Пристанище Гладиатора
Open in Telegram
🛡 Здесь тебя из обычного мальчика сделают настоящим гладиатором. Авторский блог про мужское саморазвитие. Владельцы: @Temshikx @basesigmamale Ссылка для друга - https://t.me/glagiatort Буст - https://t.me/glagiatort?bo
Show more823
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '24
+4
in 0 channels
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+11
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+11
in 0 channels
Get PRO
March '24
+21
in 0 channels
Get PRO
February '24
+159
in 9 channels
Get PRO
January '24
+116
in 8 channels
Get PRO
December '23
+368
in 17 channels
Get PRO
November '23
+716
in 14 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | +1 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | +1 | |||
| 03 August | +2 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
⭐️ Харизма играет важную роль в жизни каждого. Множество мужчин выглядят как еб#чие тюлени, и не стремятся исправить себя.
👤 Ты же будь полной противоположностью и прокачай свою харизматичность.
🔥 Улучшай ораторские навыки.
Если ты будешь вкопанно стоять и что-то говорить, люди мало обратят на тебя внимание. Делай движения руками, чтобы они не отвлекались от тебя и твоих слов.🔥 Соответствуй стилю.
Одежда подчеркивает качества людей. Сами люди обращают внимание не на бомжей, а на тех, кто одевается стильно и поддержано. Создай свой стиль одежды и одевайся так, чтобы на тебя обращали внимание.🔥 Следи за своими словами.
Научись говорить красиво и вкусно, при этом, соблюдай низкий тон голоса. Низкий привлекает практически всех, ведь звучит он сладко и приятно.👍 Добей свою харизматичность до уровня гладиатора, и реакцию оставить не забудь
| 2 |  👤 Научись стоять стеной против адаптации, в лучшем случае, они могут дать определённый толчок к чему-то.
🔥 Это этапы жизни.
В жизни каждого человека есть тот этап, который он должен преодолеть, чтобы для себя извлечь опыт и последующие решения в целом. Ты должен преодолеть этот этап.
🔥 Перемены к лучшему.
Жизнь в любом случае никогда не стоит на месте, и даже с каждой миллисекундой что-то меняется. То, как ты воспримешь изменения, так и скажется на тебе.
🔥 Время на развитие.
Изменения могут дать тебе стимул к развитию: изучению, получению, нарабатыванию. Ты просто должен брать от жизни всё, а изменения – это лишь запятая перед новым предложением.
Будь устойчив к адаптациям и оставь реакцию 👍 | 264 |
| 3 | Сколько ты можешь отжаться? 20? 40? 60? 80? В зависимости от того, сколько ты отжимаешься, ты не должен бросать жто дело.
🔥 Не переусердствуй.
Если ты хочешь красивое тело, начинай с малого. Не пытался сделать сразу больше ста раз, если ты не подготовлен, иначе, от этого у тебя будет больше проблем со здоровьем и меньше желания продолжать.
🔥 Старайся не переутомляться.
Разбросай тренировки на дни, чтобы тебе было удобнее. Лучше всего будет, если ты будешь тренироваться через день, чтобы твои мысли успели отдыхать и возрастать.
🔥 Не забрасывай.
Если ты начал, то ты уже не должен возвращаться назад и думать о том, как бы поскорее закончить. Всему нужно своё время, поэтому, не думай, что это будет легко.
Старайся больше для получения должного результата и делай своё тело как у гладиатора 👍 | 224 |
| 4 | 📣Бл# может хватит слушать какой ты тупой?
Выйди бл#ть из под чужого влияния, хватит их слушать. Ты же постоянно бл#ть кого-то слушаешь, теряя собственное мнения и свое желания достичь чего-то.
📌Как же начать контролировать свою еб#ную жизнь?
⛓Бери ответственности только на себя.
Ты же постоянно обвиняешь что кто-то сделал не так как тебе это нужно. Так бл#ть возьми это дело на себя и сделай так как надо
🎭Хватит общаться с ху#сосами.
Если тебе человек говорит что ты н#хуя не добьёшься, то какого х#я ты еще с ним общаешься?
➡️А ты слушаешь мнения других? | 254 |
| 5 | 🎭Хватит всем п#здеть какой ты бедный
Прекрати всем рассказывать про свои ах#ные планы, ведь люди не хотят чтобы ты как-то превосходил их, они хотят чтобы ты был таким же как и они, бедным, скучным, деградирующим.
