ВОЙТЕХОВИЧ | проЯВЛЕННОСТЬ

Браво!!! Забираю себе на вооружение.

Одна из самых эмпатичных фраз в моей жизни в конце. Если близкий человек вам сказал «гадость» с горяча, а вы включены и находитесь в осознанности, то вы видите что он не в себе. На эмоциях люди НЕ СООБРАЖАЮТ! Это факт! Там не работают аналитические структуры мозга. Фраза для урегулирования конфликта и возможности наладить ситуацию! ⬇️ А. Вам говорят «неприятность» - «ты дурак»! Или «ты всегда меня не слушаешь» «ты всегда делаешь глупости» или другие прям непринятые слова. В. Фраза в ответ: - ты сейчас действительно так думаешь или ты чем то расстроен? 🟧Это про контекст и про готовность быть взрослым в конфликтах. Фразу можно менять в зависимости от ситуации. Главное эмпатический посыл. Не «я выиграю в конфликте любой ценой»! А «я хочу наладить связь». Конечно лучше не доводить, лучше то, лучше это. По факту вы можете продолжить конфликт или дать возможность человеку остыть и не наделать глупостей словами. Как быть включенным и осознанным в конфликте, это уже другой вопрос) этому я обучаю на своих сессиях! #эмпатия #конфликтология #управлениегневом

Ну что ж , я начала сталкиваться с первым «хейтом», причем в оффлайне) ведь я проявлена больше там🥰 Раньше я могла бы нахамить в ответ, задеть, посмеяться над человеком или начать защищаться. То есть восприняла бы все серьезно и на свой счет. Скрытая агрессия на мою визитку за круглым столом от человека с сарказмом:

«да да Настя, мы все уже поняли, что ты классная» и так далее….

Этот человек уже не первый раз так делает. Позже я инициирую разговор, ведь мы часто видимся на ивентах. Эту ситуацию я наблюдала как будто со стороны. Я чувствовала твердость внутри. Свое достоинство. Я спокойно смотрела с внимательным лицом. Поблагодарила в ответ. Ведь я и правда классная) Я привлекаю внимание, я публичная, яркая, проявленная) И я именно этого и хочу! Я долго не шла в проявленность, потому что боялась как раз таких людей и таких ситуаций. Ведь я проваливалась в стыд и страх - жар и холод одновременно, ком, хочется провалиться сквозь пол и исчезнуть или напасть🫠 🙈 Я не была уверена в себе, боялась, что меня уличат, что я не идеальная. А вообще я и правда иногда хвастаюсь, так бывает) Но ушло главное. Мне не стыдно. Я не гроблю себя за то, что я неправильная в чужих глазах, что меня уличили в моих недостатках) я же о них знаю) я замечу в следующий раз, что я так делаю и перестану, а может не замечу. Ни больше, ни меньше. Ведь моя звезда не сияет над кем то, она просто сияет и все. И я рада когда нас целое звездное небо)🌌 Оно большое и яркое) Мне так легко стало жить когда я признала, что я простой среднестатистический человек с плюсами и минусами, что я могу совершать ошибки, что иногда не выдерживаю напряжения, бываю слабая, уязвимая, и вместе с этим сильная, смелая, разная. Когда призналась, что люблю внимание и восхищение и перестала пиздить себя за то, что я это хочу

«это все твой нарцисс внутри, это неправильно, сиди тихо».

Стало спокойно, когда перестала от себя много требовать. Я, блять, не идеал! Слава Богу 🤣 а еще люди это видят! Еще лучше 😁👑 Боже, как много энергии освободилось! Ведь теперь не надо держать контроль, планку, соответствовать идеалу! Я свободна! Раньше, я не могла признаться себе, что я не могу построить твердый бизнес, ведь «я-идеальная»должна обязательно это сделать. Я делала садистияеские аттаки на себя:

«какого хера ты не можешь. Раз ты такая умная и пиздатая, а че тогда не зарабатываешь миллионы. А что с дисциплиной? Все потому что нет режима! Глупая! Ребенок! У тебя никогда ничего не получается и в этот раз не жди»

Это жесть. Достигатор и идеализация себя:

«Я либо прям сейчас разорву свою жопу и сделаю результат либо нахуй мне не надо ничего….»

Бац… и вот уже в жертве

«То какая я сейчас - я никто. Я неполноценная без бизнеса. Я неполноценная без отношений»

