ПСИХОЛОГ КНЯГИНИНА

Обо мне более подробно всегда можно почитать на моей официальной странице всероссийского сайта психологов. А также просто «загуглить» мою фамилию в поисковике 👌 Главные направления психотерапии, в которых я сегодня работаю: ЕМДР КПТ Символ-драма и психоанализ IFS НЛП Моими клиентами являются взрослые, дети Если у вас есть вопросы, которые хотелось бы обсудить, можете писать мне на вотцап: 8-989-222-03-77 📝 https://www.b17.ru/knyaginina_psy/

Психотерапия, психологи, психотерапевты… еще недавно эти слова были чем-то секретным и вызывали спорные чувства Сегодня Психотерапия - королева саморазвития! Заниматься собой, изучать природу психики человека, узнавать мир, избавляться от нитей прошлого, которые вредоносно влияют на жизнь, меняться, взрослеть и становиться счастливым - это сегодня выбор осознанных людей Заниматься собой - это модно, стильно, приятно, важно и очень ценно! 31 мая - ДЕНЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА 🌈 Коллеги, поздравляю вас с праздником. И от всего сердца благодарю моих клиентов нынешних и будущих за доверие и рост В этом году я стала частью большой организации - Ассоциация ЕМДР Россия, которая также входит в состав ЕМДР Европа Это дало мне мощное развитие, научные возможности и удовлетворение моих профессиональных амбиций. Я получаю удовольствие от работы и продвижения на своем пути Обняла ❤️

- Сколько мне лет? Этот вопрос можно (а иногда даже нужно) задавать себе для идентификации себя в моменте. Какой, какая я сейчас? Насколько я сейчас способна мыслить как взрослый человек Вот, например, сейчас ездила в поликлинику взять эпидсправку Дане в лагерь. Выходит молодая пара с ребенком. Он говорит жене: «Ты жестко тупишь!» она отвечает: «ТЫ жестко тупишь!» Как думаете, по сколько им лет в этом конфликте и диалоге? Так вот о чем я: моя новая карта «Ростомер» про взросление! Так или иначе в терапии мы всегда про это 😊 Поработаем с картой? Подумайте о ситуации, в которой вы сейчас находитесь и размышляйте: - Вспомните ситуации, когда вы «впадаете в детство»? - Какого вы роста, сколько вам лет? - Что мешает увидеть, что вы выше и старше? - Что нужно заметить, чтобы вырасти? - Какого роста и возраста вы тогда становитесь? #инопланетянин

Это волшебный день! Я так радуюсь всегда наступлению лета ☀️ я уверена, что оно пройдет также интересно, как и все предыдущие 😊 У меня два выпускника в этом году. И теперь все мои школьники будут учится в среднем звене! Это круто! 🙌 Всех с последним звонком ⚡️⚡️⚡️

🍭 Самоанализ пищевого поведения через пищевые установки семьи После нашего мозгового штурма по подростковым запросам и открытия классной идеи создать карту о еде, я написала ТЗ Лично мне эта карта оооочень понравилась по настроению Хотите прикоснуться к вашим отношениям с едой? Тогда приглашаю сделать вот такую интересную технику 🧁Запишите 5 поговорок о еде и питании, которые вы узнали из своей семьи 🌮Как вы понимаете каждую из них? Запишите свою интерпретацию каждого из этих убеждений 🍭Прочитайте написанное. Что вы поняли для себя о существующих внутри вас правилах, связанных с едой и питанием, исходя из прочитанного? Как это отражается на вашем поведении сейчас (мешает или помогает в жизни)? Подходят ли вам такие правила? 🍔 Переформулируйте нежелательные для вас установки. Как вы можете изменить свое поведение и что вы можете предпринять уже сегодня? #инопланетянин #мак

Знаете, что важно в МАК карте? Всё! Любая деталь может поменять смысл и восприятие карты. Закладывая метафору в карту, мы должны понимать, что у другого человека карта может отыграться по-своему, по-другому Хочу познакомить вас еще с одним сюжетом из моей колоды. Пришлось поменять несколько траекторий движений, с первого раза не давалось нужное движение Но в итоге вот, что получилось ☺️ Посмотрите на карту (последний вариант) и спросите себя: - Что важно сейчас делать или не делать для решения моего вопроса? #инопланетянин

