МУТАБОР 🪄✨| Дарья Садовая

Нет таких обстоятельств, которые могли бы препятствовать изменениям, которые я хочу впустить в свою жизнь. Нет условий и ситуации, которые «больше чем я». Я или желаю этого и это происходит, или нет. Каждый день мир дает человеку миллион возможностей использовать на максимум весь потенциал этого самого мира. Каждый день у нас прямо перед носом миллионы возможностей. Но мы говорим: «я подумаю об этом завтра» или «отсижусь в тени» или «в записи посмотрю». И фишка в том, что миру и Богу глубоко похуй меняешь ты что-то в своей жизни или нет. Синдрома спасателя у этих двоих нет. «Завтра» – это примерно никогда. Это очень удобная лазейка для мозга, чтобы продолжать обманываться. Продолжать считать, что кто-то должен тебе что-то. Что кто-то придет и даст тебе волшебную палочку изменений. Или, на крайний случай, можно будет потом сказать: «Это не я, это все мир недостаточно давал мне возможностей!». А мир давал. И даже сейчас продолжает давать. Но ты не берешь. Не берешь потому, что есть привычка только потреблять и перекладывать на кого-то ответственность за свою жизнь. Классная фраза есть, что за счастье не надо бороться. Счастье можно выбирать. Можно. Тебе можно.

НУ ВСЕ, Я ПОНЯЛ, И ЧТО? Вот ходишь ты к психотерапевту. Месяц ходишь, два, а может быть и несколько лет. Все понимаешь, во всем разобрался. Но легче не становится. Как было в жизни страшно, скучно и бесперспективно - так и осталось. Еще и чувство вины добавилось: теперь-то ты понимаешь, что все это ты сам и делаешь. Нет, конечно, и родители постарались, но уже невозможно и дальше на них все валить. Ты злишься на своего терапевта и говоришь ему, что он тебя обманул. Думаешь о том, чтобы бросить терапию - пользы-то никакой. Знакомо? Мне да. Был такой период. Задумалась - а как же другим это помогает? Поспрашивала. И обнаружила, что у многих такая же проблема в терапии - все стало ясно, а толку нет. Я спрашивала и своего терапевта об этом и он говорил, что я жду решения от него. И он был прав - я действительно ждала от него конкретных решений. Когда их не было (а их, конечно, не было) я злилась. Мне казалось: я трачу свои деньги и время зря. Я опущу здесь ту часть истории, где я поняла, как это работает у МЕНЯ, расскажу лучше, как это работает В ПРИНЦИПЕ. Смотри, с терапевтом у тебя выстраиваются отношения: ты приходишь к нему с определенными ожиданиями. И ты устроен так, что приходишь с ожиданием РЕШЕНИЯ. Он все сделает - думаешь ты. Даже если ты так и не думаешь в открытую, то ты так ощущаешь. С этим ничего не сделаешь, мы все в начале терапии - покинутые дети в поисках хороших родителей. Сначала ты полон энтузиазма и решимости все изменить. Так происходит, потому что терапевт с самого начала дает тебе то, в чем ты так сильно нуждался все эти годы. Он тебя СЛУШАЕТ. Где ты еще найдешь человека, который будет ТАК тебя слушать? А потом ты вдруг понимаешь, что этого недостаточно. Что он слушает, но НИЧЕГО не делает. Он не защищает тебя. Он не дает другим за тебя отпор. Он не добивается за тебя. Он только сопереживает тебе и поддерживает. Но в этот момент тебе уже хочется сказать: «Засунь свою поддержку себе в книжку! Лучше скажи, ЧТО мне делать? А лучше сделай ЗА МЕНЯ, почему ты не можешь сделать так, как Я ХОЧУ?». Это самый тяжелый период терапии. Но и самый важный. Потому что в этот момент вы начинаете выяснять ВАШИ отношения. Сначала эта идея кажется тебе абсурдной. ЗАЧЕМ тебе прояснять отношения с человеком, которого ты видишь один раз в неделю и который в ней больше вообще не появляется? Это какая-то шутка, да? Это не шутка. Это настолько не шутка, что я тебе даже сочувствую. Дело в том, что с терапевтом ты строишь именно такие отношения, какие СТРОИШЬ и в своей большой жизни. Ты еще иначе не умеешь. И вот если вы с терапевтом сможете все прояснить и действовать ПО-ДРУГОМУ (а не так, что ты ждешь от него ВСЕГО и злишься, когда этого ВСЕГО там, естественно, нету), то тогда (и только тогда!), у тебя получатся изменения в жизни. Вот такие дела, дорогой участник терапии. Держись там. Оно стоит того. p.s.: Начать выстраивать эти отношения с собой можно с группы. Это безопаснее и проще 🙃 Жду 28.04 на онлайн встрече. Будет глубоко и близко ❤️

