جملاتی از دکتر هلاکویی
Open in Telegram
در این کانال گزیدهای از سخنان دکتر هلاکویی بصورت نوشتاری با ذکر منبع قرار میگیرد.
Show more2 393
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1530 days
Posts Archive
مطالعهای که روی ۲۵۰۰ میلیونر امریکایی انجام شده نشان میدهد آنها دو ویژگی مهم داشتند:
۱- بیش از آنچه که گرفتهاند به آنها دادهاند یعنی کلاه سر کسی نگذاشتند.
۲- اگر کاری خوب بوده به همان کار خوب ادامه دادهاند. یعنی تداوم و استمرار داشتهاند و با وجود نارضایتی، کار و شغل خود را ادامه دادهاند.
🔗 پست مرتبط
ℹ️ 2024-08-24-M-C2
📷 Instagram | ✈️ Telegram
👇👇👇👇
آدم وقتی میبخشه، دیگری رو نبخشیده، به خودش آرامش بخشیده.
بگذر از دیگران...
رها کن....
ℹ️ 2024-07-28-M-C2
✏️@Holakouee_Notes
Neurotic Anxiety
▪️ اضطراب عصبی
▪️ مهر و کین که به اشتباه به آن "عشق و تنفر" هم میگویند.
🔗 پست مرتبط 1
🔗 پست مرتبط 2
🔗 پست مرتبط 3
@Holakouee_Notes
ناراضی هستید، خوب باشید!
همهی آدمها ناراضی هستند.
مطالعات مربوط به خوشبختی نشان میدهد همهی آدمها ناراضی هستند.
من هم ناراضیام ولی قرار نیست موضوعی که از آن ناراضی هستم را آنقدر بزرگ کنم که گویی بقیهی مردم راضیاند و فقط من یک نفر ناراضیام.
بعلاوه... این نارضایتیهای ماست که باعث تغییر و دگرگونی در انسانها میشود.
اینکه ما چیزی را دوست نداریم اصلا اهمیتی ندارد.
من هزرا تا چیز تو زندگیم بوده که دوست داشتم و بهش نرسیدم و هزار تا چیز بوده که دوست نداشتم ولی مجبور شدم انجام بدم.
ما در دنیایی نیستیم که سفارش بدیم تا خدمتمون ارسال بشه.
اگر واقعا چنین ذهنیتی دارید، دیگر بس است.
دست از این بازی که "دوست ندارم"، "دلم نمیخواد"، "کاش دنیا یه جور دیگه بود" باید برداشت.
ℹ️ 2024-07-27-E-C1
@Holakouee_Notes
توصیه این است که وقتی با بچهها حرف میزنید، چشمهاتون موازی با چشمهای بچهها باشه. یعنی بنشینید و چشمهاتون با چشمهای بچه در یک تراز باشه و باهاشون حرف بزنید.
من خاطرم هست وقتی با پسر بزرگم (وقتی کوچک بود) میخواستم حرف بزنم، میگفت: نکانا! ناکانا! (یعنی به من نگاه کن).
از بالا نمیشه با بچه حرف زد.
ℹ️ 🤦🏻♂️
✏️@Holakouee_Notes
حرف بزنید.
باهم حرف بزنید.
متاسفانه ما یاد نگرفتیم باهم حرف بزنیم و حس و احساسمون رو ابراز کنیم.
باهم حرف بزنید، هرچه میخواد بشه، بذارید بشه.
اصلا صمیمیت وقتی به وجود میاد که آدم خودشو آشکار کنه. میگن:
Revealing create intimacy.
یعنی وقتی خودتو (هرچه که هستی، حتی اگه بد هم هستی) اعلام میکنی، صمیمیت به وجود میاد و نباید از این آشکارسازی ترسید.
راحت و آسوده حرفهاتون رو بزنید. مثلا:
"اون روز اون چه کاری بود کردم؟"
یا "بسیار مزخرف گفتی".
و....
بسیار راحت حرفتون رو بزنید و بعد از مدتی هر دو طرف متوجه میشید که واقعا کجا هستید. در غیر اینصورت وارد یک بازی میشوید که پشت آن صمیمیتی نیست.
