Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

С добрым! 😁

Ну а что)) я тоже человек, который любит пельмени на ночь! Иногда можно и так😁

Для любителей укольчиков тестостерона для бодибилдинга

Запах на всю округу! Думаете, дождемся завершения ферментации и полного остывания? При том, что в холодильнике настоящее фермерское сливочное? И ещё есть чесночная соль? Да ни за что)

Плюс 1. #сертификаты

☝️☝️☝️ проверенные рецепты хлеба на закваске

Воодушевившись картинкой аппетитного хлеба на картинке выше, пошла и поставила опару на ржаной закваске на ночь. Завтра испеку Дарницкий по любимому рецепту. А то кормлю закваску, кормлю и не пеку. А вообще пора заказать органическую муку. Запасов давно нет. А из магазинной хлебушек не такой вкусный получается.

Тем временем в закрытом чате участников Арго Анатолий @Anatoliy_Grinev делится изысками веуснючих блюд из командировки на Байкал. @BaikalCrete Максим, сразу тебя вспомнила. Живёте же вы там! Вкусно!

☝️☝️☝️☝️ Питер, не пропустите новость!!

Оно далеко от нас 🥲 У них основная сеть-вк https://vk.com/wall-114703589_2710 В Ленинградской области у родителей мужа своя ферма и сыроварня :) Мама мужа сама варит французские мягкие и твердые сыры, творог, сметану, козью и коровью молочку + есть такие небольшие производства в области и они с ними объединяются для продажи :) В спб у них есть несколько точек на рынках Животные на свободном выгуле, летом там просто обладенно) очень это место люблю, сейчас они расширяются и будут отстраивать контактный зоопарк, покупать больше птицы для красоты)))

Друзья,  у меня есть  тема, в которой я лично разбираюсь,  для проведения первого мини-марафона. 7 ключей к здоровью. Это 7 эфиров примерно по 1 часу.  С психологическими, коучинговыми и энергопрактиками,  со схемами нутритивной поддержки, программой оздоровительного  питания, метафорическими картами, от темы физического до темы духовного здоровья.  Включая домашние задания. Эдакий мега-рывок на высоких скоростях в сторону оздоровления,  поднятия уровня энергии, настроения. Можно прям за неделю провести,  можно растянуть на 2 недели (эфиры через день). Лучше на неделю,  конечно. И так, и так эффективно,  так как у вас останется доступ к записям эфиров и все необходимые инструменты на 2 месяца. Общение между собой,  обсуждение результатов,  взаимная поддержка. (Закрытый чат в телеграмм). По завершению марафона разыграю индивидуальную консульацию на 1,5 часа, стоимость которой на сегодня 7500 рублей (скоро цены изменятся). Как вам такая тема, идея?

Всем доброго! Изучая тему аутофагии - открывается еще один, целый мир биохимических процессов внутри клеток. Дошла до понимания Активированных кислородных метаболитов. Ну как вам такое название, а? )) А ещё различные митофагии, пексофагии.. И всё имеет своё значение. Большое количество статей скачано, читается каждый день. И постепенно складывается в картинку. Тема, правда, непростая, но сильно важная. И огромное количество противоречий тоже есть. Особенно в отношении запуска и торможения процессов аутофагии. Особенно при опухолевых заболеваниях. Прям противоположные данные есть. Как всегда, не всё так однозначно и просто в организме. Но кое-что понять уже удалось. Даже найти практикоприменимые способы оздоровления. И там, на самом деле уже все просто. Но об этом позже.

Всем доброго!

Скоро в моём дворе😂😂😂 Чувствуете приближение весны?)

Рассказываю девушке, как ферментировать овощи)) в конце оч смешно получилось🙈🤣

Эндокринный дизрапторы. Вещества,  которые садятся на рецепторы к гормонам на клетках,  занимая место.  Таким образом,  гормоны, которые должны попасть в клетку, не могут туда зайти. Занято! Вспоминаем,  что гормоны - вещества,  которые регулируют биохимические процессы в организме.  Множество функций выполняют. По сути,  здоровье начинается с гормонального баланса. Нарушение баланса приводит к различным заболеваниям. Начиная от банальной головной боли, заканчивая онкологией. Очень большое количество эндокринных дизрапторов содержит пластик. Выделяется в продукты питания через нагревание. Уже писала про фталаты, но таких веществ гораздо больше. Поэтому,  обратите внимание на то, из какой посуды вы едите, в чем готовите,  из чего пьёте горячие напитки. Да-да, картонные стаканчики только снаружи бумажные, внутри слой из пластика. Иначе ваш напиток достаточно быстро оказался бы на вашей одежде.  Ну нет безопасного пластика. Про разогрев еды в микроволновке даже молчу. Часто люди используют упаковки с готовой едой даже не задумываясь. Вода из пластиковый бутылок.  Хорошо,  если на складах не хранилась возле батарей или на солнышке. Для кофе, чая можно использовать стальные или фарфоровые кружки,  стекло, термосы,  чтобы взять с собой в дорогу,  на прогулку. Кстати,  силиконовые формы для запекания, коврики - увы, тоже вызывают сомнения Я бы использовала керамику или стекло. Минус, что нельзя ставить в разогретую духовку.  Тут нужно искать другие варианты. Так же про силиконизированную бумагу для запекания. Есть вопросики.  Нет ответов пока. Одноразовая посуда - туда же. Конечно,  с ума сходить не надо и бегать,  как одурелый с оглядкой, но знать и учитывать - уже уменьшит потребление дизрапторов и убережёт гормональное здоровье вашего организма.  Сорбенты, наподобие цеолита, помогают очистить организм от подобных токсических веществ. В Арго - это Литовиты, Оптисорб. Продукт компании Новь. Это канал @FuckOldAge