Жизнь на проде

Ребята, всех с пятницей! У меня сегодня для вас три важных напоминания. Номер один - вебинар “13 причин почему” состоится уже в следующий понедельник. Будет подробный разбор, почему вы не начинаете важные проекты и не переходите от обдумывания к действиям. Всем, кто давно думал запустить “что-то свое”, никак не соберется составить стратегию поиска новой работы или вечно откладывает важные дела - вам точно будет полезно. Заходите сюда, если хотите принять участие, записи в общем доступе не будет. Номер два - до повышения цен на подписки FitStars осталось буквально два с половиной дня, так что если давно хотели попробовать этот сервис и не решались - сейчас самое время 😀 здесь недавно рассказывала, как я после полутора лет подписки все еще нахожу на ней новые форматы тренировок. Ну и мой промокод nontech даст вам 70% скидку, доступ к AI-нутрициологу на 3 месяца и к медитациям на месяц. И, наконец, номер три - напоминаю вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется. Если у вас есть фокус на правильных приоритетах, ресурсы и поддержка, то получится все задуманное, пусть и не сразу. В очередной раз убедилась в этом на себе за прошедшие пару недель, поэтому захотелось поделиться 😊 Напишите в комментариях, о каких важных штуках хотели бы напомнить себе перед последними выходными этой весны? Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»

Вчерашний пост просто взорвал комментарии в Сетке (кстати, заходите почитать, там интересно), а я, как и обещала, рассказываю, чем может быть полезно упражнение, в котором вы рисуете в голове самый худший сценарий развития событий. Давайте попробуем разложить немного подробнее. Скорее всего, после выполнения упражнения вы сделаете две вещи: 💡 Поймете, что оказаться в коробке под мостом вам точно не грозит 💡 Сядете и спокойно набросаете высокоуровневый план на тот самый худший сценарий. А с планом уже не так страшно Вот представьте: вы так и не нашли работу, деньги заканчиваются, офферов в ближайшее время не светит. Что вы будете делать? Скорее всего, найдете какую-то работу или подработку не по специальности. Ок, что в этом самого ужасного, а что не так уж плохо? Скорее всего, больнее всего ударит потеря статуса. Ну потому что айтишка это типа круто, а тут приходится делать непонятно что. Но! Во-первых, насколько вообще вам важны все эти условности? Особенно сегодня, когда кризисы примерно везде, а айтишка уже давно перестала быть какой-то суперпривилегированной кастой. Во-вторых, намного важнее в этой ситуации дать себе выдохнуть и убрать тревожность, а регулярный, пусть даже и небольшой, доход и рутина с эти очень даже помогут. Появятся ресурсы, чтобы подумать что делать дальше и составить новый план. А вот когда уже появятся ресурсы задуматься о дальнейшем плане, можно очень много неожиданного про себя узнать. Вам действительно так важна та самая специальность и вы так ее любите? Или вам важнее были деньги и статус? Какие transferrable skills у вас есть, которые пригодятся на случай выбора нового карьерного трека? И, наконец, что я вообще дальше хочу? Ну и пока будете на промежуточной работе, можете вести блог, такие сейчас очень популярны 😀ну я бы точно попробовала, потому что мне нравится такой контент. Мысли и вопросы? Гоу в комментарии!

Пост поддержки для тех, кто ищет работу и уже отчаялся Все больше вижу обсуждений длительного поиска работы в тематических чатиках, и сегодня принесла вам ряд очень простых, но важных напоминалок. 💔 Искать работу по много месяцев сегодня - это частая история. Поэтому отбрасываем все мысли типа «со мной что-то не так», «я тупая», «кто меня после стольких месяцев возьмет». Эти утверждения ничем не обоснованы, а вам дают только лишнюю тревожность и расход энергии, оно вам надо? 💔 Все, что вы каждый день читаете в соцсетях, лучше фильтровать, делить на сто и не применять к себе. Обычно контент о поиске работы делится на две группы: «айтишка загибается, все пропало, нам вообще ничего не светит» и «да ладно, рынок не такой уж и мертвый, я за месяц работу нашла». Помните, что это все либо основано на личном опыте авторов постов/комментариев (который может не иметь ничего общего с вашим), либо пишется ради охватов и обсуждений. Пусть это никак не влияет на вашу самооценку. 💔 И, наконец, попробуйте одно эффективное упражнение, которое я часто советую клиентам. Представьте самый-самый худший вариант развития событий. Что это для вас? Не нашли работу за год, деньги закончились, что пришлось делать в этом случае? Прямо в красках и во всех подробностях. Зачем это надо и что с этим делать, разберем отдельно завтра, а пока кидайте огней 🔥 или можете пожаловаться в комментариях о том, как у вас идет поиск, я и другие подписчики поддержим вас всем максимально, без наставлений и осуждения ♥️

