Психология Авторитета
Open in Telegram
Авторский блог анонимного психолога, учу подчинять, а не подчиняться! Реклама: @best_rekl -оплата только сюда! админ - @Sergey_Namaste
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Психология Авторитета
Channel Психология Авторитета (@psy_avt) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 325 subscribers, ranking 2 256 in the Psychology category and 64 117 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 325 subscribers.
According to the latest data from 20 May, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -253 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Авторский блог анонимного психолога, учу подчинять, а не подчиняться!
Реклама: @best_rekl -оплата только сюда!
админ - @Sergey_Namaste”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 21 May, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
10 325
Subscribers
No data24 hours
-527 days
-25330 days
Posts Archive
10 325
Как распознать энергетического вампира?
Раньше так называли людей, после общения с которыми чувствуешь себя опустошённым. Сегодня психологи называют их психопатами, нарциссами, абьюзерами.
Но суть-то одна: с ними нет смысла общаться – лучше аккуратно попрощаться и больше не видеться.
И сигналы всё те же:
После общения с человеком вы чувствуете себя уставшим, разбитым, подавленным?
Постоянно критикует, манипулирует, обвиняет?
Не способен сопереживать, ставит свои интересы выше всего?
Часто лжёт, нарушает обещания, не берёт ответственность за свои поступки?
Я не говорю, что это прям «диагноз», это жирный повод задуматься о продолжении общения.
#олегвеселов_кпт
Психология Авторитета
10 325
Наглядная демонстрация связи тела и эмоций
Замечали, как напрягаются мышцы, когда мы нервничаем? Или как меняется осанка, когда грустно? Наше тело – зеркало наших эмоций.
Предлагаю прямо сейчас провести небольшой эксперимент. Отложите телефон, закройте глаза и просто почувствуйте своё тело. Удобно ли вам сидеть? А как вы дышите – свободно или сжато?
А теперь попробуйте найти максимально комфортное положение. Расслабьтесь, почувствуйте опору. Углубляется ли дыхание?
Попробуйте запомнить это ощущение комфорта, а затем займите максимально противоположную позу. Неудобно? А теперь вернитесь в удобное положение.
Опа, удивительно, как быстро меняется наше состояние от простого движения.
Это упражнение – наглядная демонстрация связи тела и эмоций. Иногда, чтобы изменить состояние, достаточно просто изменить положение тела.
#ольгагромова_телеска
Психология Авторитета
10 325
Как контекст рулит нашими эмоциями?
Друзья, на днях поймал себя на любопытной мысли. Гулял по парку, увидел крысу. И вместо привычного ужаса – любопытство.
Задумался: почему так? Ведь ситуация та же – грызун рядом.
И тут до меня дошло: дело не только в самой ситуации, но и в нашем восприятии. А на него влияют контекст, прошлый опыт, окружение.
Вот представьте: крыса у мусорки – фууу, разносчик заразы. А та же крыса у пруда в парке – уже почти милый зверёк. Контекст, мать его.
Так и в жизни. Поссорились с другом – мир рухнул. А если вспомнить, что он всегда вас поддерживает, – и ссора не кажется такой уж страшной.
Что надо понять?
Наши суждения – не железобетон. Меняя угол зрения, мы можем управлять своими эмоциями. Помните об этом, и жизнь заиграет новыми красками.
#олегвеселов_кпт
Психология Авторитета
10 325
Рисование с закрытыми глазами. Звучит необычно, правда?
Да и вообще, зачем?
А вы возьмите и попробуйте – это проще, чем кажется. Возьмите лист бумаги, карандаш или ручку и закройте глаза. Не нужно пытаться нарисовать что-то конкретное, просто позвольте руке двигаться свободно, следуя за вашими ощущениями.
Рисуя с закрытыми глазами, мы отключаемся от внешнего мира и погружаемся в себя. Пропадает необходимость оценивать свой рисунок, страх сделать что-то «не так». Вместо этого мы учимся слушать себя, доверять своей интуиции, своим спонтанным движениям.
А разве не этого хотят от релаксации? Вот-вот.
