отсутствие воззрения — высшее воззрение

Просто закрой глаза пн, ср, 21:00–22:00 онлайн Группа по безмятежности и любви собирается по вторникам и четвергам. И там мы тренируемся с опорой на буддийские методы развития умиротворённости и сердечных навыков. Половину сессии то, половину это. Здесь же я предлагаю поисследовать непосредственный опыт восприятия. То, что есть. Короткие сессии, простые инструкции, открытость. Что-нибудь безобъектное и безусильное. Для кого-то будет свободой покоя, кто-то нащупает немножко блаженства и ясности, а может и ещё чего откроется. Но скорее всего ничего не будет. На надежды и страхи тоже будем смотреть. Прямо. Как есть. Если медитируете обычно с закрытыми глазами, то приходите открывать. Уровень подготовки значения не имеет. Главное тяга. Участие свободное, можете скинуть мне на фрукты. Ссылка на подключение к группе.

«Закройте глаза, не думая «я медитирую», просто закройте глаза. И каким бы ни было представление или видение, возникшее в вашем уме, просто осознавайте это. Не интерпретируйте его как хорошее или плохое. Просто будьте как свет, ведь ваше сознание подобно свету, а свет не думает: «Мне нравится это, мне нравится то»; это просто свет. Что бы ни было в вашем сознании, что бы вы ни испытывали, просто осознавайте, вот и всё. Что бы вы ни воспринимали в данный момент, какой бы то ни было цвет или форму, осознавайте это. Если это черная энергия, то она чистая и ясная. Если это белая энергия, то и тогда просто ощущайте еë чистое и ясное состояние. Осознавайте всё, что происходит. Не интерпретируйте. Особенно, если ничего не возникает, верьте, что это правда. Если ничего не исчезает, это ноль, истина, реальность. Не пытайтесь за что-то ухватиться или что-то отвергнуть. Просто интенсивно осознавайте. Всë ваше существо обладает качеством пространства, недвойственности. Эта недвойственность характеризует вас. Ваша энергия дрейфует в пространстве недвойственности. Энергия космоса вливается в ваше тело, а энергия вашего тела перетекает в энергию космоса. Исчезнут все ваши эгоистические помыслы, исчезнут все взаимозависимые отношения. Постарайтесь испытать это. Поэтому Будда сказал: нет двойственной формы, нет двойственного звука, нет двойственного запаха, нет двойственного вкуса, нет двойственного осязания, нет двойственного взгляда, нет двойственного носа, языка, нет двойственной ноги, нет двойственного желудка, нет двойственной кости, нет двойственного сердца, нет двойственного мозга. Вся эта энергия условна. На абсолютном уровне существует только недвойственная реальность. Поэтому попытайтесь прикоснуться к этой реальности. Отпустите! [меня в Гималаи]» — Лама Еше из выступления Ламы в Институте Ваджра Йогини, Марзенс, Франция, 5 сентября 1983 года. Перевод Серафимы Переяславец.

Пока мы не найдём помещение для Зелёной Тары, всё это будет лежать у меня в Соме. Давайте найдём, а то мне тесно. Люблю простор. И скоро тут ещё один миниретрит.

Тёплая медитация 24 марта, 16:00–19:00 Петербург, пространство Soma Floating Ведущие: Глеб Иванов, Сергей Гуленкин С радостью приглашаем вас на очередную созерцательную встречу в нашей тёплой ламповой атмосфере. Практика пройдёт в центре Петербурга в Soma Floating (Басков переулок, ст. м. «Маяковская»). В буддийских текстах часто говорится о необходимости поддерживать баланс двух качеств: мудрости и сострадания, и мудрость здесь созвучна открытости, пустотности, а сострадание — теплу, сердечности. Если мы сострадаем без стабильности и ясности ума, то можем быстро выгореть, а если, напротив, отказываемся от сострадания, то теряем связь с глубинной взаимозависимостью и динамизмом жизни, который, словами Данте, «движет солнце и светила». Находя опору в теле и дыхании, осознавая открытость и свободу ума, на этой встрече мы будем исследовать способы ярче и полнее ощутить тепло собственного сердца. План встречи: Вступительная беседа Практика медитации Телесная разминка Практика медитации Чаепитие и общение Стоимость участия: 1200 рублей. Всего 8 мест, так что не откладывайте регистрацию, если хотите присоединиться. Для записи пишите Глебу Иванову.