Я не люблю спортзалы и тренажеры 😫 много раз пробовала себя заставлять, один раз даже продержалась на регулярных тренировках в зале целый год с тренером, но в итоге всегда бросала. И мне в целом с этим ок - я вам тут много раз рассказывала, что мне хватает домашних тренировок. Но фигня в том, что все исследования говорят, что телу с возрастом нужны более значительные силовые нагрузки, и надо что-то придумать, чтобы и себя не истязать, и дать мышцам то, что требуется. Решила, как всегда, пойти на компромисс. В нашем кэмпе есть очень милый спортзал (что самое классное, он почти всегда пустой). К тренажерам я все еще не подхожу, но набираю себе разных гантелек и делаю силовые тренировки из FitStars. И мышцам, кажется, это очень нравится - адекватная нагрузка с небольшим утяжелением, много повторений и относительно быстрый темп. Лучше, чем обходить по кругу все ненавистные тренажеры 😫 Если у вас уже есть подписка, то рекомендую попробовать программу, которую выделила на скрине, она просто топ! В зал вам, кстати, идти необязательно, можете выполнять дома, если у вас есть гантели. Ну и другие силовые программы в подписке тоже есть, смотрите и выбирайте, что вам подходит. А если подписки еще нет, то самое время приобрести сейчас, так как в июне будет повышение цен. По моему промокоду nontech получите 70% скидку, доступ к нейронутрициологу на 3 месяца и доступ к премиум-тарифу на месяц (при покупке безлимита навсегда или на год). Расскажите, как у вас с тренажеркой и/или тренировками дома?

Про жизнь в строительном кэмпе в таджикской глуши Спорим, из всех блогеров, которых вы читаете, я выбираю самые нестандартные места для жизни? 😅 переехать из столицы Кении в глухомань в центральной Азии - я иногда смотрю на свою жизнь со стороны и сама себе удивляюсь 😝 Спонсор всей этой движухи - муж, который работает в индустрии renewable energies. В Таджикистане строят огромную ГЭС, поработать на таком проекте было его давней профессиональной мечтой. Для экспатов, работающих на проекте, и их семей здесь построили целый жилой комплекс, который мне напоминает какой-то бюджетный курорт или санаторий 😅 в нем мы и живем - тут двухэтажные домики с черепичной крышей, ухоженные дорожки и газоны, столовая, спортзал, горы вокруг (они и создают ощущение этого курортного вайба). Рядом крошечный городок, построенный еще в советское время - ГЭС начинали строить еще давно, тогда же основали город. Потом строительство забросили, когда союз развалился, а сейчас все возобновили уже международные компании. Выглядит он, если честно, жутковато - город-полупризрак с полуразвалившимися школьными спортивными площадками, старым парком аттракционов и вот этим всем 😬 Моя рабочая рутина здесь практически не изменилась - я все так же веду сессии и пилю для вас полезный контент. Думаю, в плане продуктивности будет даже лучше - времени полно, а заняться тут, помимо работы, особо нечем 😅 В общем, хештега #изафрики больше не будет( а новый я пока не придумала. Но вы все равно дайте знать огнями, если интересно такое читать

