en
Feedback
Плюс/Минус

Плюс/Минус

Open in Telegram
1 159
Subscribers
-324 hours
-157 days
-3130 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+87
in 1 channels
Get PRO
July '26
+174
in 0 channels
Get PRO
June '26
+130
in 1 channels
Get PRO
May '26
+154
in 3 channels
Get PRO
April '26
+173
in 2 channels
Get PRO
March '26
+273
in 2 channels
Get PRO
February '26
+37
in 0 channels
Get PRO
January '26
+50
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+20
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '25
+78
in 0 channels
Get PRO
July '25
+89
in 0 channels
Get PRO
June '25
+172
in 0 channels
Get PRO
May '25
+151
in 0 channels
Get PRO
April '25
+183
in 0 channels
Get PRO
March '25
+294
in 0 channels
Get PRO
February '25
+339
in 0 channels
Get PRO
January '25
+236
in 0 channels
Get PRO
December '24
+125
in 2 channels
Get PRO
November '24
+53
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1 072
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1 553
in 0 channels
Get PRO
August '24
+299
in 0 channels
Get PRO
July '24
+119
in 4 channels
Get PRO
June '24
+215
in 1 channels
Get PRO
May '24
+158
in 1 channels
Get PRO
April '24
+272
in 1 channels
Get PRO
March '24
+87
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 September0
07 September0
06 September0
05 September0
04 September+2
03 September0
02 September+2
01 September0
Channel Posts
Столько разных фоточек у меня накопилось 🥺 В августе я закрыла почти все планы, которые хотела реализовать этим летом, и теп
+9
Столько разных фоточек у меня накопилось 🥺 В августе я закрыла почти все планы, которые хотела реализовать этим летом, и теперь сижу и думаю: господи, как же быстро оно прошло 🥲 Хочется немного отдохнуть, перегрузиться и потом ворваться в свою жизнь с новыми силами. В эти выходные планирую провести максимально спокойно, утром пойду на йогу, потом разберу вещи, выброшу весь ненужный хлам и просто буду дома. Иногда лучший план на выходные — ничего не успеть и наконец нормально выдохнуть)) А в понедельник лечу в свое мини путешествие❤️

2
Ну друзья, вернулась я к вам с новостями🥳 Начну с главного — я наконец-то устроила ТУСОВКУ НЕВЕСТ💕 Настоящей невестой, жено+9
Ну друзья, вернулась я к вам с новостями🥳 Начну с главного — я наконец-то устроила ТУСОВКУ НЕВЕСТ💕 Настоящей невестой, женой или даже девушкой быть необязательно. Нужны были только белое платье, фата и желание немного побегать на каблуках. Мы планировали это еще раньше, но Москва решила подарить нам традиционную погоду «а давайте все отменим». В итоге решили, что 29 августа делаем при любой погоде. И сделали!!! Получилось настолько классно, что я сама не ожидала💃 Девочки нарядились в настоящих феечек. Люди улыбались, фотографировали нас, машины сигналили. Мы подарили другим настроение и сделали себе. Ни для кого не секрет, что у меня есть женский клуб, которому уже 2,5 года. Я его успешно забросила, а теперь, пришло время воскресить🤩 Последние 8 месяцев я выбирала камерные тусовки с девочками, которых знаю. А сейчас снова захотелось знакомиться, воплощать в реальность разные ебанутые идеи и собирать вокруг себя толпы людей. У меня, в запасе еще куча историй про мероприятия, которые я когда-то устраивала. В том числе оффлайн-тиндер. Идея мне пришла, когда я была пьяненькая. Меня поддержали, а я рада стараться. Так что, возможно, скоро расскажу, как я вообще дошла до жизни такой. А возможно я выше в постах и упоминала это. Спасибо всем, кто помогает залечивать мои детские травмы!!! 7 сентября я улетаю в Беларусь пить водку и есть драники. У каждого свои духовные практики. Всех обняла, поцеловала 😘 #жизнь
699
3
Video message
764
4
Наконец-то мои ручки дошли, чтобы написать историю о картинах. В один день я умудрилась дважды почувствовать себя частью како+9
