جملاتی از دکتر هلاکویی

🔴 کانالهای زیر تکمیل شده و در دسترسه: ▪️گفتگوهای رادیویی دکتر هلاکویی روی خط رادیو در سال 2019. لینک کانال: https://t.me/+Tzcz7CTdw_c3NjRk ▪️گفتگوهای رادیویی دکتر هلاکویی روی خط رادیو در سال 2020. لینک کانال: https://t.me/+pOZPoJrEqXVlOWFk ▪️گفتگوهای رادیویی دکتر هلاکویی روی خط رادیو در سال 2021. لینک کانال: https://t.me/+Jz2sKEvfKS00NTc8 (در حال بروزرسانی) ▪️گفتگوهای رادیویی دکتر هلاکویی روی خط رادیو در سال 2022. لینک کانال https://t.me/+iN1JYkofOuJmYWRk ▪️گفتگوهای رادیویی دکتر هلاکویی روی خط رادیو در سال 2023. لینک کانال: https://t.me/+TDlhSm8cnvZjOWRk ▪️گفتگوهای رادیویی دکتر هلاکویی روی خط رادیو در سال 2024. لینک کانال: https://t.me/+FACLXu4ZachkNTU0

اجرا شعر گرگ از فریدون مشیری @revayategharn

تریدینگ یک خودکشی مالی است. ℹ️ 2024-04-11-M-C2 اینو تو کانال تلگرام یا اینستا پست کنم؟!🤣🤣

مادر من (یادش بخیر) میگفت: باریکلا مرد رو میکشه، سربالایی خر رو. امروزه میدانیم وقتی منتظر باشیم مردم برای ما دست بزنند، بالاخره وسط دستهای مردم له میشویم. ℹ️2025-04-29-E-C1 @Holakouee_Notes

همیشه گفتم آدمها ممکنه ازدواج غلط کنند ولی قرار نیست طلاق غلط بگیرند. در ماجرای طلاق قرار نیست عجله کنیم چون اگر قرار است جدا شویم، شش ماه یا یک سال بعد هم میتوانیم جدا شویم. اگر هم قرار است جدا نشویم، خوشبختانه از یک کار اشتباهی که میخواستیم بکنیم و طلاق بگیریم صرفنظر کردیم و در زندگی ماندیم. 🔗 پست مرتبط ℹ️ 2025-04-09-M-C1 ✏️@Holakouee_Notes

https://t.me/Holakouee_notes/544 https://t.me/Holakouee_notes/376

پستهای مرتبط با پست بالا 1 https://t.me/Holakouee_notes/561 2 https://t.me/Holakouee_notes/375

بچه‌ها قرار است بشکفند نه اینکه بشکنند. بچه در مدرسه‌ای که برایش ساده‌تر است شکفته میشه در غیر اینصورت شکسته میشه. من بارها عرض کردم (جز در شرایط استثنایی - تکرار میکنم - جز در شرایط استثنایی برای بچه‌های استثنایی) با مدارس خیلی خوب و تیزهوشان و باهوشان و خرگوشان مخالفم. همیشه حرف من این بوده که بچه‌ها رو به مدارس خیلی خوب نفرستید. بچه‌ها رو به مدارس متوسط بفرستید که اونجا بشکفند نه اینکه بشکنند. بچه باید بره مدرسه‌ای که از نظر هوش و تواناییهاش جزو 5% یا 10% بالای کلاس بشه نه اینکه جزو 10% یا 20% پایین کلاس باشه و از پا در بیاد. ℹ️ 2025-04-07-E-C2 🔗 پست مرتبط 1 🔗 پست مرتبط 2 🔗 پست کمی مرتبط 3 🔗 پست کمی مرتبط ۴ 🔗 پست کمی مرتبط ۵ ✏️@Holakouee_Notes

دلیل اینکه ما به دیگری کمک میکنیم این است که درد و رنج بد است و ما با کمک کردن به او میخواهیم از درد و رنج او کم کنیم، ولی قرار نیست در این راه به درد و رنج خود اضافه کنیم. اگر درد و رنج بد است، ما خودمان قرار نیست [در راه کمک کردن به دیگری] برای خود درد و رنج بتراشیم. ما قرار نیست برای کمک کردن، فدای شخص دیگری شویم. ما قرار نیست بسوزیم تا دیگری گرم شود. ای بسا دیگری، خودش گرم باشد و این گرما را نخواهد و با هوای خودش خوشتر باشد. این کوشش ما در جهت نجات‌دهنده بودن و قهرمان بودن، بیماری و بدبختی و مهرطلبی و نادانی و خودخواهی است که به بهانه آن میخواهیم وظایف و مسئولیتهایی که در قبال خود داریم را انجام ندهیم. مثال بارز آن برخی افراد هستند که به بهانه مراقبت از مادر و خواهر و برادر از ازدواج سر باز میزنند. از طرف دیگر، ما با این فداکاری‌ها در شخص مقابل هم این احساس را بوجود می‌آوریم که داریم بخاطر او رنج میبریم و این اوج مهرطلبی و خودخواهی است که ما رنج ببریم و به دیگران هم رنج دهیم. ما قرار نیست برای از بین بردن یک واحد رنج دیگران، خودمان صد واحد رنج ببریم. 🔗 پست مرتبط 1 🔗 پست مرتبط 2 🔗 پست مرتبط 3 ℹ️ 2025-04-02-M-C1 ✏️@Holakouee_Notes

