en
Feedback
Winter Arc.

Winter Arc.

Open in Telegram

Добро пожаловать в семью. По рекламе/вопросам - @GGarcV ❗️Все имена и события в канале вымышленны, любые совпадения с реальными людьми и событиями чистая случайность.

Show more
713
Subscribers
No data24 hours
-157 days
-20630 days

Data loading in progress...

Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+4
in 0 channels
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+838
in 4 channels
Get PRO
September '240
in 1 channels
Get PRO
August '24
+3
in 0 channels
Get PRO
July '24
+29
in 0 channels
Get PRO
June '24
+27
in 0 channels
Get PRO
May '24
+30
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+26
in 0 channels
Get PRO
February '24
+440
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
21 December0
20 December0
19 December0
18 December0
17 December0
16 December0
15 December0
14 December0
13 December0
12 December0
11 December+1
10 December+1
09 December0
08 December0
07 December0
06 December0
05 December0
04 December0
03 December0
02 December+1
01 December+1
Channel Posts
Гайд как стать харизматичным Помни: ты можешь всё, главное захотеть! 1️⃣ Уверенность — твоя главная фишка Харизма начинается
Гайд как стать харизматичным Помни: ты можешь всё, главное захотеть! 1️⃣ Уверенность — твоя главная фишка  Харизма начинается с уверенности в себе. Не путай с самоуверенностью. Верь в свои слова, движения и поступки. Люди тянутся к тем, кто знает, чего хочет, и не боится показать это. 2️⃣ Будь интересным рассказчиком  Не зацикливайся на себе, а умей преподнести любую тему так, чтобы её слушали с интересом. Добавляй юмор, эмоции, но главное — чувствуй аудиторию и подстраивайся под её настроение. 3️⃣ Энергия и позитив  Харизма — это не только о внешности, это внутренняя энергия. Будь позитивным, энергичным, делай комплименты, но искренние. Людям нравится быть рядом с теми, кто поднимает их настроение. 4️⃣ Работай над голосом  Говори чётко и уверенно, не мямли. Твой голос — это инструмент, который должен звучать уверенно и сильно. Разнообразие интонаций делает твою речь живой и увлекательной.