Наконец-то мои ручки дошли, чтобы написать историю о картинах. В один день я умудрилась дважды почувствовать себя частью какого-то сообщества. Сначала побегала 5 км, а вечером оказалась на тату-тусовке. Очень давно не была на подобных мероприятиях. В последнее время я всё больше хожу по нормисным местам, поэтому когда меня позвали грех было отказываться 😀 Вокруг меня ходили люди, у которых забито практически всё тело. Я могла бы часами их разглядывать: татуировки, пирсинг, какие-то совершенно ебанутые детали. Так как пришла я практически под конец, застала только аукцион картин от тату-мастеров. Покупать ничего не собиралась, но в итоге уехала домой с двумя картинами. В процессе я начала знакомиться и общаться с людьми и внезапно нашла себе целую пачку приятных знакомых. В 2022 году я несколько раз ходила на корпоративы в тату-студию, где тогда забивалась. Там была одна тату-мастерица, которую я не видела четыре года. Мне рассказывали, что она уехала в другую страну. И вот я поворачиваю голову, а она стоит передо мной))) Москва, конечно, деревня🤩 Тем временем аукцион продолжался, и я увидела картину, которую ОЧЕНЬ захотела. За деньги её никто не купил, поэтому ведущие придумали новую схему, скидываться по 500 рублей, а потом все, кто скинулся, играют в камень ножницы бумага. Кто победил — тот забирает картину. Отступать нельзя. Деньги собрали. В итоге играть стали только я и две девушки. На первом же раунде одна из девушек выиграла. Дома я ещё долго прокручивала эту игру в голове и пришла к выводу, что, кажется, у меня была бумага, у второй девушки ножницы, а у победительницы камень. То есть технически я должна была выиграть, потому что я бью камень. Возможно, это просто мой мозг не умеет проигрывать. Я по жизни человек простой, если чего-то захотела, я должна это получить. Поэтому включились актриса, торгаш и плакса. Девушка была непреклонна. Мне начали предлагать другие картины, предложили даже нарисовать такую же. Но тут уже непреклонной стала я. В итоге я собиралась домой с одной картиной. Поддерживаем современное искусство 🤩 И тут ко мне подходит ведущий мероприятия и говорит, что хочет подарить мне ещё одну картину. А от подарков я не отказываюсь никогда. Так домой я уехала с двумя картинами. Я вообще не расстроилась, что не получила ту самую картину. Значит, так и должно было быть. Зато теперь у двух картин есть история, а это, по-моему, гораздо интереснее, чем просто купить их в магазине.
849
5
ой, друзья, что придумала 29 августа я делаю один перформанс, покажу все по факту! пост о тату тусовке так и не написала, раб
ой, друзья, что придумала 29 августа я делаю один перформанс, покажу все по факту! пост о тату тусовке так и не написала, работаю работу жестко и безнадежно
742
6
Мой первый забег 🐇 В марте я пришла на работу, и мой экс-коллега предлагает мне пойти на забег. Ну а кто я такая, чтобы отка+7
Мой первый забег 🐇 В марте я пришла на работу, и мой экс-коллега предлагает мне пойти на забег. Ну а кто я такая, чтобы отказываться? Тогда мы договорились бегать три раза в неделю, а тот, кто проебет, платит 500 рублей. Бегала я примерно недели две. Потом мы забили. Как и на сам забег, собственно 😀 Но гештальт остался незакрытый. Тут у меня появилась новая коллега. Она уже опытная бегунья и два месяца рассказывала мне про этот забег. Билеты нужно было покупать заранее, но я решила взять в самые последние дни. Будет место — значит, судьба. Место было. Судьба, видимо, решила, что мне пора побегать. Настал день Х. Я никогда не бегала такие дистанции. (5 км) Максимум — 2 км вокруг дома и немного на дорожке в зале. Само мероприятие мне очень понравилось. Ты каким-то образом сразу чувствуешь себя причастным к огромному обществу. Все пришли делать одно и то же, но у каждого своя цель. Первые 2 км я вообще не заметила. А вот где-то с третьего начался разговор с богом 👍 