ЛЁГКАЯ СТРОЙНОСТЬ
Наталья, наставник по стройности. В свои 44 поменяла размер одежды с 54 на 48 💃 Диетам НЕТ 🚫 Здесь по-другому 💯 Мужчин привлекает здоровая, энергичная женщина 🌺 Сотрудничество со мной 👉 @NataliaPonamoreva
Show more447
Subscribers
No data24 hours
-127 days
-4030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Осторожно с хранением ❌
🥗 Салат «Оливье» имеет срок хранения - 12 часов.
Обилие ингредиентов, смешанных с майонезом - идеальная среда для размножения бактерий и микроорганизмов.
🥗Салат «Селедки под шубой» имеет срок хранения также 12 часов (особенно для слабосоленой селедки).
Если салат будет храниться дольше рекомендуемого срока, вы рискуете не только отравиться, но и попасть под воздействие токсинов.
🐤Курица может храниться до 36 часов.
И не забывайте соблюдать правила хранения: храните остатки курицы при температуре не выше +5 градусов, оберните их пищевой пленкой, фольгой или поместите в контейнер.
P.S. Держать приготовленную курицу при комнатной температуре более трех часов может быть опасно❗
Будьте бдительны.
Берегите себя❤
❤ 5
Сколько храните "Селёдку под шубой"?Anonymous voting
- 24 часа
- 6 часов
- 12 часов
- 2 суток
Сколько храните салат "Оливье"?Anonymous voting
- Сутки
- 6 часов
- 12 часов
- 2 и более суток
Ну, и последние дни с салатами заканчиваются 🥳
Но будет ещё Старый Новый год, Крещение.
Проверим сколько вы дней "доедаете праздничный стол"? 👇👇👇
Как ваши праздники? Как вы?Anonymous voting
- Вес прибавила😁
- Тяжесть и неприятные ощущения ЖКТ нажила😏
- Всё норм. Уже всё как обычно👌
Photo unavailableShow in Telegram
Стремитесь к жизни, которая сделает вас счастливыми 💥
Позвольте себе эту роскошь ❤
❤ 5
Photo unavailableShow in Telegram
Черная икра из семян чиа
Ждала подругу к ужину
Приготовила всё быстренько.
Конечно, было и горячее.
Первый раз делала чёрную икру из семян чиа.
Оччень вкусно!!! И полезно 💯
Зашло всем- съедено всё!
Сохраняйте себе рецепт😍
Нори - 2-3 листа (измельчить)
Чиа - 5 ст.л.
Соевый соус - 6 ст.л
Вода - 12 ст.л
Льняное масло - 2 ст.л.
( я взяла оливковое- какое было)
Всё смешать, дать набухнуть (периодически помешивая).
Можно слегка подсолить гималайской солью.
Я не досаливала.
По необходимости добавить воды, если получится очень густо.
Приятного аппетита!
🔥 6👍 4
Photo unavailableShow in Telegram
Выходим из-за стола😁😆🥳
А вы как расшифруете ПП с юморком?
🔥 5