АНАТОМИЯ ЕДЫ И ЖИЗНИ
👋Привет! Меня зовут Натали. Добро пожаловать на канал! Я рассказываю о : 🍏 здоровом питании без фанатизма; 🤗 борьбе с лишним весом; 💻 работе фрилансера; 💰 способах увеличения дохода; Связь со мной тут 👉 @nvlad403
Show more359
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-3930 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🤩❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
Понедельник, друзья мои, это ещё один повод начать что-то делать 😂
Хвастайтесь кэшбэком от 🏦. У меня в этом месяце прям хорошо вышло- больше 2 000. Пошли в инвесткопилку.
Попробовала лавандовый торт (фото 1) — не понятно, как будто мыло ешь или цветок жуёшь.
Мать худеет, дочь учится печь "Наполеон" 🥐. Нет в этой жизни справедливости.
8 марта купила себе яблочный сидр. Вроде хотелось немного расслабиться, в итоге вылила— не вкусный.
Ну что, всем хорошего дня и отличной рабочей недели ✌️.
🌷 9️⃣ 🙃😀🥰😘😀
День, когда я почувствовала, что готова вернуться и продолжить вести канал.
😗😘🥸😘 тем, кто остался со мной.
Небольшой расклад новостей:
❌ истерик и слёз не было. Я спокойна, уравновешена и всё делаю с холодной головой.
❌ о чём я переживаю, так это о жилье.
В данный момент я нахожусь на территории бывшего мужа. Никаких прав на эту квартиру я не имею, т.к. она служебная. Сейчас он находится на СВО, поэтому я продолжаю проживать в "служебке". Естественно, съеду, но решила оттягивать этот момент до последнего, т.к. жить здесь: экономно, моя работа завязана на этом адресе и ребёнку удобно добираться до школы.
❌ моя позиция по отношению к БМ, скорее всего, не очень верная и правильная: я не хочу выяснять отношения, разговаривать с ним и не иду на контакты. Его же штормит как корабль в море: то он просит прощения и шлёт цветы, то начинает угрожать и так по кругу. Как это отражается на мне? Вернулось РПП, я бросила тренировки, появились тревожность и страх.
Вчера я поняла, что хватит. ❌❌❌
Бояться нет смысла. Надо ставить мозги на место и делать так, как считаю нужным. Права я или нет- не знаю, поживём- увидим.🥰
✔дата суда назначена, надеюсь, что разведут с первого раза, потому что ездить в другой район с моей работой и детьми ОЧЕНЬ затруднительно;
✔ алименты тоже назначены, всё дело теперь за приставами. Как быстро они возьмут в работу дело, не знаю. Сумма выплат - тайна, покрытая мраком, т.к. я не знаю сколько получает отец детей.
✔ по поводу новой работы...всё ещё не уверена, что останусь там в следующем учебном году. За 12 дней работы мне начислили 10 000 рублей, минус налог итого: 9700. Меня всё устраивает по сумме, но блиииин, условия сотрудничества не совсем такие какие были озвучены. До конца учебного года буду работать, а дальше- буду думать.
Включила тяжёлую артиллерию для выхода из своего тошнотворного состояния:
Литвак- его книги и подача прочищает мне мозги;
Подсчёт калорий;
Ежедневные тренировки ( через не хочу);
❤❤❤❤❤❤❤🚗🚗
Photo unavailableShow in Telegram
Девочки, привет!
👭 Поздравляю вас с 8 марта!
Цветите, вдохновляйте и приумножайте свою красоту!✉️
🥰 8❤ 5👍 4
Photo unavailableShow in Telegram
Привет всем!
Состояние полного выгорания, если честно.
Дети заболели, у меня второй день раскалывается голова.
Я подала документы на развод и алименты. Последует ли реакция от "как его теперь называть ?" не знаю.
Поиски квартиры- ад.
Работу, естественно, никто не отменял...
Вот оно 🔥"женское счастье"
❤ 7👍 5🔥 5
Photo unavailableShow in Telegram
❤🌷❤❤❤❤
Вот и она
❤❤❤❤❤❤❤
Пусть она принесёт нам всем удачу 🤞
👍 10❤ 5
❤❤❤❤❤❤🎋
Моя шевелюра не отличается красотой.
Моя максимальная длина на 4 фото, затем они начинали ломаться и выпадать.
