⚡️PROTEST GIRLZ⚡️

Дорогие PROTEST GIRLZ, позвольте поздравить Вас с наступающим праздником! Пусть этот замечательный праздник унесет из жизни всё плохое, а принесет только улыбки, смех и множество хороших моментов в жизни. Мирного неба над головой, верных друзей, спокойствия и благополучия! Уведомляем Вас о графике работы студии: 🛑🎁🎁марта — студия будет работать с 🎁🎁:🎁🎁до 🎁🎁:🎁🎁. 🛑🎁🎁марта — с 🎁🎁:🎁🎁 До 🎁🎁: 🎁🎁 🛑🎁🎁марта — с 🎁🎁: 🎁🎁до 🎁🎁🎁🎁🎁 Для записи на любимые занятия переходите по ссылке: ⚡ n799485.alteg.io/ С любовью, ваш PROTEST ❤️

Предлагаем приобрести подарочный сертификат для себя мам, сестер и подруг!   Абонементы по акции 3️⃣➕1️⃣:   ➖ 2️⃣4️⃣ занятия + 8️⃣занятий в подарок — 102.000тг, вместо 160.000тг. ➖ безлимит 9️⃣0️⃣ дней + 3️⃣0️⃣ дней в подарок — 153.000тг, вместо  240.000тг. Красивая упаковка сертификата в подарок 🎁 Для приобретения обращайтесь по номеру: 😜https://wa.me/77719499005

Также хотим поделится с Вами фотографиями с прошедшей фотосессии, приуроченной к 8 марта: 🔗 https://drive.google.com/drive/folders/1JFQ9QZf_XuqnirQY076OHeZpulY7pn5k Отмечайте нас и делитесь своими впечатлениями в instagram 😅, нам будет очень приятно 😍

Дорогие девушки, команда ♥️♥️♥️♥️🕊♥️♥️ поздравляет Вас с 🎁Марта! Желаем вам ощутить всю красоту этого дня, наслаждаться цветами, улыбками и приятными словами, которые Вы обязательно услышите от своих близких и друзей. 💐 Пусть в вашу жизнь приходят только яркие эмоции, радость и успехи. ✨ Желаем быть счастливыми и любимыми, здоровыми и успешными. 😎 Ведь, мы девушки, делаем мир ярче и прекраснее. С праздником весны! ❤️ С любовью, ♥️♥️♥️♥️🕊♥️♥️❗️

👍 ☺️🙂👍☺️👍☺️👍🤣👍☺️ ☺️👍🙂☺️☺️☺️👍👍👍☺️❗️ Дорогие PROTEST GIRLZ, позвольте поздравить Вас с наступающим праздником — ✏️марта! 💕 Уведомляем Вас о графике работы: 🔵✏️марта — студия будет работать с ✏️✏️:✏️✏️ до ✏️✏️:✏️✏️. 🔵✏️марта — ☺️☺️☺️👍☺️☺️👍👍 🔵с ✏️марта — студия будет работать в прежнем режиме. Для записи на любимые занятия переходите по ссылке: 💛 n799485.alteg.io/ С любовью, ваш PROTEST ✨

PROTEST GIRLZZZ! В связи с землятресением, групповые и индивидуальные тренировки будут отменены до конца рабочего дня (4.03). ВСЕ ЗАНЯТИЯ ДО КОНЦА ДНЯ БУДУТ ОТМЕНЕНЫ БЕЗ ПОТЕРИ ПОСЕЩЕНИЯ. Просим оставаться в безопасных местах, покинуть здания и ожидать официальную информацию от МЧС ⛑️ С заботой о Вас, 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

⚡️Фото День для Наших PROTEST GIRLS!⚡️ Любимые девушки, в преддверии чудесного праздника 8 Марта, мы хотим сделать что-то особенное именно для вас! В этом году мы решили устроить незабываемый «Фото День» прямо в нашей фитнес-студии. 📸 Когда? 5️⃣ марта Во сколько? с 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ до 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Мы пригласили крутого фотографа, который поможет запечатлеть ваши уникальные моменты во время тренировок и в перерывах между ними. Это ваш шанс почувствовать себя настоящей моделью и добавить в свой альбом действительно особенные снимки! 💡Что нужно сделать? Нарядится в Вашу самую красивую и удобную спортивную форму, ведь эти фотографии станут отражением вашей страсти к спорту, здоровью и красоте. Мы хотим, чтобы вы выглядели великолепно и чувствовали себя так же! ✅ Подготовьтесь заранее, чтобы в этот день вы могли по-настоящему блеснуть. Также не забудьте записаться на любимые занятия ✨ 🔗 n799485.alteg.io/ С любовью и заботой о Вас, PROTEST 🔥

