8 грань • Саморазвитие

Будь лучше ❕Способ влиять на других людей. Чтобы привлечь их внимание, нужно делать вид, что тебе все равно на то, что они говорят. Ведь каждый человек стремится доказать свою важность. Этот метод можно использовать, чтобы узнать информацию, которую другие не собирались делиться ✔️Чтобы противостоять этой манипуляции, важно усилить собственный волевой контроль и не поддаваться на провокации. Будь информированным и бдительным, чтобы не стать жертвой таких приемов Ⅷ gran│Подписаться

Что убивает любовь и радость в жизни? Если искать в этом виноватых можно очень сильно запутаться, лишить себя и любви и радости кормя обидой страх Мы теряем себя в поисках причин несоответствия действительности нашим ожиданиям Ⅷ gran│Подписаться

Выпустить пар ❕Исследование 2019 года, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry, показало, что физическая активность влияет на гиппокамп - часть мозга, которая отвечает за эмоции и память ✔️Физические упражнения могут помочь улучшить эмоциональное состояние и расслабить тело, уменьшая напряжение. Например, боль в грудной клетке или горле во время злости может уменьшиться после выполнения нескольких упражнений Ⅷ gran│Подписаться

Свои силы ❕Когда ты знаешь, что ты способен на многое, ты сможешь раскрыть свои настоящие таланты. Если ты не уверен в своей важности, ты будешь постоянно слушать других и искать подтверждение от них. Важно научиться доверять своим чувствам и интуиции. Тогда ты сможешь открыть для себя новые возможности ✔️Помни, важно быть терпеливым и уверенным в себе. Все хорошее придет к тебе в свое время Ⅷ gran│Подписаться

Не хочу ❕Мотивация не приходит мгновенно. Если ты чувствуешь апатию и фрустрацию - твоя мотивация слабая. Но можно восстановить мотивацию, начав действовать даже без внутреннего побуждения. Начни медленно и увеличивайте нагрузку постепенно. Когда увидишь результаты, мотивация возрастет ✔️Удовлетворение от выполненной работы будет питать твою мотивацию. Чем больше прогресса, тем сильнее желание продолжать работать Ⅷ gran│Подписаться

Никогда не бывает указателей для того места, где действительно стоит оказаться Фазиль Искандер Ⅷ gran│Подписаться

Какой есть Человек должен измерять свой рост не по падениям и сутулости, а по своей достоинственной осанке ❕Измеряй духовный рост по благородным поступкам, таким как помощь, жертвенность и борьба за справедливость. Твои добрые поступки определяют тебя как личность. Не стоит оценивать себя по неудачам и ошибкам, важно стремиться к самому лучшему в себе. Помнишь слова мамы о том, чтобы стоять ровно и не сутулиться ? Это важно для физической осанки и внутреннего развития ✔️Ты уникален и ценен именно тем какой ты есть, поэтому не забывай о своих благородных поступках и стремись стать лучшей версией себя каждый день Ⅷ gran│Подписаться

Доверие ✔️Когда искренне интересуешься словами собеседника, ты не только демонстрируешь, что внимательно слушаешь, но и укрепляешь связь между вами. Простое повторение его фраз - мощный инструмент, который мгновенно создает эмоциональное соединение. —  Представляешь, после этого он молча встал и ушел! —  Да ладно, просто встал и ушел? —  Вот именно! ❕Но помни, что злоупотребление этим приемом приведет к ослаблению его эффективности. Поэтому важно не только проявлять интерес к словам собеседника, но и находить баланс между вниманием и увлеченностью. Ведь именно таким образом ты добьешься искреннего доверия и укрепишь отношения с другими людьми Ⅷ gran│Подписаться

Вопрос с ответом ❕Помни, что у тебя есть право на собственное мнение и решение. Если кажется, что вопрос задан таким образом, чтобы подтолкнуть тебя к определенному ответу, не стесняйся запросить переформулирование. Это поможет понять истинные намерения собеседника и не попасть в ловушку манипуляций ✔️Не попадайся на уловки манипуляторов, не отвечай на вопросы, которые уже содержат ответ Ⅷ gran│Подписаться

Человек любит своё "отражение" и он видит себя, когда ты его "зеркалируешь" Ⅷ gran│Подписаться