2
Как развить интеллект, не став ботаником Умный человек может быть красивым и сильным, но для этого нужно лишь правильно распр
Как развить интеллект, не став ботаником Умный человек может быть красивым и сильным, но для этого нужно лишь правильно распределить своё время и начать ебашить. 1️⃣ Читай то, что реально интересно  Не надо себя насиловать умными книжками, которые скучны как дождливый понедельник. Читай про бизнес, спорт, мотивацию, технологии — то, что тебе реально полезно и интересно. Развиваешься, но остаёшься в теме. 2️⃣ Слушай подкасты во время тренировки  Закинул наушники и качаешь железо, а в это время мозги тоже получают пищу. Топовые подкасты по темам, которые тебя интересуют, делают тебя умнее без лишнего напряга. 3️⃣ Решай проблемы, а не задачи  Не сиди над учебниками, как ботаник. Бери реальные проблемы и решай их: в работе, в жизни, в спорте. Мозги развиваются через действия, а не через теорию. Набираем 20🫡 и я пишу гайд как стать харизматичнее
455
3
Качай не только мышцы, но и мозги Да, девушкам нравятся рельефы, но если ты тупой как штопор, то никакой рельеф тебе не помож
Качай не только мышцы, но и мозги Да, девушкам нравятся рельефы, но если ты тупой как штопор, то никакой рельеф тебе не поможет. 1️⃣ Сила мышц — это круто, но без мозгов — пусто  Что толку от сильного тела, если не можешь связать два слова? Интеллект — это твоё главное оружие, бро. Качай мозги так же усердно, как жмёшь штангу. 2️⃣ Интеллект делает тебя привлекательным  Умный мужик всегда в цене. Девушки замечают тех, кто не только качок, но и умеет поддержать разговор, решить проблему или сделать ход на опережение. 3️⃣ Мозги прокачивают твою продуктивность  Хочешь ебашить по полной и добиваться всего — научись думать. Развивай логику, учись планировать, находить решения. Это сэкономит кучу времени и сделает тебя более эффективным. 4️⃣ Интеллект = успех  Разум — это ключ к реальным успехам. Только сильные мозги могут дать тебе настоящие долгосрочные результаты, как в спорте, так и в жизни. Набираете 55 👁 и я пишу пост, как развить интеллект и не стать ботаником.
499
4
​​ТРЕНИРОВКИ ПОВЫШАЮТ ТЕСТОСТЕРОН 💪🏻 Доказано, что регулярные, интенсивные физические нагрузки способствуют повышению тесто
​​ТРЕНИРОВКИ ПОВЫШАЮТ ТЕСТОСТЕРОН 💪🏻 Доказано, что регулярные, интенсивные физические нагрузки способствуют повышению тестостерона у мужчины. С помощью занятий спортом можно не только нормализовать уровень тестостерона, но и привести в порядок свое тело, избавившись от лишнего веса и набрав мышечную массу. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и от подобранного комплекса упражнений, занятия спортом повышают уровень гормонов на 15-40%.
416
5
Мастурбация – это акт признания тотального, абсолютного поражения в жизни❌ Мастурбация – это последнее прибежище неудачника, его хоспис. Мастурбацией ты берёшь ручку и пишешь: я проиграл, я биологический неудачник, мне никто не даёт и никто никогда не даст, даже самая худшая женщина, я ничего не стою, я ничтожество, я проигрыш эволюции. Хочешь стать ленивой тварью, лишенной каких-либо желаний и амбиций, живущей только одним днём? Вперёд. Знаешь что делаеть, и знаешь, как это влияет на тебя. Если ты понял, что такое вялое существование не для тебя и захотел остановиться – это половина дела. Другая половина дела – это научится перестраивать свои привчки, научится избавляться от тревожности и менеджментить стресс, повышать свой уровень серотонина и тестостерона. Можно смеяться над этой темой и считать её несерьезной; реальность остается неумолимой – дрочка разрушает психику, работу центра удовольствий и вознаграждений мозга, лишает способности ставить и достигать долгосрочные цели, отключает способность создавать теплые и интимные отношения с противоположным полом, одрябляет тело и ослабляет дух.
515
6
Фастфуд — плохо или в принципе нормально? Тут я расскажу все тонкости, если ты хочешь вкусно похавать фастфудика. 1.Плохо, ес
