ЗОЖный АлкаШ
Канал для тех,кто не Алкаш,но любит выпить ИНОГДА))) Для связи @doctorFIO
Show more329
Subscribers
+124 hours
+27 days
+330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
🚰Когда надо пить воду? 🤔
💧Наилучшее время для употребления воды - это сразу после пробуждения. Необходимо выпить 2 стакана воды, чтобы стимулировать работу внутренних органов.
💧Рекомендуется выпивать 1 стакан воды за 30 минут до еды, чтобы ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы.
💧Также перед принятием ванны/душа рекомендуется выпивать 1 стакан воды, что поможет уменьшить артериальное давление и сделать процесс принятия ванны/душа более приятным.
💧Выпивать 1 стакан воды перед сном, что позволяет не только улучшить качество сна, но и снизить нагрузку на сердце. Если сделать это ежедневно, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
🙏 3
Photo unavailableShow in Telegram
Так раскрываются бутоны садового мака 🌸А не то, что вы подумали
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
Сауна помогает избавиться от депрессии без антидепрессантов, как показало исследование.В течение двух месяцев учёные проводили когнитивно-поведенческую терапию в саунах, и 90% испытуемых удалось избавиться от тревоги и депрессии. Причина в том, что у людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы. Если страдаете депрессией, попробуйте лечение в сауне.
💯 2