«Инопланетянин» Инструкция Метафорические ассоциативные карты Игровая развивающая психологическая колода Для и Про Подростков Автор Надежда Княгинина Психолог и Мама четырех подростков Вы держите в руках не просто колоду, а настоящую историю про удивительный мир современного подростка, с его сложностями, переживаниями, заблуждениями, стремлениями и желанием найти себя! Каждый подросток имеет сразу две противоположные задачи. Первая – это быть как все, не отставать от общества, от компании, быть в течении времени, соответствовать «правилам» и вписываться в систему, а вторая, абсолютно противоположная – это не быть как все, быть уникальным, непохожим, привлечь внимание к себе, найти свою дорогу, проявить себя, занять свое место в обществе, осознать, кто же он на самом деле и выйти из системы. Это противоречие во многом отражает непредсказуемость, импульсивность и непостоянство подростка Внутренние конфликты и быстро меняющееся гормональное и психическое развитие является особенностью этого возрастного периода и делает подростка тем, про кого говорят: «ну, это у него подростковый возраст!» Порой наши подрастающие дети и представляют из себя таких вот инопланетных существ: странные и еще несформировавшееся телом, непонятные мышлением, всегда с какими-то нестандартными решениями, мнением, отличным от нашего, то ли взрослые, то ли дети. Про них так и хочется сказать: «Ты как с Луны свалился!» «Ты как будто бы с другой планеты!» А они в свою очередь тоже так и чувствуют себя. Их главными вопросами становятся: «Кто я! С какой я планеты? Где мой мир? Кем я буду в будущем? Кому я здесь могу доверять?» Колода «Инопланетянин» - это 70 ярких красивых карт, главным героем которых является самый обыкновенный современный шк…, инопланетянин! Он познает миры, грустит, радуется, сражается, изучает, удивляется, злится, растворяется, мечтает, в общем, живет! Он изучает внешний мир вокруг него и внутренний мир в себе Колода включает в себя: 48 сюжетных карт, на которых мы видим, как главный герой находится в разных обстоятельствах. Синяя колода 22 карты – планеты, которые являются аллегорией эмоций подростка. Карты созданы для работы с эмоциональным интеллектом, развитием эмпатии, определением актуального и желаемого состояния. колода. Желтая колода 7+ Колода подойдет для работы с детьми школьного возраста, то есть преподростками (7-12 лет) подростками (13-18 лет) и взрослыми, которые хотят проработать подростковый возраст, внутреннего ребенка, пережить время бунтарства, вернуть себе нужные ресурсы Приступая к работе с младшими школьниками внимательно просмотрите колоду и отберите те карты, которые на ваш взгляд не подходят для работы с конкретным ребенком. Всегда пользуйтесь принципом «не навреди» в работе с детьми Колода поможет проработать следующие актуальные темы: - не хочу о себе говорить - меня никто не понимает - чувствую себя виноватым - агрессия - как понять и выразить свои чувства и эмоции - как понять, что я хочу - у меня конфликты со сверстниками - у меня плохие отношения с родителями -меня тянет в плохую компанию - у меня проблемы в школе - я не хочу учиться и мне ничего не интересно - у меня есть обиды - мне тяжело открываться - протесты - как лечь спать вовремя - у меня зависимость от телефона - я себе не нравлюсь - мое будущее  - что такое любовь и близость - что такое свобода И другие немаловажные вопросы, которые возникают у ребят можно разбирать и прорабатывать, путешествуя вместе с инопланетянином по его мирам Колода «Инопланетянин» -  это прекрасный выбор для практикующих психологов для работы со взрослыми, для детских и подростковых психологов для работы с детьми, психотерапевтов, коучей, педагогов, родителей, которые хотят больше понять своего ребенка, а также для всех, кто работает в системе помощи людям или использует колоды МАК для саморазвития Колода включает специализированные техники для работы #инопланетянин  

Эмоция, положение тела, сюжет, настроение, задача, название карты- всё это я описываю в техническом задании для художника-иллюстратора Однако, этап отрисовки эскизов имеет динамику, и начальный вариант отличается от финала А вот и пример работы над одной из карт. Как считаете, смысл поменялся? Детали, которые были изменены отразили восприятие карты иначе? Что скажете? Подумайте о своем актуальном вопросе и поймите, какая подсказка есть в карте? #инопланетянин

Поддержка и мотивация сестры помогли мне в работе над колодой «ИНОПЛАНЕТЯНИН» Аделя, моя младшая сестренка, мама двух подростков, консультант по МАК с бережным постоянством спрашивала о продвижении идеи - Нужна хорошая колода для работы с детьми! Надя, когда? А я говорила: - Жду музу! Делать простую колоду не хочется Сестра набросала актуальные запросы для сюжетов, я прибавила свой материнский и профессиональный опыт

«Зависимость телефон, нет контакта с папой, родителями, агрессия, как понять что хочу, конфликт со сверстниками, попал в плохую компанию, проблемы в школе, не хочу учиться, меня никто не понимает, обиды, взаимоотношения с родственниками сестры /братья, не хочу говорить, закрытость, протесты, как выразить свои чувства /эмоции, первая любовь, изменения в себе, кем хочу быть, куда поступать, как понять и найти себя, взаимопонимание со старшими, принятие себя, любовь к себе.

Что еще приходит в голову? Напишите свои варианты 🙏🏻 #инопланетянин

Дни тянутся стандартно, не медленно, не быстро. Постная еда по режиму, больничные предписания, я много читаю, лежу и иногда принимаю своих клиентов онлайн. И это не 6 человек в день, а один-два Спокойно, легко У меня отдельная палата, что дает мне возможность побыть в одиночестве. Отсутствие многозадачности, и я очень хорошо расслабляюсь в итоге ☺️ На 9 мая выходила гулять в Чистяковскую рощу напротив Больницы скорой помощи. А вчера тихонько сгоняла домой проведать всех (сбежавшая Я на фото) Чувствую себя лучше, и есть вероятность, что завтра будет выписка Пока много вопросов насчет того, как беречься дальше? Совет «не простужаться» выглядит максимально странным. Как не допустить нового воспаления почки, которое она может не вынести, не очень понятно Но! Об этом я подумаю завтра! ☺️ А сейчас у меня есть воскресенье с книгой, пионами на подоконнике, пением птиц и солнцем в окно палаты Обняла ❤️