Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

День 15 челленджа а что хорошего за день? 1. Ну, во- первых, у меня новый красивый фон на селфи))) 2. Несколько человек сегодня отписались и даже прислали фото, как начинают программу оздоровления/фитосанации организма♥️ спасибо за доверие вам и ждем результатов! 3. Скумбрия - отвал башки. Вкусная, нежная, потрясающая. 4. Муж облагораживает нашу гостирую светильниками, мне нравятся, как смотрятся. Кусочки Хогвартса. 5. Коля научился сам переключать мультики😄😄😄 а это значит, не будет дергать маму каждые 5 минут, когда та занята. Огонь!!! 6. Облилась очередной порцией ледяной воды. Кайф кайфушный. 7. Свекрови дали целых три билета на новогоднее музыкальное представление в тетр вместо двух. Так что полноценно отдохнём семьей! 8. Вчера забыла написать, что купили билеты для мамы, скоро ждём в гости♥️🔥 Как прошёл ваш день?

Всем тем, у кого волна сейчас вниз, поднимаем хвост и пистолетом! Всё временно♥️

Как помочь при запорах? Сегодня с коллегами рассуждаем, кто бы с чего начал. И вот моя версия, начать с базы: - убрать быстрые углеводы по максимуму (изделия из белой муки, сахар, конфетки, круассанчики, беляши, пирожки, разваренные макароны, шоколадки, батончики, печеньки). - отследить водный режим (~30 мл чистой сырой воды на кг нормального веса). - посмотреть наличие клетчатки в питании. А она вообще есть,  в каком виде? (Овощи,  фрукты,  цельнозерновые крупы, зелень, салаты). - жёлчеотток (если нет камней в желчном пузыре, то, как минимум, хорошо теплую воду пить по утрам,  натощак). - физнагрузки. Есть,  нет? ☝️ Если база не исправит ситуацию, то что делать?

День 14 челленджа А что хорошего за день? 1. Наконец-то доклеили обои💪 2. Запланировала свой первый эфир на этом канале. 3. Заказала кошакам мешок корма 20 кыгы по офигенной акции. Почти на 5к дешевле, чем обычно берём. А как у вас день прошёл, что хорошего?

Чорд. А ведь я её любила.

Обещала показать свои ништяки. Пока только банки. И так вышло на 10 минут почти. До кремов и прочего не дошло. В закрытом чате Арго я даю подсказки, какой продукт взять в первую, во вторую очередь. Чтобы попасть в этот чат, нужно пройти процедуру регистрации в Арго. Пост об этом тут Так же для участников чата начала проводить эфиры с тонкостями подбора продуктов Арго. Полезно не только для коллег отрасли здоровья, но и людям, которые им интересуются. Напомню, что полноценную консультацию по разбору анализов, подбор режима питания, сна, физнагрузки, подробную схему применения нутрицевтиков я даю на полноценной консультации. Это канал @FuckOldAge

Рада сообщить, первый прямой эфир состоится в среду, 06.12.23 в 19:00 по мск. Тема: Детокс. Чистота снаружи, чистота изнутри. Как помочь организму сохранить свежесть🍉 Если есть вопросы по теме детокса, о оставляй их под этим постом в комментариях. Отвечу в прямом эфире.

Всем доброго утра! Друзья, в телеграме появилась функция перепост историй. Это инструмент для продвижени канала. Чтобы разместить историю от имени канала, нужно набрать голоса. Голосовать могут аккаунты с Premium-подпиской. Отдать свой голос можно только за один канал раз в 24 часа. Т.е. сегодня я голосую за канал Светы, завтра я передумала и голосую за канал Вовы. И буду видеть историю канала, которая набрала нужное количество голосов. Это, конечно, весело со стороны телеграм))) Поэтому, если у вас есть голос, прошу помочь мне в продвижении и отдать его каналу. Как это сделать? Нажать на ссылку ниже. https://t.me/FuckOldAge?boost

День 13 челленджа.. а что хорошего за день? Вчера чудным образом денёк выпал из графика))) Так что ж было за выходные: 1. Наконец-то начали клеить обои. 1,5 года отлеживались😄 2. Безусловно, баня и сугроб! 3. Замариновала скумбрию, завтра съем половину😋 4. Провела мини- консультацией 7, наверное. По подбору нутрицнвтиков. 5. Оооочень много снега! Чистишь, а он снова наваливает. Все елки вокруг в снегу. И это кайф я вам скажу. 6. Нам не хватило немного клея для обоев)))) поэтому сейчас едем на прогулку в Леруа. Снова график под откос. 7. Аааа, еще вчера мне не спалось, потому что залипла на одном фильме сначала, потом на втором. Первый - Бараны. И мне всю ночь снились мои собаки. Такие же мягкие и мохнатые. Фильм слезливый. Второй - Сделано в Италии. Об отношениях отца и сына после смерти матери. Очень трогательный и эмоциональный фильмец. Рекомендую оба. Хотела сегодня экскурсию по своим баночкам снять. Но руки не дошли. Поэтому завтра. Как прошли ваши выходные?

Воскресное😂 Осторожно, ненормативная лексика😂🔥

Начала читать и не зашло.. надо было сначала бесплатный кусочек скачать, затестить.. а я чет решила сразу книжку заказать.. Ну вот мысли авторов мне не нравятся. О том, что кто-то живёт воспоминаниями, или, мечтами. Мол, это не айс и все такое. У каждого свой путь. И лично для меня - нет такого как надо! Книжка в сторону.

Наше утро субботы сегодня😄 проснулся со слезами, едем в магазин! Срочно нужен карьерный самосвал😄😄😄

День 12 челленджа А что хорошего за день? 1. Провела прямой эфир 🔥 2. Услышала крутой результат по применению бад Арго от коллеги ♥️ 3. Выбралась в Мск, забрали бабушку в гости, едем сейчас домой. 4. Колька полностью огурец с утра, не смотря на ночную температуру 38,5 гр. 5. Нажарила сегодня картошки с луком. Вкуснота! А как у вас?

Готовлюсь к проведению эфира на тему Эндоэкологическая реабилитация, эффнктивные схемы подбора бад Арго. Эфир только для коллег. Для канала скоро тоже объявлю дату и время. Как ваша пятница? Чувствуете конец рабочей недели и приближение выходных?

День 11 челленджа А что хорошего за день? 1. Кайфанула в очередной раз после обоивания ледяной водой. 2. Пополнила багаж знаний по работе кишечника, иммунной системы, а ещё по работе Apud-системы. А также глубже познакомилась с пептидным плацентарным комплексом, способным восстановить работу этой системы. А это огонь огненный! 3. Сейчас смотрим классный фильм "Мечты сбываются" по реальным событиям про парня, который мечтал стать оперным певцом. Как же захотелось на концерт симфонический музыки с оперой. 4. Сынулька затемпературил. Но при этом чувствует себя в целом нормально. Лопает витаминки, просит, чтобы гладила постоянно. Днем поспал. Надеюсь, утром будет огурцом. 5. Хорошо, что борщ вкуснее, когда постоит несколько дней в холодосе. Готовить что-то ещё не пришлось) и манты, манты выручают из заморозки. А как у вас, делитесь позитивом! ♥️

Из книги Очаровательный кишечник