13 причин почему… вы откладываете свои проекты и никак не можете перейти от обдумывания к действиям Именно столько причин я насчитала, классифицировала по группам, разложила на атомы и определила первые шаги по их устранению. И готова этим всем поделиться на бесплатном вебинаре. Вам точно это надо, если: - У вас есть нереализованные идеи и задумки (сайд-проектов, карьерных апгрейдов, да и вообще чего угодно, даже не связанного с работой) - Вы не можете выбрать, какую из них начать тестировать в качестве гипотезы - Вы никак не можете перейти от обдумывания к действиям - Вы не хотите откладывать проекты на осень (а потом на январь, потом на «после праздников» и так до бесконечности) Когда: 1 июня в 19.00 по Москве. Начинаем лето с пользой, но и душнить сильно не будем 😜 Где: ссылка на зум, вопросы и обсуждения будут здесь, заскакивайте И расскажите, что вы уже ооочень долго откладываете и никак не можете начать?

Если вы учились в обычной постсоветской школе (не каком-то супернавороченном лицее), то наверняка на вашу жизнь и карьеру повлиял один очень вредный миф. Это про «будешь хорошо учиться и хорошо себя вести, и все получится». Но это, к сожалению, так не работает, потому что школа в основном учит нас следовать инструкциям. А жизнь тебе никаких инструкций не дает. И вот выходишь ты такая из школы с золотой медалью (потому что все делала правильно), а что делать дальше - вообще непонятно. В итоге хватаемся за первую возможность, где все хотя бы понятно. И начинаем дальше следовать уже новым инструкциям. А навыки понимания себя, поиска нестандартных решений, рефлексии и прочего так и не приходят. И в итоге если жизнь подкидывает нам челлендж, который в общем-то мог бы стать хорошей возможностью выхода из всего этого, мы предпочитаем убегать в знакомое и понятное. Потому что так привычнее и безопаснее. Мне минимум лет 10 после школы понадобилось, чтобы начать из этого выбираться (и я все еще в процессе, кстати). А вам?

Поменяла пальмы на горы 🏔️ Смена места и обстановки, несмотря на все сложности, дает невероятный буст энергии 🔥 за несколько дней здесь успела уже разгрести кучу мелких дел и придумала новый формат работы, специально для тех, кто этим летом хочет сломать тот самый бесконечный цикл откладываний и преодолеть intentional-action gap. Скоро расскажу подробности, продукт будет с бесплатной ознакомительной частью, так что каждый сможет зайти за своим кусочком пользы ☺️ ставьте ваши ♥️ если любопытно, они мне очень помогут! Ну и кстати, смена обстановки - это совсем не обязательно переезд далеко-далеко, иногда для перезагрузки мозга примерно так же работает прогулка в незнакомом районе. Давайте накидаем еще идей, как можно быстро и без особых затрат сменить обстановку. Пишите в комментариях!

«Все мечты наши сбудутся этим летом» Если знаете эту песенку, напишите в комментариях ☺️ До лета осталась ровно половина месяца, и мы все уже, конечно, ждём длинных летних вечеров, ужинов на верандах, долгих прогулок. Летом мы замедляемся, много отдыхаем, а всякие большие изменения и карьерные апгрейды обычно откладываем на осень. У меня, правда, немного другое видение того, как можно использовать летний сезон с максимальной выгодой - чтобы и успеть насладиться летом, и не жалеть потом, что три месяца года прошло впустую. На лето я обычно беру себе два направления: сделать уже, наконец, давно откладываемые мелкие дела, которые висят дополнительных грузом. Ключевое соборов здесь «мелкие» - которые можно сделать быстро, чтобы они дали ощущение «быстрых побед» и не отнимали много времени (летом есть, на что его потратить!) Провести один небольшой эксперимент. Проверить всего одну гипотезу из всех, что у вас есть. Взять самую вдохновляющую, выделить на нее всего пару часов в неделю и постепенно, небольшими итерациями пробовать ее проверить. Без давления и строгих рамок - это всего лишь маленький летний эксперимент ☺️ Что бы вы ни планировали на последний квартал года - сменить работу в сезон найма или запустить, наконец, свою консалтинговую практику - лучше немного подготовить почву заранее и быть на шаг впереди конкурентов. Мечты летом начнут сбываться только если мы сами начнем их исполнять. Расскажите, как у вас? ♥️ Буду отдыхать и ни о чем не думать 🔥 запланировал(а) пару проектов на лето 💔 хотелось бы что-то сделать, но недостаточно сил, мотивации и вдохновения