PROTEST GIRLS! ⚡️ 🔥 Последний день рассрочки от KASPI — Жума 0-0-24 🔥 В рассрочку можно оформить групповые абонементы на 3️⃣➖6️⃣➖1️⃣2️⃣ месяцев. Также персональные тренировки 👻 Связаться с отделом продаж для подробной информации можно по номеру: 📞+ 7 771 949 90 05 😜 https://wa.me/77719499005 После 19:00 можете писать по номеру: 😜 https://wa.me/77777009001 С любовью, женская фитнес-студия PROTEST ❤️‍🔥

🔠🔠🔠🔠🔠 0️⃣➖0️⃣➖2️⃣4️⃣ Всего 3️⃣ дня ! Купи годовой с 3️⃣5️⃣% или полугодовой абонемент с 3️⃣0️⃣% скидкой и получи в подарок 🎁: *️⃣ заморозку *️⃣ гостевые посещения *️⃣безлимитное посещение всех направлений *️⃣красивое и здоровое тело к лету 🔙годовой абонемент позволяет посещать 3 🔤🔤 студии, без оплаты🔜 Узнай подробнее и покупай по ссылке: 😜 https://wa.me/7719499005 С любовью и заботой о Вашем здоровье и молодости, 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 💗

Добрый день, наши прекрасные ✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ Хотим пригласить Вас на ✏️✏️по «Телесно-Ориентированной Терапии» от нашего тренера — Марии Руль 🤍 На мастер-классе мы разберем 7 основных сегментов блоков в теле: ✏️Глазной; ✏️Челюстной; ✏️Горловой; ✏️Грудной; ✏️Диафрагмальный; ✏️Брюшной; ✏️Тазовый. ✅ Обсудим на фоне чего они могут появляться, какую энергию воспроизводят и что хранят в себе. ✅ Сделаем огромный уклон на сердечный центр ( центр любви к себе) обсудим как отпустить то, что давно не дает покоя и как по настоящему полюбить себя, ведь любовь к Вам должны начать Вы сами. После мастер класса у каждого будут задания и обратная связь в течение месяца. Дата — ✏️✏️февраля Время — ✏️✏️:✏️✏️ Продолжительность — ✏️часа Место проведения — фитнес-студия PROTEST ⚡️ 🧐Protest https://2gis.kz/almaty/geo/70000001053073191 💵ВКЛАД В СЕБЯ — 20.000тг 📣📣📣📣📣 Количество мест строго ограничено. Для записи на ✏️✏️ переходите по ссылке: https://b799485.alteg.io/company/751588/activity/info/7769119?referrer=https:%2F%2Fapp.alteg.io%2F&o=act2024-02-20 Подробнее: 😜 https://wa.me/7717188642 С любовью и заботой о Вас, ✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

🔠🔠🔠🔠 2️⃣ Добавлено новое направление 🔠🔠🔠🔠🔣🔠🔠🔠🔠 ⚡️ HIIT & CORE  – это высокоинтенсивный интервальный тренинг (High-intensity interval training), микс аэробных и анаэробных нагрузок, чередование кардиореспираторных и силовых упражнений различной степени интенсивности. Суть тренинга состоит в том, чтобы «запустить и раскачать» метаболические процессы в организме, увеличить выносливость сердца и мышц, ускорить сжигание жиров.  ⚡️ Core - это тренировка направлена на укрепление и глубокую проработку мышц брюшного пресса, а также спины. Сильные мышцы корпуса помогают без усилий поддерживать хорошую осанку, поддерживают правильное физиологическое положение органов брюшной полости, делая фигуру стройной и подтянутой.   Иметь при себе - кроссовки. Структура тренировки: 1️⃣Разминка - 5 минут.  2️⃣HIIT основная часть- 15 минут.  3️⃣Силовая часть Core - 20. 4️⃣Заминка -  5~10 минут.  🔠🔠🔠🔠🔣🔠🔠🔠🔠 будет проводится каждый: 🔤🔤|🔤🔤|🔤🔤— в 1️⃣6️⃣:0️⃣0️⃣ Для записи на занятие переходите по ссылке: ➡️ n799485.alteg.io/