Они сделают все, чтобы ты ничего не достиг, так что Двигайтесь в тишине!
⚡️Пусть лучше все думают, что вы ебл#ните и ничем не занимаетесь и у вас нет аху#ных целей на жизнь.
⚡️Потом будет очень интересно смотреть на6 еб#льники тех людей, которые яростно доказывали, что вы останетесь д#диком и вы н#хуя не добьётесь.
💡Вы рассказываете о своих планах другим людям? Жду ваше рассуждения в комментариях | 242 |
| 6 | Ошибки могут погубить, но также, они могут что-то дать взамен.
🔥 Не бойся этого.
Не думай, что ошибки – это что-то ужасное, ты всегда можешь найти выход из положения, если сильно постараешься над этим.
🔥 Допускай их меньше.
Старайся допускать меньше ошибок, чтобы было меньше последствий, и перед тем, как что-то сделать, подумай, стоит ли оно твоих проблем, или же лучше стоит сделать по-другому.
🔥 Получай опыт.
С каждой новой ошибкой ты сам получишь нужный опыт, и в последующие разы уже будешь умнее перед совершением бредовых идей, которые не несут в себе юмора или интереса.
Допускай меньше ошибок и получай больше ценного опыта с их совершением 🔥 | 253 |
| 7 | 🍑 Научись спать правильно, чтобы твой сон был здоровым.
Практика показывает, что существуют факторы, которые мешают хорошему сну.
🎮 Гаджет.
Убирай свой гаджет хотя бы за полчаса-час до засыпания. Телефон или любой другой гаджет влияют на получение дофамина. Из-за нахождения в телефоне, ты получаешь дешевый дофамин, который просто не даёт уснуть, ведь тебе хочется получать его больше.
👤 Поза.
Выбери нужную для тебя позу, чтобы тебе было достаточно легко уснуть. Также, ты можешь проветрить комнату перед тем, как заснуть. Холодный воздух даёт организму расслабиться, в ходе чего, сон становится еще крепче.
❌ Время.
Отслеживай время сна. Чем раньше ты будешь засыпать, тем тебе будет лучше. Ночью, если ты не спишь, у тебя пробуждается такой же дофамин, и тебе начинает казаться, что ты можешь покорить всю землю за один заход.
Оставь реакцию перед сном ❤️ | 237 |
| 8 | 👥 Мышление лидеров. Эти истины помогут тебе справляться с проблемами в жизни.
💡 Они используют только положительные образы. Поскольку знают, что разум воспринимает образы и стараются создать картину, благоприятную для работы. В мрачном или тревожном состоянии невозможно добиться эффективной работы.
💬 Лидеры осознают суть проблемы и стараются подать таким образом будто проблема совсем простая. Если тигра уменьшить до размера кота, он будет вовсе не страшен. Обычно люди преувеличивают сложность проблемы, что приводит к действительному усложнению.
⚡️ Вместо того, чтоб смотреть, как далеко еще идти. Они смотрят на то, сколько уже пройдено. Это применимо к целям. Если вы будете смотреть на то, сколько еще осталось сделать работы, чтоб достичь цели, вы своей цели никогда не достигнете. | 230 |
| 9 | Как поставить человека на колени и управлять им, как марионеткой
Ты сможешь делать с человеком все, что придет в голову. (Даже снять трусы🔞) Как?! Освоив базовые приемы управления человеком
Чтобы научится этому быстро, читай закрытый канал Психология убеждения
— Как влюбить человека за 1 минуту, всего одним действием
— Как узнать боли человека и давить на них в своих целях? «гайд»
— Как сделать так, чтобы человек безвозмездно отдал все деньги?
Будь осторожен, используя эти трюки, они смертельно опасны:
https://t.me/+3rpyvvgMRhpiZTky | 98 |
| 10 | 📣Несколько навыков для улучшения жизни.
👥 Общайтесь. Многочисленные контакты – залог успеха. Не обязательно дружить со всеми глубоко и круглосуточно – достаточно лишь поддерживать контакт, позволяющий в любой момент обращаться к людям с вопросами, просьбами и предложениями. Разумеется, речь идет об обоюдном общении – вы тоже должны быть открыты для чьих-то инициатив и просьб.
⚡️ Не скромничайте излишне.
