𝐖𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐟𝐮𝐥 𝐃𝐚𝐲𝐬 ☕️🍪
343
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Show all...
⤶عادت های اتمی...!🦠👁🧪➺
→╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯
╕⤶ #داستان‌صوتی #عادتهای_اتمی
⬮📼قسمت:بیست و ششم
⬮🖌نویسنده:جیمز کلیر
⬮💁🏻♀گوینده:شیرین فرهادی
╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️
⌜BLUEVBERRY🚴🏼♀༉ ⌟
°• 𝐖𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 •°
روتین فردا^~^:
•از خواب که پامیشی اولین کارت اینه که تختتو مرتب کنی.🛌
• یه لیوان اب بخوری ترحیحا با ابلیمو🥛
• برنامتو مرور کنی.🔖
•اهدافتو‌بنویسی و بهشون فکر کنی🍓
•لیست شکرگذاری بنویسی💌
•مدیتیشن کنی 🧘♀
•حداقل۲۰_۳۰دقیقه ورزش سنگین انجام بدی.🏃♂
•یه صبحونه ی خوب بخوری.🍱
• ۵_۸ لیوان آب بخوری.🥤
•نوشیدنی مورد علاقتو بخوری🧋
•یه قسمت از کتاب صوتی گوش بدی یا ۱۵_۳۰ صفحه کتاب بخونی یا پادکست گوش بدی.📖🎧
[.🪴🌧.]
Show all...
⤶عادت های اتمی...!🦠👁🧪➺
→╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯
╕⤶ #داستان‌صوتی #عادتهای_اتمی
⬮📼قسمت:بیست و پنجم
⬮🖌نویسنده:جیمز کلیر
⬮💁🏻♀گوینده:شیرین فرهادی
╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️
⌜BLUEVBERRY🚴🏼♀༉ ⌟
°• 𝐖𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 •°
روتین فردا^~^:
•از خواب که پامیشی اولین کارت اینه که تختتو مرتب کنی.🛌
• یه لیوان اب بخوری ترحیحا با ابلیمو🥛
• برنامتو مرور کنی.🔖
•افکار منفیتو بنویسی تو کاغذ بندازی دور پاره کنی یا بسوزونیسون✉️
•برای خود ایندت نامه بنویسی💌
•مدیتیشن کنی 🧘♀
•حداقل۲۰_۳۰دقیقه ورزش سنگین انجام بدی.🏃♂
•یه صبحونه ی خوب بخوری.🍱
• ۵_۸ لیوان آب بخوری.🥤
•نوشیدنی مورد علاقتو بخوری🧋
•یه قسمت از کتاب صوتی گوش بدی یا ۱۵_۳۰ صفحه کتاب بخونی یا پادکست گوش بدی.📖🎧
[.🪴🌧.]