🔠🔠🔠🔠 1️⃣ Добавлено новое направление 🔠🔠🔠🔠🔠 TORSO - это эффективный комплекс упражнений для людей, мечтающих о подтянутой верхней части тела. На протяжение всей тренировки мы работаем только с верхней частью тела. Здесь задействованы такие упражнения как тяги, жимы,отжимания ,отведение и приведение. Вы научитесь чувствовать каждую мышцу по отдельности.  Иметь при себе кроссовки. Структура тренировки: 1. Разминка 10 минут. 2. Силовая часть 20 минут. 3. Проработка мышц кора 10 минут. 4. Заминка 10 минут. 🔠🔠🔠🔠🔠 будет проводится каждый: 🔤🔤|🔤🔤|🔤🔤— в 0️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Для записи на занятие переходите по ссылке: ➡️ n799485.alteg.io/

Мастер класс по «САЛЬСЕ для начинающих» Хотите научиться танцевать всего за полтора часа? Тогда приглашаем вас на мастер-класс от нашего тренера — Калашниковой Дарьи ⭐️ Сальса является искусственно созданным танцем, который представляет смешение многих латиноамериканских стилей и направлений. Танец сальса не имеет четких определений, рамок или понятий — в нем смешались самые разнообразные стили и направления этнических и современных танцев. Это отличная спортивная тренировка, которая поможет подтянуть тело, скорректировать осанку, укрепить мышцы и поддерживать себя в отличной физической форме. Занятия сальсой помогут заботиться о своем теле, проводя время весело и непринужденно. Она подарит гибкость и пластичность, поможет научиться лучше управлять своим телом, разовьет координацию, чувство ритма и общую культуру движений. Мастер класс разработан специально для тех, кто абсолютно не имеет никакого опыта в танцах, но очень хочет попробовать, а так же для девушек, кто ранее уже занимался танцами ❤️ Структура мастер класса: 💘Разминка ~ 12 минут 💘Обучение восприятию музыки на слух ~ 13 минут 💘Изучение базовых движений ~ 25 минут 💘Практика комбинирования движений между собой ~ 20 минут 💘Импровизация ~ 10 минут 💘 Заминка ~ 10 минут 🟢Дата: 1️⃣0️⃣ февраля 🟢Начало: 1️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ 🟢Вклад в себя: 7️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣тг Для записи на МК, переходите по ссылке: 😜https://wa.me/7717188642 С любовью и заботой о Вас, PROTEST ⚡️

B ♒️♓️🅾️⚛️✝️🆑⚛️от любви тают цены 💕 ♊️♑️🅰️♍️ ⤵️ Время влюбиться в фитнес, подготовить тело к лету и проявить любовь и заботу к себе! PROTEST умножает скидку в честь дня всех влюбленных на абонементы от 3️⃣,6️⃣и 1️⃣2️⃣месяцев: 1️⃣4️⃣*️⃣2️⃣= 2️⃣8️⃣% 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ С 1️⃣5️⃣февраля цены на групповые и персональные занятия повышаются на 1️⃣5️⃣%. Успейте купить абонемент или подарочный сертификат по выгодной цене до 1️⃣5️⃣февраля! Для покупки абонемента пиши нам на WhatsApp: 😜 https://wa.me/7717188642 ↩️ Если ты хочешь получить сертификат в подарок 🎁 , напиши на Имя, номер или Инстраграм второй половинки, и мы сделаем все сами! С любовью и заботой о Вас PROTEST ❤️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗️ Очень многие из наших прекрасных девушек не смогли посетить МАСТЕР КЛАСС «Научись защищать себя», от Агафоновой Мадины и просили повторить его 👍 Мы очень хотим поддержать наших девушек и научить вас самообороне! Специально для Вас, в эту субботу 3️⃣ февраля, мы будем ждать Вас в 1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣, для изучения этой щепетильной темы в нашем неспокойном мире❗️ Что вас ждёт? 👀 Теоретическая часть: Погружение в тему насилия, где узнаем о его формах и как быть готовыми к самозащите. 👍 Разбор чрезвычайных случаев: Анализ нападений на улице и в других местах, чтобы вы могли лучше понимать, как действовать. ✅ Меры предосторожности: Как обезопасить себя и какие шаги предпринять, если все же оказались в трудной ситуации. 😯 Практика: Закрепление знаний практическими приемами для самообороны. Получи навыки, которые сделают тебя более уверенной и сильной! Не упусти возможность научиться защищать себя – важный шаг к свободе и силе! Дата мастер-класса: 3️⃣ февраля (сб) Время начала: 1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣ Продолжительность: 1️⃣.3️⃣0️⃣ минут Вклад в себя: 5️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣тг Для записи на мастер-класс переходите по ссылке: 😜 https://wa.me/7717188642 С заботой о Вас, 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠 0️⃣➖0️⃣➖2️⃣4️⃣ Это уникальная возможность приобрести выгодный абонемент на 3️⃣, 6️⃣ или 1️⃣2️⃣месяцев. Что входит в уникальный абонемент: - от 1️⃣0️⃣, 2️⃣0️⃣ или 4️⃣0️⃣ дней заморозки. - 2️⃣, 4️⃣ или 7️⃣ гостевых занятий. - более 2️⃣0️⃣ направлений, йога, танцы, силовые, кардио. - удобный онлайн-виджет для записи, и управления графиком в 3 клика ✅ - гибкое, здоровое и выносливое тело в 🎁 - годовой абонемент позволяет посещать 3 МК студии, без оплаты* 🆓 Начните готовить себя летнему сезону, тренируйтесь выгодно уже сейчас ⚡ Связаться с отделом продаж для оформления:  ➡️ +7 771 7188642 😜 https://wa.me/7717188642 С любовью и заботой,​ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠 0️⃣🔣0️⃣🔣2️⃣4️⃣ Это уникальная возможность приобрести выгодный абонемент на 3️⃣, 6️⃣ или 1️⃣2️⃣ месяцев. Что входит в уникальный абонемент: - от 1️⃣0️⃣, 2️⃣0️⃣ или 4️⃣0️⃣ дней заморозки. - 2️⃣, 4️⃣или 7️⃣гостевых занятий. - более 2️⃣0️⃣ направлений, йога, танцы, силовые, кардио. - удобный онлайн-виджет для записи, и управления графиком в 3 клика ✅ - гибкое, здоровое и выносливое тело в 🎁 - годовой абонемент позволяет посещать 3 МК студии, без оплаты* 🆓 Начните готовить себя летнему сезону, тренируйтесь выгодно уже сейчас ⚡ Связаться с отделом продаж для оформления:  ➡️ +7 771 7188642 😜 https://wa.me/7717188642 С любовью и заботой,​ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Ош