​Буддийский культурный центр «Зелёная Тара» переезжает на новое место! Но куда? Мы пока не знаем. Помогите нам его найти. После ухода Алёны Дрозденко собственники предложили нам управлять «Зелёной Тарой». На тот момент Буддийский центр Арьядевы, которым я руковожу, был основным и постоянным арендатором. Мы согласились, нам захотелось сохранить это место, чтобы и у нас была возможность иметь постоянный зал для занятий, и у других буддийских общин его арендовать при необходимости. В центре проходят курсы по медитации и философии буддизма, учения и лекции, ритуалы и ретриты, курсы по тибетскому языку и тханкописи, заработали киноклуб и дхарма-клуб разговорного английского языка. Также там базируется наша мастерская Ца-ца, которая создаёт статуэтки для заполнения ступ и больших статуй. Помимо буддийских встреч мы сдавали пространство друзьям, которые вели там телесные и дыхательные практики, йогу, цигун и даже пение, в том числе и горловое. Также там находится магазин буддийских книг «Нартанг», ну как магазин, всего один шкаф, на новом месте поставим второй. Ещё у нас есть полюбившаяся многим полка для обмена буддийскими книгами, каждый может принести что-то или забрать. Сейчас помещение закрывается на длительный ремонт и мы прощаемся с ним, с благодарностью. Уже туда не вернёмся. Мы ищем новое помещение в пределах большого центра Петербурга, от Обводного канала, до Чёрной речки, включая острова, Ваську и Петроградку. Вижу, что там основной зал от 30 квадратных метров, с вспомогательными помещениями. Отдельный вход. Вода, канализация, высота потолков от 2,5 метров. Возможность шуметь в разумное время. У нас затея некоммерческая и мы ограничены в бюджете, поэтому рады спонсорам и меценатам. Если у вас есть на примете что-то подобное, то я на связи, меня зовут Глеб, +79818201204. Мне бы хотелось сохранить в центре города многофункциональный буддийский зал, в котором могли бы проводить встречи различные общины. У Петербурга давняя буддийская история. Шучу иногда, что Дацан на севере — тибетский, северный буддизм, Буддавихара на юге — тхеравада, южный буддизм, а Зелёная Тара в центре — буддизм больших городов. Пусть любовь и мудрость процветают во всех местах!

Занятия в группе «Безмятежность и любовь» продолжатся по вторникам и четвергам. Тренируемся с 21 до 22 по Москве. Первую половину сессии пробуем разные виды шаматхи, во вторую осваиваем Майтри, безмерную любовь. Это одно из четырёх возвышенных состояний ума, так называемых Брахма-вихар, наравне с безмерными состраданием, сорадованием и ревностностью. Осваивая подобные состояния, мы укрепляемся в доброте и защищаемся от ненависти. Также безмерные могут быть методом развития дхьян, умственной устойчивости.

📁Взаимосвязь шаматхи и випашьяны #махаяна #шаматха #випашьяна Сегодня хочу поделиться с вами большим отрывком из книги Тралега Кьябгона Ринпоче: "Лунное сияние махамудры. Наставления для практикующих", в котором содержится его разбор ошибок тех, кто из двух неразрывно связанных между собой техник — шаматхи и випашьяны — одну предпочитает другой. "Учёные", то есть те практикующие, кто пытается обрести истинное воззрение с помощью логического анализа, во главу угла ставят практику випашьяны, а "йогины", которые главную надежду возлагают на личный опыт созерцательных практик, больше рассчитывают на шаматху. Ринпоче же подробно объясняет, почему перекос в сторону одного из методов не приведёт нас к желанному результату, что обретение истинного воззрения возможно лишь в том случае, если мы научимся гармонично сочетать эти два метода. Читать дальше...