Фастфуд — плохо или в принципе нормально? Тут я расскажу все тонкости, если ты хочешь вкусно похавать фастфудика. 1.Плохо, если каждый день  Регулярно жрать бургеры — путь к жирному пузу и хреновому самочувствию. В нём дофига жира, соли и всякой хрени, которая организм убивает. 2.Нормально, если редко  Разок-другой в месяц — не страшно. Главное не превращать это в привычку. Балансируй с нормальной едой, и твоё тело не пострадает. 3.Выбирай разумно  Если уж ешь фастфуд, выбирай что-то более-менее адекватное: гриль, салаты, меньше соусов и жареного. Любишь кушать фастфуд?
474
7
Почему пикап тренинги роняют уровень ТЕСТОСТЕРОНА?🤔
Почему пикап тренинги роняют уровень ТЕСТОСТЕРОНА?🤔
457
8
Почему пикап тренинги роняют уровень ТЕСТОСТЕРОНА?🤔
Почему пикап тренинги роняют уровень ТЕСТОСТЕРОНА?🤔
1
9
📕БУСИДО. Кодекс чести самурая. Книги для мужчин. 🥇Кодекс Бусидо («путь воина») — кодекс самурая, свод правил истинного воин+1
📕БУСИДО. Кодекс чести самурая. Книги для мужчин. 🥇Кодекс Бусидо («путь воина») — кодекс самурая, свод правил истинного воина в обществе, в бою и наедине с собой, воинская мужская философия, которая уходит корнями в глубокую древность. Сам часто перечитываю, дабы не терять истинный фокус и смысл жизни. ЧИТАЕШЬ КНИГИ? Winter Arc
511
10
😒Что происходит с ДОФАМИНОМ при употреблении алкоголя?🍷 Не для кого не секрет, что алкоголь негативно влияет па ТЕСТОСТЕРОН
😒Что происходит с ДОФАМИНОМ при употреблении алкоголя?🍷 Не для кого не секрет, что алкоголь негативно влияет па ТЕСТОСТЕРОН и сперматогенез, но сейчас поговорим и влиянии на мотивационную систему. У пьющего человека ДОФАМИН выделяется в мозгу без какого-либо труда, вызывая чувство удовольствия и неоправданную уверенность в своих силах. Со временем алкоголь лишает человека приятных ощущений, которые он стремится испытать, мозг вырабатывает всё меньше дофамина🔽, это приводит к увеличению потребления алкогольной дозы🔼и к негативным последствиям: 🔴общее недомогание 🔴депрессивные состояния 🔴чувство тревоги Ну и конечно же здраствуй алкоголизм🥳 По сути это просто дофаминовая яма, которая лечится нашим любимым дофаминовым голоданием📑
415
11
🆕Не знаешь, где искать заказы и как пополнять свое портфолио? Тогда тебе именно сюда🖌 В чате Your Work регулярно проходят конкурсы на дизайн работы с денежным призовым фондом🤑 💬Перейти в чат можно ЗДЕСЬ Для новичков есть возможность стать лучше и увеличить работы в своем портфолио↔️ ✅В этом чате есть множество отзывчивых дизайнеров, которые могут помочь выявить ваши ошибки и рассказать о том, как их исправить. https://t.me/YW_Photoshop Наш бот🤖 https://t.me/Your_Workbot
543
12
КАК ВСЕГДА БЫТЬ БОДРЯЧКОМ? Залог хорошего дня - это здоровый сон и начала дня без тик-тока. 1️⃣ Высыпайся. Настрой свой режим сна, хватит ложиться в час ночи, а потом весь день ныть, что ты не выспался. — Не принебригай этим правилом, ведь от сна зависит как ты проведёшь этот день и какое настроение у тебя будет. 2️⃣ Отдыхай. Научись отдыхать от работы, спорта или чему бы то ни было, не надо работать на износ, надо искать баланс между работой и отдыхом. — Ты должен трудиться в поте лица, но потом вознаграждать себя отдыхом. 3️⃣ Гуляй. Хватит залипать в этот тик-ток. Сходи прогуляйся по парку, по дыши свежим воздухом. — Лично я 3-4 раза в неделю выхожу гулять по утрам, минут на 30, это занятие даёт мне ебейший заряд энергии и чувство самодисциплины. А ТЫ БОДРЯЧКОМ?
684
13
НИХУЯ ТЫ ТРЮКАЧ😈 Все мы когда-то подтягивались на турнике. Кто-то пробовал выебываться трюками, а кто-то смотрел, как выебыв
НИХУЯ ТЫ ТРЮКАЧ😈 Все мы когда-то подтягивались на турнике. Кто-то пробовал выебываться трюками, а кто-то смотрел, как выебываются другие. — Кароче, сегодня хочу рассказать о самых популярных трюках на турнике, который сможет выполнить любой дохляк или шкет: 1️⃣Солнышко Это когда ты вокруг турника крутишься, как шашлык на шампуре. Говорят, мол, пресс качается, координация развивается. Ну, может оно и так, но выглядит это как-то странно. Как будто на тебя рой пчел хуярит, и ты теперь не знаешь, куда деваться. 2️⃣Офицерский выход Здесь ты должен схватиться за турник любым удобным хватом, сделать выход на одну, но не до конца и перехватитсья второй за другую часть турника. Сука, этот трюк я пытался сделать все лето. Он пиздец какой легкий, но я не смог чисто из-за своих рук и растяжки. 3️⃣Подъем переворотом Это когда ты из виса подтягиваешься и переворачиваешься на турнике, как блин на сковороде. Выглядит, конечно, эффектно, но сложно пиздец. Я один раз попробовал – чуть шею не свернул к хуям. УМЕЕШЬ ЧТО-НИБУДЬ ИСПОЛНЯТЬ НА ТУРНИКЕ?