В итоге я пиздила себя за то, что не имею того, что социально одобряемо, а мне, как оказалось, не нужно. Я так хотела всем доказать, что я могу…. Я по факту не сделала бизнес, потому что я не хочу, не умею и он мне не нужен. Точка. И я ценная всегда. И когда ничего не делаю тоже) А еще я бываю завистливая, жадная, высокомерная, забирающая внимание, злорадная и так далее! 😅 юхуууу, вот это наборчик) это все программы, это людское и я туда проваливаюсь, я не идеальная. Я человек. И знаете, что происходит в тот момент, когда я признаю это? Я замечаю это в жизни. Я замечаю, когда я обесцениваю или завидую, когда гордыня… и когда я замечаю, я могу выбирать как думать и вести себя хочу на самом деле - из Души, а не из программ. А главное, я не ругаю себя) потому что мне не надо соответствовать идеалу, который всегда добрый, всегда всего достигает и всегда готов помочь. Ну не так же) Теперь я замечаю и выбираю как мне мыслить о себе и о других. Как мне себя с ними вести. И есть внутрення сила и опора не ругать себя. А просто меняться спокойно в своем темпе. Это осознанность. Я выбираю быть собой и выбираю быть бережной к себе и к близким. Потому что близкие часть моей системы. Я оберегаю этот организм и забочусь о нем) Когда Я в осознанности, чаще всего выбираю просто ДЫШАТЬ)

⬆️Пытаться искусственно понравиться - проявление темной стороны личности

У ДРУГИХ НЕТ МОЕЙ ПРАВДЫ Когда я была в неспокойном состоянии, я поняла, как легко впустить туда чужие мысли, идеи и концепции поддавшись тревоге и страху. ⬇️ 3 недели назад я убрала большую часть работы репетитором, которая приносила стабильный доход и не радовала меня уже два года. Я себя очень обманывала. Ведь работа была достаточно интересная, кто-то бы сказал работа мечты: я преподавала Английский детям, к которым была привязана, работала на себя, управляла расписанием и сама составляла авторские уроки.

«Настя, но тут же и творчество, и работа на себя, и стабильность, и дети, которых ты любишь» - говорила я себе. «Не уходи, тут хорошо»

….. хорошо ли? Каждый раз я чувствовала, что отвела не один урок, а сто. Я уставала от урока намного больше, чем раньше. Раздражалась, понимала, что я больше так НЕ МОГУ и НЕ ХОЧУ. Скука. Уже не хотелось придумывать ничего нового, не было креатива и вовлеченности в детей. Еще совесть начала подкидывать тревог по этому поводу. И катастрофически не хватало времени и сил на любимую деятельность. Мое время. Время ценное. Я люблю каждый час свободы. Час любви к Жизни. Я всегда говорила одно и тоже все это время, сколько хотела уйти:

«я хочу чтобы у меня просто было больше свободного времени. Просто время. Свободное время. Хочу петь и танцевать. Я хочу танцевать и заниматься творчеством. Я люблю свой быт. Я скучаю по себе. Мне нужно больше времени с собой».

Там нет ничего про миллионы, про всемирную славу, про херачить. И это мои ценности! Они мои!

✅

Я потеряла контроль и стабильность. Началась дикая тревога за аренду квартиры, счета и кредит. Я начала бегать просить советы по бизнес коммьюнити, спрашивать у мамы, ведь у нее свой бизнес, бегать по экспертам и засовывать в свою голову кучу инфы. Думала по кругу:

"Я что-то делаю не так. Я глупая, ведь денег стало меньше. Я слабая, ведь не выдерживаю напряжение. Я одинокая, ведь нет поддержки"

Начала делать кучу хаотичных действий, мозг отключился. ❎Другие люди конечно подтвердили мне мои же установки🤣 я ведь этого искала 😅 В итоге выгорела! Захотела в отшельники и всех и все послать. Мои страхи о провале не выпускали меня с работы, прося вернуться. Я потеряла стабильность и начала искать опору в других людях, зависеть от их мнения. Начала сомневаться в себе и делать как советуют эксперты, мама и крутые тетки и дядьки на мерседесах, что надо то, надо се, надо пятое и десятое. Мне советовали заниматься чем то «более серьезным». А ивенты и творчество лучше отложить. Идите нахер! Я знаю свои ценности. Мое время! И это и есть моя ответственность, дать себе точечно, что я хочу. И я готова рискнуть стабильностью ради свободы и творчества. Надо надо надо….. А надо кому??? Мне важно было ЗАМЕДЛИТЬСЯ))) дышать, тонко чувствовать Путь, убрать шум 🌸 помолиться, попросить Создателя подсветить мне дорогу! Где здесь Я??? Что для меня важно? По-настоящему важно? В чем смысл тревоги? Мне есть где спать, что кушать, я здоровая, энергичная, талантливаЯ. Моя семья здоровая. Я уже БОГатая!!! Здесь и сейчас все хорошо 🥰 - А теперь ответь мне Настя, говорю я себе, что ты хочешь прямо сейчас? Просто доверься. Делай, что хочешь, что давно мечтала, то чем полна твоя речь, полны твои мечты. И вот пошли проекты, пришли люди, помощники, куча энергии, радость, блеск в глазах и подарки) Создатель знает, как я люблю подарки и очень щедр на них😅🎁 Спасибо Богу, мне и близким! Благодарю 🙏

Перфоманс разъёб вообще 🔥 Меня впечатлило как ты отыграла свой образ с деталями. Сцена из какого-то нашумевшего фильма.. Глубоко пиздец. Актриса серъёзная ❤️‍🔥

Настя, ты реально просто настолько потоково, искренне и талантливо исполнила перфоманс, что это проникло очень глубоко в душу и осталось в памяти классным впечатлением 💜💜💜