Безмятежность и прозрение. Практика медитации 2 марта, 11:00–18:00 Петербург, пространство Soma Floating Ведущие: Глеб Иванов, Сергей Гуленкин Удачно проведя две медитативные 3-часовые встречи, в этот раз мы решили пригласить вас на однодневный ретрит в нашей тёплой ламповой атмосфере. Практика пройдёт в центре Петербурга в Soma Floating (Басков переулок, ст. м. «Маяковская»). В первой части ретрита мы продолжим осваивать нюансы сосредоточения (шаматха, шине), занырнём глубоко в покой и тишину ума, а во второй объединим состояние безмятежности ума с инструкциями по прозрению в его природу. Нас ждут 6 часов практики и обсуждения, предусмотрен часовой перерыв на обед в середине дня. В современном мире нас нередко приводят в смятение окружающий беспорядок, блуждание собственных мыслей, множество проблем. Мы чувствуем потерянность. А если человек потерялся в лесу, что он будет прежде всего делать? Остановится, оглядится. Можем ли мы на время перестать выяснять, требовать, искать, суетиться и полностью остановиться внутренне? Оказаться в безмятежности? Когда мы останавливаемся, ум становится очень спокойным, прозрачным и ясным. И тогда в этой тишине ума может пробудиться мудрость самоосознавания. Стоимость участия: 3000 рублей. Всего 10 мест, так что не откладывайте регистрацию, если хотите присоединиться. Для записи пишите Глебу Иванову.

Ещё одна конференция состоится в ближайшее время. "Будда, мозг и нейрофизиология счастья", 30-31 марта. Организуют друзья из центра медитации "Тергар", состав очень серьёзный. Рекомендую https://conference.tergar.ru/

​С 25 февраля лама Гленн Муллин проведет шестинедельный курс: «Линия махасиддх. Йоги Авалокитешвары в традиции Второго Далай-ламы: садхана, махамудра, туммо, йога сновидений и пхова» Курс будет проходить в режиме онлайн через Zoom. Курс предназначен преимущественно для русскоязычных слушателей. Гленн Муллин, или как к нему часто обращаются ученики Лама Гленн, – известный во всем мире ученый-тибетолог, писатель, переводчик классических тибетских работ и наставник тантрической буддийской медитации. С 1972 по 1984 годы он проживал в Гималаях, практикуя тантрический буддизм под руководством многих именитых тибетских учителей XX века. Основными его наставниками по тантре были Кьябдже Линг Дорджечанг и Кьябдже Триджанг Дорджечанг, более известные как «Йонгдзин Че Чанг» – два главных наставника Далай-ламы XIV. Он написал более двадцати пяти книг по тибетскому буддизму. Помимо этого как тибетолог он часто выступает в роли консультанта на съемках фильмов, посвященных Тибету и другим связанным с буддизмом темам. Начало занятий: 25 февраля 2024 Продолжительность курса: 6 занятий Продолжительность одной сессии: 90 минут Дополнительно на 7-й сессии планируется проведение посвящение Авалокитешвары. Занятия будут проходить по воскресеньям. Начало в 21:00 (мск). Будет организован последовательный перевод на русский язык. Переводчик: Диана Воронина. Полные условия участия в мероприятии в регистрационной форме организатора мероприятия и на сайте мероприятия: http://maitreyasangha.ru/avalokiteshvara Также дополнительно в качестве факультатива (это занятия, необязательные для посещения) планируется проведение практических сессий: • Разьяснительная сессия и практика. Вести дополнительные занятия будет близкий ученик Ламы Гленна – Чонгволл ла из Южной Кореи. Будет организован синхронный перевод на русский язык. Планируется одна сессия в неделю среда в 19:00 (мск). В соответствии с рекомендацией наставника, после проведения занятия оно в течение недели будет доступно в записи. Каждую неделю будет новая практика возрастающей сложности. Основная рекомендация для участников: ежедневная практика в течение курса. Для регистрации необходимо заполнить форму: https://forms.yandex.ru/u/65be2804068ff068c7778930/ Регистрация будет закрыта 23 февраля. После регистрации участникам будет направлена подробная информация на почту. Вы можете задать все вопросы по курсу, написав письмо организаторам: info@tummo.ru Информация предоставлена организаторами.