На четвертом внезапно открылось второе дыхание, и я опять полетела, как будто всю жизнь только этим и занималась. А потом меня резко затошнило, и я такая: ну всё, прикол, добежались. Знатно затормозила, чего делать, конечно, не стоило, и доковыляла до финиша. Я изначально шла чисто по приколу, попробовать что-то новое, никаких особенных целей не ставила. В итоге пробежала за 31 минуту. (хотелось мне за 25) Я не особо расстроилась. Если хочешь получить какой-то результат, нужно к нему готовиться, а не надеяться на «может, прокатит». А дорога, по которой бежишь — это отдельный кайф. Ты бежишь по Садовому кольцу, Москва действительно прекрасна, когда всё кольцо перекрыто специально для тебя. За тобой наблюдают, поддерживают, хлопают в ладоши. Короче, странный способ почувствовать себя главным героем, но мне понравилось)) В сентябре планирую побежать 10 км. Туда уже хочу нарядиться, подготовиться и не умирать на четвертом километре. Эффект после такого мероприятия шикарный. Ты как будто выбегаешь из себя весь накопившийся за последнее время гнев, тревогу и проблемы, а возвращаешься каким-то легким и чистым человеком. Короче, я теперь бегун. Осталось только начать бегать регулярно, а не раз в полгода 🥲 Завтра напишу уже пост о тату тусовке и аукционе картин) #жизнь
757
7
Друзья, привет! Я снова жила жизнь, поэтому пропала 🦋 Хочу рассказать обо всем по порядку, чтобы не лепить все в один огромн+6
Друзья, привет! Я снова жила жизнь, поэтому пропала 🦋 Хочу рассказать обо всем по порядку, чтобы не лепить все в один огромный пост. Кратко: на выходных я так заебалась, что теперь мне нужен отдельный день просто лежать и ничего не делать. В планах на лето у меня обязательно было покататься на кораблике. Я насмотрелась, как там люди веселятся, и решила, что это, наверное, ну очень крутая тусовка (НЕТ) Началось все с того, что на корабль можно приносить алкоголь, но только с чеком. Я, конечно же, купила себе вина, а чек благополучно забыла. Осознала это уже по дороге. Позвонила узнать, что делать, мне сказали: «Ну выпейте до, на корабль с ним не пустим». Деньги уплочены, деваться некуда. Суббота вечер, на каждом углу менты. Меня в юном возрасте уже дважды катали на автозаке. Поэтому решение было принято купить воду и перелить туда вино. Вот стоит красивая лэди в наряде дамы золотых кровей в кустах и переливает вино в пластиковую бутылку🥰 Но на этом мой алкоголизм не отключился, поэтому пришлось еще покупать алкоголь на самом корабле. По цене, будто его лично производил Иисус Христос. (Стоимость в магазине, да даже в другом баре дешевле в три раза, ес че) Тусовка оказалась вообще отдельным видом искусства. Вокруг женщины и мужчины за 50, музыка их молодости и атмосфера какой-то деревенской свадьбы, где сейчас вынесут голубцы и начнется конкурс на лучший танец. Я еврей по натуре, деньги уплачены, надо брать всё, что дают. Поэтому мы с подружкой немного подергались, потанцевали и решили, что хотя бы кринжанули весело. Еще я взяла билеты с ужином, потому что наивно предположила, если мы заплатили за ужин, нас хотя бы посадят за стол. Сидели все, кто успел сесть 😎 Нормальных фоток тоже не сделали. Свет там был отвратный. Зато получили бесценный опыт. Ну и несовершеннолетние дети, которые там спокойно бухали. Максимально осуждаю. Короче, не советую. Особенно если вы не турист. Виды красивые, конечно, но если ты живешь в Москве, то эти виды уже видели 100500 раз🥹 В следующих постах расскажу, как у меня прошел мой первый забег и как я плакала из-за картины #жизнь
743
8
Что-то давненько не было постов про похудение😀 Сейчас я ем каждый день сладкое и в целом все, что хочу. Краткая история. В ф+4