Допустим, что изменения – это не страшно и вот так

Если у нас не хватает на что-то энергии (а как следствие, у нас нет ресурса на внесение изменений в жизни) – это не значит, что нужно эту энергию где-то найти срочным образом. Это лишь значит, что нужно найти то место, куда мы эту энергию сливаем. Энергия есть всегда. И её всегда достаточно. Но тратим мы её часто на реализацию не своих желаний и на закрытие НЕ своих потребностей. Часто просто один фак того, что мы разбираемся со своими потребностями, обозначаем их и оцениваем на адекватность – приносит желаемые «изменения» в жизнь. В воскресенье, 28 апреля, в 13:00 по Москве зову вас поговорить об этом онлайн. Что-то вроде привычных ранее для меня вебинаров, но не так однообразно 😂 и поговорим, и на вопросы ваши отвечу. При случае даже разберем пару ваших запросов. Это не групповая терапия, но ценности от неё будет вагон. Кто был у меня в группе или на личной терапии знает, что после таких эфиров меняется буквально всё. Особенно восприятие себя. Ценность символическая - 1000 рублей, просто потому что мне это интересно, а вы должны что-то за это отдать. Длительность около 2 часов. Все будет проходить на платформе Zoom. Записаться можно написав мне лично сюда @about_dasha ❤️

Новый поток групповой терапии начнется 28 апреля. 7 встреч по 2 часа. Каждое воскресенье в 12:30 по мск. Предзапись - @about_dasha

– У меня купили сопровождение за 250 тысяч. Я была бесконечно вдохновлена и рада, это мой первый такой высокий чек за раз! Но потом, через 3 дня, девушка вышла…отказалась и попросила вернуть деньги – И как тебе с этим? – Сначала было трудно. Поднялась отвергнутость и то, что со мной что-то не так. Но я пошла туда и осознала, что это не от меня отказались, а у человека какие-то внутренние процессы запустились. Это не про меня – Аня, это про тебя – Не понимаю. Ну про меня, конечно, но я же не должна всем нравится – Не должна. Но когда клиент уходит – он уходит от тебя ______ Современная терапия давно перестала быть обезличенной. Люди приходят конкретно к тебе. И отказываются конкретно от тебя. Они не идут за знаниями, техниками, не идут за правилами. Люди идут за контактом. Чтобы в этом глубоком, доверительном и честном контакте с тобой обратиться к себе. Разрешить людям отказываться от тебя и не выбирать. А не прятаться за иллюзию того, что я здесь непричем

Захотела написать книгу. В этот раз не какую-то практическую и очень полезную, а просто книгу. Художественную, но про реального человека. Про меня. Истрии настоящих людей действительно цепляют, влюбляют, а эта нотка «основано на реальных событиях» предают какую-то особую глубину. Вот пишу. Пишу и плачу. Потому что слишком много личного вспоминается за этот 30 летний период. Но какого красивого! И такого моего. Жизнь вообще очень красивая штука, стоит только на неё внимательнее посмотреть❤️

«Если икона в собственном храме, под названием Жизнь, то только такая» На первом эфире новой группы мы зашли так далеко, что обнаружили себя внутри храма. Буддисты верят, что тело человека - это храм. И относится к нему нужно соответственно. Потому как то, что находится внутри твоего храма – отражает твою жизнь в целом. Энергия группы завала нас в расстановку, где пришлось зайти в храм и посмотреть, какие иконы стоят на самом главном его алтаре. И оказалось, что там все кто угодно, кроме Себя. Поснимали все эти авторитеты. И я предложила назначить новый. Один. Тот, который всегда должен быть во главе угла. Жизнь. Бог. Человек. ❤️

По новый данным разведки мы воевали сами с собой (с)

Ну и напоследок, чтобы разбавить значимость моего эКспертного блога 😂

Для специалистов: «Нут, который вы замочили на ночь и оставили, а он пророс – пророс без вас. Вы не растили его сутки. Вы дали среду и оставили. Он пророс сам по себе. С детьми, клиентами, миром тоже самое. Вы никого не взращиваете. Это происходит по естественному течению жизни. Вы просто идете рядом»

Невозможно любить человека, если в контакте с ним вы не предоставляете ему себя настоящего. Если вы работаете с людьми, вы точно знаете, как это. Чем бы вы не занимались, но если у вас помогающая сфера деятельность, то вы по-настоящему помогаете только тогда, когда бросаете статус «наставника» и перестанете человека чему-либо наставлять. И предоставляете ему себя живого, обнаженного и уязвимого. Учить любят те, кто боится, что если он перестанет играть роль гуру – другой увидит его суть. Увидит его боль. А это небезопасно. Если после взаимодействия с вами, человек и его поле трансформируется, то трансформируется и ваше. Когда контакт из сердца – эволюция происходит у обоих. Быть голым и уязвимым. Быть честным. Не притворятся любящим людей/клиентов, а потерять знание о то, как правильно любить. И остаться с тем, что ЗА этим «правильно», потому что исцеляет только любовь и отношения.