​«Что мы понимаем под медитацией? С буддийской точки зрения, медитация ― это духовная дисциплина, позволяющая обрести определенный контроль над своими мыслями и чувствами. Почему нам не удается прийти к долговременному счастью, к которому мы стремимся? И почему вместо этого мы так часто сталкиваемся со страданиями и мучениями? Буддизм учит, что, когда наш ум пребывает в своем обычном состоянии, наши мысли и чувства ― дикие и безудержные, а поскольку для их укрощения нам не достает внутренней силы, то мы оказываемся беспомощными и не можем их подчинить. В результате они правят нами. Эти мысли и чувства, в свою очередь, находятся под контролем отрицательных, а не положительных импульсов. Нам нужно сменить вектор движения, чтобы наши мысли и чувства подчинялись не отрицательным импульсам, но положительным, и чтобы мы сами контролировали свой собственный ум. Само желание изменить себя столь коренным образом на первый взгляд кажется неосуществимым. Однако длительное применение такого упражнения как медитация позволяет достичь поставленной цели. Мы выбираем для себя определенный объект и затем упражняем свой ум, приучая его сохранять сосредоточение на этом объекте. Обычно, если мы пробуем сосредоточиться, пусть даже на мгновенье, то видим, что нам очень тяжело удерживать фокус. Мы сосредотачиваемся, но затем наш ум отвлекается на какую-то новую мысль, внезапно пришедшую нам в голову. Наши мысли то и дело бросаются вдогонку то за тем, то за другим, потому что мы не приучили себя к сосредоточению. Медитация может помочь нам развить в себе способность фиксировать свой ум и удерживать сосредоточение на любом избранном нами объекте. В соответствии с буддийским Учением, для упражнения в медитации необходим положительный объект, то есть объект, который поможет нам развить в себе способность к сосредоточению. В этом случае мы сможем постепенно приучить себя к объекту, и он станет для нас близким и знакомым. В классической буддийской литературе этот вид медитации носит название «шаматха», или однонаправленная медитация. Но одной только шаматхи недостаточно. Практикуя буддизм, мы должны сочетать однонаправленную медитацию с аналитической, которая носит название «випашьяна», проникновение в суть вещей. Осознав сильные и слабые стороны различных мыслей и чувств, а также их недостатки и преимущества, мы сумеем усилить положительные состояния своего ума, которые ведут к ощущению ясности, покоя и удовлетворенности, и ослабить те отрицательные состояния и эмоции, которые приводят к страданию и неудовлетворенности. Логическое размышление, таким образом, в значительной степени способствует этому процессу». — Далай-лама XIV Курс по основам буддийской медитации начнётся 7 февраля. Подробности и регистрация на сайте.

Как и планировал, удалось набрать тысячу человек на курс по философии буддизма традиции университета Наланды. Даже несколько больше. Спасибо секретному спонсору, который годами поддерживает мои инициативы, в этот раз он покрыл часть рекламного бюджета. И бесконечная благодарность фонду "Сохраним Тибет", который без устали обогащает российскую культуру тибетской Дхармой. Сегодня последний день, когда ещё можно присоединиться к этому курсу. Подобных программ на русском языке всего несколько штук. Так что, если душа лежит, воспользуйтесь возможностью. Она редкая.

С 7 февраля буду вести новый поток курса по основам буддийской медитации в центре Арьядевы. И, похоже, в Зелёной Таре на Чкаловской в последний раз. Её закрывают на длительный капитальный ремонт, там надо менять перекрытия. Но мы хотим сохранить пространство и явить его уже на новом месте. Туда же перевести Арьядеву и друзей, которым нужна площадка. Если у вас есть на примете место для аренды, что-нибудь для йоги и медитаций, метров пятьдесят в пределах большого центра Петербурга с островами, то сигнальте мне.

Глубина покоя, покой глубины. Практика медитации 4 февраля, 17:00–20:00 Петербург, пространство Soma Floating Ведущие: Глеб Иванов, Сергей Гуленкин Друзья, мы вновь приглашаем вас на 3-часовую встречу, которая пройдёт в центре Петербурга в Soma Floating (Басков переулок, ст. м. «Маяковская»). В прошлый раз получилось очень душевно, посидели с указующими наставлениями наших любимых мастеров. 4 февраля мы займёмся освоением нюансов практики сосредоточения (шаматха, шине), занырнём глубоко в покой и тишину ума. План встречи: Вступительная беседа Практика медитации Телесная разминка Практика медитации Чаепитие и общение Стоимость участия: 1200 рублей. Всего 7 мест, так что не откладывайте регистрацию, если хотите присоединиться. Для записи пишите Глебу Иванову.

