Психолог Анастасия Мур

Уже завтра 14 февраля — разбирайте психологические валентинки! Взяла их из тиктока @myslishkom Завтра, в честь дня влюблённых, выйдет тематическая статья о зависимых отношениях 💋

Чувство вины Давайте разберёмся вместе, откуда это идёт и что делать 📌Прочитать статью

📌Какую тему вы бы хотели обсудить в следующей статье? Пишите в комментариях!

Послание дня ❤️ Не все вещи имеют смысл, особенно в глазах других людей. Вы не обязаны объяснять, почему любите то или иное, какой смысл в ваших увлечениях и вкусах. Если это делает вас счастливыми - это главное!

Дорогие друзья, я не первый год пишу вспомогательные и познавательные статьи для вас. Я очень ценю каждого, кто здесь находится, и хочу сделать наш канал ещё лучше! Помогите с продвижением и развитием психологического образования среди людей ❤️ Расскажите об этом канале друзьям, знакомым, это очень поможет мне не терять мотивацию и дальше стараться изо всех сил :> В будущем я планирую: • Онлайн лекции • Стримы • Длинные видео для ютуба • Ещё больше интересных статей!

Что делать, если переживания копятся, но негде о них рассказать? Я создала для вас бот, которому вы можете написать всё, что вас тревожит. Всё, что хотели высказать кому-то, но не смогли. Злость, печаль, разочарование, тоска - он молча выслушает вас! ❤️ @TellMeItsOkay_bot

📌 Бывало ли у вас такое, что вы хотели что-то сказать человеку, но так и не смогли? Если вы искали возможность высказать все свои переживания, то скоро я кое-что вам покажу для этого ❤️

Апатия как способ защиты. Что это такое, почему появляется и как помочь человеку (или себе) в период апатии? Давайте узнаем вместе. 📌Прочитать статью

Доброе утро! Утреннее напоминание на сегодня ❤️

Нейроотличия: понимание и принятие. Давайте разберём, что это такое и так ли это страшно на самом деле? ❤️ 📌 Прочитать статью

Давайте начнём этот год с чего-то хорошего! Немного нестандартный пост, но я хочу обсудить с вами тему добра и зла. Я искренне считаю, что добро порождает добро, а насилие - насилие. И сейчас для многих наш мир очень злой и печальный. 📌Мы не можем сделать так, чтобы в мире не было зла, но мы можем принести в него больше добра! ❓Но как сделать мир добрее? Делать маленькие хорошие вещи, не обязательно сразу что-то грандиозное. Предлагаю вам, если есть возможность, пожертвовать любую сумму в приюты для животных. Даже 5 рублей могут кому-то помочь! Мы все живём в разных городах, но уверена, что в каждом есть дома для ушастых и хвостатых. Я уже пожертвовала, и собираю деньги на корма и лекарства в наш краснодарский приют 🐱🐶

📌Какую тему вы бы хотели обсудить в следующей статье? Пишите в комментариях!

Нежные напоминания: ☽ Не обязательно знать всё сразу. Никто не разобрался во всём до конца. Исследуй мир методом проб и ошибок. Учиться на ходу — это часть волшебства. ☽ Ты имеешь право занимать место в этом мире. Ты имеешь право существовать полноценно и без оговорок. ☽ Твоя ценность не подлежит обсуждению. Не для других, не для тебя самого, а уж тем более не для окружающих. ☽ Сравнение — это обман. Твой путь уникален. Он обязательно будет отличаться от чужого, и это нормально. Не бойся "отставать" — у каждого своё время и свой ритм. ☽ Ты пережил все трудные дни до этого. И это уже доказательство твоей невероятной стойкости, даже если ты сам этого не замечаешь. #интересности

Важные напоминания, о которых стоит помнить ❤️

Любимая тема "хорошо или плохо", "правильно или неправильно". Люди часто пытаются дать своим и чужим поступкам чёткий ярлык, но мир не делится на чёрное и белое (это когнитивное искажение, к слову!), постарайтесь смотреть на ситуации С РАЗНЫХ сторон!

❤️Напоминание дня Каждый день мы выполняем множество дел, и неважно, просто ли вы встали с кровати или покорили Эверет. То, что вы нашли в себе силы прожить сегодняшний день — уже достойный повод похвалить себя

УЧЁБА И ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИИ Дорогие друзья! Спешу поделиться крутой новостью: в данный момент я прохожу повышение квалификации по когнитивно-поведенческой психотерапии! 🥳 Как вы понимаете, после повышения квалификации стоимость сеансов увеличится. 📌Так что успейте записаться по старой цене в 1500р Подберём вам удобный день и время, напишите @Mur_psychologist

Какой вывод из этих 3 статей можно вынести? 📌 Негативные эмоции имеют свои полезные функции, которые помогают нам лучше понять себя, окружающих и мир в целом. Принятие и осознание своих эмоций, включая негативные, способствует нашему личностному росту и развитию

Функции негативных эмоций: ЗЛОСТЬ Завершаем наш цикл статей рассуждениями о роли злости в нашей жизни. 📌Прочитать статью

Продолжаем говорить о негативных эмоциях, хоть и с очень длительным перерывом. Простите 🙏 Надеюсь, статья будет полезной!