Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

День 11 челленджа А что хорошего за день? А у нас сегодня вкуснейшие фаршированные перцы на костре🤤😍 Выспалась! Побывала под дождиком, прохладительно, кайфово❤ Вторую половину дня отдыхала за семейным просмотром фильмов. Как прошёл ваш день?

День 10 челленджа А что хорошего за день? У меня день-тюлень.. немного поработала,в остальное время смотрела лекции, лёжа пузом кверху. Получили в вб игрушки для Коли, ожидала мелкие, а они большие оказались. Любимая строительная техника. С винтиками, отвертками. Собрать-разобрать. Второй час занят) Муж был в сервисе, подлатали машину немного. Как ваша суббота?

Мой второй завтрак... все цветы общипала на кабачках)) Что у вас сегодня вкусного?

👀 Это интересно!

По количественным характеристикам геном голых землекопов схож с геномами мыши и человека: ДНК голого землекопа содержит 22 561 кодирующий ген, у человека таких генов — 22 389, у мыши — 23 317, и на 93% все эти геномы идентичны.

https://elementy.ru/nauchno-populyarnaya_biblioteka/433121/Golyy_zemlekop_zhivotnoe_kotoroe_ne_stareet

Уже пять раз пересмотрела) надеюсь не скидывали еще

День 9 челленджа А что хорошего за день? 1. Поехала к терапевту взять направление на ЭКГ. И повезло , от открыл мне диспансеризацию.. бегу в кабинет. Время восьмой час. Мне - а мы до 19 работаем. Делаю лицо кота из Шрека)) и меня взяли. Сняли экг, изменили холестерин. Над талией посмеялись вместе))106 см😂 2. Сейчас заехали к бабушке Коли, играются, ребёнок хохочет, соскучился. 3. Нашла крутые лекции Стенфорда по биологии поведения человека. Рекомендую. Ссылка выше в посте. Досмотрю до конца! Нравится подача материала. Сейчас такое разнообразие информации в открытых доступах, каждый раз в восторге. Дофаминовая душа)) 4. Приготовила вкусное блюдо на скорую руку. Питательное. Долго не хотелось потом кушать. Оно есть в комментариях к посту выше, где тарелки разбирали. 5. И снова выспалась) экстракт гриффонии в сочетании с глицином, В6, мелиссой и хромом прям рулят! И ещё любимая коллоидная фитоформула успокоительная на ночь. Огонь🔥👌 Как прошёл ваш день? Что было хорошего, полезного, радостного? Делитесь!! Заражайте остальных на доброе смещение фокуса внимания🤟

☝️☝️☝️ это интересно послушать. Хоть и 2010 год. Но стиль преподавания на высшем уровне.

Нелеченная депрессия в молодости - прямой путь к Паркинсону в старости.. ..из лекции Открытого Университета

Кому на Руси жить хорошо...

https://medq.ru/library/220 Взаимосвязь между заболеваниями щитовидной железы и периодонта

Доброе утро! Кто желает поучаствовать - присылайте фото своих тарелок в комментарии к этому посту, рядом с тарелкой свою ладошку, чтобы понять размер. И краткое описание содержимого и способ приготовления. Ощущения по вкусу. Довольство. Например, завтрак. 2 яйца, на сливочном масле под крышкой, укроп, петрушка, сосиска такая-то, ломтик белого хлеба с маслом, кусочек адыгейского сыра, оливки. Кружка кофе с молоком и мёдом, печенька) Было вкусно. Но чего-то не хватило. В течении дня вместе разберём 👌

О, ещё посылку муж привёз! 🔥

О, ещё посылку муж забрал 🔥

День 8 челленджа А что хорошего за день? Единственное домашнее фото за весь день😁😁😁 хвост любимого кота Мурфиля, который преследует меня всюду))) и даже на бачке унитаза я чувствую его лапы на спине и на голове😂 1. Танцевали с сыном под техно транс! Протрясли все тело, кайф. А ребёнок-то как доволен, видели бы вы его лицо))) 2. Снова кладезь полезной информации за день. 👩‍🎓 век живи-век учись. И даже больше! 3. Составила несколько оздоровительных программ для клиентов. И не только. Надеюсь, во благо. Точнее уверена! 4. Перестирала кучу белья и одежды. Домашние дела тоже могут приносить удовольствие, когда идут по плану. 5. Наелась вкусного Наполеона😋 конечно, не на голодный желудок, а на десерт. 6. Кажется, гриффония с 5-htp работает мгновенно. Способствует повышению уровня серотонина, поднимает настроение и даёт силы. 7. Придумала, каким будет следующий челлендж. Напишу сразу. "Какой урок был за день?". Нравится? Будешь участвовать?

А вот недавно про соки говорили.. вот отличный пост от моей коллеги: https://t.me/healthmentor_1/987

И мой любимый рейши😍😍😍 экстракт, полученный из диких грибов Алтая, а не выращенных в теплицах. Более мощная биологическая активность! #онкология #рейши @HackOldAge

На сегодня у учёных нет однозначного ответа стали ли грибы причиной развития онкологии. Тем не менее следить за состоянием микробиоты необходимо каждому человеку, начиная с рождения. Меньше кормить простыми углеводами, больше потреблять белков, жиров, клетчатки. Не допускать дефицитов, пролактировать их с помощью разнообразного питания, бад из растительных, животных, грибных экстрактов, минералов. Сегодня есть все условия для того, чтобы максимально здоровым человеком. Согласны?