…ваш ум никогда не рождался Изначально [сущность ума] свободна от всего, что возникает, пребывает и прекращается. Она не заслонена скандхами, дхату и айятанами, относящимися к понятиям восприятие и воспринимающий. Она пребывает как естественная пустота, являющаяся состоянием равностности, лишенным самости – как сущность всех явлений. В «Гухьясамадже» говорится: «Поскольку она свободна от существования, лишена скандх, дхату, айятан, восприятия и воспринимающего, то являет собой равностность, в которой отсутствует самосущность явлений. Ваш ум никогда не рождается: он пуст по природе». В «Комментарии к бодхичитте» объясняется: «Будды говорят, что бодхичитта не омрачается такими понятиями как я, скандхи или сознание. Она всегда характеризуется пустотой». Поэтому, как уже объяснялось, анализируя и исследуя сущность ума различными способами, мы не находим ничего конкретного, и изыскания ума, который сам является исследователем, исчерпываются и затухают сами по себе. Это, как утверждается в «Введении в две истины», высшая, изначальная дхармата-пустота: «Если всё, что обычно проявляется, исследовать с помощью логики, то ничего не обнаружить. Именно это ненахождение и есть высшая, изначальная дхармата». — Дакпо Таши Намгьял Из книги «Лунное сияние Махамудры», Дакпо Таши Намгьял Перевод, примечания и введение Элизабет М. Каллахан. Перевод на русский Серафима Переяславец.

А ещё в Петербурге (наконец-то) получилось организовать тибетскую випасанну, так я её называю. Пройдёт она в Буддавихаре 9-18 февраля, ведёт Игорь Лопатин. Программа разработана главой линии Дрикунг Кагью Четсангом Ринпоче. В ней используются подходы всех трёх буддийских колесниц, тибетская йога и цигун. Вегетарианское питание и никаких телефонов само собой. О программе можно почитать тут. Полный анонс можно посмотреть здесь или найти в закрытом канале тут. Благодаря щедрости настоятеля Буддавихары аренда нам обойдётся в символическую сумму. И ретрит будет максимально доступным. Запись у Ольги Берсеневой. Выпадает мероприятие на начало года по тибетскому календарю. Что весьма благоприятно. Мелочь, а приятно)

Делюсь новостью от Глеба Мазаева. Ребята организовали онлайн-конференцию по медитации, которая пройдёт 22-25 февраля. Среди спикеров мои друзья и учителя, состав ещё формируется. Подробности в анонсе.

Отелесненный ум Франсиско Варела, Эван Томпсон, Элеонора Рош С любезного разрешения фонда «Сохраним Тибет» журнал «Эрос и Космос» публикует отрывок из второй главы книги когнитивного ученого Франсиско Варелы, философа-феноменолога Эвана Томпсона и психолога Элеоноры Рош «Отелесненный ум. Когнитивная наука и человеческий опыт». Впервые увидевшая свет на английском языке в 1991 году, эта работа оказала значительное влияние на развитие когнитивной науки и философии сознания конца XX — первой четверти XXI в. Здесь требуется сделать смелый шаг в самую сердцевину того, что мы хотим представить читателю: нам надо расширить наш горизонт и включить в поле зрения незападные традиции рефлексии опыта. Если философия на Западе больше не занимает привилегированную, основополагающую позицию относительно других видов культурной деятельности, таких как искусство или наука, то, чтобы в полной мере признать ее ценность и значение для человеческого опыта, мы должны рассмотреть роль философии в культурах, отличных от нашей. В этой книге мы сосредоточимся на одной из таких традиций – а именно на той, что берет начало в буддийском методе изучения опыта под названием «медитация внимательности (mindfulness)». Мы полагаем, что выросшие из этого метода буддийские доктрины отсутствия «я» и недуализма способны внести существенный вклад в диалог с когнитивной наукой. Мы утверждаем, что открытие азиатской философии заново, в частности, философии буддийской традиции, окажется вторым ренессансом в культурной истории Запада, потенциально столь же значимым, как заново открытая европейским ренессансом греческая мысль. Читать текст: https://eroskosmos.org/the-embodied-mind

10 января в «Зеленой Таре» в Петербурге будет закрытый показ документального фильма о российских научных исследованиях медитации. Все подробности на канале киноклуба «Светоч Дхармы» https://t.me/+oPp5YNf1dig0NDQ0

«Что бы ни произошло — никогда не сдавайся! Развивай своё сердце. Развивай своё сердце, будь сострадательным не только к своим друзьям, но к каждому. Будь сострадательным, трудись ради мира в своём сердце и во всём мире. Работай во имя мира, и я повторю снова: никогда не сдавайся. Не важно, что происходит вокруг тебя, не важно, что произошло с тобой, — никогда не сдавайся!» — Далай-лама XIV