618
14
КУРИ И БУХАЙ пока не прочтешь этот пост❌ Вредные привычки — это как шлак в твоей жизни. Они незаметно сжирают время, энергию и настроение. — Бросаю в тебя советами, которые помогут от них избавится: ⛔Осознай проблему Первый шаг — это понять, что именно тебя тормозит. Без осознания не получится избавиться от привычки. — Когда я осознал, что занимаюсь полной х#йней, понял, что это реально мешает. Тогда и начал что-то менять. 🟥Заменяй плохое хорошим Просто отказаться от привычки сложно. Но если заменить её чем-то полезным, процесс пойдёт легче. Когда бросал курить, вместо сигарет начал заниматься спортом. — Тянет покурить? Пи#дуй на тренировку и тяга пропадет 🔄Дай себе время Не жди, что за день всё изменится. Убирание привычек — это процесс, требующий времени и терпения. — Это один из самых трудоемких процессов. Главное — не сдаваться, даже если сразу не видно результата. А У ТЕБЯ ЕСТЬ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ?
464
15
ГОНЯЙ ЧАИ Может уже пошлешь все газированные напитки нах#й и выпьешь чудесного горячего чая? Давай, только в чем его польза? Сейчас я тебе расскажу: 1️⃣ Укрепление иммунитета Чай несёт в себе витамины и минералы, которые укрепляют иммунную систему. С кайфом это пьется по утрам, чтобы зарядиться витаминами на целый день. — Особенно это полезно в эту обманчивую осень. 2️⃣ Улучшение работы мозга Чай поможет тебе легко сосредотачиваться на чем-либо, прокачает память и улучшит когнитивные функции. — Попробуй, после чашки чая грустить меньше хочется. 3️⃣ Антиоксиданты Чай богат антиоксидантами которые защищают организм от свободных радикалов и предупреждают ранее старение. — Пей давай, зато пораньше узнаешь когда постареешь. ПЬЕШЬ ЧАЙ?
440
16
УЕЗЖАЛ ИЗ ГОРОДА НА ВЫХОДНЫЕ, ПОЛЕЗНО ВЫЛАЗИТЬ ИЗ СОЦ. СЕТЕЙ завтра посты❤️
470
17
❗️Хватит тратить время на пустую информацию❗️ В Время winter arc — только конкретные шаги. Каждый день посты для тех, кто ста
❗️Хватит тратить время на пустую информацию❗️ В Время winter arc — только конкретные шаги. Каждый день посты для тех, кто ставит перед собой цели и достигает их. Всё по делу — ✅самосовершенствование ✅заработок ✅личная эффективность Никаких отвлечений, только полезный контент для тех, кто всерьёз настроен изменить свою реальность. Готов к переменам ❓ Тогда присоединяйся👇 https://t.me/+FOv-ZIlVil1hZGMy https://t.me/+FOv-ZIlVil1hZGMy https://t.me/+FOv-ZIlVil1hZGMy
215
18
ПРОЧЕЛ И ОСТАЛСЯ ВОПРОС ГДЕ ЖЕ ВЗЯТЬ ДЕНЕГ? ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ И КУДА ПОДАТЬСЯ?
708
19
ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ШКОЛЫ/УНИКА? Ебать я тему решил поднять насущную. Но этот вопрос и сам меня мучал весь учебный период, так что, мне есть, что вам сказать) 1️⃣Для ленивых Так как ты ленивый еблан и ели доучился в ебаном унике/школе — у тебя есть 2 варианта развития событий: 1. Возвращаешься в родительский дом и подсаживаешься к ним на шею( не уважаю тех, кто так делает) 2. Находишь себе богатенькую девушку — соблозняешь ее и живешь в кайф, как Прохор Шаляпин(завидую ему, сука) 2️⃣Нормис Этот вариант выбирает большинство людей, так как он самый простой и понятный. Отучился и попиздовал работать по профессии, и тут никого не ебет — нравится ли тебе твоя специальность или нет) 3️⃣Дядя, который приезжает раз в год на лексусе Пиздато звучит, да? Но этот вариант подойдет только для настоящих трудоголиков и людей с головой на плечах. Чтобы добиться чего-то самому и стать этим самым дядей — ты должен будешь ебашить как проклятый, искать разные темки для заработка, работать во время учебы день и ночь Но, поверь мне, брат, это того стоит.. КАКОЙ ВАРИАНТ ПОДХОДИТ ТЕБЕ?
789
20
ЧТО ДАЛЬШЕ ЧИТАЕМ❓
493