Что-то давненько не было постов про похудение😀 Сейчас я ем каждый день сладкое и в целом все, что хочу. Краткая история. В феврале я начала жестко себя ограничивать. 800–1000 калорий в день казалось мне абсолютно нормальным, потому что если есть гречку с овощами и не жрать гадости, то вообще легко уложиться. Потом я уехала в Тай, где я обжиралась 24/7, носила топики, юбочки и в какой-то момент заметила, что чет жирок свисает и срочно худеть!!! До мая я считала калории и особо какого-то впечатляющего результата не увидела. Зато получила панички, когда сначала ешь, а потом считаешь и обнаруживаешь, что в маленьком десерте 500+ калорий. Меня реально кидало в жар от таких цифр. Я взвешивала еду, продукты, все считала до грамма. Весы и аэрогриль стали практически членами семьи. А потом я начала ходить в зал. Аппетит стал побольше, я удалила приложение с калориями и решила просто есть что хочу. Сейчас ем что хочу и сколько хочу + занимаюсь спортом практически каждый день. Формы особо не выросли, тк мясо я не ем, рыбу редко, а три килограмма протеина просто красиво стоят на кухне и ждут своего звездного часа. НО тело стало объективно подтянутым Самое интересное, что в голове все еще иногда появляется мысль: «А может, вообще есть один раз в день? А может, сесть на питьевую?» Теперь фоточки. Первая — когда я только начинала худеть. Вторая — примерно март-апрель. Я хз что с животом. Тогда пошла к врачу и говорила, что у меня, позвоночник кривой, потому что живот как-то подозрительно выпирает АХАХАХА. Оказалось, позвоночник в порядке. Третья — сегодняшняя. На голове у меня не какулька, просто видна капсула от наращивания. Мне вообще стремно выкладывать фотки до/после, потому что только я могу оценивать свой жирок, а не показывать его интернету. Но вчера я сфоткала жопу, она мне понравилась, и я решила, что весь мир должен это увидеть. Приоритеты расставлены правильно 😘 #питание
750
9
Сегодня у меня очень и очень плохой день! Во всем, безусловно, виновата я сама, из-за своей невнимательности, из-за того, что+1
Сегодня у меня очень и очень плохой день! Во всем, безусловно, виновата я сама, из-за своей невнимательности, из-за того, что не считала нужным заходить на Авито и в целом отключила там уведомления 🤡 Но все хорошо, запись перенесли на завтра, мастер супер лапочка. Насчет тупой пизды в метро у которой, судя по всему, айкью как у собаки я всецело права. Я вообще не люблю людей в общественных местах. Жирных, вонючих, мужиков, женщин тоже. Хотя они, объективно, тоже не виноваты в моем плохом настроении. Вчас пик в метро ездят одни несчастные люди. Я к ним тоже отношусь))) Не может человек по своей воле заниматься такой хуйней. Ещё хуже стоять неподвижной пробке. Один раз, в свой день рождения, я ехала два часа, куда можно было доехать за 15 минут. Очень сомнительный аттракцион. У меня стабильно раз в неделю случается какой-нибудь очень плохой день, но сегодня, кажется, абсолютный чемпион. Самый плохой день в моей нахуй жизни. Пойду жестко качать жопу. Всем пока💋
739
10
Делай то, что любишь самый токсичный совет нашего времени? Я в последнее время все чаще думаю, что мы слишком сильно поверили+1
Делай то, что любишь самый токсичный совет нашего времени? Я в последнее время все чаще думаю, что мы слишком сильно поверили в идею, что нормальная жизнь — это когда тебе всегда интересно, легко и ты занимаешься исключительно тем, что любишь. Не нравится работа — увольняйся. Надоело учиться — бросай. Скучно — найди что-нибудь новое. Тяжело — значит, это «не твое». Вроде звучит красиво. А потом человек в какой-то момент упирается в стену и думает, а что, если я вообще ничего не люблю настолько, чтобы посвятить этому жизнь? Или люблю, но это не приносит денег. Или любила, пока не появились дедлайны, ответственность и необходимость делать то, что мне не хочется. Вот тут и появляется фрустрация. По сути, это момент, когда ты хочешь одного, а реальность такая «Ага, щас». Ты хочешь результат, а сначала нужно несколько