#максимрадуга_арттерапия
Психология Авторитета
10 325
Подчинить, рассмешить, довести до оргазма, а после влюбить в себя, и все это лишь за 5 минут
Умение манипулировать людьми и получать от них желаемое – доставляет больше удовольствия, чем с#кс. А чтобы овладеть этим навыком, достаточно читать "Психотактик"
Там на реальных примерах учат манипулировать и подчинять себе людей. Смотрите сами:
— Одним лишь взглядом заставить любого человека дрожать перед тобой
— Влюбить в себя человека, который до этого терпеть тебя не мог
— За 10 секунд довести кого угодно до слёз или истерического смеха
С таким каналом любой человек станет потенциальной марионеткой в твоих руках: @PsychoTactic
10 325
Как наше восприятие других людей может стать настоящим зеркалом для самопознания
Замечали, как нас иногда раздражают в других те качества, которые мы не принимаем в себе?
Критикуя чужую «громкость», возможно, мы подавляем собственное желание быть более раскованными.
Наш прошлый опыт тоже играет роль. Неудачный роман с девушкой-моделью может сформировать предвзятое отношение ко всем представительницам этой профессии.
Важно помнить, что и наше настроение влияет на восприятие окружающих. В плохом настроении мир кажется серым, а люди – злыми.
Отношение к чужой индивидуальности – тоже показатель. Принимая чужие «странности», мы принимаем и свою уникальность.
Не ленитесь, друзья, приглядывайтесь к своим реакциям на других людей – они могут многое рассказать о вас самих.
#олегвеселов_кпт
Психология Авторитета
10 325
Знакомство, секс, измена, скандал, расставание.
У 97% людей отношения состоят из интима и походов в кино. В итоге любовь превращается в бытовуху, а близкий человек вызывает больше злости, чем позитивных эмоций.
🌶 Ты и Я – канал, который поможет построить крепкие отношения, независимо от того, мужчина вы или женщина.
– Почему нельзя говорить фразу «я тебя люблю»?
– Как понять, что партнер вам что-то недоговаривает?
– Как правильно намекать на секс?
Если вы хотите укрепить свои отношения или без травм найти новые, обязательно подпишитесь: @nauka_lubvi
10 325
Про стресс и то, как часто мы сами себе его создаём
Представьте: стоите в пробке, опаздываете на важную встречу. В голове уже картина: сделка срывается, начальник ругает, премия уплывает…
Что это? Это негативный сценарий, который мы сами себе рисуем. В реальности пробка может рассосаться, а встреча пройти даже лучше, чем планировалось.
Дело в том, что наш мозг не всегда отличает реальную угрозу от выдуманной. И реагирует на наши страхи и тревоги так, будто мы встретились с саблезубым тигром. Пульс скачет, давление растёт, настроение падает...
Научившись отслеживать свои мысли и трезво оценивать ситуацию, мы можем разорвать этот порочный круг.
Задайте себе вопрос:
— Насколько реальна эта угроза?
— Может, я просто накручиваю себя?
Осознанный подход к своим эмоциям - ключ к спокойствию и здоровью.
#ольгагромова_телеска
Психология Авторитета
10 325
Лето - время лениться?
Официально заявляю, что да — это то самое время. Летом наш организм инстинктивно стремится к отдыху и расслаблению. Длинные световые дни, тепло и желание немного замедлиться.
Я к чему? Не хочу, чтобы вы расстраивались или ругали себя за желание отдохнуть и расслабиться. Сейчас оно, можно сказать, естественное.
Планировать и делать разрешено, но не стоит строить наполеоновских планов на лето.
И вообще, лето – это не только про продуктивность, но и про приятные воспоминания. Наслаждайтесь.
#олегвеселов_кпт
Психология Авторитета
10 325
Вам нужно перестать думать, это ведь мешает жить.
Иногда требуется более 60 минут на то, чтобы придумать и написать текст, а так-же перевести или дополнить его какой нибудь картинкой.
«Telegram GPT» — это официальный бот, в котором встроен искусственный интеллект, благодаря чему он может решить вышеперечисленные задачи в считанные секунды.