Можно всю жизнь просидеть в пыльном углу незамеченным, даже имея громадный багаж достоинств и талантов, если не проявлять инициативу. В упоминании своих достоинств и достижений нет ничего зазорного: люди должны понимать, что вы успешны и сотрудничество с вами принесет пользу и им тоже. Иногда достаточно лишь обмолвиться о том, что вы хорошо умеете делать и у вас тут же появятся единомышленники.
🙂Делайте то, что нравится. Успех быстрее приходит к тем, кто стремится удовлетворить собственные потребности, а не выполняет социальный заказ или жаждет соответствовать ожиданиям окружающих. Станьте собой, поставьте реальные цели – будь то кругосветное путешествие или рождение четверых детей. Именно здесь вас ждут настоящие радости и победы. | 201 |
| 11 | 📌Чтение.
📖 Чтение - является одним из самых полезных и вдохновляющих занятий, которые мы можем предаться.
Вот почему оно так ценно:
💡 Познание и развитие.
Мы получаем доступ к знаниям и опыту других людей, развиваем свое мышление и фантазию.
Чтение помогает нам совершенствоваться и становиться более осознанными и образованными людьми.
🙂 Развитие эмпатии.
Через чтение мы вступаем в эмоциональную связь с героями и историями. Мы понимаем и переживаем их радости, печали и вызовы.
Эта эмпатия расширяет нашу способность понимать мир и других людей, делая нас более толерантными и сострадательными.
📸 Релаксация и эмоциональное благополучие.
Чтение позволяет нам отвлечься от повседневных забот и погрузиться в другую реальность.
Оно способствует релаксации, уменьшению стресса и улучшению настроения. | 205 |
| 12 | ➡️Эти вещи делают тебя слабым, перестань их делать немедленно.
❗️Игнорируешь свои границы ради "любви" или "дружбы".
Если ты позволяешь другим переходить твои границы, ты становишься пешкой в их играх. Установи границы, иначе будешь жить не своей жизнью, а жизнью, которую для тебя наметили.
❗️Стремишься угодить всем вокруг:
Ты носишь маски, чтобы понравиться, и теряешь себя. Каждый "да", сказанный против твоей воли, — это один шаг к потере личной силы. Угодничество — это дар для манипуляторов, они используют твою слабость, чтобы ты исполнял их волю.
❗️Жертвуешь своими интересами ради других.
Когда ты постоянно отдаешь, а взамен получаешь крохи, это не жертва, это самообман. Манипуляторы чувствуют это, как акулы чувствуют кровь в воде.
Реакцию, если применишь🔥 | 225 |
| 13 | Полезные привычки. Часть 1
Разберу несколько привычек, которые изменят твою жизнь в лучшую сторону. Готов принять вызов?
🏚 Проводи время на свежем воздухе.
• Каждый день уделяй время для активного отдыха на свежем воздухе:
Прогулки в парке, пикники, занятия спортом на улице и т.д.
Это поможет улучшить физическое и психическое здоровье, а также повысить настроение.
☀️ Просыпайся рано.
• Это увеличит количество свободного времени для работы и хобби.
Утренние часы могут быть наиболее продуктивными и спокойными, позволяя сосредоточиться на важных задачах и насладиться моментами саморазвития.
✅ Составляй списки дел ежедневно.
• Это поможет не пропустить ничего важного, повысит продуктивность и позволит отслеживать свой прогресс или регресс.
Каждый ваш успех или поражение, целиком и полностью определяются образом жизни и устоявшимися
привычками.
Ставь реакцию, если осилишь вызов 👌 | 245 |
| 14 | 📌Чему современный мужчина может поучиться у гладиатора?
⚡️ Боевой дух.
Они обладали огромной физической силой и выносливостью, они тренировались 24 на 7. Благодаря своему менталитету они были готовы бороться до последнего, несмотря на все трудности и опасности.
🔥 Постоянный риск.
Гладиаторы сталкивались с постоянной угрозой, они не боялись рисковать и всегда были готовы к смерти.
✅ Стрессоустойчивость.
Они демонстрировали моральную силу, даже в самых тяжелых условиях. Так как их жизнь состояла из постоянного стресса, они научились справляться с ним.
У гладиаторов есть много черт характера и навыков, которые могут послужить тебе примером для развития личности.
Ставь реакцию, если было полезно 👍 | 269 |
| 15 | Дофамин.
