راهینو | مشاوره

⁣ 🟨 مشهور ترین تکنیک های مدیریت زمان 1️⃣ تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. 2️⃣ تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود. 3️⃣ تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارها می باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کار هایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارن @RahiNew

🔖اطلاعيه زمان و مکان مصاحبه استان ها در کجا منتشر می شود؟ ✅اداره کل آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی www.ea.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان آذربایجان غربی www.wa.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان اردبیل www.arta.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان www.Isf.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان البرز www.alborz.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان ایلام www.ilam.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان بوشهر www.bushehr.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری www.Chb.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان خراسان رضوی www.razavi.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان خراسان شمالی www.Khn.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان خراسان جنوبی www.skh.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان خوزستان www.khouz.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان www.zanjan.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان سمنان www.semnan.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان سیستان و بلوچستان www.sb.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش شهر تهران www.tehranedu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های تهران www.teo.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان فارس www.fars.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان قزوین www.caspian.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان قم www.qom.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان کردستان www.kurd.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان کرمان www.kerman.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه www.kermanshah.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان کهگیلویه و بویراحمد www.kb.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان گلستان www.golestan.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان گیلان www.guilan.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان لرستان www.lorestan.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان مازندران www.mazand.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان مرکزی www.markazi.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان هرمزگان www.hormozgan.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان همدان www.hamedan.medu.ir ✅اداره کل آموزش و پرورش استان یزد www.yazd.medu.ir @RahiNew

خب امتحانات هم تموم شد و خیلیا سردرگمن😢 با خودشون میگن الان باید چه کار کنم؟🤔 از کجا شروع کنم دوباره؟😭 به چه چیز هایی اولویت بدم؟⁉️ با این وویس دستت میاد که باید چه کار کنی😄 ———————————————————- 🎙محمد صدری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مشاور ارشد تیم راهینو @RahiNew

📊وضعیت تطابق تراز کنکور ۱۴۰۲ و رتبه در سهمیه منطقه ۲ کنکور انسانی: 🔎تراز معادل رتبه ۵۰ حدودا ۱۰۶۵۰ 🔎تراز معادل رتبه ۱۳۰ حدودا ۱۰۳۵۰ 🔎تراز معادل رتبه ۳۰۰ حدودا ۹۸۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۵۰۰ حدودا ۹۵۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۱۲۰۰ حدودا ۸۹۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۱۶۰۰ حدودا ۸۸۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۲۱۳۰ حدودا ۸۵۵۰ 🔎تراز معادل رتبه ۲۷۰۰ حدودا ۸۴۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۳۲۰۰ حدودا ۸۳۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۳۷۶۰ حدودا ۸۱۹۰ 🔎تراز معادل رتبه ۴۵۰۰ حدودا ۸۰۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۵۱۳۰ حدودا ۷۸۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۶۸۰۰ حدودا ۷۵۰۰ 🔎تراز معادل رتبه ۷۵۰۰ حدودا ۷۳۵۰ این ترازها بعد از تاثیر ۴۰ درصدی سوابق در سال قبل میباشد امسال که میدونید تاثیر سوابق ۵۰ درصد هست @RahiNew

صبحتون بخیر راهینویی های عزیز 😍

#روزشمار_کنکور💗 💬امروز یکشنبه ۳ تیر ماه ۱۴۰۳ 〰️روزشمار کنکور تیرماه😎 ⚖ کنکور انسانی ۱۸ روز 📊کنکور ریاضی ۱۸ روز 🤓کنکور زبان ۱۸ روز 🎨کنکور هنر ۱۸ روز 💊کنکور تجربی ۱۹ روز 🆔 @RahiNew

🪴جمعبندی رنگیزه های فتوسنتزی🪴 🪐 سبزینه 🔺 دیده شده به رنگ سبز 🔺 علت سبز دیده شدن گیاهان 🔺 به دو نوع a و b 🔺 بیشترین جذب هردو سبزینه در : ۱- محدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ نانومتر ( بنفش و آبی) ۲- محدود ۶۰۰ تا ۷۰۰ نانومتر ( نارنجی و قرمز) 🪐 سبزینه a 🔺 بیشترین جذب در محدود ۶۰۰ تا ۷۰۰ نانومتر 🔺 در ۴۰۰ تا ۵۰۰ نانومتر جذبی بیشتر از کاروتنوییدها 🔺 در ۴۰۰ تا ۵۰۰ نانومتر جذبی کمتر از سبزینه b 🔹 در مرکز فتوسیستم ها قرار دارد. 🔹 سیانوباکتری ها دارای سبزینه a هستند. 🪐 سبزینه b 🔺 بیشترین جذب در محدوده ۴۰۰ تا ۵۰۰ نانومتر 🔺 در ۶۰۰ تا ۷۰۰ نانومتر جذبی کمتر از سبزینه a 🪐 کاروتنوئیدها 🔺 جذب تنها در محدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ نانومتر 🔺  زودتر از رنگیزه های دیگر جذب را شروع میکند. 🔺 در ۶۰۰ تا ۷۰۰ نانومتر جذبی ندارند. 🔺 بیشترین جذب انها در محدود آبی و سبز نور مرئی است. 🔷 کاروتنوئیدها نکاتی دیگر دارند مثل : 🔹 ترکیباتی رنگی هستند. به رنگ های قرمز و زرد و نارنجی دیده می شوند. 🔹 در رنگ دیسه ها و سبزدیسه ها وجود دارند. 🔹 پاداکسنده یا انتی اکسیدان هستند و در پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز و بهبود عملکرد اندام دیگر نقش دارند. ✅ بطورکلی رنگیزه ها مولکول هایی برای جذب نور هستند!! پس می توان گفت : * هر جاندار فتوسنتز کننده دارای رنگیزه است. ✅ جدای از رنگیزه های فوق ، در باکتری های غیراکسیژن زا مثل گوگردی ها ،  رنگیزه باکتریوکلروفیل هم وجود دارد. #نکته_زیست 🆔 @RahiNew

بزرگترین خوشحالی وافتخار ما در راهینو زمانی هست که میبینیم مراجعینمون دارند با قدرت وامید جلو میرند این باعث افتخار ماست❤️😍

📖کتاب فرمول بیست روانشناسی یازدهم گاج ویژه امتحانات نهایی 🥋🤺 🆔 @RahiNew

#پاسخ 🆔 @RahiNew