авокадра бататра

Ужин был таким же, только состоял из двух бутеров + один с арахисовой пастой и финиковый сиропом. Мы как-то случайно решили поехать в деревню не завтра, а сегодня, и вот только добрались. Сейчас попью чай с протеинкой и спать 🦋

Обед ⏺️Хлеб с фетаксой ⏺️Ветчина из индейки ⏺️Огурец Через 5 секунд после фото я уронила всю тарелку на ковер, потому что мне под ноги рванул сначала пес, потом Глеб. Но я все переделала в тех же пропорциях, когда перепсиховалась 🌚

Доброе утро 🐌 Я забыла взвеситься утром, так что, сегодня без цифр. На завтрак была овсянка с арахисовой пастой и финиковым сиропом. Очень вкусно. Еще подрезала пару глотков компота у Глеба 🐦 В планах сегодня сделать Глебусу прививку вечером и собрать некоторые вещи, которые надо будет взять к родителями ⭐️

Ухватили в ленте вот такие штуки. Средние по цене, хорошие по вкусу и составу. В сиропе только финик, и по вкусу это жидкий финик, а паста по вкусу арахис. Мягкая, хорошая, соленая, но я люблю, когда в пасте есть ореховая крошка, в этой почти нет, она однородная. Но по вкусу хорошо 🐌

Ужин ⏺️Ветчина из индейки ⏺️Макарохи из твердых сортов ⏺️Хлеб с фетаксой ⏺️Огурец Все равно пробрался продукт из красной зоны, но тут буквально две столовых ложки 🌚

Завтрако-обед ⏺️Брауни без сахара (вроде rex или как-то так назывался) ⏺️Маринованный кальмар + черный хлеб ⏺️Печенька бамббар с черной смородиной Мы сходили в ленту с Ильей (туда пешком, обратно на такси), закупались продуктами, памперсами и смесью, я не взяла ничего из красного списка, что считаю мини-победой, но кое-что было из серого. По пути туда я съела брауни, а уже дома кальмара ⭐️

Доброе утро 🐦 Вес тот же. Сегодня Глеб позже встал, но рано утром просыпался поелозить по кровати, потом заснул. У него кончилась еда, надо сегодня докупить. В планах пока только сходить на вб 🦋

😍😌🥲😍😉😊 Немного привела в порядок и дополнила список продуктов. Пока цель позволять себе не более 1 продукта в день из красной зоны (в небольшом количестве) и 2 из серой (тоже в небольшом количестве). В идеале, конечно, исключить полностью продукты красной зоны, но я себя знаю, и пытаюсь ставить более-менее реальные цели 🦋

Ужин ⏺️Сосиса ⏺️Пюре ⏺️Помидоры и грибы (несколько штук) Формально картоха тоже овощ, но пюре я вроде записала в серую зону. Если бы не печеньки, я была бы почти довольна питанием но сегодня, но что есть, то есть 🐦

Еще мы ездили гулять с Ильей и Глебом, там я съела оладушек от снэк бар (вроде). Походили по парку победы между танков и по набережной. Там столько спортсменов, и бегуны, и гребцы (?), и пловцы, волейболисты. Куча народы, все на спортике ☀️