🧠 Мозг Память Здоровье

👀 Очередное задание на внимательность: ✅ Попробуйте найти за 30 секунд две буквы "В" в таблице. ❓Получилось❓ ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье

👩‍🔬 Ученые из Медицинской школы Университета Миннесоты в США обнаружили природное вещество, которое замедляет старение на клеточном уровне, отодвигает деменцию и помогает увеличить продолжительность жизни! 🔺 Это ФИЗЕТИН, его уникальность в том, что одновременно является мощным антиоксидантом и отличным противовоспалительным средством. 🔺 Ранее проведенные исследования уже доказали, физетин сильнее многих полезных веществ защищает человека от старения и болезни Альцгеймера. 🔺Речь идет о лекарственном препарате, который ещё не поступил в продажу. Но зачем же ждать, когда препарат поступит в производство, да и цена неизвестно какой будет, нам, простым смертным, может, и не под силу будет купить. Флавоноид физетин содержится во многих простых продуктах — это овощи и фрукты. ✔️ Вот основные источники физетина: - огурцы, репчатый лук, яблоки, персики, киви, виноград, хурма, клубника. Специалисты рекомендуют есть эти продукты и тогда можно омолодить организм. ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье

🤯 А теперь давайте дадим мозгу новую, непривычную нагрузку! Постарайтесь как можно быстрее прочитать текст, написанный зелёными буквами, а затем черными. Если сразу не смогли, тренируйтесь, пока не получится. Удачи! ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье

😖 Стресс — одна из основных причин проблем с памятью. Во время стресса, среди прочего, выделяется гормон кортизол, который ухудшает способность к запоминанию и обучению, а также нарушает работу нейротрансмиттеров, таких как дофамин, которые важны для концентрации и запоминания. Если вы не можете преодолеть тревогу, попробуйте различные методы комплементарной медицины, поговорите с консультантом или психологом или проконсультируйтесь с семейным врачом, который знает, как привести вас в нормальное эмоциональное и психическое состояние. 🏃‍♀️ Кстати, физические нагрузки также активно расходуют кортизол! ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье

☕️ Изображение кофе улучшает работу мозга 👆Картинки, на которых есть кофе, позволяют быть более внимательным и сосредоточенным. ✔️ Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале “Сознание и познание”. Результаты исследования объясняются эффектом праймирования – способностью мозга реагировать на воздействие даже очень тонких сигналов. Если вы испытываете повышение работоспособности от употребления кофе, то любое напоминание о нем может улучшить ваше состояние. индивидуальный характер. 💬Интересный факт: подобный эффект был менее выражен среди представителей восточных культур, которые предпочитают чай. ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье

Изображение кофе улучшает работу мозга Картинки, на которых есть кофе, позволяют быть более внимательным и сосредоточенным. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале “Сознание и познание”. И еще один факт: подобный эффект был менее выражен среди представителей восточных культур, которые предпочитают чай. В чем польза? Результаты исследования объясняются эффектом праймирования – способностью мозга реагировать на воздействие даже очень тонких сигналов. Если вы испытываете повышение работоспособности от употребления кофе, то любое напоминание о нем может улучшить ваше состояние. Это же касается и других триггеров, которые обычно имеют индивидуальный характер.

Нашла за 2 минуты: Лопата, грабли,лейка, тяпка, секатор

😠 У нас очередное задание на внимательность: ✅ Найдите в таблице десять названий садового инвентаря. Буквы могут располагаться в любом порядке. Напишите в комментариях: ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье

🐚 В позвоночнике есть пучки нервов, которые позволяют контролировать наши движения без участия сознания. 🚶‍♀️🚶 Эти связки нервных волокон называются генераторами шаговых движений. Они расположены в центральной нервной системе в нижних отделах позвоночника. Генераторы шаговых движений посылают сигналы в мышцы и сухожилия ног, и в результате человек начинает шагать (отсюда возникло их название). Также они получают обратную связь от мышц, сухожилий, кожи и суставов, например, при спуске под уклон. Благодаря этому мы способны менять манеру ходьбы в зависимости от обстоятельств. Это объясняет, почему люди могут ходить, даже находясь без сознания, и именно с этим связано явление явление Лунатизма. ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье

💯 Ученые назвали самый простой и полезный способ улучшить память на 25-30% На протяжении 2020 – 2022 годах в Институте нейробиологии проводились исследования связи пищевых привычек и состояния здоровья 30 000 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 70 лет. Результаты показали, что у тех, кто завтракал каждый день, мозг работал на 25-35% продуктивнее, чем у тех, кто пропускал утренний прием пищи. К тому же у людей, завтракавших 7 раз в неделю, память работала на 25-30% лучше, чем у тех, кто завтракал не каждый день или вовсе пропускал этот, как оказалось, важнейший прием пищи. Кроме того, был сделан еще один важный вывод: у тех, кто завтракает каждый день, оказался на 15-20% ниже риск развития сердечно-сосудистых и метаболических нарушений. 👆 От себя хотим напомнить, что сваренные всмятку яйца являются отличным вариантом завтрака. Они содержат необходимый для работы мозга холин, желток для желчегонного эффекта, необходимые жиры и белки и не поднимают уровень инсулина. ✍️ Подписывайтесь - 🧠 Мозг Память Здоровье