Мы с котиком летим в Таджикистан! Сегодня будем еще в дороге (пока только половину пути преодолели), а завтра уже новые активности в нашей “Лаборатории IT-Карьеры”. Делаем вебинар про эффективный нетворкинг и ждем всех в гости! Я подключусь уже из Таджикистана, а кот, надеюсь, будем мне ассистировать 😊 Что разберем на встрече: → Чем нетворкинг отличается от «присутствия в чатах» → LinkedIn после заполнения профиля — что делать дальше → Как знакомиться, если ты интроверт и от митапов хочется домой 🗓14 мая: 19.00 по Москве Чтобы присоединиться к вебинару, нужно вступить в чатик, там будет вся информация. Про Таджикистан поговорим подробнее чуть позже, но если вы там живете или знаете кого-то оттуда, напишите мне, плиз, в личку 😊 @yuliettapi

Я не знаю, помоги ли клиентам Блиновской ее марафоны по исполнению желаний 🙈 но, насколько я слышала, одну хорошую идею она людям точно предлагала - это расхламление пространства и избавление от ненужных вещей. У меня такое происходит при каждом переезде. Сначала оно идет очень тяжело, потому что приходится принимать какое-то нереальное количество решений (что в выбросить, что оставить, кому продать/отдать), а наш мозг принимать решения не любит - это очень энергозатратно. А потом, когда запускаешь процесс и вовлекаешься, становится кайфово. У меня ощущение, что с каждой вещью, от которой я избавилась, я как будто разглаживаю отдельную складку на очень мятом и перегруженном полотне - и постепенно это самое полотно становится ровным, гладким и понятным. В итоге каждый переезд - это как больше обнуление: берем с собой только то, что точно нужно, и не занимаем пространство тем, что давно пора было выбросить. Расскажите, а что вам помогает обнуляться?

Я часто слишком увлекаюсь общими темами про карьеру и внезапно приходящими мне в голову сторонними мыслями, что забываю вам напоминать, что со мной вообще-то можно очень продуктивно поработать ☺️ Самые частые запросы, с которыми я работаю: - поиск новой карьерной цели, когда непонятно «куда дальше» - составление карьерной стратегии и плана действий на 6-12 месяцев - поиск идей дополнительных проектов/альтернативных карьерных сценариев для тех, кто не хочет полагаться на одну работу в найме - выгорание, синдром самозванца и другие насущные проблемы айти-специалистов, с которыми мы часто сталкиваемся в середине карьеры На скринах - отзывы очень разных, но одинаково крутых клиентов, с которыми мне удалось поработать. Это невероятный кайф - видеть, как меняется настроение и даже лицо клиента, когда удается откопать и поймать что-то важное. Если тоже хотите попробовать, пишите в личку @yuliettapi чтобы записаться на бесплатную пробную сессию

Одна очень специфичная карьерная ловушка для айтишников и других высокоскилловых специалистов Эти люди, как правило, хорошо зарабатывают, решают сложные задачи, и многие мечтали бы оказаться на их месте. Именно поэтому любые первые сигналы усталости, внутренней пустоты или потери смысла так легко пропустить. Потому что ты быстро их подавляешь и говоришь себе: «Я должен быть благодарен». Из-за этого любые мысли об изменениях начинают ощущаться почти как предательство по отношению к той версии себя, которая так долго и упорно шла к этой карьере. Но проблема в том, что благодарность и дискомфорт могут существовать одновременно. Можно быть благодарным за то, что ты построил(а), и при этом честно признать, что что-то больше не работает для тебя. Эти вещи не противоречат друг другу. А вот что действительно становится проблемой - когда благодарность превращается в причину никогда не смотреть на то, что внутри уже давно сломано. Если ты месяцами или годами повторяешь себе «я должен быть благодарен», параллельно тихо выгорая - ну это совсем не ок. Расскажите, было такое? Может, не в айти, а на других этапах карьеры?