месяцев пахать. Хочешь хорошо зарабатывать, а сначала придется делать скучную работу. Хочешь красивое тело, придется тренироваться даже тогда, когда хочется лежать. Хочешь научиться чему-то, придется быть тупым новичком и ошибаться. Мы очень разучились это терпеть. Потому что вокруг постоянно показывают жизнь, в которой люди кайфуют 24/7. А если тебе скучно, тяжело или не хочется — срочно меняй жизнь. Хотя взрослая жизнь вообще-то состоит из огромного количества вещей, которые ты не любишь. И вот здесь мне нравится другой вопрос: не «что я люблю?», а «что я готова терпеть ради того, чего действительно хочу?» Потому что если ты хочешь стать хорошим специалистом, придется учиться. Если хочешь свой бизнес — придется решать миллион проблем. Если хочешь отношения — придется разговаривать даже тогда, когда хочется послать человека нахуй. Это не значит, что нужно терпеть любую дурость. Есть огромная разница между «мне тяжело, но это ведет меня туда, куда я хочу» и «мне плохо, и я просто боюсь уйти». Наверное, для меня сейчас именно про это. Не найти жизнь, в которой никогда не бывает дискомфорта, а научиться понимать, какой дискомфорт действительно стоит того. Потому что иногда там, где хочется все бросить, как раз и начинается что-то очень важное. А иногда хочется все бросить и это лучший выбор, который ты можешь сделать 🤩
745
11
▫️▫️ ▫️▫️ ▫️▫️ Вчера гуляла по ВДНХ и попала на ярмарку «Вкусы со всей России» 🤍Это тот самый фестиваль, где ты заходишь про+9
▫️▫️ ▫️▫️ ▫️▫️ Вчера гуляла по ВДНХ и попала на ярмарку «Вкусы со всей России» 🤍Это тот самый фестиваль, где ты заходишь просто «посмотреть», а выходишь без денег 😭 Там огромное количество всякой еды из разных регионов. Я, конечно же, не смогла пройти мимо, купила фисташковую пасту и поела картошку с селедкой стоя, как настоящий гастрономический эксперт. 💊Еще там можно купить бокал и дегустировать разные вина. Мы решили не стоять в каждой очереди по отдельности и просто взяли бутылку. Вообще я люблю такие места. Толпы людей, шум, музыка, запах еды, какая-то маленькая жизнь вокруг тебя происходит. 🤍Фестиваль будет идти до 23 августа, 11:00–21:00 Если любите поесть, погулять рекомендую заглянуть 🦋 📍 ВДНХ, Проспект Мира, 119, стр. 20 #места
768
12
Video message
2 124
13
Video message
895
14
Video message
883
15
Друзья, привет! Вчера забрала документы из автошколы, сегодня получила справку от психиатра. Теперь осталось самое малое, сда+9
Друзья, привет! Вчера забрала документы из автошколы, сегодня получила справку от психиатра. Теперь осталось самое малое, сдать все экзамены в ГАИ и наконец-то получить права 🥲 Уже второй день ложусь спать до 12, меня просто отключает. Для меня это отличный показатель того, что день прошел продуктивно и классно, а не просто растворился где-то между работой и телефоном. В понедельник ходила на йогу на крыше. Я уже была там один раз, тогда мне не зашло, упражнения какие-то ебанутые, все сложно, тело страдает. Сейчас было не менее тяжело, я даже умудрилась получить микротравму на ногах, НО мне почему-то очень понравилось!!! Солнце садится, ветер дует, Москва где-то внизу, ты пытаешься не развалиться в очередной асане, в общем, все как я люблю. В субботу иду забивать спину. Новых татуировок я не делала уже больше двух лет. Раньше я вообще могла просто проснуться и решить «хочу татулю», пойти и набить. Сейчас я уже взрослая женщина и перед каждой новой татуировкой у меня начинается внутренний консилиум: а точно надо? а вдруг надоест? а вдруг будет больно? а если через пять лет я посмотрю и скажу господи, зачем? Но если уже решила — надо бить 😌 Еще закончились мои сессии с психологом, чему я очень рада. Теперь у меня освободился кусочек времени, который можно потратить на что-нибудь новое. Например, наконец-то научиться играть на гитаре, а не просто красиво