От химии до гармонии | Психология

Услышала сегодня очень интересное выражение от абсолютно незнакомого мне человека, попутчика: «Ты молод, пока твоих планов на будущее больше, чем твоих воспоминаний о прошлом» По-моему, это очень глубокая мысль 💭

Как заработать денег, если в кармане полный НОЛЬ? Этот бот собрал в себе лучшие способы по заработку без вложений 👇👇👇 Заработать

Артемий Лебедев извинился перед Екатериной Мизулиной за свои слова в интервью Дудю. При этом он уточнил, что не поддерживает ее деятельность.

Я в этом месте хотел бы принести ей извинения, потому что это совершенно не то, что я хотел бы сделать, я никогда не оскорбляю настолько напрямую людей, а тем более не борюсь с женщинам — Лебедев.

Раунд.

О, в сети появились первые анпакинги наушников Dyson OnTrac. До 60 часов без подзарядки, адаптивное шумоподавление и кастомизация с заменяемыми колпачками (более 2000 комбинаций, Crocs передают привет). Цена ушей в Европе — 500 евро (~46 тысяч рублей). Девчонки, охота за Дайсоном продолжается. ________________ Ваше мнение? 👍 - полезно 🔥 - интересно 🤯 - шок 🤡 - бред #полезно #нейронка | {IT} чница

❓ Как получать удовольствие от любого дела. Даже самого скучного Вы пишете длинные списки дел и ужасно устаете, выполняя одни и те же обязанности изо дня в день? Предлагаем девять советов о том, как получать удовольствие даже от самой монотонной и неинтересной работы. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

📚 Пять книг, которые помогут принять свою внешность Ключ к гармонии и балансу — принятие себя. Любовь к телу, внимание к эмоциям и понимание желаний меняют наше самоощущение и мировосприятие. Мы предлагаем подборку книг по принятию внешности, достойных вашего внимания. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

❗️ Уверенность играет важную роль, когда речь идет о разных сторонах жизни. К ним относятся: 🟡 принятие решений; 🟡 мотивация прикладывать усилия; 🟡 наше самоощущение, отношение к другим и отношение к делам; 🟡 способности не опускать руки, сталкиваясь с препятствиями (особенно перед лицом неудачи); 🟡 успешное функционирование; 🟡 устойчивость к трудностям; 🟡 (не)уязвимость к стрессу и депрессии; 🟡 здоровые привычки и образ жизни, включая физическую активность, диету, контроль стресса, безопасный секс, отказ от курения, решение проблем с алкоголем, соблюдение медицинских предписаний и так далее. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

💬 6 цитат психолога Карла Роджерса, которые помогут понять ценность самореализации Американский психолог Карл Роджерс считается одним из создателей гуманистической психологии, в которой наибольшее внимание уделяется возможностям самореализации человека. Мы собрали 6 цитат из его трудов, которые помогут узнать больше о человеке и его способностях самосовершенствования. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от наших внутренних настроек

💬 Дейл Карнеги ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от наших внутренних настроек 💬 Дейл Карнеги

❓ Стоит ли искать баланс между работой и личной жизнью? Возможно ли совместить работу и счастливую личную жизнь? Многие уверены, что одной из двух сфер придется пожертвовать. Исследователь Кристин Картер готова доказать обратное: успех на работе напрямую зависит от личного счастья: Мы рассматриваем поиск баланса как игру с нулевой суммой. Мы убеждены, что, уделяя больше времени одной из сфер, ущемляем другую. На самом деле результаты работы и продуктивность напрямую связаны с качеством личной жизни. Чем лучше личная жизнь, тем больше шансов сделать отличную работу Личное счастье глубоким образом влияет на качество работы. Внерабочие занятия определяют уровень энергии, мотивации, концентрации, упорства, творческих и интеллектуальных способностей, которые мы вкладываем в проект или рабочую задачу. Чем лучше личная жизнь, тем больше шансов сделать отличную работу. Не спешите возражать и приводить в пример людей, которые живут исключительно работой. Возможно, они зарабатывают больше, чем остальные, но все же их успех субъективен. Богаты ли они в том, что важно для вас? Нам кажется, что успешные люди — «идеальные сотрудники», которые работают безумное количество часов в неделю. На самом деле идеальный сотрудник выглядит совсем не так. Я изучала этот вопрос на протяжении шести лет и выявила семь качеств, которые характеризуют успешного профессионала. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