✨✨✨🙏❤️

СЛУШАТЬ СЕБЯ) В субботу состоялся мой дебют с театрально-танецальным перфомансом. На видео маленькие кусочки.🌹👠 Если бы я себя не послушала, он бы не родился. История. Я часто отвлекаюсь на то, что люблю снимать видосики и петь песни на камеру. Уже много лет. Лет так 5. Раньше я себя пиздила мысленно. Мол:

«Делом займись. Что ты ерундой занимаешься. Иди работать. Задачи. Задачи. Задачи. Время утекает. Это не серьезно. Ты тратишь время зря. Это глупости. И бла бла бла»

✔️Неделю назад мне прислали последние вещи из Минска. Я официально переехала в Сочи со всеми вещами. И вот представьте картину: вокруг валяются коробки, куча вещей, скоро приедут гости, надо срочно убирать. ✔️Плюс висит задача по презентации с коммерческим предложением для корпоративного тренинга по эмоциональному интеллекту. . Ее надо скинуть сегодня. Организатор ждет. На фоне играет музыка. Начался странный, но очень глубокий трек. Я чувствую, что-то происходит во мне. Идет волна творчества. Прямо сейчас. В этом бардаке и с рабочими задачами я слышу музыку из подборки Яндекс и чувствую что хочу пойти в нее глубже. Я больше НЕ ругаю себя. Я доверяю СЕБЕ. Доверяю процессу. Все подождет. Я беру грим. Рисую на лице. Ставлю камеру. Иду в это. Иду в импровизацию. Трек про страх. Проживаю как он меня убивает, и потом я возрождаюсь. Получается театр.🎭 Наблюдаю. Наслаждаюсь. Я же опять занялась организацией ивентов и я сразу пишу коллеге, что на ближайшем ивенте я буду выступать с перфомансом. 🙏Господи, я столько этого хотела. Мне было так страшно и не было программы. Я думала я бездарность. Хочу выступать и не знаю с чем. А программа оказывается столько раз ко мне приходила, а я просто не слышала, не видела, не верила, что сейчас надо все отложить и «поиграть» с этим. Пойти в чувства! И вот она родилась так просто. Так быстро. За несколько минут. А че так можно было? ➡️Моя подруга пришла и немного направила меня. Она профессиональная актриса. Я даже сменила музыку и слова, потому что она сказала лучше прожить самое глубокое что есть во мне. Я просто чувствую и делаю. Выступление было потрясающим. Некоторые заплакали. Кто-то сказал что это очень дорого. Кто то захотел в работу по проявленности. Кто то решил выступить на следующем нашем ивенте. Я даю такую возможность и поддерживаю, могу даже быть на одной сцене, что бы поддержать первый раз. Я доверилась потоку и родилось настоящее ИСКУССТВО, в котором я прожила все и освободилась! Слава Жизни! Я счастлива! Я живая! Мои чувства- чистое искусство! P.S. кстати я успела убрать все вещи и скинула классную презентацию в этот же день 😅❤️ ведь энергии стало больше и больше радости) и я выполнила рабочие задачи намного быстрее . О чем вы давно мечтаете в творчестве?)

Любимая женщина! Ты восхитительна! Свободная, искрящая, живая! Всегда ценная! Всегда важная! Не забывай свою истинную суть и первозданность! Наслаждайся собой, жизнью, телом, созиданием! 🖤 Желаю каждой научиться естественно переключатся между разными ролями во всех сферах жизни! Быть настоящей императрицей, мудрой, желанной, вкусной и достойной…. Любимой женщиной! В первую очередь для Себя 🌹 Я вас люблю дорогие! С нашим Днем Вас! То есть с каждым, 365 дней в году)) 🐍🖤

Самый лучший мир 🌍

В пятницу 28.02.2025 приглашаем в магическое пространство #MisteriaAdler на душевный, уютный, искренний вечер под Чайную церемонию 😈🪬🔮🍵🍃 Соберемся поиграть в игру #Эмуно про чувства, эмоции и…. наши истории ) С этой стороны ты к себе еще не заходил(а), я подарю тебе что-то новенькое👍 🟠Игра покажет, что все твои эмоции уместны и служат тебе во благо! 🟠Расскажет зачем каждая эмоция и про какие потребности напоминает тебе. Сигналит о том, что сей важно! 🟠 Подарит вопросы к себе и своим состояниям на все случаи жизни! Ведь в колоде 200+ эмоций и чувств! Прикинь, ну ты точно разберешься в себе! И вместе с этим это не вечер душной психологии! Это вечер для нас, для общения, для дружбы ! Мы можем отходить от темы эмоций и увлекаться другими интересными для все) Где можно быть собой, где твои истории о себе ценный подарок для всех)🎁 Сама игра устроена по типу УНО, она интересная и увлекательная! 🧿 Место: Свердлова, 80 🧿 Время: 18:00 🧿 Ценность: 1000₽ Количество мест ограничено, запись у @evgenia_strange по предоплате‼️