держать ее дома 🤡 Ещё, я сейчас не очень понимаю, о чем вести канал. С одной стороны, хочется просто писать сюда как в личный дневник: что произошло, куда сходила, что подумала, что купила, где проебалась и где внезапно молодец. Но иногда кажется, что вам может наскучить читать мои бесконечные бытовые приключения 😢 С другой — хочется писать что-то полезное: про психологию, зависимости, питание, спорт, какие-то интересные наблюдения. Но тогда канал превращается уже не совсем в меня, а в очередной канал с полезностями. Наверное, буду миксовать. Но чувствую, что мне все-таки нужен какой-то контент-план, потому что сейчас я открываю канал и думаю: «Так, а че сюда сегодня написать?» Если у вас есть темы, которые вам интересно от меня читать — кидайте. Я посмотрю, чего тут вам не хватает 💕
882
16
Конечно хотелось бы написать вам что-то умное, но я гуру во всем и ни в чем одновременно, поэтому сегодня у нас просто фотосе+9
Конечно хотелось бы написать вам что-то умное, но я гуру во всем и ни в чем одновременно, поэтому сегодня у нас просто фотосет с однодневного путешествия 😈 Все пошло по одному месту еще на старте, потому что из-за меня мы опоздали на электричку. В итоге больше часа сидели на вокзале, потом 2,5 часа ехали, а на месте не могли найти, где поесть, ибо везде была полная посадка, либо ждать еду от 30 минут. Разбалованные московским комфортом, такси, доставками и принципом все необходимое находится в пяти минутах от меня, мы немного охуели от такого уровня приключений. Но я все равно рада, что встала утром и поехала. Увидела новое место, погуляла, поела какой-то странный чебурек и получила новый опыт вместо очередного дня дома. Иногда даже не очень удачная поездка лучше, чем идеально проведенный день на диване. Теперь очень хочется в Суздаль. Видимо, одного приключения мне оказалось мало🤩
853
17
новый тренд, вбейте в пинтересте «my characters» и алгоритм покажет персонажей с твоим вайбом 👑 присылайте своих!+4
новый тренд, вбейте в пинтересте «my characters» и алгоритм покажет персонажей с твоим вайбом 👑 присылайте своих!
757
18
Вчера почистили псу зубы. Отдали как за крыло самолета, но зато теперь я спокойна, что у малыша улыбка белая и свежая. Остало+4
Вчера почистили псу зубы. Отдали как за крыло самолета, но зато теперь я спокойна, что у малыша улыбка белая и свежая. Осталось только сделать права и вылечить свой последний зуб. Медленно, но верно закрываю все взрослые квесты. Короче, расскажу вам, что я кайфую от работы только тогда, когда жопа горит. Когла не говори, не кайфую. Нравится, когда на меня одновременно летит миллион задач, нужно быстро принимать решения и все вокруг происходит со скоростью света. Если работы мало, моя сдвгшная натура начинает скучать и искать себе приключения на строне. Сегодня провели вебинар про предпринимательство. В такие моменты я понимаю, что делаю очень важное. Возможно, какие-то наши слова действительно меняют чьи-то взгляды, помогают решиться на новое или просто поверить в себя. Хотя многое зависит и от спикеров. Иногда после эфира выходишь выжатая как лимон, а иногда как сегодня, такая веселая и энергичная. Выкупаешь, что сделала все красиво. Завтра последний рабочий день, а вечером пятничные посиделки с девочками. Ждите много фотокарточек в новом образе💅
862
19
На домашнем двигаемся Всем доброе утро 👼+1
На домашнем двигаемся Всем доброе утро 👼
856
20
Постов нет, админ наполняется, чтобы не самовыпилиться 💼 Воображаемые образы часто совершеннее реальности. Потому что идеалы+9
Постов нет, админ наполняется, чтобы не самовыпилиться 💼 Воображаемые образы часто совершеннее реальности. Потому что идеалы не стареют, не ломаются и не разочаровывают. Они могут существовать вечно. А всё материальное рано или поздно меняется или исчезает. Это из книжки Паланика вычитала. Теперь живите с этим.
904