 7-10к шагов в день диета нужна очень срочно (только без шоко дней)<< Сделала #Лория

Здравствуйте, можно диету на 7 дней, от 100 до 500 и 2 дня голода

⤷ 𝐒𝐖𝐄𝐄𝐓𝐃𝐈𝐄𝐓𝐒 𐙚 • диᴇᴛы ᴨо зᴀᴨᴩоᴄᴀʍ (>⩊<) и нᴇ ᴛоᴧьᴋо ϶ᴛо ᴀбᴄоᴧюᴛно ноʙый ᴋᴀнᴀᴧ. здᴇᴄь ᴇᴄᴛь: ✦ ʍоᴛиʙᴀция ✦ ᴨоддᴇᴩжᴋᴀ ✦ ᴨоиᴄᴋ нᴀᴨᴀᴩниц ✦ диᴇᴛы нᴀ ᴧюбой ʙᴋуᴄ оᴄᴛᴀʙиᴛь ᴄʙой зᴀᴨᴩоᴄ нᴀ диᴇᴛу