ویدیو از صفحه اینستاگرام Sahar.ghiz @Holakouee_Notes

مطالعات نشان میدهد "روان درمانی" به تنهایی ممکن است افسردگی را از بین ببرد ولی "دارو درمانی" به تنهایی افسردگی را از بین نمیبرد ولی ترکیب این دو (رواندرمانی+دارودرمانی) بهترین نتیجه را میدهد. بحث من درباره درمان افسردگی همیشه این بوده که: 1- دارو درمانی + روان درمانی 2- تغییر شرایط و موقعیت (مثلا نقل مکان به محیط آفتابی) 3- تغییر روابط 4- تنظیم خواب 5- ورزش روزانه به مدت 1 تا 1.5 ساعت 6- تغذیه درست 7- اضافه کردن تفریح و استراحت و سرگرمی به کارهای روزانه اگر همه‌ی اینها رو انجام بدهید، دارودرمانی جوابگو است. در غیر اینصورت دارودرمانی جوابگو نیست و فقط برای مدت کوتاهی علائم و نشانه‌ها را از بین میبرد و پس از مدتی علائم و نشانه‌ها را هم از بین نمیبرد و پس از مدتی بیشتر، میزان داروها اضافه خواهد شد و این وضعیت ممکن است برای 40 سال ادامه پیدا کند. به همین دلیل از هر 100 نفر که افسردگی میگیرند، 40-50 نفر خوب میشوند، 40-50 نفر افسردگی دوباره به سراغشان می‌آید و 5-10 درصدشان تا آخر عمر گرفتارند و ما با رعایت موارد بالا قرار نیست در دسته سوم قرار بگیریم. ضمنا با افسردگی، در گذر زمان شما به مرور انرژی خود را از دست خواهید داد و دیگر به چیزی اهمیت نمیدهید، خوشبین و مثبت و امیدوار نخواهید بود. یعنی افسردگی همه‌ی اینها را ذره ذره از شما میگیرد و ما باید قدمی برداریم تا از شر آن خلاص شویم. ℹ️ 2025-03-18-E-C2 ✏️@Holakouee_Notes

من همیشه گفتم "علم"، علم است ولی "معلمی"، هنر است. یعنی معلمی، زمینه و ظرفیتی بیش از "علم" میخواهد. اعم از: - ایجاد ارتباط - احساسات خاصی داشتن و خود را جای دیگران گذاشتن - پیدا کردن نگاه و نظری درست در مورد خود و دیگران و ... همین دلایل باعث میشود برخی افراد معلم خوبی شوند در صورتی که برخی دیگر اصلا برای معلمی مناسب نیستند. "معلمی" شغلی است که برای عده‌ای خوب است و برای درصد زیادی از افراد اصلا خوب نیست. ℹ️2025-03-18-E-C2 🔗 پست مرتبط ✏️@Holakouee_Notes

در طول تاریخ، "احترام" و "اطاعت"، دو ميخ بر گُرده‌ی انسانها بوده تا ديگران آنها را اسير و مطيع خود كنند، اما در علم امروز، (چه در خانواده و چه در محیط کار و ...) احترام جايش را به "حرمت" داده و اطاعت جايش را به "همكاري". ℹ️ 2025-03-18-M-C2 ✏️@Holakouee_Notes

درونگرایی و برونگرایی یک بحث دقیق علمی نیست. "درونگرا" بیشتر اوقات به معنی آدم افسرده، مضطرب، بدبین و منفی است که با ترمز روانی زندگی میکند و معتقد است: "من بدم، دیگران هم بد هستند و نتیجه‌ی رابطه‌ی من با دیگران هم بد است" "برونگرا" به معنی آدم اجتماعی است که ریسک میکند، دوست دارد (در ارتباط) با دیگران باشد، از زندگی‌اش لذت ببرد و معتقد است: "همانطور که خودم بد نیستم، دیگران هم بد نیستند" حتی ممکن است یک آدم برونگرا دارای شخصیت نمایشی باشد. در نتیجه نمیتوان گفت درونگرایی و برونگرایی مفاهیم دقیق علمی هستند. ℹ️ 2025-03-18-M-C2 ✏️@Holakouee_Notes

طبقه اجتماعی با سه عامل زیر مشخص میشود: ۱- تحصیلات ۲- درآمد ۳- شغل اگر کسی این سه مورد را داشته باشد، اینکه از چه خانواده‌ای باشد و یا از نظر مالی و فرهنگی از چه خانواده‌ای آمده باشد، اهمیتی ندارد. بعنوان مثال، شخصی که از خانواده‌ای با سطح اجتماعی پایینی باشد و (مثلا) از دانشگاه شریف، دکترا گرفته باشد، با چنین رشدی، جایگاه و پایگاه اجتماعی او زیر سوال نمیرود مگر اینکه این تفاوتها موضوعها و مسائلی را موجب شود. ℹ️2025-03-05-M-C1 ✏️@Holakouee_Notes

شنوندگان بدانند خیلی از اوقات فرار ما به کشورهای دیگر لزوما قراری را موجب نمیشود. ℹ️ 2025-03-04-M-C3 ✏️@Holakouee_Notes

تکمیل شد 😍☝🏼 همچون گذشته، ذخیره و فوروارد فایلها بسته است. اگر دوست داشتید عضو بشید.

کانالهای تکمیل شده:

۱- گفتگوهای تلفنی سال ۲۰۱۹ ۲- گفتگوهای تلفنی سال ۲۰۲۲ ۳- گفتگوهای تلفنی سال ۲۰۲۳ @Holakouee_Notes