Добрый день, наши прекрасные 🕊🕊♥️♥️♥️♥️❗️ Очень многие просили продлить акцию 🎁+ 🎁 = 🎁, и мы это сделали 😃✔️ 🛑🎁🎁 занятий + 🎁в подарок 🎁 , осталось 5 абонементов. 🛑🎁🎁занятий + в 🎁🎁 подарок 🎁 , осталось 3 абонемента. 🛑безлимит 🎁🎁дней + 🎁🎁в подарок 🎁 , осталось 5 абонементов. Для покупки можно позвонить и написать в отдел продаж: https://wa.me/7717188642 С любовью и заботой о Вас, ♥️♥️♥️♥️🕊♥️♥️

📞 (1) пропущенный звонок от PROTEST ⚡️ В PROTEST действует рассрочка 0️⃣➖0️⃣➖1️⃣2️⃣на годовые и полугодовые абонементы до 2️⃣8️⃣ января. ✔️ Успейте приобрести или продлить абонемент по выгодным условиям. Годовой абонемент от 2️⃣3️⃣.8️⃣0️⃣0️⃣тг в месяц. Полугодовой абонемент от 2️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣0️⃣тг в месяц. Связаться с отделом продаж можно по ссылке: 😜 https://wa.me/7719499005 С любовью и заботой о Вас, 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔣

АКЦИЯ 1️⃣➕1️⃣🟰 3️⃣ Приобретая абонемент на 2️⃣ месяца Вы получаете + 1️⃣месяц весны в подарок 🍓 Таким образом Вы можете сэкономить от 35.000 до 70.000 тенге, получив месяц занятий в подарок, оплачивая всего за 2 месяца. В акции участвуют 3️⃣ абонемента: • 1️⃣6️⃣занятий (2 раза в неделю) + 8️⃣занятий и 3️⃣0️⃣дней в 🎁 • 2️⃣4️⃣ занятия (3 раза в неделю)+ 1️⃣2️⃣занятий и 3️⃣0️⃣ дней в 🎁 • безлимит 6️⃣0️⃣ дней + 3️⃣0️⃣ дней в 🎁 • групповой абонемент для 2️⃣человек + 1️⃣2️⃣ занятий и 3️⃣0️⃣ дней в 🎁 📣📣📣📣📣 ‼️Количество абонементов строго ограничено‼️ Не упустите возможность стать лучшей версией себя 😍 Связаться с отделом продаж для подробной информации можно: 🔣 +777 700 90 01 😜 https://wa.me/7719499005 С любовью и заботой о Вас, PROTEST ⚡️