❓ Баланс между работой и личной жизнью: как его достичь? Когда Найджел Марш перешагнул порог своих 40 лет, он задался вопросом о балансе между карьерой и домом. Осмотревшись вокруг, он увидел себя как типичного «корпоративного воина», поглощен ного работой и почти не знакомого со своими четырьмя детьми. Ошеломленный этим открытием, Найджел решился на радикальный шаг: он ушел с работы и год провел дома, посвящая время семье. Однако этот год показал, что поддержание баланса между работой и жизнью оказывается простым лишь тогда, когда работы нет, что не является реальным или полезным решением. После возвращения на работу, Найджел Марш последующие семь лет посвятил изучению способов достижения равновесия между карьерой и личной жизнью, что в итоге привело к написанию его первой книги. Вот четыре ключевых принципа, которые он выделил: ⭕️ Честность с собой. Признание того, что работа и карьера могут быть несовместимы с активным участием в семейной жизни, является первым шагом к решению проблемы. Многие люди проводят часы на нелюбимой работе, покупая ненужные вещи, чтобы произвести впечатление на окружающих. ⭕️ Полная ответственность. Ни правительства, ни корпорации не возьмут на себя решение этой проблемы. Только мы сами можем спланировать и контролировать свою жизнь, устанавливая границы и приоритеты. ⭕️ Реалистичность планов. Нельзя строить планы, основываясь на иллюзии «идеального сбалансированного дня». Важно осознавать, что одни сутки не могут вместить все желаемое, и не стоит ждать пенсии или других радикальных изменений жизни, чтобы начать жить полноценно. ⭕️ Разносторонний подход. Важно учитывать различные аспекты жизни, не ограничиваясь работой и фитнесом. Интеллектуальное развитие, эмоциональное благополучие и духовные поиски также играют ключевую роль в достижении жизненного баланса. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

Ответ на вопрос и Музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка 90 дней бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 16+ music.yandex.ru О рекламодателе

🌲 Как природа может помочь вам при стрессе В периоды сильного длительного стресса очень важно найти подходящие способы самоподдержки. Предлагаем вам присмотреться к экотерапии, то есть «терапии природой». Экотерапия родилась в 60-х годах XX века среди людей, обеспокоенных состоянием природы, но корни ее гораздо глубже. Природные методы исцеления существуют во многих культурах. Биолог и экотерапевт Ксения Пахорукова считает:

Мы, горожане, как и наши предки, органически связаны с ритмами естественной среды, со сменой времен года, зависим от качества воздуха, воды, пищи. Человечество развивалось и умнело в живой природе. Возможно, потребность в отношениях с ней живет в наших генах.

______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

❓ Как не выгореть на работе: 3 полезных правила Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч Анета Коробкина. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

✍️ Тема дня: Освоение навыков Наша жизнь — это процесс приобретения навыков в самых разных сферах. Мы учимся ходить, одеваться, говорить, читать и писать. По мере взросления нам требуются все более сложные умения — профессиональные, социальные и культурные. Проблема в том, что не всегда нам хочется учиться чему-то новому. На то есть разные причины: усталость, множество домашних дел и, конечно, лень. О том, как переступить через себя и начать осваивать новые навыки — узнаете сегодня. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

✍️ Тема дня: Медитация и осознанность Медитации распространялись последователями буддизма, но связь термина с религиозностью давно сошла на ‎нет. По крайней мере, когда речь заходит о практиках осознанности — mindfulness. Такие медитации популяризируют во всем мире: их внедряют в психотерапевтические программы, активно изучается их влияние на мозг и нервную систему. Доказано, что mindfulness улучшает концентрацию внимания, заметно снижает уровень стресса и тревожности и даже помогает в борьбе с зависимостями. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

✅ Тест: Кто в вашей паре лидер? Обычно кто-то один в паре выполняет роль лидера, а второй — ведомого. Именно в таком порядке вещей мы зачастую находим гармонию. Главное, чтобы наши роли не были навязаны извне, а были выбраны по собственной воле. Кем же комфортнее быть в отношениях вам, можно узнать, ответив на вопросы нашего теста. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

👀 Бинго: 25 признаков, что ребенок стал подростком Все родители наслышаны о прелестях подросткового возраста. Многие с ужасом ждут часа X, когда ребенок начнет вести себя не по-детски. Как можно понять, что это время пришло, и пережить сложный период без драм? Обычно перемены в поведении начинаются в период с 9 до 13 лет. Но если вы все же сомневаетесь, вот список показателей, что ребенок дорос до переходного возраста. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология

❓ Почему сила духа помогает добиваться успеха: 7 причин Быть сильным — значит уметь управлять своими мыслями, поведением и эмоциями. Именно это позволяет нам не сбиться на пути к нашей цели и добиваться успеха. ______ Еще больше полезной информации: От химии до гармонии | Психология