Вчера попался интересный пост в одной из запрещенных соцсетей про сложности и риски так называемого trailing spouse - человека, который переезжает в другую страну из-за работы партнера. Чаще всего это женщины. И им, как обычно, достаются здесь все риски и негативные последствия - они жертвуют своей карьерой, на них часто висит вся скучная организация быта в новом месте (особенно если есть дети), они страдают от изоляции и недостатка социализации. Я сама тот самый trailing spouse, причем многократный 🙈 мне, в общем-то, во многом легче, чем многим женщинам в таких же условиях - у нас нет детей, переезжаем мы обычно на очень хороших условиях, когда нет больших проблем с организацией новой жизни, и почти все время это были англоязычные страны, так что у меня нет проблем с языком. А вот с карьерой бывало по-разному - где-то у меня складывалось даже лучше, чем у партнера, но были и периоды полной задницы, в которой локация играла на последнюю роль. Единственное, что я из этого всего поняла - это важность «выращивания» суперсильной внутренней опоры, которая не даст скатиться в тоску даже в самые неприятные периоды. Помнить про свою ценность, независимо от наличия работы/профессионального признания в конкретный момент времени. Оборачивать это себе на пользу и качать гибкость, чтобы можно было переизобрести себя в практически любых условиях. Расскажите, были в положении training spouse? Как справились?

Как выйти на международный рынок труда Вы уже заметили, что у меня в последнее время много контента о международной карьере. И я знаю, что для многих из вас это точно актуально - особенно для тех, кто уже дорос до синьорских позиций, и одного рынка и одной страны вам стало мало ☺️ Но мало кто знает, что конкретно надо делать, когда хочется новых вызовов и побед, а понимания о том, как работают международный найм, пока нет. Самым очевидным кажется дальше качать технические скиллы и упарываться с литкодом 🤓 На деле, бесконечное прохождение курсов может скрывать две проблемы: ➖ главный стоп-фактор не в хардах, а в языке ➖ проходя курсы, мы создаём видимость движения вместо того, чтобы качать то, что действительно нужно на работе - английский язык. Процесс найма за рубежом сейчас занимает 4–6 месяцев. Если прокачать умение проходить собеседование на английском языке😐, осенью у вас может быть оффер мечты. Для тех, кто хочет общаться с зарубежными интервьюерами и коллегами так, чтобы они захотели узнать, из какой вы части Великобритании☺️ понимали вас легко, делюсь полезной находкой. Катя делает персональную диагностику английского для тех, кто планирует выход в международный IT 😎. Это бесплатная диагностика, после которой становится понятно: — Насколько ваш уровень готов под работу в международной компании — Что именно нужно подтянуть при небольших затратах времени — Как как легко и уверенно общаться на интервью, чтобы их гарантированно проходить. Напишите Кате в директ ДИАГНОСТИКА и она проведёт встречу бесплатно. Реклама. Самозанятая Глухова Е. А., ИНН 343503547896 Erid:2Vtzqwk7o9y

Сегодня день труда. И почему бы именно сегодня не спросить себя: от чего именно вы устали? Не от работы в целом, а конкретно. От каких задач, людей, процессов вы чувствуете себя опустошёнными? Попробуйте одну вещь на этой неделе: в конце каждого дня записывайте два момента, которые дали энергию - и один, который забрал больше, чем должен был. Для начала без всякого анализа и выводов - просто данные. Через неделю наблюдений вы будете знать о себе кое-что важное. Если уже пробовали, пишите в комментариях, что получилось. С праздником 🥳

Наш недавний вебинар по международной карьере посмотрела целая куча людей. И мы решили продолжать делиться полезным - сегодня вечером делаем практический вебинар по LinkedIn. 👉 Чтобы попасть на вебинар, нужно сначала зайти в чат: https://t.me/+JREUxb1BurZmOGE0 Там будет ссылка на эфир, напоминания и можно заранее задать вопросы. Что будет: 🔹 Как правильно заполнить профиль — структура, логика, что писать и как 🔹 Как профиль выглядит глазами рекрутера в первые 10 секунд 🔹 Как формулировать достижения и KPI, даже если кажется, что «нечего писать» 🔹 Живые разборы 📅 Четверг 🕖 19:00 по Москве 📍 Онлайн, Zoom Будет много прикладного — можно сразу пойти и поправить свой профиль.

