Спортхакерша | Фитнес Блог | Похудение

🔝УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС Спортхакерша | Фитнес блог | Похудение

ПП МАЙОНЕЗ🌱 - Ингредиенты 🥚 Желток вареный 3 шт Сметана 10% 4 ст л Горчица 1 ч л Лимонный сок 1 ст л Сушеный чеснок 1/2 ч л Соль 1/2 ч л - Приготовление🧑‍🍳 Желтки растереть вилкой, добавить сметану, горчицу, лимонный сок, чеснок сушеный и соЛЬ. Все тщательно перемешать. Если останутся комочки можно перетереть через сито Отличная альтернатива столь вредному, но любимому соусу Спортхакерша | Фитнес блог | Похудение

Жир на животе уйдёт навсегда, если связать разум и тело Я более 15 лет работаю в психологии похудения. И научно доказала, что наиболее эффективно и безопасно снижать вес через голову🧠 Поэтому уверяю - убрать живот и бока, и прийти к фигуре мечты можно плавно и естественно с помощью работы с головой. Мы с вами находим причину лишних кг, убираем ее с помощью психологических практик, и запускаем естественные процессы похудения. 🤩Это работает даже лёжа на диване. Минус -2-5 кг за время моей похудательной Игры - это не предел. 🏆Предлагаю вам прийти на игру и поставить свой рекорд в похудении За 3 дня вы: ✅обнаружите причины своих лишних кг ✅выполните практики на похудение ✅незаметно уберете тягу к вредному Не важно, сколько вам лет. Доверьтесь кандидату психологических наук и эксперту в похудении☝️ ссылка для вас 👉 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ Реклама. ИП Турецкая Галина Витальевна. ИНН 771608376203 erid: 5jtCeReNwy8hcmcif4EveES

Салат «Щетка» - отличный помощник для работы кишечника 🥗 Состоит из грубой клетчатки: - капуста - морковь - свекла (все овощи СЫРЫЕ, их нужно натереть на крупной терке) - зелень (добавляйте побольше разной) - нерафинированное масло Действует как ершик- соскабливает шлаки и слизь со стенок кишечника и выводит их из организма. Сохраняйте рецепт и будьте стройными 👌 Спортхакерша | Фитнес блог | Похудение

Избавляемся от ЖЕЛЕ на руках🙆‍♀️ Спортхакерша | Фитнес блог | Похудение

🔥Сексуальный апгрейд для женщин за 4 дня от профессионального сексолога 👉 На канале "Идеальная любовница" 💦 Подписывайся, если хочешь: — Поднять либидо и научиться мгновенно возбуждаться; — Доходить до пика, независимо от навыком мужчины; — Удивить партнера приятными техниками, от которых он застонет от удовольствия; — Прокачать свой сексуальный потенциал и поднять женскую самооценку. Подписка пока бесплатная, но в следующем месяце вход будет от 8 т.р.! 🔥👉 Успей залететь: https://t.me/+4ZFSlidnPOtmY2Vi 😻 И сразу забирай гайд в закрепе (фишки из которого сможешь опробовать уже сегодня). После этого внимательно следи за каналом, чтобы не пропустить бесплатный марафон, где получишь еще больше практических фишек для удовольствия.

ПРЕВРАТИТЕ СВОЙ ДОМ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ💪🥌 Вам понадобятся всего один атрибут, который заменит все тренажеры. Спорт - это просто✔️ Спортхакерша | Фитнес блог | Похудение

СУПЕР -КАРДИО | Жир будет гореть уже через 10 минут🔥 Спортхакерша | Фитнес блог | Похудение

🥥 ПП ПЕЧЕНЬЕ на 14 г белка КБЖУ 237 ккал на 100 г - творог мягкий или брикетный 200 г - яйцо куриное 1 шт - мука (у меня рисовая) 60 г - кокосовая стружка 40 г - подсластитель по вкусу - 0.5 ч.л разрыхлителя - щепотка соли Смешать все ингредиенты (тесто может немного липнуть к рукам). Формируем печенье (можно обвалять в стружке или просто ложкой выкладывать на пергаментную бумагу). Выпекать при 180С до румяного цвета 20-25 минут. Это 🤤 Спортхакерша | Фитнес блог | Похудение

Теряем -15кг за 3 недели. ПО-ЯПОНСКИ Отличная выручалочка для тех, кто хочет быстро избавиться от жировых отложений на ЖИВОТЕ. Рецепт этой СУПЕР СМЕСИ: 1 стакан кипяченой воды 2 ст. ложки… читать полностью