До трихолога я так и не дошла.
Летом началось моё лечение от депрессии и приём антидепрессантов. Волосы пересиали выпадать.👍👍
Я подключила витамины 💊👍👍, почистила питание 👍👍, а сестра поделилась штукой, которую вы можете лицезреть на втором фото.
Очень классный гель, точно рекомендую 👍
Итог— на первом фото. Такой длины у меня никогда не было. Конечно это всё нужно теперь привести в порядок: подровнять кончики ✂️ и покраситься, но результат меня порадовал.
Так что если вы страдаете от проблем с волосами, вот вам мои советы:
✏️восстанавливаем нервную систему;
✏️ принимаем витамины;
✏️ покупаем хорошие уходовые средства;
✏️пользуемся термозащитой;
✏️ обращаемся (по возможности) к специалисту по волосам.
#анатомия_рекомендации
❤ 9🔥 3🥰 3👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Единственное фото за сегодня.
Хотела сфоткать туман и отправить подруге, сопроводив песней "Синий туман' ( студенческие приколы, знаете ли... ), но его совсем не видно.
Не знаю зачем вам эта информация, но писать что-то надо.
Дуров там чего-то мутит с монетизацией каналов в телеге, ничего не понятно, но очень интересно 🤔
#фиксируем за 28.02
😀 +500 рублей на оплату кредитов. 7500/ 14000
😀 питание
😀 тренировка 🤸
😀 3/3 уроков
Готовы весну встречать?
❤❤❤❤❤❤❤🌷
👍 4🔥 3❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Доброе утро!
Я уже готовлюсь выходить на смену в школу.
Прошла только неделя после выхода на новую работу и я начинаю видеть все плюсы и минусы. Для полной картины надо дождаться первой зарплаты.
Я обдумывала вариант пойти работать в обычную школу, но решила оставить это на самый крайний случай.
С каждым годом я начинаю всё больше понимать, что устала от преподавания, а еще больше от английского.
‼️‼️‼️❤️
Может вы сможете дать мне отзывы по удалённой работе в семье Яндекс?
Плюсы / минусы/ зарплата (точные цифры можете не называть, скажите хотя бы совпадают их обещания и реальность).
Всем желаю замечательного дня! 🥰
👏 6❤🔥 4🥰 2
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Всем доброго вечера!
Возвращаюсь со своими отчётами #фиксируем за 27.02:
😀 + 500 рублей на оплату кредитов :7 000/14 000
😀 питание
😀 тренировка
😀 3/4 уроков
Последние 2 дня, я плохо себя чувствовала 🤒. Простыла, видимо.
Из-за этого не тренировалась. Сегодня я осознала, что мне нужно срочно потренить, было ощущение, что я стала деревянной 🤯
Вот она— сила привычки🧘♀️
Не могу сказать, что полюбила спорт. Мне скорее нравится ощущения после: прилив энергии, улучшение настроения и сна, а еще возможность схомячить вкусняшку и не отекать на следующий день, а следовательно не набирать вес из воздуха 🌬️.
Вот такие вот выводы о спорте.
Какие у вас отношения с физкультурой? Расскажите 🤩
❤ 12👍 3🔥 3👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
Лобио с грецкими орехами
365 ккал/100 г
Ингредиенты на 4 порции:
Фасоль-250 г
Грецкие орехи-40 г
Красный лук-50 г
Чеснок-1 зубчик
Кинза-15 г
Красный винный уксус-7 мл
Хмели-сунели-1 г
Базилик-5 г
Подсолнечное масло -50 мл
Процесс приготовления:
Фасоль заливаем холодной кипяченой водой и оставляем на 10-12 часов. Затем ставим кастрюлю на огонь . Очень медленно доводим фасоль под крышкой до кипения и варим на самом слабом огне 1,5-2 часа пока фасоль ни станет мягкой.
Размолоть грецкие орехи. Добавить к ним сушеные травы, нарезанную кинзу и выдавленный чеснок.
Этой смесью заправить фасоль. Посолить и поперчить.
Положить все это в сваренную фасоль, приправить грузинское лобио красным перцем и солью по вкусу..
Все хорошо перемешать, прокипятить 5 минут и остудить.
Лобио по-грузински можно подавать
#рецепты #горячее #обед #ужин
🥰 11👍 6🔥 6