Сегодня, в свои 38 лет, я в лучшей физической форме, чем когда-либо. Путем долгих поисков я, наконец, вывела наиболее подходящую для себя формулу комфортного лайфстайла и хорошего самочувствия: - 5 a day в питании (если не знаете, что это такое, очень рекомендую поизучать!) - Регулярные домашние тренировки (ключевое слово - регулярные 😃). Сначала кажется, что это все сложно, и на поддержание такого образа жизни будет уходить много времени и сил. Но как только ты превращаешь это в систему (не без помощи технологий и удобных приложений, конечно!), то оказывается, что что все это можно делать легко и с удовольствием. Сегодня и завтра - последние дни, когда можно получить в подарок Премиум доступ от моего главного ЗОЖ-помощника Fitstars. Целый год для вас будут выходить новые программы и тренировки, доступны все медитации и марафоны, вас будут направлять и подсказывать, а сила коммьюнити не даст вашей мотивации сойти на нет. На платформе уже более 300 программ: зарядки, кардио, силовые, пилатес, а также тренировки для детей, пожилых, беременных. А еще рецепты, курсы по здоровью, красоте и уходу. И все это на телефоне, планшете, ТВ - дома, на море, на даче. Получить Премиум можно при покупке безлимита. По моему промо nontech еще и со скидкой 70%. А в придачу подарков на 15 000 рублей за выполнение тренировок (см скрин). Рассказывайте в комментариях, как организовываете свою ЗОЖ-рутину?

Две вещи, которые стимулируют творческий подход и нестандартные решения в карьере На мой взгляд, это: • Внешние ограничения, в которых понятные схемы уже не работают • Вдохновляющие примеры других людей Именно это я в полной мере прочувствовала на себе к Кении (это в продолжение вчерашнего поста о том, что со мной сделала Африка 😅) Сначала про ограничения. Когда я узнала, что с моим типом визы я не смогу работать в местных компаниях, у меня сломался привычный шаблон - я никогда раньше не рассматривала для себя ничего, кроме корпоративной карьеры в той стране, где я живу. Но потом оказалось, что есть еще миллион работающих способов создать себе среду для работы и развития. И прикол в том, что когда привычная опора исчезла, пришлось наконец честно ответить себе на вопрос, которого раньше избегала: а чего я вообще хочу? Не «что я могу получить при таких ограничениях», а именно хочу. Со вторым еще интереснее - я тут встретила кучу людей, которые добровольно или вынужденно (см первый пункт!) переизобрели себя. Например, знаю одну девушку, которая именно здесь бросила ненавистную работу экономистом и сделала свое хобби (фотографию) новой профессией.В новой среде и непривычных условиях у нас часто открываются суперспособности 😊 Я не призываю никого переезжать в Африку ради карьерного инсайта 😄 Эти моменты для переосмысления карьерного трека случается у многих без всякого переезда - сокращение, затяжной поиск, хорошая работа, но что-то не то. Момент, когда привычная опора исчезает и становится видно, чего ты на самом деле хотел(а) всё это время. Что скажете?

Чему меня научила Африка Через две недели я уезжаю из Кении. Насовсем (хотя, кто знает, может, когда-нибудь еще вернемся). Куда едем дальше, расскажу чуть позже, а пока, в перерывах между сборами, подготовкой бумажек и продажей мебели, решила немножко порефлексировать и поделиться с вами ☺️ Жизнь в любой новой стране - это мини-трансформация. А когда ты попадаешь в сильно непривычные условия, то эта трансформация уже совсем не мини. Африка научила меня: 💡 искать творческие подходы к карьере и работе, даже когда кажется, что все против тебя 💡строить работу вокруг жизни, а не жизнь вокруг работы 💡замедляться и кайфовать в моменте 💡ценить обыденные вещи, которые для нас база, а для других людей - огромные привилегии 💡говорить «нет» и торговаться 🤪 (ну ладно, этому я еще не до конца научилась) Про некоторые пункты расскажу чуть подробнее на этой неделе. А пока напишите в комментариях, какой у вас был самый трансформационный опыт жизни в непривычной среде? #изафрики