В этом потоке групповой терапии «Мутабор» можно быть слушателем. Начинается группа в эту субботу. Прошлые 2 потока слушателей я не брала, сейчас снова такая возможность доступна. Слушатель не участвует в процессе, не включает камеру и звук и не имеет доступа к практикам, которые я даю вне эфиров, как домашнее задание. Но это классный вариант «побыть в тени» и познакомится со мной и тем, что я делаю поближе. Очень часто те, кто сначала приходили слушателями - в следующую группу шли участниками. Слушателя я могу назначить заместителем в одной из практик расстановок, но это происходит не всегда. Если кто-то хочет можно написать мне в личные сообщения @about_dasha . Рассрочка есть, как обычно 🙃

Один из сложных моментов в работе – люди не дают себе возможности уйти от своих травм и проблем. Вот вроде бы пришли работать, а сдвигов мало. Все ходим вокруг да около. Есть люди, которые вообще не идут никуда ничего решать, потому что нельзя ничего решить. Во многих случаях это не сила обстоятельств. Да, все в мире не исправишь. Речь идет о том, что нужно как-то начать жить, чтобы не происходило и не случилось. Например: 1. Есть такие ситуации, когда социально одобряемо страдание. Более того, общество предписывает страдать, потому что «это нормально». Если же человек с какого-то момента перестает страдать и мучатся, то его близкие, буквально, запинывают обратно в страдание. «Развелась и осталась с детьми? Что-то слишком лицо счастливое.» Кроме того, многие считают, что насилие любого рода в жизни человека должно оставить на сердце неизгладимую рану, которую регулярно надо проверять, не зажила ли. 2. Низабудунипрощу». Если с человеком случилось что-то плохое, то он должен поддерживать в себе огонь ненависти. 3. «Я изменился». Да, люди меняются постоянно, мозг претерпевает изменения, но есть категория людей, которые над фактом изменений долго и активно медитируют. « Когда мне было 20 лет, я был легок на подъем и инициативен. Сейчас я изменился. Я совсем не такой. Ужос-ужос» ( это обычно разговор к тому, что изменения , поставили жирную и несмываемую точку в жизни человека) 4. «Другие виноваты». Когда человек постоянно думает о вине окружающих, он полностью лишает себя возможности что-то в жизни изменить. Получается же, что с ним все нормально, с другими ненормально. А так как невозможно переделать людей, чтобы они делали только мне любимому все на пользу, невозможно, то такая позиция ставит жирный крест на любом продвижении вперед. 5. «Жизнь несправедлива ко мне». Да, черт возьми, так оно и есть. В каких-то ситуациях жизнь несправедлива к нам. Не всегда всем воздается по заслугам, не все наши планы и ожидания реализуются. Но жизнь не станет справедливее, если постоянно держать при себе это убеждение. И потом, если вам не досталось того, чего вы хотели, будьте уверены, другим не досталось того, что есть у вас. 6. Страх того, что после того, как ты бросишь бегать по кругу со своей психотравмой, придется что-то делать по существу. Для многих перестать носиться с проблемой или начать работать с негативными переживаниями в своей жизни, значит сдаться, проявить слабость. На самом деле многие болезненные жизненные истории и ситуации, надо принять как данность, оттолкнуться от них и начать жить. Вообще надо в один прекрасный момент взять на себя ответственность, выйти из прошлого в настоящее и дать спокойно своим ранам затянуться. А еще лучше, заняться их лечением. Сказать себе, «я не страдаю, и это хорошо.Я перестал сам себя мучать и издеваться над самим собой”

Одноразовая терапия очень хорошо продается. Это удобный маркетинговый ход, который обещает, что вы что-то измените в себе за один сеанс. Как секс на один раз. Любите? В целом, кому-то подходит и даже нравится. Но никакой глубины не дает. Этим и нравится, конечно же 🙃 никакого надрыва, никаких выстраиваний отношений. В PSY 2.0 была раньше такая провокация от Миши Филяева: «Мышление psy 2.0 за 1,5 часа убирает любой симптом». И огромное количество специалистов на эту провокацию повелись. Чтобы справиться с онкологией щитовидной железы, например, её симптомами и тем, что она растет и мешает дышать во сне - нужно её вырезать. Это занимает одну, максимум 2 операции. Но она вырастет снова. В новом месте или на том же самом. Потому что она, изначально, почему-то вообще там возникла. Дышать становится сразу хорошо, иногда даже хватает эффекта на несколько месяцев. Но он проходит. И можно опять пойти и удалить. Однажды этот лимит «вырезаний» заканчивается. И как правило, бывает уже поздно что-то изменить. С долгосрочной терапией тоже самое. Лечат и исцеляют не техники, практики, погружения, гипнозы, которые «делает» с вами Ваш терапевт. Исцеляют отношения. И тут только ваш выбор, какие вы отношения хотите. С собой, с миром, с жизнью, с партнером. То, что строится в терапии - переносится в жизнь. В терапии люди получают опыт здоровых отношений. Опыт полного принятия и отсутствия тех самых, мать их, ожиданий. Этого опыта часто мы не знаем из детства. И вот, получая его здесь, мы идем выстраивать его к другим.

Ни одно дерево не сможет дорасти до рая, если его корни не достигнут ада. Карл Густав Юнг