🎁 Мы смогли выбить для наших подписчиков промокод, который дарит бесплатную подписку:
/first2
Вводите и активируйте, срок действия подписки ограничен: @my_assistent_gpt_bot10 325
Надоело цепляться к мелочам? Давайте учиться видеть хорошее
Признайтесь, бывает, приклеите к человеку ярлык «неприятный тип» из-за какой-то мелочи? У меня для вас хорошая новость: мышление можно перенастроить.
Ловите себя на негативных мыслях. Подумали о ком-то плохо? Остановитесь и поищите позитивное объяснение. Вдруг этот «выскочка», который вас перебил, просто очень хотел поделиться классной идеей?
Не судите по первому впечатлению. Дайте людям второй шанс. Мы все бываем не в духе, и закрытость может быть просто защитной реакцией.
Не навязывайте свою точку зрения. Учитесь слышать и понимать других, даже если не согласны. В споре рождается не только истина, но и уважение.
А зачем вам это делать? Идеальных людей нет – раз. Если не научиться взаимодействовать с другими, то с кем вообще?
#олегвеселов_кпт
Психология Авторитета
10 325
Этим психологическим приёмам учат в академиях ФСБ и ЦРУ.
Спецагенты проходят серьёзную подготовку, чтобы быстро добывать информацию и завоёвывать доверие нужных людей.
Бывший разведчик делится своими знаниями в канале «Тайны сознания»:
– 🔞 Как за 40 секунд заставить человека влюбиться в вас?
– Как расположить к себе группу людей и стать её лидером?
– Секретные техники внушения и гипноза
⚠️ Приёмы ментальной самообороны: @secret_of_mind
10 325
Ну что, пошла тяжёлая артиллерия
Да, друзья, в разговорах о душевном спокойствии и способах творчески пройти через стресс, мы рано или поздно придём к вязанию.
Знаете, что такое амигуруми? Это японское искусство вязания маленьких смешных игрушек. И, поверьте, это не просто увлечение – это настоящий бальзам для души.
Представьте: вы берёте мягкую пряжу, крючок... и погружаетесь в мир творчества. Забываете про дедлайны, счета и пробки. В голове – только разноцветные ниточки и будущий пушистый шедевр.
Вязание – как медитация. Помогает сконцентрироваться на моменте, успокоиться, привести мысли в порядок. А ещё развивает мелкую моторику и, как следствие, мозговую активность.
Попробуйте!
#максимрадуга_арттерапия
Психология Авторитета
10 325
Хочу поделиться с вами книгой
Я буду делать это очень редко, но метко. Сегодня книга «К себе нежно» Ольги Примаченко.
Знаете, бывают книги, которые словно обнимают и успокаивают. Вот эта – из таких. Автор очень просто и душевно говорит о важном: как научиться ценить и беречь себя, не загоняясь по пустякам.
Ольга делится своим опытом и практическими советами, как справляться со стрессом, выстраивать личные границы и находить радость в мелочах. Читается легко, на одном дыхании.
Конечно, книга не заменит терапию, но может стать отличным первым шагом к себе настоящей.
И да, книга больше для нас, для девушек ❤️
#ольгагромова_телеска
Психология Авторитета
10 325
Выходные! Все так их ждут, а потом сидят и думают: «Чем бы заняться?»
Друзья, сегодня немного бытовухи. Я сам страдал вопросом из заголовка, но нашёл выход и получились советы:
— Планируйте. Да, спонтанность - это здорово, но пара-тройка запланированных дел спасут вас от скуки.
— Слушайте себя, чтобы не пойти по стандартному сценарию (бар с друзьями).
— Отдайте выходные в руки чему-то новому. Выходные - идеальное время выйти из зоны комфорта и открыть для себя новые увлечения.
И помните: выходные созданы для отдыха и перезагрузки. Не корите себя, если иногда хочется просто поваляться на диване.
#олегвеселов_кпт
Психология Авторитета
10 325
Создать коллаж из своих тревог
Делать его надо, когда мысли о потере не выходят из головы, или когда внутреннее напряжение растёт само по себе.