🔗 پست مرتبط 1
🔗 پست مرتبط 2
🔗 پست مرتبط 3
ℹ️ بچهها منبع گفتگو رو گم کردم 🤦🏻♂️ ولی احتمالا این گفتگو هست. اگر نبود مربوط به گفتگوهای روزهای سوم یا چهارم آگست هست. اگر شنیدید و متوجه شدید کدومه، تو کامنتها بهم بگید لینکو اصلاح کنم. 🙏🏼
✏️@Holakouee_Notes
Just for fun.😉
-خانم! بچهمون کلاس چندمه؟
+ ششم.
- عه؟! چه بزرگ شده!
ℹ️ 2024-08-03-M-C3
@Holakouee_Notes
ما در دنیایی هستیم که قراره بر اساس آنچه که واقعی است و موجود است زندگی کنیم.
اصل اولِ تفکر، تعقل و استدلال، اصلِ
What is is
یعنی "آنچه هست، هست" یا "اصل اینهمانی" است.
پایه اصلی ذهن و تفکر و استدلال و عقل و هوش و شعور انسانی، اصل "اینهمانی" است.
هزاران نفر هستند که ازدواج نکردهاند و یا دیر ازدواج کردهاند زیرا الگوها و ملاکهایی از همسر دلخواه در ذهن خود دارند که اصلا چنین آدمی وجود ندارد. اگر هم وجود داشته باشد، همدیگر را پیدا نخواهید کرد. اگر هم پیدا کنید، با شما ازدواج نخواهد کرد. به همین دلیل است که من همیشه سر کلاس "عشق و ازدواج" میگویم:
آقایون! خانمها!
ما زن خوب نداریم.
ما مرد خوب نداریم.
ما دختر خوب نداریم.
ما پسر خوب نداریم.
یه مقدار درب و داغون مثل خودتون داریم.
یکی رو انتخاب کنید و تمام.
ما قرار نیست با پونصد نفر ازدواج کنیم که یک نتیجهگیری اجتماعی کنیم و سپس برای ازدواج تصمیم بگیریم. ما قرار است با یک نفر که به نظر میرسد ما به او و او به ما نزدیک است ازدواج کنیم.
ℹ️ 2024-07-27-M-C1
متن از گفتگوی:
ℹ️ 2023-04-19-M-C1
🔗 پست مرتبط
✏️@Holakouee_Notes
"پرورش" یعنی مواظبت و مراقبت از زندگی در حال رشد، نه تعلیم و تربیت و آموزش.
ℹ️ 2024-08-03-E-C1
✏️@Holakouee_Notes
مشکل ما زمین خوردن نیست، مشکل این است که پس از زمین خوردنها، مجددا روی پای خود بایستیم.
ℹ️ 2024-03-14-E-C4
✏️@Holakouee_Notes
من همیشه خدمت دوستان عرض میکنم که وقتی با کسی بیرون میروید، 10% عیب و ایرادهای خود را بیشتر و 10% حسن و خوبیهای خودتون رو کمتر کنید. چون در این صورته که آدم میتونه بفهمه با کی طرفه، نه اینکه درست برعکس عمل کنید!
این واقعیت و صداقت و راستگویی و صمیمیت است که مسائل را حل میکنه و باعث میشه آدم بتونه مسائل و مشکلات رو پشت سر بگذاره و ازش بگذره و یا [اگر مسائل و مشکلات، سخت و سنگینه، بیخودی عمرش و وقتش رو تلف نکنه و] بره دنبال کارش.
ℹ️ 2024-08-03-M-C1
✏️@Holakouee_Notes
ما وقتی پشت فرمون میشینیم فقط خودمونیم و خودمون داریم از خودمون مواظبت میکنیم و منتظر بقیه نیستیم که بیان کمکمون کنن.
دنیای امروز دنیاییه که آدمها باید مواظب و مراقب خودشون باشن و از کسی توقع نداشته باشن که بیاد کمکشون.