Гормон, при недостатке которого у тебя будет депрессия.
⚡️Дофамин участвует в формировании ощущения удовольствия и вознаграждения, а также регулирует эмоциональное состояние.
Симптомы низкого дофамина.
• Нет интереса к жизни.
• Нет никакого желания что-либо делать.
• Нет удовольствия от вещей, которые раньше его приносили.
➡️ Как исправить?
Займись спортом, больше прогулок на свежем воздухе. Откажись от кофе и потребляй меньше сахара. Воздерживайся от вредных привычек таких как курение и алкоголь, хотя бы на время. Также сократи время за телефоном. Особенно соцсети инстаграм, ютуб. Оставь только полезное, как этот канал. Обязательно восстанови режим сна. Как раз сегодня будет пост на эту тему.
Оставляй реакцию, если применишь в жизни🔥 | 258 |
| 16 | ⚡️Тренировка, повышающая тестостерон.
🎓 Программа тренировок. Майка Менцера, известного американского бодибилдера, известна как "Heavy Duty". Она основана на использовании высокой интенсивности и минимального объема тренировок. То есть 5-6 упражнений до отказа по 1-2 сета.
➡️ Основа тренировок.
Использование базовых упражнений, таких как приседания, жим лежа, тяга штанги, а также изолированных упражнений для различных групп мышц. Тренируйся до отказа, то есть до тех пор, пока не сможешь выполнить еще одно повторение.
❤️ Отдыхай больше.
Длительный период отдыха между тренировками необходим, чтобы мышцы могли дать рост и полностью восстановиться перед следующим тренировочным днем.
Максимум реакций, и выкладываю конкретные упражнения по дням недели 🔥 | 275 |
| 17 | 🔹Время идет, а поставленные цели не приближаются. А может ты просто занимаешься ху#нëй?
✅В таком случае тебе срочно нужен канал АНТАГОНИСТ
⚡️У нас ты найдешь:
– Пи#датые психологические трюки
– Советы основанные на еб#йшем жизненном опыте
– Ах#еные способы увеличения моральной и физической силы
😒 Делай с нами, делай, как мы, делай лучше нас! | 101 |
| 18 | ⚡️ Что такое сублимация?
Как превратить негативные эмоции в успех.
➡️ Сублимация.
Это процесс, который позволяет тебе преобразовать твои негативные эмоции в что-то полезное и продуктивное. Вместо того, чтобы поддаваться агрессии, страху или гневу, ты можешь направить эту энергию в более полезное дело.
➡️ Представьте себе, что у тебя возникает сильное чувство раздражения или гнева.
Вместо того, чтобы выходить из себя и демонстрировать агрессию, ты можешь попробовать перенаправить эту энергию во что-то более полезное. Например, заняться спортом или начать работать над проектом, который давно откладывал.
⚡️Яркий пример из жизни.
Когда парня бросает девушка, что он делает первым делом? Он идёт убиваться в зале, преобразует свою боль в энергию, которая дает ему силы и мотивацию поднять вес потяжелее.
📌Сублимация, необходима каждому человеку для развития личности. Это твой ключ к успеху. Используй её чтобы достичь своих целей.
Реакцию, если полезно🔥 | 270 |
| 19 | Делай сейчас!
🗓Откладывание дел на потом может привести к тому. Что ты упустишь ценные возможности, которые могли бы помочь тебе достичь твоих целей.
💡Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Начни действовать прямо сейчас, даже если это маленький шаг к твоей цели. Постепенные действия накапливаются и приводят к большим результатам. Важно быть настойчивым, целеустремленным и не унывать на пути к достижению своих целей.
Поэтому важно развивать навык самодисциплины, планирования и приоритизации задач.
Максимум реакций, воины🔥 | 266 |
| 20 | Как прокачать интеллект.
👏Обучение новым навыкам. Изучение новых навыков, таких как программирование, рисование, музыка или языки, может помочь развить твоё творческое мышление и способность к абстрактному мышлению.
❤️Медитация и практика осознанности. Это может помочь улучшить твою концентрацию, способность к саморегуляции и способность видеть вещи с более широкой перспективы.
⚡️Постоянное самосовершенствование. Непрерывное обучение, посещение семинаров, чтение книг по развитию мышления и самосовершенствованию помогут тебе постоянно совершенствовать свои мыслительные способности.
Максимум реакций🔥 | 317 |