Да, это будет необычно, но берите старые журналы, ножницы и чистый лист бумаги. Сейчас ваша задача – создать коллаж из своих тревог.
Вырезайте любые картинки, которые ассоциируются у вас с тем, что вас беспокоит. Не сдерживайте себя. Пугающие образы, непонятные символы, абстрактные фигуры – пусть всё это найдёт своё место на вашем «холсте».
Визуализация помогает вытащить тревогу из головы. Когда мы видим свои страхи наглядно, с ними становится легче справляться.
А работа с образами – язык нашего подсознания. Анализируя коллаж, можно обнаружить скрытые причины тревоги, о которых вы даже не подозревали.
#максимрадуга_арттерапия
Психология Авторитета
10 325
3.485.757 РУБЛЕЙ В ГОД
— Такую зарплату зарабатывают не все директора компаний...
Даже трейдинг дело рискованное и крайне не прибыльное. Большинство просто уходят в минус и всё!
Делать хорошие деньги можно только УМОМ. Поэтому начинайте бизнес и читайте Философию Денег
Это канал финансиста, который:
► Прокачает фин-грамотность на уровень Бога;
► Даст советы по инвестированию ;
► Настроит мышление «миллиардера».
Подписывайтесь и получите лучшее бизнес-образование 👉🏻 @millions
10 325
Знакомы с понятием «прозрачная коммуникация»?
Обожаю её и вам расскажу, и вы тоже будете её применять.
Сразу пример. Представьте, вам говорят:
Ой, смотрю на тебя и не пойму, ты специально себе гадишь, или у тебя судьба не сложилась?Мы же понимаем, что человек пытается нас задеть, а если мы в добром расположении духа и в ладах с самим собой, то можно включать «прозрачную коммуникацию»:
Ты правда так думаешь? А ты понимаешь, что ты никто для меня? Ищи другой способ поддеть меня или давай просто подерёмся. Ты же конфликта ищешь?Мягко, ласково и прозрачно, мы выдали всю цепочку диалога, которая ждала человека, но более оперативнее. Прозрачная коммуникация — это прямоток ваших сознательных мыслей (любых) в уши другого человека, который потом немножко цепенеет, а чуть позже поплывёт. #олегвеселов_кпт Психология Авторитета
10 325
Синдром спасателя
Чувствуете, что спасаете весь мир, кроме себя? Да, помогать – прекрасно. Но не тогда, когда вы превращаетесь в заложника чужих проблем, забывая о своих. Поверьте, за желанием всех спасти часто прячется внутренняя пустота и неудовлетворённость.
Неприятно? Ага. Поэтому начните с малого – позвольте себе капельку здорового эгоизма.
Вы же не можете отвечать за счастье всех и каждого. Помогайте только тогда, когда ваши ресурсы позволяют это сделать без ущерба для себя.
Плюс не бойтесь разочаровать кого-то, отказывая в помощи, если чувствуете, что это истощает вас.
Помните, помогать можно и нужно, но не ценой собственного благополучия.
#олегвеселов_кпт
Психология Авторитета
10 325
Что делать в момент, когда эмоции берут контроль?
Или вы чувствуете, что вот-вот улетите от эмоций?
У меня есть классная техника — заземление — помогает вернуться в «здесь и сейчас», почувствовать опору.
Есть два вида заземления: вертикальное и горизонтальное.
Вертикальное - это про контакт стоп с землёй. Представьте, что вы дерево, мощные корни которого уходят глубоко в землю. Это даёт ощущение стабильности, уверенности в себе, способность справляться с трудностями.
Горизонтальное заземление - это про контакт с нашим телом, с ощущением себя в пространстве. Оно помогает почувствовать свои границы, понять свои желания и потребности.
Как делать?
Встаньте прямо, почувствуйте стопы на полу, перенесите вес тела на них. Представьте, как энергия земли поднимается вдоль позвоночника. Это вертикальное заземление.
Затем, обратите внимание на ощущения в теле: тепло, холод, прикосновение одежды. Это горизонтальное заземление.
Пробуем!
#ольгагромова_телеска
Психология Авторитета