میلیاردها نفر در این دنیا از بیغذایی و بیدوایی و بیکسی مردهاند. طبیعت هیچ رحمی نداره. قاعده و قانون طبیعت، ظلم تمام عیار است و تازه، هرچه که درست کنه رو به بدترین صورت خراب میکنه.
بنابراین اگر من و شما نتونیم رو پای خودمون بایستیم و خودکفا نشویم، کارمان تمام است.
منتظر هیچ کسی نمیتوان بود.
دکتر براندن (بزرگترین متخصص اعتماد به نفس و حرمت نفس) یه شعاری داشت:
Nobody is coming.
هیچ کس نمیاد.
اگر در این دنیا منتظر دیگران باشید، از پا در میاید.
منتظر هیچ کسی نباشید. نه پدر، نه مادر و نه بقیه. هرچه که تابحال رسیده، ممنون ولی دیگه منتظرشون نباشید.
امیدوار باشید ولی انتظار نداشته باشید.
نتیجهی انتظار فقط "اضطراب، افسردگی و خشم" است.
ℹ️2024-07-28-E-C4
✏️@Holakouee_Notes
آدمها اگر نخوابن، میمیرن...
آدمها اگر خواب نبینن، میمیرن.
همهی آدمها خواب میبینن.
ℹ️ 2024-07-28-E-C1
✏️@Holakouee_Notes
اگر صبح که بیدار میشید، خوابتون یادتون میمونه به این دلیله که شما خواب سنگینی که امواج مغزی روی تتا و دلتا میره رو نداشتید. یعنی خوابتون عمیق نبوده.
ℹ️ 2024-07-28-E-C1
✏️@Holakouee_Notes
علم، علم است ولی معلمی هنر است.معلم خوب کسی است که به پرسش شما پاسخ بده، مشروط بر اینکه 4-5 تا سوال جدید در ذهن شما ایجاد کنه. ℹ️ 2024-07-28-M-C4 ✏️@Holakouee_Notes
معلم خوب کسی است که به پرسش شما پاسخ میده، مشروط بر اینکه 4-5 تا سوال جدید در ذهن شما ایجاد کنه.
معلمی که جواب شما رو میده و قانعتون میکنه و پرونده رو میبنده، اشتباه بزرگی میکنه.
ℹ️ 2024-07-28-M-C4
✏️@Holakouee_Notes
ما تا جای ممکن به همه سوالات بچههامون جواب میدیم ولی وقتی سوالات از حد بگذرد، او را با این پرسش روبرو میکنیم که "خودت در این مورد چی فکر میکنی؟" یا "تو فکر میکنی چرا؟". چون با این سوال، به حرف او و سوالش اهمیت میدین و فکر میکنه که خودش هم مطرح شده و دوم اینکه با طرح این پرسش، ذهنش برای یافتن پاسخ به جاهای مختلف میره و خلاقیت دقیقا از همین جا شروع میشه.
فرض کنید پسر 6-7 ساله شما درباره مسائل جنسی از شما سوال بپرسد. وقتی با چنین پرسشی روبرو شدید اولین چیزی که به ذهن شما میرسه باید این باشه که نکنه کسی چیزی بهش گفته یا جایی چیز بدی دیده یا شنیده و این سوال براش پیش اومده.
در نتیجه اولین سوال شما اینه که: پسرم تو خودت چی فکر میکنی؟ تو بگو منم یه چیزی از تو یاد بگیرم.
اون موقع است که شما از حرفهاش میتونید بفهمید مثلا کسی بهش دست زده یا نه و از اون جهته که داره سوال میکنه.
به همین دلیل است که پرسش بچه رو باید طوری پاسخ داد که او را به فکر وا داریم.
ℹ️ 2024-07-28-M-C4
✏️@Holakouee_Notes
حرف زدن بزرگسالانهی بچه، بر خلاف باور عمومی، نشانه هوش و عقل او نیست، نشانه اضطراب و نگرانی اوست.
ℹ️ 2024-07-28-M-C4
✏️@Holakouee_Notes
